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おはようございます。メイです。
朝の空気をゆっくり吸い込むように、まずは一つ、深呼吸してみませんか?
吸って、ゆっくり吐いて、今日もきっとやることがあったり、少し急ぐ気持ちになったりするかもしれません。
焦らずに、まずは自分のペースで、そして時々、深呼吸をしながら、小さな一歩から始めていきましょう。
今日という一日が、あなたにとって少しでも穏やかで、優しい時間になりますように。
いってらっしゃい。メイのやさしい声日記、朝の深呼吸でした。
