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はい、マモ〜です。本ラジオでは、医療支援の転職を3回経て、現在は学習塾に勤務する私が、キャリア子育て幸福についてお話をするチャンネルです。
いかがお過ごしでしょうか。今回は、とあるハッシュタグ企画に乗って、始めて良かった習慣というテーマで話をしていきます。
結論2つです。音声配信とランニングです。 まず音声配信は、ここで配信をさせていただいているように、昨年の7月から
今日まで約11ヶ月間、400回以上の放送をしてきました。 本当にこれは、やって良かったです。
自分のライフスタイルにも染み付いています。 毎朝やらないと気が済まないぐらいになってますね。
ただ、土日に関しては妻も娘もいるので、朝自分の時間として配信をすることはできないので、これも金曜日に撮っているんですよね。
基本、月から金は朝ご飯食べて、その後すぐ収録をして、金曜日が仕事が休みであることが多いので、金曜日の午前中に土日分を収録する
というようなスタンスをとっています。 だから本当は土日は話してないんですけれども、本当は毎日
話したい。それぐらい音声配信にハマっております。 趣味の域ですよね。まだ音声配信があるので、ちょっとお金が入っていることはあるんですけれども
まあビビタルものなので趣味に近しいです。でも本当にやって良かったですね。 なぜかというと
シンプルに何事すべてのインプットが音声配信のネタになる。 アウトプット前提になるんですよね。インプットが。なので思考が整理されて自分の考えをいろいろ確立しやすい。
あとはコミュニケーションをメインとする仕事をしているので、何かのテーマに話す。
テーマについて話すということが自分のコミュ力向上につながっている気がしています。 それが一番の恩恵かもしれないですね。
インプットがアウトプットの前提になる。 間違った。インプットがアウトプット前提になることと
コミュ力が鍛えられているのかな。
あとはコメントをいただくことで誰かの役に立っている。嬉しい。という満足を得られるのが本当にこの3つはいいですね。
音声配信本当にやって良かったです。 もう一つはランニングですね。
正直サイエンシッキン始めたんですよね。ランニング。 でも今は平日は週4ぐらいは走らないと気が済まないぐらいランニングにはまってますね。
いやー気持ちいいですよ。汗かくの。心配機能も上がるのでストレス軽減になるし集中力もアップするし想像力もアップするし
不安、鬱症状も軽減される。そんな症状ないんですけどね。 ランニングはいいですよね。脳を鍛えるには運動しかないっていう本に
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油酸素運動のメリットをめっちゃ書かれてるんですけれども、今言ったようなこと。 本当に脳を鍛える体を鍛えるのにランニングよりいいもんねえだろってぐらい思ってます。
自分が今快適にバリと過ごしているのはランニングのおかげかなって思いますね。 あと音声配信です。以上で始めて良かった習慣と題してお話をさせていただきました。
ぜひ音声配信そしてランニングあなたもやりませんか。 参考になれば嬉しいです。最後までお聞きいただきありがとうございました。
