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こんにちは、伴走コーチのまりです。
先ほど、午前中に、お外で歩きながら喋るというのをやって、すごく楽しくて、
今日は初めて2回目収録をしています。
母のところにずっと長く行くとは言えなくて、
病院の着替えもあるので、2回目の施設への訪問となります。
今回のテーマは、話す?書く?
自分の思いとか、頭の中で考えている事をとにかく出す、
ということを出すことについてお話してみたいなと思います。
というのもですね、ちょっと余談も挟むんですけれども、
今、小学校1年生の娘が1人私いるんですけれども、
木曜日、あ、じゃないか。
今日が月曜日だから土曜日、日曜日、そして今日と、
旦那さんと娘は旦那さんの実家の旦那さんが出品するお祭りに、
看板娘みたいな感じで、去年もやってすごく楽しかったということで、
昨日、一昨日と2泊3日で、初めて2日間ですね、
一緒に寝てないという事で、全く寂しがってなくてですね、
もじりってしてるなぁと、
年少さんになる前の3月に、祖母おばあちゃんがですね、
4月のおばあちゃんが亡くなった時に1回だけ会えなかったことがあるんですけれども、
会えなかったというか、夜一緒に寝れなかったことがありまして、
今回木曜日、姉の家に泊まらせてもらったこともあるので、
木曜日と3日間ですね、夜過ごせてなくて、
私は結構、夜1人で家に行くのが怖いので、
早く帰ってきて欲しいなぁと思います。
もうちょっと寂しがって電話来るかなぁとか思ったんですけどね、
意外にそんなことはありませんでした。
では、今回のテーマなんですけども、
どうですかね、皆さん心の動いとか、
頭の中でぐるぐるしていることって、
人に話したりとか、何かメモに書いたり、
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手帳に書いたり、ノートに書いたりとか、
そういったことはしていらっしゃいますかね。
私は話すのが昔から大好きで、
人の話を聞くのも大好きで、
そして書くことも大好きなので、
頭でぐるぐるしていると疲れてしまったり、
うわーっていっぱいあるものをまずは、
今何に悩んでいるのかっていうのを、
それこそチャットGPTも最近は使いますが、
それまではノートに書いて、
メモ帳に書いてって必ず、
自分だけの中に留めずですね、書き出す。
そして、私も半年以上、半年間ですね、
コーチング、同じ方から恩師から受け続けて、
対話することで、やっぱり口に出して話して、
聞いてもらうことで、かなり加速できたなっていう風に思います。
なので、このスタンドFMも、
この歩いている10分、15分の、
いやー、トンボ!
虫が苦手ですね。
失礼しました。
本当に虫がちょっと大の苦手で、
あらら、外で収録あるあるなんですかね、これは。
よいしょ。
なので、何の話をしていたかちょっと忘れてしまった。
もうちょっと怒涛で、
一日でですね、忘れてしまったんですけれども、
あ、そうそうそう。
そう、やっぱり話す。
書くのも大事ですし、
誰かに話すってこともすごく大事だなっていう風に思います。
タイプに分かれると思いますね。
話す方がいいなとか、ご自分でやってみるのがいいかなとか。
もちろんね、一人で書いてとか、
それで解決ができたり、頭がすっきりしたらいいんですけど、
やっぱり誰かに話すことで、
客観的にご自分を捉えられたりとか、
全く違う観点でそれを見えたりとかをするので、
今はちょっと募集はしてないんですけれども、
また9月の募集とかもあるので、
話してみたいという方がいたら、
ぜひお話したいなと思います。
公開で、公開コーチング、ライブみたいな感じだったり、
あとはコーチングセッション、どんな風にやってるのかっていうのも収録して、
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こうやる募集とかもちょっとかけてみたり、
いろいろ9月は時間の使い方を考えながら、
挑戦してみようと思っています。
今もうすでに話したいよという方いらっしゃいますか?
ぜひ話したいよという方は、
コメント欄で教えていただけると大変嬉しく思います。
はい、だいぶ時間よりも早く着いてしまったんですけれども、
暑いので外で待つのは難しいので、
ちょっと入口で待たせていただこうかなと思います。
宮崎のおじいちゃんおばあちゃん家もないんですけどもね、
そっそんぶの家は。
そこの香りというか田舎の香りがしますね。
夏ですね。
ではでは、今日は頑張ったぞと自分を辞めたいと思います。
できることをちょっとずつやっていきます。
ではまたお話ししましょう。
それでは。