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こんばんは、おはようございます。こんにちは、楽しくおしゃべり❗まこにぃの部屋です。
いつも聞いてくれてありがとうございます。今日も楽しくおしゃべりしますよ。
今日も早速やっていきたいと思います。
今日はですね、日曜日、3月の3日、ひな祭り日曜日ですね。
やっていきたいと思います。実は3月3日はですね、結婚記念日でございます。何年目かはちょっと忘れちゃいましたけども。
もう、でも、どうだ。え?
20、長いね。20、20何年だ。
27年か。1997年だから、そうですね。
まあ、そんな記念日にやっていきたいと思います。
まずはですね、この目標振り返り回❗、あ、違う。何をやっていくか言ってないもんね。
日曜日はですね、目標振り返り回ということでやっていきたいと思います。この目標振り返り回はですね、
目標をね、えっと、年の初め目標を決める人多いじゃないですか。
その目標をね、えっと、年末最後の方にね、アンケートしたらですね、目標を達成しましたか、しませんでしたかっていうアンケートをしたら、
19%の人が目標を達成しました。できなかったっていう人が37%いました。
足すと56%なんですけども、後の残りの44%どうしちゃったかっていうと、目標自体を忘れちゃったっていう答える人がね、いるということで、
半分ぐらいがね、目標自体を忘れちゃったよっていうところから、なんかそれ悲しいよねっていう目標、
できるできないに関わらずやっぱり目標を1年間忘れずにチャレンジしていったっていう証拠じゃないですか、56%の人っていうのは。
何かしら成長できる人もダメだったって言った人もなんかチャレンジし続けたっていうところなので、
もう忘れちゃったっていうのはなんかちょっと悲しいよねっていう。成長できなかったかどうかはわかんないんですけども、
なんか目標を忘れちゃったっていうのは、なんかあれだなーっていうことで、あれだな。
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まあその目標を振り返っていきましょうということで1週間に1回やっております。今年から再開しました。去年もねちょっとやってたんですけど、
いつの間にか辞めてしまったので、これで2ヶ月続いてね、3ヶ月目に入りましたね。
では早速やっていきます。朝起きをする。これはですね、2度寝をしずに目が覚めたらパッと起きるっていうことをやりたいって言うんですけども、
全然できてませんね。でもちょっとね、前よりは改善したということで、今のところ三角、丸になることがあるかどうかわからないんですけども、
ちょっと甘めにいきたいと思います。ゆるゆるくね、ゆるくやっていっています僕は。
あまりキツキツでね、完璧主義にするとこういうの嫌になってきちゃうので、ちょっと緩めにやるのがいいなと思っております。
次、笑顔で毎日歯磨きをするっていうことをやってます。丸です。
毎日体重と血圧を測る。これも測ってます。体重はね、お風呂上がってすぐに、バスタオルで拭いて、何も起きない前裸の時があるじゃないですか。
その時に体重計に乗るといいなと思って。それをセットにしちゃってるので、なんか習慣になって忘れないというのと、
血圧は起きたらすぐ。起きたらすぐ測るのが良いのか悪いのかわかりませんが、
そのセットにした方が忘れないなと思ったので、起きてすぐ血圧を測るようにしています。
毎日16時間ファスティングをする。これ大体できてます。
チラッと食べちゃう時もあるけど、そういうのはまあいいやっていうことで大体できてます。
次、毎日中山筋肉のYouTubeのやつの筋トレ。
有酸素運動、なんか世界一楽な有酸素運動&筋トレ10分間みたいなのを毎日やってます。
次、寝る前にスマホを見ない。これね、最近なんか見ちゃってるんだよな。バツにしよう。
これちょっと厳しめに。いやもう水に寝る。
水に寝る方が朝目覚めが良いってことはわかってるのに見ちゃうっていうね。バカでしょ。
おバカなんで。これはちょっと厳しめにいきたいと思います。
休日にはできる限り家事をする。いやー、できてねーなー。バツ。
次、火曜日と金曜日はトイレ掃除をする。これやってます。
これは毎週やってますね。ちゃんと。
忘れないようにね、携帯でアラーム。火曜日と金曜日にトイレ掃除しろよっていうアラームをかけております。
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次、害悪をなくして相手の気持ちになって行動をする。
まあ三角かな。三角かな。あんまり完璧にできてるっていう感じではないですけども。
次、妻を愛する。これ愛してます。妻大好きです。
僕は愛してるんですけど、今ちょっとあることがきっかけでずっと許してもらえてなくて、妻の方は僕のことは多分大っ嫌いだと思います。
まあでもそれは関係ないわね。妻が大っ嫌いだとかなんだろうが、自分は愛しているっていうのは別に関係ないんで愛しています。
次、好きなものを食べ、元気に過ごす。過ごしてます。
もう本当に好きなものしか食べてないですね。
月に2冊以上本を読む。先月は1冊でした。三角です。
1冊読みました。頑張りました。2冊読みたいね。また今月頑張ります。
次、週に1本以上映画を見る。見たかな。見てない。
今日見よっかな。
今日見るという大前提で、日曜日の夕方までに見るという大前提。
見るという、ここで宣言しとこう。見た。見た。未来予想で。見た。丸にしちゃいましょう。
今日1本。今日か明日の昼間に1本必ず見ます。
次、毎日ボイシーを聞く。これ聞いてます。
僕、今聞いてるのはね、鴨頭さん、西野さん、他社公園の高橋さん、あと、誰だったっけ。
出てこない。
じんぺいさん。心理学の勉強してる。この前ね、交流会でお会いして、心理学の面白そうだなと思って、心理学の話されてるってことで、
今、一番古いところから追いかけて聞いてるんですけど、めちゃくちゃ面白いですね。
1回聞いたぐらいじゃちょっとわからないと思うんですけど、でも聞いてて面白いんで。
あと、今、あの人です。ちょっと調べていい?
名前がすごい超有名な人なのに、名前が出てこないっていうね。
ドアホでしょ。ちょっと待ってね。
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あの人ですよ。
そう、池早さん。
Web3界では超有名な方なのに、忘れるっていうね。池早さんとね。
今、そのぐらいから聞いてるの。
次、毎日絵本の告知をする。やってまーす。
もっとね、もっとなんか、なんか、今のね、生配信とSNS告知ではなんか生ぬるいなと思う。
このスタンドFMでも言ってるんですけども、なんかもっとなんかアピールしたいなっていうのがあるんですけど。
やっぱりドグいた人に会った時に直接、そういうのってやらなきゃいけないなっていうのはありますね。
人に会いに行かなきゃいけないですよね。
でもなかなかね、暇はあるんだけどお金がないっていう。
会いに来た時には自ら、無視されてもアピールしていこうかなとこれからは思っております。
チーム東海に毎日投稿する。これはしています。
チーム東海っていうね、コミュニティがFacebook内にありまして。
そこにリーダーの一人ごとっていうことと、ダイエット報告部を自分2人に投稿しております。
チーム東海のリーダーとして頑張る。
ちょっと頑張りが足らないかもしれないので三角にしておきます。
毎日スタイフを上げる。これやってます。
毎日インスタに笑顔を投稿する。
これはね、全然できてない。ちょっと厳しめにいこう。
×、ちゃんとやります。
でもね、目的が続けることになっちゃいけないと思っているので、あんまりそういう風に強く思いたくないんですけど。
でもね、笑顔の投稿していると自分がなんか、毎日一回笑顔の写真を撮るっていうのがすごく自分のメンタル面で良くなっているので、
これはちょっとやりたいなっていうのがちゃんとあるのでやります。
毎日西野さんのね、サロンの記事を読む。
これ追いついているんで、まあまあ丸にしておきましょう。
毎月メルカリの売上を20万以上にする。
20万にする。これできてません。
2月は全然ダメだな。3月もちょっとどうなのかわかんないけど頑張ります。
毎月野菜の卸しね。
毎朝ね、市場の帰りとか注文があると持ってくるんですけども、
それの僕が担当しているところが、先月2月は60万いったので目標達成です。
50万から100万の売上の中でいきたいなと。
60万いきましたので達成です。
仕入れを抑えて利益を上げる売上。
これはどうなんだろう。
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まあそんな風に一応ね、図形して頑張っているので三角にしましょう。
ちょっとわかんないです。
わからんのかよって言うんですけども。
細かいところの数字がよくわかんないんで、
どのくらい上げれば。
社長に聞かなきゃいけないね。
分岐点がよくわかってないですよね。
週一で新しいチャレンジをする。何でも良い。
これね、なんかした。忘れちゃった。
あれしたなと思ったんだけど、ここで話そうと思ったんだけど忘れちゃった。
何だろう。何したんだろう。
なんかね、やったんですよ。新しいチャレンジしました。
いや、したんだよな。
したんだけど忘れちゃったんだよな。
これやったなと思ったけど。
でもしたという実感があるのでしました。
また何か思い出したらいつかしゃべります。
新しいプロジェクトを立ち上げる。
これ全然できてません。
なんかね、やりたいんですけども。
いまいちやれてない自分がいてちょっともやもやしています。
頑張ります。ということで、今日はね。
日曜日ということで目標振り返り会やっていきました。
あなたもですね。
1週間に1回じゃなくてもいいんで。1ヶ月に1回でも。
自分の立てた目標をね、振り返っていくっていうのはいいんじゃないかなと思います。
おすすめです。
今日も最後まで聞いてくれてありがとうございました。
最後にね、ちょっと宣伝だけさせてください。
絵本耳と魔法の花、好評発売中でございます。
好評なのかな。
言わないと月出のあれがわかんないんで。
また3月どうなってるのかちょっと聞いてみますけども。
Amazonの方で売っております。
1100円で紙の絵本の方を激推ししております。
よかったら購入してください。
これはですね。
40代と50代のおじさんがですね。
Web3とかNFTとかAIとかを振れている中でチャレンジしてるんですね。
その中で偶然か必然かであったAI絵本からですね。
僕たちも一生懸命ちょっと絵本作ってみようかっていう。
ちょっとね、絵本作りにはちょっと興味があったので。
これもなんか神様のお星飯かどうかわかんないんですけども。
なんかもうすごいすごい偶然が重なって。
なんか引き寄せてきたなっていうふうに思ったのは確実にあるので。
これはやるしかないということで。
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3人で一生懸命作りました。
内容にしても写真の絵にしても満足いくものを作りました。
自信はあります。
内容を知りたいなっていうことは。
内容を知らないのに買えないなっていう方はですね。
YouTubeにもアップしておりますので。
YouTubeのリンク概要欄に貼っておきます。
そちらから内容をご確認していただいて。
この絵本だったら自分のお子さんとかね。
知り合いのお子さんとかお孫さんとか。
親戚の子供とかにプレゼントしたいなっていうふうに思えたらですね。
どうかどうかAmazonのリンクから飛んでいただいてポチッとしてください。
よろしくお願いします。
ではね、今日もこの辺で終わりたいと思います。
今日のお相手もいつも笑顔で明るく元気な52歳。
信坂梨奈子二子と山崎誠がお送りいたしました。
それでは皆さんお幸せに。またね。
今日もありがとう。
