家事と整理収納の工夫
部屋と心を整えるハナシ
こんにちは、この番組は3人の男の子の母親であり、
整理集のアドバイザー、タスク集と認定トレーナーの私、まきのくみがお届けしています。
仕事と暮らし、日々の家事や子育てをもっと楽しく楽にするため、心がけていることなどをシェアしています。
週に4日、月、火、金、土の午後5時に配信をしています。
今日は1月16日金曜日です。皆様ご機嫌でお過ごしでしょうか。
我が家の末っ子さんなんがですね、スキー研修に今行っていまして、
2泊3日のスキー研修ってめちゃくちゃ良いと思いませんか。羨ましすぎて。
今日も帰ってくるんですけどね。
なんか夫婦2人だけの夕食何にしようって、ちょっと楽しみにしていたんですよね。
どういう楽しみかっていうと、
まず子供が嫌いなものを思いっきり食べるという楽しみですね。
山芋、里芋、ビーツ、きのこ。きのこは料理方法によっては息子は好きなんですけどね。食べるんですけど。
里芋とか山芋とかオクラとか納豆。
納豆はもう別に私だけが食べればいいんですけど、
料理に使うものでさんなんが嫌いだと料理方法を限定しないといけなかったりとかで。
そういう楽しみがあったにもかかわらずですね。
大して変わらない通常モードだったっていう、そんな雑談です。
お子さんがいらっしゃるご家庭で、突然今日は夫婦だけってなった時って、どんな食事にされますか?
お子さんが小さくて2人3人いらっしゃるっていうご家庭って、それってまだまだ現実的じゃないですよね。
私のうちも子供3人いたので、こんな日が来るなんてっていう感じですよね。
でも夏にうちの子は2週間の留学に行ったので、その時も2人だったんですけど、なんか今回はね、
2泊っていう期間が短すぎて余計に思うっていうか、
もう2日間何食べようみたいなそんなワクワクがあったんですけどね。
結局ですね、2日目はちょっと贅沢してデパ地下のお惣菜を買いました。
今あれなんていう名前だったっけ、グリーンなんとか、ロックフィールドっていう会社のRF1っていうお惣菜屋さんがデパ地下によくありますよね。
今はね、名前がグリーングルメ、なんか違うな、ちょっと忘れちゃいましたけど、とにかくRF1だったお惣菜屋さんで、
そうそう、神戸コロッケとかがロックフィールドですね。
なんでこんなにこんなロックフィールドからその会社名を言うかっていうと、
私もですね、私もじゃないか、学生時代にデパ地下でアルバイトしていたことがあって、
その時にこのロックフィールドさんのライバル会社の○○というところで働いていたので、ちょっと覚えているんですよね。
今その会社ね、なさそうです、どうやら。潰れたのかもしれない。見かけないから。
で、話はもう全然別の方向に行ってますけど、ちょっとお高いんですよね、そのお惣菜。
サラダとかが100g500円くらいして、商品券があったから、ちょっとね、なんか、私商品券いただいたらそういうのに使うんですよね。
百貨店の商品券って、ちょっと贅沢に何か食べたいっていう時に、そのお惣菜とか、それとか、なんか、いや、お惣菜ばっかりかな。
で、ちょっと勉強になるんですよね。サラダに使っているお野菜とか、組み合わせとかですね。
見に行くだけですごい勉強になるんですけど、昨日はマッシュポテトみたいなやつの上に、いわしを甘辛く、でも食べてないからなんとも言えないんですけど、いわしを揚げ焼きにしたっぽいものが乗ってて、
私、いわしと言ったら、皮焼きとか圧力鍋に入れるとか、シンプルに塩焼きにするとか、なんかそういうことしか思いつかないんですよね。
あと、トマトソースにしてパスタにしたりとか、なんかそんな感じなんですけど、見てるだけでちょっと勉強になって、いわしはいわし単体の料理じゃなくて、こうやってマッシュポテト、シェファーズパイみたいな感じかな。
の上に、ふわふわのマッシュポテトの上に乗っけて、なんかちょっと見栄えがいいですよね。それにグリーンがあったりすると。ちょっと勉強のためにっていうのもあって。
昨日食べたのは、きのこをさっと茹でたものが野菜の上に乗ってて、その野菜は水菜とかレタスとかを混ぜたものだったんですけど、見栄えよく上に黄色い野菜が乗っていたんですけど、
その黄色い野菜が私買うときパプリカと思っていたんですけど、なんかどうやらかぼちゃ、生で食べれるかぼちゃだったっぽいですよね。結局何かわからなかったんですけど、ちょっとシャキッとした歯ごたえのものでした。
何の話をしてるんだっていう、もうめちゃくちゃ話が逸れてますけど、今日これが話したいなぁと思っていたことはですね、実行力の正体みたいな話をしたいと思っていたんですよね。
実行力を高めるために
今週特に私は30分間の掃除を1日の中に取り入れるっていう、そんなミッションというかプロジェクトというかですね、試しているんですけど、
30分まとめてっていうのがなかなか難しいから、10分と20分とか15分と15分みたいな感じで、ちょっと朝と昼過ぎとか朝と夕方に分けたりして、でなんとか30分の掃除。
どこっていうんじゃなくて、時間で区切る。もう時間が来たら終わりっていう感じで取り組んでいるんですよね。
で、それってまだ始めたばっかりなので、やっぱりそのやる気みたいなものが自分の中に湧いて出てきてほしいみたいな感じなんですよね。
どうしても今からやるかどうしようか、もうちょっと後にしようかみたいなそんな葛藤があって、こんな時にシャキッとスイッチが入ってくれたらなぁみたいなことを思うんですよね。
で、きっとそれがずっと続いていけば、もう当たり前にできる習慣が身についてくるはずなんですよ。
だから、今が頑張り時みたいなところがあるんですよね。
で、その頑張りをなるべくそうやって、そのやる気みたいなことに頼らずに実行するためには、ために必要なことってこれしかないなって思うのが、
これしかって言いながら2つ、私の結論として2つあるんですけど、1つはシンプルに楽しめる要素を入れておくっていうことですよね。
だから、以前私がね、片付けがすっごい苦手、苦手というか苦手意識があった頃ですね。
その頃は、まずスーパーシェフと言われている友の会の人が出ている朝市のビデオを撮って編集したものをですね、まずはかけるっていうテレビをつけたら自分のスイッチも入るみたいな仕組みを作って、
片付けに取り組んでいたっていう過去があるんですよ。
だからそれと同じく、やっぱり耳からですね、そうやってちょっとやる気が出るような音声を聞きながらやるっていうこと、それがまずは必須だなと思うんですよね。
で、でもそれってもう取り掛かろうとしている時じゃないですか。
その一歩手前で取り掛かろうと思える仕組みってこれだなって思うものが、それはですね、もう事前に次に何をするかが決まっているっていうことなんですよね。
ネクストアクションですね。これはもう絶対だなって思って。
行動を決める重要性
で、そのためには掃除道具の置き場所とかいうのももちろん必須にはなってくるんですけど、そのもう少し手前の部分ですよね。
次に何をするか。だから次っていうのは次の日の朝かもしれないし、今日の夕方かもしれないし、っていうことで、もうそのネクストアクションは事前に決めておく、決まっている状態っていうのが必須だと思うんですよね。
で、それがあればもう取り掛かりが早いっていうことに気づいたんですよね。
これ何人でも言えることだなって思っていて、こうやって収録しているこの音声配信でも何を話そうかっていうのが決まっていたら早いんですよね。
当たり前ですけど。だから事前に決まっているっていうのが、もうどんな行動を起こすにしてもめちゃくちゃ重要な要素だなというのがね、改めてこの私の掃除、30分掃除チャレンジを通してですね、思ったことです。
本当これって当たり前にというか改めて言っているみたいな感じなんですけど、料理でもそうですよね。
今日何を作るかっていうのが事前に決まっているっていうだけで、さっと取り掛かれますよね。
ノートの記事でも何のテーマにしようか、話題は何にしようかっていうのがもう決まっているだけで、すっと取り掛かれる。
最近ちょっとノート書いてないんですよね、私。
いやこれも、下書きが増えていく一方で、なかなか出せないっていうスランプに陥っているんですけどね。
ちょっとそれはさておき、本当それはさておきなんですけどね。
だから決め手はネクストアクションですよね。
たまにお風呂に入るのがあんまり好きじゃないとか、なかなかお風呂に入れずダラダラと時間を過ごして深夜になっちゃうとか、もうそのまま寝落ちして朝お風呂に入るみたいな話を聞いたことがあるんですけど、
その方もお風呂に入るのってネクストアクションって服を脱ぐっていうことじゃないですか。
だけどそれが嫌だったらお風呂の中で何をするかっていうのを決めたら実行できると思うんですよね。
お風呂の中で本を読むという方もいらっしゃいますし、メモとペンを持って行って、お風呂って割とリラックスしてアイデアがパッと出やすいとかっていうので、
そのアイデア出しの時間とかですね、アイデア出そうと思って入ったらなかなか出ないかもしれないけど、ぼーっとしててはって思いつくことってお風呂ってありませんか。
そのためにペンとメモを持って入るとかっていう方とか、あとスマホですね。
スマホも長湯の原因になったりするかもしれないんですけど、とにかく何か自分が楽しみとしている、できるものをセッティングしておけばお風呂時間も楽しみになってくると思うんですよね。
だから何かやろうと思ってハードルがあることっていうのは、そのネクストアクションと楽しみ、ここが肝かなって思うという話を改めてしております。
楽しみを取り入れる
皆さんが知らず知らずのうちに習慣化していること、それがもともとは自分が苦手だったことだったけど、今はなんなくやってるよみたいなこと、私の片付けみたいな感じですね。
そんなことって何かありますでしょうか。もしよろしかったらコメント欄で教えてください。
では最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
次の整理収納アドバイザー2級認定講座は3月になります。3月20日金曜日の旬分の日、祝日になりますね。
この日が次の整理収納アドバイザー2級認定講座になります。3月20日金曜日、祝日ですね。
こちらのご案内は1月19日になります。1月19日にご案内のページができますので、そちらまたご案内しようと思います。
よろしかったら、ご興味ある方ですね、今回ちょっと逃してしまったという方は、ぜひこの日スケジュール調整をしてみてください。
こちらの締め切りはですね、3月16日の月曜日になります。
では明日また土曜日放送します。お相手は整理収納アドバイザー、タスクシュート認定トレーナーの牧野くみでした。ではまた。
