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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。このチャンネルは旅好きの勤め人のやすが、残りの人生を自分らしく生きるおテーマに、日々の出来事や試行錯誤を現在進行形でお話ししているチャンネルです。
はい、実はタイトルコールをさらっと昨日から書いたんですよね。コメントをいただいて気づいた皆さんありがとうございます。4月になってね、ちょっと気分変えたいなと思ってたんですよ。ただ1週目、自分があまりにもいっぱいいっぱいな気持ちで、それをする余力がなかったっていうのがあって、ちょっと週末になってね、やってみました。
今日はですね、夜21時15分からライブ配信できたらいいなと思ってます。1週目、いろいろと変化があった方もおられたかと思います。何かにつけてね、季節の変わり目、いろいろとざわざわすることも多い時期かと思いますが、よければね、ちょっと皆さんでゆったりほっこりする時間ができたらいいかなと思ってます。お時間許せば遊びに来ていただけたら嬉しいです。
今日もお話をしようと思ったことは、私がこの仕事が新しく人事異動で変わってという1週間で、自分なりにですね、すごく実感したことっていう、不幸になる思考と幸せになる思考ということについてお話をしたいと思います。
これはですね、このスタイフ会でね、お話をされておられる方、聞いてくださっている方は、すごくね、もう実感して、自分の行動の中にね、それを落とし込んでいる方っていうのがすごい多いとは思うんですけれども、改めてね、私思ったんです。
この不幸になる思考っていうのが、人と比べるっていうね、これですね、私が新しい職場に例えば行って、矢垂さんはこういうことができているのに自分はできていないとかですね、この方はこんなにこうなのに私はこうとかですね、これが本当にね、自分を責める、いわゆる自分責め思考のもとで、自分責めをしたら決してですね、自分のメンタルは上がってこない。
ダダ下がっていくっていう、これがですね、自分が自分を自ら不幸にするプロセスだなっていうことを改めて実感するわけなんですよね。この思考になっていくと落ちていくっていう感じですね。
一方ですね、私は自分で基準を決めてその基準を守るっていうね、例えば先週1週目の前半、私は最初にですね、今週は行って帰ってくることが目標ですって、その目標が低い、高い、そんなことでいいのか悪いのかとかね、価値を挟まないっていう、私は行って帰ってくることを目標に決めてそれを実行しますっていう。
自分で基準を決めてしまったっていう、その基準を守れた私はもう100点ですっていうね、これって自分を幸せにする思考だなっていうふうに思ったんですよね。
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自分褒めポイントっていう、だって他の方がね、どう思おうとも私は今週はこれでいいというふうに私が基準を決めたからっていう、これって自分を幸せにする思考だなというふうに改めて思いました。
なぜなら、そこには私が自分で基準を決めて、そこに何かを取りに行こうとしているからなんですよね。
行ってね、帰ってくる、まずそれを目標にしましょうって。
で、行ったらその日ね、昨日できなかった何かを、今日はやろうと何かを取りに行こうとするわけですよね。
そこで、行って帰ってくることだけで私の目標は達せられているので、そこにプラスアルファでね、今日は昨日できなかったこれをやろうと決めたことだけで、もう私は何かを取りに行っているということでね、自分を上げる思考になっていくというか、自分の思考プロセスがね、いい循環に入っていく、幸せ循環に入っていくっていうことかと思いました。
はい、なのでね、何か新しいことをやるとか不安なことをやろうという時に、自分なりに自分の基準を決めてそれを守っていく。
で、今日私はこれを取りに行くんだと、取りに行った自分はもうそれで十分、私はよくやったって。
そう思えていくと、私は百点だマインドがね、行動に落とし込めていくのかなっていうことを改めて思いました。
はい、今日はですね、自分を不幸にする思考と幸せにする思考について、私が実体験この1週間ですね、新しい仕事に行って不安感いっぱいの中でね、やってみたことについて体験からお話ししてみました。
最後までお聞きいただきありがとうございました。吉でした。