#29 自分を大切にする方法〜メンタル編〜

第29回は、ズーンと落ち込んだ時にきいてほしい、メンタルヘルスのお話☔️⚡️ストレス社会を生きてるう🥺って感じることあるよね…！言わないだけであるあるなメンタル不調、30年近く生きてりゃ色々あるさ。人に優しく、自分にも優しく生きてこ😇聞いてね～🙌  
　異動シーズン/ハブられてない？/会話モードと集中モード⚡/人は皆人見知り/人が多いだけで疲れるよね/とにかく寝る！食べる！/ストレスでお腹壊しがち/男性は便秘にならないのかな🤔/女性ホルモン大暴れ/無意識のダメージ/旅行中よく意識を失う/メンタルの立て直し方/PMS/立ってるだけで涙!?/無力感で地面にめり込む/ホルモンのせい！/薬が効くかも？/気合いで解決は非効率/大人のいじめ/本当に辛い時期/嵐が過ぎるのを待つ/失恋後は"彼氏"に求めるハードルが駄々下がりってコト/精神科のハードル/誰にでも起こりうる/特別なことではないよね〜/お便り待ってます💌  

お便り📮: https://forms.gle/oYqJn84R49bMmeSV9  
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