#6『野菜を食べよう！摂取量達成の鍵は○○○？』

みなさん、野菜足りてますか？

推奨される1日の摂取量は350gと言われていますが、その量は意外と多く

食べているつもりでも足りていない方も多いかもしれません。

今日のテーマは野菜を採るための工夫について。

やまちゃん流・野菜を美味しく＆無駄なく食べるライフハックもたくさんご紹介！

■今日取り上げた話題

厚生労働省 野菜の摂取量目安 https://www.mhlw.go.jp/shingi/2007/03/dl/s0326-10l-007.pdf

野菜の摂取量を見える化する計測器「ベジチェック®」 https://healthcare.kagome.co.jp/service/vege-check

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