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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。
人生が順風満帆の時には、いけいけ剛々でですね、特に何か自分のことを振り返ったりとかですね、
自分で自分のことが嫌いになるとか認められないっていうようなことにぶち当たることって少ないかと思うんですけれども、
本当に自分が挫折をした時とか、思うようにいかない時とか、なんでできないんだろう、なんでダメなんだろう、なんでなんでなんでっていうふうに自分責めをしているような時っていうのは、
そういう自分自身を認めるっていうことが本当に大変だと、自分の経験から思っています。
なんでこの話をしているかというとですね、今週のサポートメールのテーマが許しのレッスンということで、まず自分を許すっていうことをですね、考えるところからちょっとお話をしてみようと思います。
それでですね、このテーマに関して私が思い出すエピソードとしては、昨年度の春に人事異動で行った職場がどうしても自分が合わなくて、
初めて適応障害で2ヶ月弱休みましたっていう、私のお話、もう何度もこちらではしてるんですけれども、そこでですね、本当に自分自身ができないこととか迷惑かけてることとか、
なんで適応できないんだろうとか、もうそれがですね、本当にしんどかったんですよね。
おそらく自分はいろいろ苦労しても何とかやってこれたっていう自分なりの自負があるところに、初めて本当に無理って、本当に無理ってなった時の挫折なんですよね。
で、そういう中で周りの方ともうまくいかなかったみたいなこともあったり、やっぱりできないことで、
あれですよね、自分自身がまず許せなかったっていうのがあるんですよね。こうできない自分が許せないっていう。
それが許せないっていうことで、さらに自分を落ち込ませていくっていうようなことがありましたね。
で、私その時に、長年支持している合気道の師範がですね、私の様子を心配してくれて、しばらく経ってからちょっとね、
お話をしてくれる機会があったんですよ。お茶をしてくれて。
で、いろいろお話を聞かせていただいた時に、アドバイスとして、寝る前に私は私を許しますって言ってから寝てみなっていう。
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言ってみてから寝る。その寝る前に自分を許すっていう。
で、それを声に出して言うっていうことをやってみたらどうかっていうことをね、勧めてくれたんですよね。
これね、言ったらね、泣いちゃいましたよね。なんかね、泣いちゃいましたし、それからあの、寝る前もね、言ったらなんか涙が出てきましたよね。
なんか今もちょっと思い出したら、うるうるしちゃうんですけど。
それほどね、なんか辛かったんですよね。自分で自分を許すことができない。ただそこをやはり乗り越えていって、自分で自分を許さないと、
その先進めなかったんですよね。やっぱりそういう自分であることを許すっていう。そこから始まる。
で、今の自分の状態、できないことを迷惑かけていることを、私がこういう状態であるっていう。
でもそれを私が許してあげなければ、誰の許しでもない、私が私自身を許してあげるっていう。
そこからね、本当に、まあこうね、這い上がっていく大きなきっかけでもあるし、それはすごくね、心に残っている言葉であります。
順調に言っている時にはあまり、響かないかもしれないです。本当に辛い時には、これは効果があると思います。
本当に辛い時に、
私は私を許します。そういうふうに口で唱えて寝てみると。
そうやって自分の潜在意識をかき換えるっていうね、そうしたことについてお話をしてみました。
はい、最後までお聞きいただきありがとうございました。ヤシでした。