2026-01-02 10:39

消耗したので今だけスレッズ消しました

サマリー

このエピソードでは、マナミがSNSのスレッツを一時的に削除した理由とその影響について話します。年末年始のネガティブな投稿の影響で、自身のストレスを避けるための彼女の心情が描かれています。年末年始にスレッツの影響で消耗を実感した中で、自己の気分を維持する重要性について考え、周囲と自分の意見や気持ちを共有することの大切さを再認識します。また、SNSを一時的に削除するなど、ストレスを軽減するための工夫についても触れています。

年末年始の過ごし方
こんにちは、マナミです。3人の子供たちを育てながら、SNS発信やコンテンツ製作を中心にお仕事をしているママフリーランスです。
はい、1月2日ですね。皆様、いかがお過ごしでしょうか。
えーと、我が家は1月2日、まあ特に予定がなくて、まあパパがね、普通に今日出勤なんですよね。金曜日いつも出勤で仕事があるので、教会の会があって、それで出勤なので、普通に3か月も仕事をしてますよねっていう感じですね。
だからそうですね、まあうちはまだ母がいるので、ワンオペというわけではなくて、で、あの子供たちも微妙に風邪気味だったりするので、えーと、オンライン診療を受けて、風邪の薬を、まあイオンにね、イオンだったらね、イオン薬局やってるんでね、あのイオン薬局に取りに行こうかなみたいな、そんなゆるゆるプランですね。
結構寒いしね、なんか外で遊ぶにも、遊ばせるにも、みたいな感じでございます。
で、まあ何の話をしようかなというふうに思った時に、まあ超絶雑談っぽい話はあるんですけど、スレッツが、スレッツとの付き合い方がよくわかんなくなって、スレッツを見すぎて消耗する事件が発生したので、結構ね私暇だなみたいな感じで、スマホをパッと手に取った時によく見ちゃうのがスレッツなので、ちょっとアプリを一時的に消すことにしたんですよね。
で、まあ多分また、えっとね、インスタとの繋がりでまたスレッツ見たりすることもあると思うし、ずっと消すかって言ったらまたあれなんですけど、ちょっととにかく今一旦スレッツから離れよっていうふうに思ってアプリを一旦消しました。
私たまにねこうやってね、SNSをアプリごと消すことがあって、でもまあ見ようと思ったらブラウザで見ることもできるしパソコンで見ることもできるよねみたいな感じで、とにかくスマホのアプリのアイコンとして残すのはやめるみたいなことを時々やります。
で、あのなんで特にあのこの年末年始スレッツでしんどくなったかっていうと、やっぱりあの偽実家に、あの偽の実家に旦那さんの実家とかに寄生するのがしんどいとか、それに対するその寄生した時にその旦那の態度が気に食わないとか、そういうネガティブ系のポストがめちゃくちゃ流れてくるようになっちゃったんですね。
まあ私が見てるから流れてくるというのはもちろんあるんですけど、それでやっぱりみんなその不満を持っている人が多すぎる年末年始に。まあ不満を持っている人が書き込むんですけどね、そういう場所はね。
だからどっちかというとその年末年始楽しく過ごせてますっていう人の書き込みの方が少ないのかもしれない。
うん、だけどなんかそれを見すぎていて、でなんかまあ大変な人もいるんだなっていうのはわかるんだけれども、なんかそのこれはまああのちょっと若干批判覚悟というか、
あの私の中で言うと思うのは、私結構こうなんだろうストレスをなるべく避けて生きてるタイプの人間ということもあって、
なんかそんなに嫌なら辞めればいいのにみたいのがやっぱり自分の中にどうしても出てきちゃう。でなんか例えばその旦那さんの側の実家に行くのが嫌だ。
ギリの母親との関わり、コミュニケーションが嫌だ。いらないものを渡してきて嫌だ。赤ちゃんがもう赤ちゃんをベタベタ触れるのが嫌だとか。
もうそんなのをずっと見ていて、んならもう辞めればいいのにっていうのでずっと思うんですね。
辞められない理由があるのかな?わかんないけど、その帰省そろそろ辞めないっていうのが、そのそれぞれの帰省するもんだみたいな常識っていうのはもうなくしてって全然いいと思って、家庭によって帰らないという選択肢があってもいいんじゃないかなって私は思うんですけど、
やっぱり何だろう、旦那が帰るもんだって言うからみたいな感じで、なんかやっぱり帰省のストレスを抱えてる人が結構多いんだなっていうふうに思うし、結構びっくりしたのはその迎え入れる側のギリの母側の人も結構文句ポストしてるっていうのがあって、
なんかあの嫁来ても何もしないみたいなこととか言って、でなんかそれめちゃくちゃあのその愚痴言って、でリプライのリプのその下のところコメントとかのね、あのリプライのとことかには、あのなんかそんなんだったら帰省やめればと、その帰省とか、そんなんだったら呼ぶのやめればとか多分嫁さんも来たくないだろうよみたいな感じで、なんかあのめちゃくちゃ炎上してるみたいなね、すいませんこうやってね、あのネガティブな内容をこうやってシェアするのもどうかっていう話なんですけど、
なんかねそういうのをずーっと見ていて、うんとなんだろうな、やっぱりやりたくないことをやらないっていうことってすごく大事なんだけど、すごく難しいことなんだろうなっていうのもね、あの自分にも言えることですけど改めて思ったりしたんですよね。
家族との関係
そうで、なんかあとそのまぁちょっとあの実家の規制とは違う話かもしれないけれど、なんかやっぱ子供と過ごす時間が長くって、とか旦那さんとかとね、過ごす時間があの長くって私がこんだけ家族のために尽くしてるのに、なんか見返りがないみたいなポストもね結構目立つ。
で、これもねわからんでもない、私ばっかりみたいになるのもね、なんかわからんでもないんだけど、なんていうんかな、その相手はそんなにそこまで求めてるんだろうか問題っていうのは絶対あるなっていうのは思ってますね。
なんかこんだけしたんだけど、あのしてやったのにって親が思うことって、結構なんていうんかな、別に相手はそこのレベルまで求めてなかったりするんですよね。
おいしい料理を作んなくちゃいけないとか、どっか豪華なとこに連れていかなくちゃいけないとか、そういうのもなんだろう、母親的にはこれぐらいのことをせっかくの冬休み年末年始だからやらなくちゃいけないって思うんだけど、実はそこまで家族は求めてなかったりもするんだよなとかっていうのも、なんかいろんな母たちの嘆き叫びとかを見ながら思ったりしました。
そう、なんか母のやれることって基本的に報われないんですよね。私もなんかね、あの報われないなとか、そのなんかこんだけやったのにっていうので、あのこんなになんか報われないんだったら、そんなにそもそも頑張るのやめようっていうふうに結構緩く撤退してた方で、なんかお金かけて遊び場に連れて行ったりとか、お金かけてなんかレジャーみたいなのやったり物を買ってあげたとしても、なんかそれが受けるかわかんないみたいなところがありますよね。
だからやっぱりね、最終的には、最終的にはっていうか基本的には、なんかやっぱり自分の軸で動いちゃった方がいいなって。私がやりたいからこうしてるんだ。で、動いていいんだろうなっていうふうなのをなんか改めて思いましたね。だからどっかに連れて行くにしても、何かを食べる、作って食べるにしても、私がこれ食べたいからこれ食べるみたいな、これ作って食べるみたいのでいいと思うし、私が出かけたいからそこに家族を連れて行くでいいと思うんですよね。
なんか、私別にそれやる気なかったとか、えーと、なんていうかな、うんと、多席って言ったらあれだけど、なんか他の人が行きたいから付き合ってやってるんですとか、他の人が食べたいだろうからやってるんですみたいな感じで、なんか、えーと、周りの責任とか、周りの方の、えーと、なんかね、責任押し付けじゃないけど、自分軸じゃないところで動いてるとやっぱり最終的にストレスが溜まりやすいし、んで、で、なんでお母さんイライラしてるのって、なんで妻イライラしてるのってことに結局なっちゃうんですよね。
だから、うんと、最終的にあれですね、やっぱり自分、特に妻、お母さんの立場にいる人たちは、自分がご機嫌でいるっていうことを結構もっと大事にしていいんじゃないかなっていうふうに、なんか改めて思いました。この年末年始、この、えーと、スレツでいろんな人たちの嘆き、嘆き、嘆き苦しみを見ていて、もちろんなんか自分でコントロールできない状況下の中で、なんかすごく頑張ってる人もたくさんいる、いるんだろうなっていうふうに思うし、まあそうだな、その気持ちもすごくわかるなっていうふうに思いながら見ていたんですけど、やっぱり
なんか自分がご機嫌でいられるようにどうしたらいいかっていうふうに考えるのは大事だなっていうのを、うんと、ほんと改めて思いましたね。そのためには、私はこれはやりたくないとか、やらないっていうことを決めちゃうとか、それを周りに宣言するとか、私はこれやりたくないんだよねっていうことをやっぱり共有していくってことは大事ですね。
本当はやりたくなかったっていうふうに言われた方も言われた方で困るよねっていうのは、私も結構ね、自分の失敗から思うんですね。なんかいろいろ我慢して、自分が我慢しなくちゃいけないと思って、子供のことでも夫とのことでもなんか我慢して、本当は私これやりたくなかったとか、本当は我慢してたとかっていうのは後から言われても言われた方が結構困ったりするんですよね。当たり前ですよね。そう、とか思うので、私はもうやる前から、これはやりたくないからこうしたいとかっていうふうに言ったり、まあそれは私も言うようになって、夫も割と言うようになったかなというふうに思うし、
私これやりたくないけど夫もやりたくないんだ じゃあそもそもここ行くのやめようみたいなとか
なんか子供のためにわざわざじゃなくて なんか親都合でこれ考えた方が
結果的にね うちの子たちまだ小さいので 結局親が面倒見きれるキャパじゃないと
いろんなことできないってことがあります 体力的にも時間的にもってことで
で この範囲の中だったら思いっきり楽しめるよねっていう感じで お出かけとかレジャーとかを考えたりとかするようにしてますね
とはいって まあいってもまあうまくいかないこともたくさんありますけど やっぱりなんか
自分本位でやっていいんじゃないかなって思うことが なんか最近結構多いですね 家族と過ごしてる時間が長いと
とりあえずママはこうしたいんだっていうことを 結構子供たちにも言うようにしているし
子供たちもね意外とママがこうしたいんだって分かれば 意外とそれに順応してくれることもあります
まあうちの子たちもね 感触を起こしたり嫌々言ったり結構大変なんですけど
今はこれでいくよとかママはこれでいくよっていうのを ちゃんと示した方が意外とギャーギャーわーわー言ってても
意外となんとかなったりします 変にあなたがそうやって言うから合わせてあげたのにっていうふうになるよりかは
割とこちらの軸でこちらが動かしてた方がいいっていうことも結構あるし そういうこともある程度必要なのかなというふうに思います
なんか子供に合わせすぎるっていうことが本当にお互いにとっていいのかっていうこととかも まあ子供だけじゃなくてパートナーですとかもですけどね
うーんと思ったりとかしました そんなわけでねスレッズを見ていていろいろと消耗したりしたので
SNSとの向き合い方
今はちょっと一時的にアプリを消しています なんかこういうふうにちょっと今
自分にとって あまり影響を与えてないなっていうSNSはアプリごと年末年始の期間だけでも消すっていうのは大事ですね
そうだからそう なんか私インスタもね実はあんまり開いてないんですよねインスタでちょっとなんか消耗することが
インスターでちょっと頑張っていきたい SNSではあるんですけど頑張っていきたいっていう中身の解像度をもうちょっと上げなきゃいけないなとかっていうふうには
思っております そんな感じでとりあえず新年の抱負はいろいろあるんですけどちょっとこれ今私にとってストレスになりやすいなみたいな感じ
ちょっとこのアプリ使ってると消耗するなみたいなところからちょっとカットしていくみたいなことからあの緩く始めています
皆さんなんかそういう状況あったりしますでしょうかはいえっと自分大切に自分本位であれっていうことですね
はいあのママがしたいことで妻がしたいことっていうのであのをちゃんと伝えていくっていうのも なんかそれそれはそれでスキルなんかなっていうふうに最近ねちょっと持ったりしたので
ちょっと言語化してみました はい3日なのでまたねお家の中もいろいろバタバタしている方も多いと思いますがはい自分のペースも大事に
しながら一緒に頑張っていきましょうありがとうございました
10:39

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