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こんばんは、おはようございます。こんにちは。楽しくおしゃべり❗まこにぃの部屋。今日も楽しくおしゃべりしていきます。いつも聞いてくれてありがとうございます。
今日はですね、3月10日日曜日なので、日曜日恒例目標振り返り回やってまいります。では早速始めていきます。
朝起きをする。これ朝起きっていうのは、早起きと違ってですね、朝目覚ましかけて、パッと目が覚めるじゃないですか。
そしたら、それですぐ二度寝しずに起きるっていうのは、朝起きっていうらしいです。それをしたいなと思って目標に立ててるんですけど、全然できません。
今週ね、ひどかったな。バツにしましょう。今週全然できなくて、ちょっと来週頑張ります。
笑顔で歯磨きをする。やってまーす。笑顔歯磨き毎日やってます。
毎日体重と血圧を測る。測ってまーす。
16時間ファスティングをする。だいたいできてますね。
毎日中山筋肉の筋トレをする。これね、YouTubeにある世界一楽な有酸素運動&筋トレみたいなやつ。筋トレみたいなやつがあるんですけど、それね10分間なんですよ。
45秒行って、10種目を1分間、10分間なんですけども、15秒のインターバル45秒行うっていうみたいな、1種目ずつをね、そういう感じで動画見ながら筋肉運動一緒にやってまーす。
寝る前にスマホを見ない。三角だな。
休日はできる限り家事をする。全然できてないな。
もう本当にダメだな。ま、でもね、どうだ三角にしとこうかな。
自分で食器を洗ったりとか、気がついたらというか、置いといてって言われる時は素直に置いといてって言われるし、誰もやらないな、自分しかいないなという時は自分でやったりとか。
そういう意識はできてきたけど、昔はね、全部任せて置きっぱなしだったんですけど、そうじゃなくて、
あの、ギリのお母さんが、やっとくから置いといてよーって言われたら、素直に置いとくし、
誰もいなくて、自分の分だけとか、ちょこっとあるなーっていう時は、みんなの分も食器洗うし、みたいな。
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あとは、ちょっと掃除しようかなーみたいな気分にはなってるので、三角にしときましょうかね。
家事に前のめりにはなってきてる気がする。
そうですね、妻とか子供とか二人じゃないんで、お母さんがね、結構、そのギリのお母さんが結構やっちゃうんで、僕やることがあんまなくって、
あれなんですけど、妻がね、仕事、妻というね、二人だったら、妻が仕事の時は自分がやらなきゃなーと思いながらやるかもしれないんですけども、
まだちょっと甘えがあるので、もうちょっと積極的にやれるように頑張りたいと思います。
火曜日と金曜日はトイレ掃除をする。これやってまーす。
次、害欲をなくし相手の気持ちになって行動する。
できてるかなー。あんまり意識してないな、最近。ちゃんと意識してやっていきたいと思います。
三角にしようかな。
でも、自分自分みたいなことをなくそうっていう、なんかこう、気持ちはある気もするというか、そういうのがなくなってきた気がしますね。
妻を愛してるから、完全に愛してます。
今日は土曜日が3月9日がね、妻の誕生日で。
えー、そうなんです。それだけです。
好きなものを食べ、元気に過ごす。これもう全然やってます。全然やってます。
次、次に2冊以上本読む。
あーとね、読み始めた本がありますの。なんか農家学のやつ。
えっと、なんとかのぶこさん。何のぶこさんだっけ。
よく本間でっかりとかに出てくる不倫仕方がないみたいなこと言ってる人。
でもね、あの人で聞いてるとね、あーそうなんだなーみたいな。
この話ちょっとしたいんですけど、賛否両論出てくるんで、ちょっと問題作になってしまうんですけど。
月曜日、明日ぐらいにちょっとしようかな。
あーそれ分かるなーみたいな感じがあるんで。
まあまあまあ、えっと、今2冊読めるかどうか分かんないんですけど、
頑張って読書しようとしていますが、まだ分かりません。
週に1本以上映画を見る。
今週見てないな。見てないなー。
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明日がですね、ちょっと出かけるんで見ることができないんで、
今日の夜、見る。
今日の夜見る、何か見るってことにしましょう。
未来丸。未来丸で。
毎日ボイシーを聞く。聞いてます。
毎日絵本の告知をする。してます。
チーム東海に毎日投稿する。してます。
リーダーの一人事っていうのと、ダイエット報告部を毎日今のところやってます。
チーム東海のリーダーとして頑張る。
これはあんまり頑張ってない気もするな、今な。
次の交流会の日程決めなきゃいけないなと思いながらも、
運営の人たちのチャット欄に投稿し忘れてます。
次いつする?みたいな感じで。
毎日スターエンドFMをあげる。あげてます。
毎日インスタの笑顔をあげる。これちょっと三角だな。
報酬はあげた方だけど、ちょっと忘れてる部分があるんで、三角で。
毎日西野アキヒロオンラインサロン、メンタメ研究所のサロン記事を読む。
これね、三角かな。追いついてはいるけど毎日読んでないんですよね。
毎月メルカリで20万以上の売上をする。これはまだわかりませんが、頑張ります。
野菜の卸で50万から100万の売上をする。これわかりません、まだ。
尻尾を抑えて利益を上げる。寝上げ。
徐々にやっていこうかなという感じで三角にしておきましょう。
週一で新しいチャレンジをする。何でもいい。
何かチャレンジしたかな。
さっきAUのメタバースショップをダウンロード、インストールして、
LLACっていう猫ちゃんのNFTがあるんですけど、
それの無料に貰いに行けるのをチャレンジした。
知らなかった。知らなかったけど色々調べて、
こういうとこで貰えるんだって言って頑張って調べて、自分で調べてやりました。
さっきやりました。チャレンジした。
次、新しいプロジェクトを立ち上げる。これね、わかんない。
明日、ちょっとね、明日色々喋って、
何か生まれたら面白いかなと思っているのでまだわかりません。
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ということで、今日も今週も目標振り返り会やってまいりました。
なかなかね、もうちょっとね、頑張る余地があるなっていうのがあるので、
ちょっと頑張っていきたいなと。
ちょっとこういうのやってみたら、自分まだ全然頑張ってないなっていうのがわかるのでいいですね。
また来週はちょっとやれてることが増えるように頑張りたいと思っております。
今までちゃんとやってることも引き続きもっともっと精度を上げるというか、
頑張っていきたいなと思っております。
今日も最後まで聞いてくれてありがとうございました。
最後にね、絵本のお話しさせてください。
YouTubeの方に耳と魔法の花というYouTubeがありまして、
そちらで全編公開になっております。
そちらを見ていただくとですね、物語の全編が分かるようになっております。
それを見ていただいて、何かこれ欲しいなと思ったらですね、
YouTubeの概要欄の方にAmazonのURLがあります。
リンクが貼ってありますのでそちらに飛んでいただいて、
ペーパーバック版1100円の紙の絵本の方をポチッとしていただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。
かわいいミミの女の子のミミちゃんがですね、
リスの女の子のミミちゃんが不思議な力を持つという魔法の花を探しに行く冒険ファンタジーになっております。
チャレンジすることっていうのをメッセージに込めてですね、一生懸命作らせていただきました。
ぜひぜひ、子供から大人まで楽しんでいただける絵本になっておりますのでよろしくお願いします。
ということで、今日のお相手もいつも笑顔で明るく元気な52歳の部盛り、
まこにーこと山崎の言葉をお送りいたしました。
それでは皆さんお幸せに。またねー。
今日もありがとう。
