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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。 このチャンネルは旅好きのやすが、人生楽しく生きるをテーマに、旅のことや日常の試行錯誤、現在進行形でお話ししているチャンネルです。
今日は、私が参加しているゼロ秒思考トレーニングするゼロトレーブ、こちらのテーマが、自分を大切にするセルフラブという、こうしたテーマについて考えるお題が出ました。
その中の一つについて考えてみたいと思います。 このセルフラブで、重大ほどお題を出していただいて、いろいろ考えさせられた中で、私がハッとした質問というのが、他人には与えて、自分には与えていないことはありますか?という質問だったんですよ。
私が思い浮かんだのが、例えば周りの方に対して、それってすごいですね、いいですね、素晴らしいですね、素敵ですね、賞賛の言葉というか、とってもいいなって思うことに対して、いいですねって返すということがあると思うんですけれども、
これ自分にはですね、やってないなって思ったんですよ。
そういうね、自分に自分に対して、よく自分を認めようという言葉はあると思うんですけど、自分自身を承認する。
承認することさえもまあまあ大変だったりすることもある中で、さらにですね、それを承認して賞賛するっていうね、自分で自分をすごいねとかね、いいねって言ってあげるっていうね、これはね、やってないですね、ほんとね。
なるほどって思いました。自分を大切にするっていうことでね、自分を認めてあげる。これもすごくね、大切なもちろんフェーズだと思うんですけれども、自分を認めてあげてさらにですね、自分にいいねって言ってあげる。
すごいね、いいね、頑張ってるね、素晴らしいね、素敵だねって。
これをね、なかなかね、やっぱりやってないなって思いますし、これを自然にできると、とってもですね、自分が、自分を大切にしてあげるっていう感じがするんじゃないかなっていうふうに思いました。
今日のお題の中ではですね、他にもね、いろいろね、貼ってするお話あったんですけれども、まずね、今日は私が私をいいねって言ってあげようって思いました。
こんなふうにやってていいね。理由も根拠も言ってあげられるといいですよね。他の方に言ってあげるときに、こうこうこうがいいですねとか、それっていいですね、そういう考え素敵ですねってね、言ったりすると思うんで、自分にもそう言ってあげられたらいいかなと思ってます。
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最後までお聞きいただきありがとうございました。ヤシでした。
