ポッドキャストの悩み
はい、皆様おはようございます。このラジオでは、片付けコンサルタントのまっちゃんが、自分の日常をもっと好きになるための片付け、シンプルライフ、日々の学びについて、ほぼ毎朝10分お話をしていきます。
掃除や片付け、朝活のお供にぜひ聞いてみてください。
はい、皆様いかがお過ごしでしょうか。私は最近ですね、このポッドキャストを聞いてくださる方は、すごく私は信頼しているというか、近くに感じているので素直に話しますが、
最近ね、私が悩んでいたことが、ポッドキャストの再生回数が、今月に入ってからかな、異常にね減ってたんですよ。
で、あの減ってる理由が思い当たる方を教えていただきたいんですけど、あの減ってたんですね。
だから、ちょっと私落ち込みながらずっとね、ポッドキャストを撮ってたし、数字だけじゃなくて、自分も少し話しづらいな。
なんで、いつもねネタポンポンポンポン出てきて、そんなに苦労せずに、ポッドキャストってね、私は撮ってたタイプなんですけど、他のインスタとかに比べてね、そう。
片付けに困ってる人とか、自分の日常を好きだけどもっと好きになりたいっていう人に、私の体験とか伝えたいことは、たくさん次から次へとあるから、そんなに困ったことなかったんですけど、
最近少し話しづらいなとも思ってたんですね。なんでかわからないけど、なんか違和感を感じる時ってあるじゃないですか、自分が何かに対してね。
だいたいその何かに対して違和感をキャッチできるように、昔より私もなってきたんですけど、その何かの何かっていうところを掴んで拾って言葉にするまでって結構時間がかかるんですよね。
そんなにすぐにその何かとは何なんだみたいな、白黒はっきりさせることができないので、ずっと悩んでたんですよ。
会い方とかに最初に悩んでるというか、少し落ち込んでるんだよねって話をしてたんですけど、落ち込んでる顔してないよって言われてたんですけど、内心は落ち込んでたんですね。
親しい友人にこういうことがあってって、落ち込んでるんですけどね、どうしたらいいですかね、みたいな話を昨日してたんですけど、私はただただ聞いてくれる友人を持っているので、すごくいつもありがたいなと思ってるんですけど、
自分の頭の答えを見つけ出したい時に話を聞いてくれる人ってすごく貴重で、人から相談されたりとか話を聞いてって言われたら、親しければ親しいほどこうした方がいいんじゃないとか、ああした方がいいんじゃないって言ってくださったりとか、
自分もどっちかっていうとね、アドバイス言いたくなるタイプなんですけれども、解決策を見つけ出したくなるタイプなんですけれども、その友人はいつもね、壁打ちになってくれるというか、ただただ私の話を聞いて、私の頭が整理できるような質問の仕方をしてくれて、本当にありがたいんですね。
なので、少し私の頭も整理されたから、ちょっとこのポッドキャストでも話せる、そのことについて話せるぐらいになったんですけど。
現実を直視するプロセス
【佐藤】ありがとうございます。
【佐藤】ありがとうございます。
【佐藤】ありがとうございます。
【佐藤】ありがとうございます。
【佐藤】ありがとうございます。
【佐藤】ありがとうございます。
自分で聞いてもね ポッドキャスト どう変わってて
もうちょっとこうしていきたいとかあるの みたいな質問を友人がしてくれたから
自分で自分のことを責めずに その言葉を聞き取ることができるので
まず 現実を直視したほうがいいんですけど するのが怖かったら
自分で自分のことを責めずに その言葉を聞き取ることができるので
現実を直視したほうがいいんですけど するのが怖かったら
優しい言葉をかけてくれる友人に相談をします
その次に まず現実を直視するんですけれども
現実を直視するっていうのは どういうことかというと
例えば ダイエットをしたい人
自分の姿勢とかプロポーションを 別に人にどう思われるかじゃなくて
自分で変えたいなと思っている人がいたら きっと体重計に乗ったりとか
鏡を見るのは怖いはずです
ですが まず友人とか周りに相談して 優しい言葉をかけてもらったら
その言葉を自分にもかけてあげて
かけながら体重計とか鏡にまず乗ります
乗って冷静にその事実を眼見するんですね
その数字と鏡に映る自分の体を直視します
そこで現実を直視すると ある一つの事実に気づくんですよ
意外とその目の前の事実 数字とかね
自分で鏡で見ている自分の姿っていうのは
思ってたより妄想の中で こうなっててダメだ
ああなっててダメだ 自分めっちゃ太ってあるとか
数値めっちゃ下がってるって思っている その妄想よりも
現実の方がだいたいマシなんですよ
だって私もね ポッドキャストの聞いてくださっていること
めっちゃ減ってるやんって思っても
でも聞いてくださっている方はゼロ人じゃないわけですよ
数百人いらっしゃるんですよね
それってすごいことじゃないですか
何を私は 芸能人気取りというか
その数百人の聞いてくださっている方を
見て感謝をして その人たちにより届けられるように
自分ができることを 冷静に考えればいいですよね
体重だってね 冷静にその数字を見て
60キロだなってなったら
じゃあその60キロが自分にとって重いか重くないかまず見て
重いと思うんだったら
それを減らすための行動を今からすればいい
そのためには鏡で直視して体を見て
足の筋肉がないな
ごめんなさいね筋肉フェチだから
足の筋肉がないなとか
姿勢が悪いから日々の筋肉の燃焼効率が下がっているんじゃないかみたいな
正しい行動 最初の一歩が導き出せるんですよね
現実を直視すると
なので現実っていうのは結構頭の中の妄想よりいつも
マシで現実を直視すると気づくんですけど
やっぱりその前は怖いのでその怖さを共有できる方がいらっしゃるといいですよね
まずそこで共有をして
怖い人は私に共有してくださってもいいんですけど
共有をしてその後にまず現実を直視して
そこから正しい最初の一歩を導き出せるといいかなって思います
片付けの重要性
片付けでも結構開かずの扉があって怖いなとか
あの辺散らかっててすごい嫌だなって日々思っている人は
まずそこを直視してそこに何が詰まっているのかとか
いくつ何がどのように詰まっているのかっていうのを直視する
要はそこにあるものを全部出すとかですね
そこの写真を撮るとかね
まず直視するところから片付けも案外始まりますので
今日はそんなお話でした
というわけで今日のテーマは
現実を変えたいときはまず現実を直視することから始まりますということでした
私と一緒に皆さん現実を直視して
私たちが住んでいるのはね現実なので
現実をより自分が好きな状態に世界になるために
一緒にね目カッポじってね動いていきましょう
はいでは
今日もここまで聞いてくださりありがとうございました
皆様今日も一日面白く味わい尽くしてください
ではまた次回のポッドキャストでお会いしましょう
ではでは
