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はい、こんばんは。楽しくおしゃべり❗まこにぃの部屋をやっていきまーす。
こんにちは、おはようございます。忘れましたね。
まあ、どうでもいいか。早速やっていきましょう。楽しくね。
今日も喋っていきたいと思います。
今日はですね、久しぶりに目標振り返りをやりたいなと。
急にどうしたみたいな感じでしたけども。
前ね、週1回月曜日にやってたんですよ。
僕を尊敬する鴨頭よしひとさんが日曜日にやっていたので、
それを真似てですね、月曜日にやっていたんですけども、
今日はちょっと久しぶりにやってみようかなと思っております。
そして、なぜこの目標振り返り回をやるかという話なんですけども、
実は一年のね、一番最初、多分元旦ぐらいにね、目標を作ってさ、
一年の終わり、大晦日にね、目標どうでしたかってアンケートしたときに、
19%の人が目標を達成しましたよ。
37%の人が目標を達成できませんでした。
これ合計すると、56%の人しかいないじゃないですか。
あと44%どうしちゃったのかなみたいな。
聞いてみると、目標自体を忘れてしまった。
44%も目標を忘れてしまったって悲しいじゃない?
っていうところから、こういうたまにね、目標振り返り会みたいなことをやると忘れずに、
何かしらね、結果が出ようが出ないがさ、忘れずにやれるんじゃないの?っていうお話です。
54%の人はね、19%の人も37%の人もさ、できた19%の人も、
やれないと答えて37%の人も忘れずにその目標を1年間通したっていうことなので、
できようができまいがちょっとはね、37%の人もちゃんとチャレンジをしていたっていうことはあるので、
その成長はちゃんとしてるじゃないですか。
でも忘れてしまって何もしなかったっていう人には、
そういう成長がないんじゃないの?っていうことで忘れない、ちゃんとやろうねっていうことを目的です。
なので久しぶりにやりたいと思います。
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まず最初はですね、毎日血圧を測る。これで朝起きたらやっています。
朝起きをする。朝起きって何かっていうと、早起きとは違ってですね、目がパッと覚めるじゃない?朝。
そしたら、目覚ましでも何でもいいんですけども、そしたら2度寝をせずにその瞬間ザッと起きるっていうやつなんですけども、
これ1回もできたことがない。いまだにできない。
お前何しとんねんって話を聞くとこれ1回もできたことないんだよね。
いや、あったかな1回ぐらい。
もう記憶がないぐらいずっとね、これ初めて経ちますけども、毎朝2度寝している。
意思が弱いなっていう。本当にね。
次ですね。
毎日笑顔歯磨きをする。これ朝晩笑顔で歯磨きしております。
毎日体重計を乗る。これ乗ってますね。毎日お風呂に上がった時に乗ってます。裸でね。
その時が一番いいなと思っているので、習慣になってますね。ちゃんと上がってます。
ダイエット報告部も、本家の方は辞めたんですけども、僕が所属しているコミュニティの中で個人的にやってましてですね。
ちゃんと結果が出てまして、体重も減ってるし、多分ピークから4キロぐらい減ったかなっていう、今そういう感じです。
効果出てます。
次、16時間ファスティングっていうのをやっている。
16時間ファスティングって何かっていうと、日の1日の中24時間の間の16時間は何も食べないっていう。
水飲んでいいんだよ。水とかお茶飲んでもいいんだけど。一応何も食べないっていうのをやってまして、何となくできてるかな。
だいたい9時頃までには余裕ご飯を食べて、そこから何も食べずに、だいたいお昼の1時ぐらいまで食べてないので、ほぼほぼできてる。
食べてる時もあるんですけど、そんなのはね、そういうたまにはのやつはもうカウントしないって心に決めまして、きっちりやるっていうのが負担になるので、きっちりっていうわけで、だいたいできてればOKみたいな感じでやっております。
なので、だいたいできてる。
次、週3から4回は長友さんのYouTubeで見つけた、見つけたって言ってもこれはダンストレーニングのさ、ダンストレーニングじゃないわ。
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ダイエット報告部、吉野さんの。そこで何かどっかで流れてたやつ教えてもらったやつを今やってるんですけども、これがね多分すごい効果があるって。
だいぶね、ダイエットがいけてると思うんですけど、食べてるもの変わってないんで、別に何か好きなものを好きなだけ食ってるんで、全然気にしずに体重が減ってるってことは多分このダンストレーニングがいいんじゃないかなっていうのがありますね。
それを週に3、4回やるっていうのが目標なんですけど、休みの時もちょっとやってたんですけど、休みの時はちょっとお休みすることに決めまして、それでも週2日しか休みがないんで、5日間はやってますね。
3セットやってますのでできているということでしましょう。
次、ツバを宇宙一愛する。これはね、愛してます。宇宙一愛してます。
愛してますけどなかなか伝わってなければね、愛してるっていうのはなかったみたいな、だっていう哲学のところの本に書いてあったんですけど、考えてたってちゃんと言葉や文章にしなければなかったことになるっていう。
これね、週1ぐらいで言わなきゃいけないよね、ここで。
ちゃんと本人に伝えてはないんですけども、ちゃんとどっか言葉とか文章にして残しておきたいなっていうのはありますね。
ということで、ここで喋りました。
次、日曜日部屋の掃除をする。全然できてない。
暑くなってからね、昼間に掃除するのが億劫というか、もう嫌だね、汗かきながらやるのが嫌。
あれよくやってたなぁ、妻がよくやってたなぁと思うんですけども、僕掃除するねとか言ってからやってないんで、ちょっと涼しくなってきたんでまたやっていきたいと思います。
次、カーモク堂とトイレ掃除をする。これやってます。
会社から仕事から帰って着替えて、ちょうど2階のトイレがすぐ近くにあるので、そのついでにトイレ掃除をして下においてご飯を食べるっていう流れになってますので、これずっとやってますね、頑張ってます。
週に2回散歩する。これもやめました。
もう散歩、ダンストレーニングだけでいいかなと思って散歩やめちゃいましたね。でも散歩しなきゃいけないね、そろそろ散歩復活させるかな、涼しくなってきたんでね。
次は嫌いをなくす、みんな大好き。これをね、今度喋りたいなと思っている悟りに通じるものがあるんですけども、
みんなこう、好き嫌いとかそういうものの観点じゃなくて、物も人も全部一緒っていうか、そういう考え方にしたいなっていうのがあって、
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上下関係とかも関係なく、人も物も何もかもが同じだよっていう、なんかそういう考え方に悟っていきたいなっていう気持ちはあるので、
それを言うことをちょっとやっていく。だから嫌いをなくしたい、みんな大好きっていうのも、好き嫌いで言っちゃうといけないんで、みんなフラットに付き合っていけたらなっていう風に思っております。
これはなかなかできてないので三角の方になっちゃうのかな。
次、本を月に2冊以上読む。これ読めてないね。
時々というか、毎日お風呂場で少しずつ本を読んでるんだけど、それが1冊ぐらいになるかなっていう、月に1冊ぐらいになるかならないかっていう感じですね。
本を読んでますね。読んでるんだけど、2冊以上読むっていうことが今のところできてませんね。
週に1本以上映画を見る。これ見たな。見た。見たと思う。
次、チーム東海のコミュニティに貢献する。チーム東海のコミュニティを僕はリーダーやってるので、貢献してるかどうか分からないけど、ダイエット報告部の投稿を毎日やってるのと、リーダーの人売り事っていう投稿、アウトプットみたいな投稿ですね。
時々変な投稿もあるんですけども、やっておりますので、まあまあやってるかな。
休み以外はスタンドFMをする。これで毎日放送に変えました。休みの日は前取りしてやろうかなと思って毎日放送に切り替えました。やっております。
次、毎日インスタに笑顔の投稿をする。これね、忘れがちになっちゃってて、ちょっといかんなと思って。いかんなっていうのは良くないんですけども、毎日投稿を習慣にしたいなと思ってて。
なかなかね、時々忘れちゃうんですけど。でもね、頑張ってやっております。
良かったらインスタ見てください。
次ですね、西野昭弘エンタメ研究所のサロン記事を毎日読む。これやってます。お風呂の中に前に使ってた携帯持って行ってですね。防水なんで。そこで読んでいます。
本当はね、サロンの方のフェイスブックの方で読んでコメントとかできればいいなと思うんですけども、なかなかそっちじゃなくて、サロン.jpの方の記事を読んでいるのでコメントができないですね、あそこ。
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なのでサロン面さんとの交流がなかなかできないんですけども、まあいいでしょう。
次、SNSで毎日メルカリのCM。これね、やってないな。やってないですね。
次、ウェブスリーおじさんにガンガン参加したかったんだけど、できなくなりましたね。
バンされちゃったんで、何したかちょっとよくわかんないんですけど、あんまり理由がよくわかんなくて、何が理由でバンされたのかちょっとわかんないですけど、バンされたのでできなくなりました。
メルカリの月賞50万にする。これね、全然いけてません。今月で13万ぐらい。このぐらいで終わるかな。
ちょっとわかんないですけども、13か15ぐらいで終わるんじゃないかなって。野菜の卸しをね、月賞100万にする。今何いくまで、いくらまでいったんだろう。ちょっとわかんないですね。
いくらぐらいまでいって。
まあまあいってますね。
はい次、70万ぐらいいくかな。もう1回ぐらい最後にあるんで。
もう1回、もう、そうですね。そうですね。
そうですね、たぶん65ぐらいはいくんかな。70ぐらいいくかもしれないです。
あと、29日に売り上げが上がると思うんで。
次、週1で新しいチャレンジをする。週1で新しいチャレンジをする。
週1で新しいチャレンジをしてるかな。
絵本をね、やってて新規事業ですよこれ。絵本作家になるっていうチャレンジと。
8月だったっけあれ。8月の8日。8月8日の日にですね。
プロジェクトじゃなくて、NFTのコレクションを立ち上げて。1ヶ月以上経っていて。
2ヶ月目か。今販売していまして。新規事業といえば新規事業でやってますので。
なんかいい感じに、次何やろうかなみたいな感じになっておりますが。
そんな感じで、久しぶりにですね。目標振り返り会。
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また1ヶ月に1回ぐらいはやろうかなと思っておりますが。
週1っていうよりも1ヶ月1回ぐらいはやっていこうかなっていう風に思っておりますので。
よかったらあなたもやってみませんかっていうお話でございます。よろしくお願いします。
ということで、今日はですね。目標振り返り会ということで久しぶりにやってまいりました。
概要欄にね、いろんなことありますけども、テーラーバートンのオンライン配信のチケットがですね。
もうすぐです。今日28日なんで、あと3日しかありません。
まだ見てない人、見た方がいいと思います。
このバージョンの東京キネマクラブで生でやったバージョンのほぼほぼその前編が、そのままオリジナルストーリーのままの配信のものがですね。
これで見れなくなるっていうことになります。
今のうちに見ておいた方がいいんじゃないかなと。
次出てくるんですけど、またなんか違うバージョンのディレクターズカット版みたいなのが、今西野さんが関わって編集して、前のやつは違う。
西野さん関わってない編集なので、西野さんがここいらないなっていうところをカットしたバージョン。
あまりにもちょっとかけ離れたアドリブみたいなのが、アドリブがめちゃくちゃ多いんで。
部分をカットして、その話の流れにバーンと忠実なディレクターズカット版っていうのが今制作中らしくて。
今日の朝のボイシーで発表になってるのかなって言ってたんで、ここで言ってもいいのかなと思うんですけども。
東京と大阪で映画館でやるらしいですね。
まだこれが販売になるかどうかわからないんですけど、また全国の映画館もあるのかもしれないし、そうなったら僕も見に行きたいなと思うんですけども。
東京と大阪ちょっと行けないんで。
オンライン配信チケットとして売られるのか、映画館を全国で。
東京と大阪が成功したら全国で回っていくのかちょっとわかんないんですけども。
そっちも見てみたいなと思っております。
夢とカネの本のリンクとですね。
僕のメール借りのリンクとですね。
あとはインスタグラム、さっきも言いましたけど笑顔の投稿をしております。
インスタグラムのリンク貼ってありますのでよろしくお願いします。
あとそれと、本の一番最初の叩き台ストーリーがこんな感じだよっていう本のリンクも貼っておきますので。
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もう審査がね、今審査してもらっている最中でございまして。
審査申請がね、本当に頑張ってもらってできたので。
あと審査通れば出版ということになりますのでよろしくお願いします。
それでは最後まで聞いてくれてありがとうございました。
それでは皆さんお幸せに。またねー。
またねーという前に今日のお相手もいつも笑顔で明るく元気な51歳の梅坂里、コニーコと山崎誠がお送りいたしました。
それでは皆さんお幸せに。またねー。
