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はい、マモーです。いかがお過ごしでしょうか。 今回は人の悪口を言う習慣がある人は幸福になれないというテーマで話をしていきます。
幸福度を高めたい、人の悪口を良く、もしくは時々言っているという方向けの話です。
結論、幸せになりたいなら悪口を言わない方がいいということになります。
なんで悪口を言わない方がいいかというと、大きく理由が3つあります。
1つはストレスの増加につながります。 2つ目が人間関係の悪化につながります。
3つ目が自己評価の低下につながります。 それぞれ詳しくお伝えすると、1つ目のストレス増加ですね。
言う側も聞く側も双方にストレスをもたらすパターンが多いです。
これは私自身の経験として、今はあまり誰かの悪口を言うことっていうのはあまりないんですけども、
昔よく同僚ないし、友人との間で悪口を言うことがあったんですけども、あまり気分が晴れなかった記憶があります。
逆に誰かの悪口を聞かせられることもあったんですけども、聞いていてそれほど気持ちいいもんではないし、
特に自分がいいと思っている人の悪口って聞きたくないですよねっていうことで、大体のパターンで言う側、聞く側が
双方にとってあまり気分のいいものではないかなと。 例えばAさんBさんでお話をしていて
AさんがCさんの悪口を言っていると。 BさんにとってCさんは割と仲がいい、もしくは普通の関係だった時を考えてみましょう。
もちろん悪口を言っているAさんっていうのはあまり気分が良くないですよね。 それほど好きでもないCさんのことを言っていて、そのCさんのことで思考が埋め尽くされているわけなので
気分は晴れないですね。 BさんにとってもCさんは良好な関係、もしくは普通の関係なので、あまり聞いていて気持ちいいもんではない
っていうところですね。でこれ2つ目の人間関係の悪化にもつながるんですけど Bさんの気持ちを考えたら
どういうことが起きるかというと 自分も実は影でAさんが悪口を言ってるんじゃないかっていう
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Aさんに対する不信感につながりますね。 ゆえにちょっとなんかAさんに
変な振る舞いをしたら なんか悪口を言われてしまうんじゃないかっていう恐怖に近しい感情を覚えるので
そうすると心理的安全性というのも損なわれます ゆえに人間関係の悪化につながっていきますね
信頼関係が崩れコミュニケーションもぎこちなくなり あとは孤立感に苛まれますね
これは悪口を言っている方がやっぱり孤立感に苛まれますね。他の人があまり近寄りたがらない状況に
陥るかなっていうふうに思います。これ私の職場でも今は違うんですけども一人
悪口というかいない人の批判をするような方がいました で
実際に複数人の批判を言っているのを真横で聞いていたことがあって
たぶんおそらく私がいない時は私の悪口 批判を言っていたというのを別の人から聞いたことがあります。その方はちょっと周りが
離れていくっていうのが自傷としてありましたので 旗から見ても自分自身もちょっと心理的安全性が一時的にその人の影響を
損なわれていたりその人から周囲が離れていくというのも自傷を見ていたので悪口って やっぱり良くないなっていうふうに改めて実体験としても感じています
最後、自己評価の低下なんですけどもこれ様々な研究で他人に対して否定的な評価を繰り返していると
長期的に自分の評価が下がるっていうのが 分かっております
自分に自信を持つとか自己肯定感を高めたり セルフコンパッションですね自分を受け入れる自分に思いやりを持つという観点から
考えても自己評価が下がってしまうっていうのは良くないよねと だから悪口上にそれが下がってしまうのであればやめた方がいいですねと
まとめるとストレスの増加につながるし人間関係の悪化 そして自己評価の低下にもなるんで悪口って基本良いことありませんっていうことですね
ただ例外があってこういう時は悪口は素晴らしいぞっていうのを話しますね それ何かっていうと共通の敵に対する悪口は
グループ内の結束を強化します 例えば5、6人いて特定の誰かみんな嫌だとみんな嫌いでムカつくっていう人がいるのであれば
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その人の悪口を言うことはそのグループ内の結束を高めますんで 悪口も物によるっていうことですね
うちの職場でも本当に誰一人として 行為を持っていないある意味強者の人がいるんですね
職員アルバイトさん含み10人ぐらいいるんですけども そのうちの一人は残りの9人自分も含めみんなから嫌われてるっていう人が
います正直ひどいんですね 私はこれまで4社の会社で勤めたことがあっていろんな方と接してきたんですけども
あのその人ほどひどい人は見たことないですね 具体的に何がひどいかっていうと
仕事が雑すぎるし嘘800つくし間違った情報を次々言うし
謝らないし基本多席でしいいところがないんですね 自分で言うのもあれなんですけども比較的周りがちょっと否定的な
部分を問わる人に見ていたとしても自分だけは何かそこにプラスの目を見出そうとして 実際に見出せるタイプだとは思ってるんですね
ただその人に関しては何をどう見てもプラスの目を見れないんですね なんかマイナスしかないやんみたいな
正直人に言っていいかわかんないけど100がやって一理ねーなこの人っていうぐらい ひどいんですけども
その人の悪口に関してはまあ盛り上がるんですね残りの8人から9人で そうすると絆が高まってくるっていうのは日に日に
感じているので本当悪口は大体の場合は良くないですね ストレス増加人間関係の悪化
自己評価の低下につながるんでよくないです基本はやめた方がいいと思います ただ共通の敵もみんながこいつは敵だと思っている人の悪口に関しては
むしろ絆を高めたりその場が盛り上がるんで大いにやった方がいいと思います はい参考になれば嬉しいです
最後までお聞きいただきありがとうございましたそれでは良い1日をお過ごしください
