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はい、こんにちは。伴走型サポーターをしています。まりと申します。よろしくお願いします。
今回初めて収録をするんですけれども、今回どういったお話をしようかなというのをインスタの方で募集させていただいたところ、
前のコミュニティでご一緒だった方お一人から テーマをいただいたので、本日はそのテーマについてお話をしていきたいなというふうに思います。
その方からいただいたテーマというのが、まりさんの決めたことを継続される姿が印象的で、そのコツを知りたいですというふうにいただきました。
本当にありがとうございます。
お寄せいただいたこちらのテーマですね。私が決めたことを継続するコツというところでお話ししていきたいというふうに思うんですけれども、
今回このテーマをお話しするにあたって、何だろうというふうに考えていたところ、いくつか思い浮かぶことがありまして、
一つ目はですね、紙に書く、手帳に書くということで、何を達成したいのか、何を継続するのかというのを必ず宣言のように書いています。
私は資格優位といって、書くことでそれを見て、そこで自分に落とし込むというのが学生時代から習慣としてあったので、すごく効果的なやり方でした。
今年から手帳もデイリーの手帳に書き込む、使うようにしているので、毎日今日はこれをするというところを目標を継続するためにあたってこれをするということを必ず書き込むというのを、
2年半前から、この伴奏型サポーターとして取り組むというところにおいては、2年半前からやっているかなというふうに思います。
ちょっとお話がそれるんですけれども、2校前のブライダル業界で働いていたんですけれども、その時に5、600名同じアドバイザーの仕事をしている人がいまして、
娘が1歳半で時短の仕事復帰をするとなった時にすごい葛藤があったんですけれども、せっかく同じ時間を働くのであれば成績を残していきたいというところで、
全国で成約率1位を取るというのを目標に掲げまして、自分のグループラインを一人で作成して、そこのグループ名を成約率1位を取るということで、その画像、そこのグループの画像だったり背景を弟と娘が写っているものに変えて、
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毎月の成約率が発表されるたびに、あと何パーセントかなというところを意識できるようにそこに打ち込んでいました。
なので、実際にそれをすることによって、それをピン止めして毎日見ることによって、私は成約率1位を目指すぞというところを決められた。
なので、毎日習慣化してその目標を見て、何のためにやりたいかというところも一緒に思い出していたかなというふうに思います。
なので、今お話が上がったように2つ目のポイントとしては、その目標を何のために叶えるのかというところをイメージしていました。
例えばその全国成約率1位を取る、それは何のためにというところで、自分に問いかけをして、インセンティブが会社から支給されたので、そのインセンティブで家族と一緒においしいご飯を食べるですとか、
あとは次の会社を転職するってなった時に実績があった方が有利になるなぁですとか、そういったところをすごくイメージしながら、その目標を立てて絶対に叶えるぞというところのマインドセットができてたかなというふうに思います。
もちろんできない時も、できないというか、体調が悪かったりとか、なかなか難しいなというふうに感じて、気持ちが落ちてしまうということもあったんですけれども、何のためにそれをしたいのかという動機づけですね、そこの部分を常々意識していたかなというふうに思います。
あとは3つ目はですね、幼少期からなんですけれども、目標を立ててそれを叶えるという経験を本当にたくさんしてきまして、その経験数というところかな、経験数というか自分の自信がある、自分に自信があって私ならできるっていう部分ですね。
そこが結構強いのかなというふうに思います。
リレーの選手になるですとか、都競争で1位になるですとか、先ほどの制約率ですとか業績を残すですとか、あとは自分の強みを知りたい、そのためにセッションでご用意いただいた方からの言葉をメモするですとか、
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そんなふうに一個一個の成功体験を積み重ねてきて、私で目標を立てれば叶えられるんだよねというところを意識してたかなというふうに感じますね。
はい、コツとしてはこの3つかなというふうに今は思うんですけれども、もちろん先ほどもちょっと触れた通り、気分が落ち込んだりとか、体調が悪かったりとか、できないよなっていうふうに思うときもあると思います。
これを聞いてくださっている皆さんはいかがでしょうか。
一度はきっと皆さんもあるのかなというふうに思います。
そういうときは実家にいた頃は母に話を聞いてもらうですとか、あとは旦那さんに聞いてもらう、結婚してからは旦那さんに聞いてもらったり、
あとは今年長の娘が一人いて、本当にしっかり者の女の子なんですけれども、娘に話を聞いてもらうという、誰かに話を聞いてもらうということで、
そっかそっか私ってこういうふうに思ってたんだなーってすごく気持ちが楽になるかなというふうに思います。
私の今やらせていただいている活動というのも、お悩みが何かな、そもそもわからないよという状態の方でもですね、
一緒にその悩みを言語化して少しでも前に、少しでも気持ちは楽にというところでお話を今までさせていただいております。
80回以上のセッションを重ねさせていただいて、本当に毎回楽しくてやらせていただいていますので、
もしそういったお話もしたいなという方がいたら、またいつかご縁をいただけたら嬉しいなというふうに思っています。
では本日はですね、私の決めたことを継続できるコツというところでお話をさせていただきました。
このお話を聞いていただいて、どなたかの参考になったり、少しでもちょっとやってみようかなという気持ちに寄り添えさせていただいていたらとても幸せだなというふうに思います。
お忙しい中聞いていただいてありがとうございました。
また配信をさせていただければなというふうに思いますので、また聞いていただけるととても嬉しいです。よろしくお願いします。
それでは失礼します。