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こんにちは、ポロです。今日は時間の使い方よりもエネルギーの使い方を意識するという話をしていきます。
特に本業があって、隙間時間とか合間を使ってお金を稼ぐことをしている、ビジネスをしている人って多いと思うんですよ。
そういう人って時間がないというふうに悩まされることが多いと思うんですね。本業が忙しいので、なかなか自分のビジネスのために時間を取れないという人が多いと思います。
特に疲れて仕事から帰ってきて、そこから睡眠時間を削ってビジネスの情報発信をしたりとか、商品を作ったりとかっていうのは結構大変だと思うんですよ。
行動できない理由の一つに時間がないというものが代表的なものとしてあるんですけど、時間ってすごくたくさんあればいいというものでもないんですよ。
ここが結構見落とされがちなことなんですけど、時間がたっぷりあっても行動できないというか結果につながらない人って結構いっぱいいるんですよね。
どういうことかというと、時間が逆に短い方が結果が出やすいことっていうのはあるんですよ。
例えば5時間とか休みの日とか5時間ぐらい作業に取ったとしますよね。
その時に5時間ダラダラとスマホ見ながらとかちょっと疲れたかってYouTube見ながらやったりとか、あるいは何しようかなってその日やるスケジュールが決まってなくて、何かやってるよりは結局何もやってないみたいな無駄な時間ってあると思うんですよ。
そういう感じでダラダラと5時間例えばJSKに向かってやってるよりも、例えば1時間とか30分でもいいからもう完全集中状態で作業に取り組んでる方が効率が良かったりすることがあるんですよね。
時間がないことによって逆に集中しないといけないという意識が強くなるので、よりパフォーマンスが上がるというか、その時間の使い方が上手になる。
短い時間でも最大限に効果を発揮できるということがあるんですよ。
時間がたっぷりありすぎるとそれはそれでダラダラしてしまったりとか、ちょっと休憩と言ってずっと休憩したままとか休憩モードから元に戻れないとかということがありますし、時間が長ければ長いほど集中力が低下してくるんですよね。
適度に、さっき矛盾する話になりますけど適度に休息を入れないと、例えば5時間ぶっ通しでパソコンに向かって何かしてるとやっぱ疲れるし集中力も低下して作業効率が落ちたりするんですよ。
だから常に自分のエネルギーを意識して作業しないといけないんですね。
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さっきも言ったみたいに短い時間、30分でもいいから全てのエネルギーをそこに注ぎ込む方が5時間ダラダラと仕事をしているよりも効率が良かったり、あるいは結果につながるように行動ができたりとかするわけですよ。
だから常に時間が多いかどうかということよりもどういうふうにエネルギーを使っているのかということを意識すると結構結果につながりやすいと思うんですね。
だから時間がない時間がないと思っていると実は時間がないことが結果につながらないというふうに思いがちなんですけど必ずしもそういうわけじゃない。
もちろん時間がなければその分ですね、作業とかインプットとかそういうものに取る時間が減ってしまうので不利と言えば不利なんですけど時間がたっぷりあればじゃあできるのかというと必ずしもそういうわけじゃない。
僕自身もたまにありますけどその日やることが定まっていないときはダラダラしてしまったりとかね。
集中力3万で一つのことをやっているときに次のあれしないとみたいなふうに次のことを考えてなんかどっちも中途半端になってしまうみたいなことになるんですけど逆に時間がなければよしこの時間の間に全部終わらせようみたいな感じでもう完全集中になるわけですよ。
だから短い時間でもすごく最高のパフォーマンスを発揮できるということになるんです。
おすすめとしてはもうその締め切りを決めるってことなんです。
例えば今日これやるって決めたらもう絶対にこれ終わる前に寝ないみたいな感じで決めるとその時間に例えばもう何時までに寝ないと明日仕事やばいなみたいな時ってあるじゃないですか。
そういう時にその何時まで何としても終わらせようという意識が働くと思うんですよ。
夏休みの宿題と一緒で締め切りが迫ってくればくるほどやっぱりより一層必死になるしエネルギーもたくさん投入できると思うんですよ。
だからあまりこう無理してハードルを高くしすぎるとすごく疲れてしまうしさっき言ったみたいな集中力の低下にもつながるのでその締め切りの設定方法ってちゃんと考えないといけないんですけど。
でもやっぱり締め切りとかそういうものを設定することによってお尻に火がつくというか絶対にこれ今日中に終わらせないとという風になると何としても自分の決めた時間までに終わらせようとするじゃないですか。
そうすると行動できるようになったりとかするわけですよね。
なので時間管理ってすごく大事だという風に思われてるんですけどもっと大事なのは時間管理よりもエネルギー管理の方ですね。
このエネルギーをどういう風に使うのかってことを意識しながらやると短い時間でも集中できるし長い時間作業するときも適当に休息を入れてパフォーマンスが落ちてきたらちょっと休憩。
また回復してきたらまた集中状態で作業するみたいなことができるようになるので。
時間の使い方、その日は長く作業するのかもしくは短い時間で作業するのかっていうことによってどういうエネルギーの使い方をするのかってことを意識するとあんまり時間を気にせずというか時間がないから自分はできないみたいな意識になりづらいし
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本当に自分の持っている力を最大限発揮することができるようになるので、ぜひ時間ではなくエネルギーを意識するということをやってみていただければと思います。
今日は以上になります。最後まで聞いていただきありがとうございます。
