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12月18日、水曜日です。この番組は、3人の男の子の母親であり、整理集のアドバイザー、タスク集と認定トレーナーの私、まきのくみがお届けしています。
仕事と暮らし、日々の家事や子育てをもっと楽しく楽にするため、心がけていることなどをシェアしています。
12月も残すところ、あと半月になりましたね。少しずつ今年の振り返りをしているところです。
今年の振り返りをするときに役に立つのが、この音声配信なんですよね。
私が今年の初めに、一番最初に投稿したのが1月3日だったんですね。やっぱりこの1月3日の放送では、今年はこんなふうにしたいということを言っているんですよね。
何を言ったかというとですね、フルメンテをやめるための生活習慣を目指したいというふうに言っています。
このフルメンテというのはですね、一番わかりやすい例ですと、虫歯ですね。
虫歯になったときって、もう完全にフルでメンテしないといけないじゃないですか。
だから、そうならないために日頃のプチメンテを目指すという、そんなイメージですね。
もちろん虫歯の具体的な例として挙げられるんですけど、他にはですね、やっぱり家のメンテナンスとかですよね。
大掃除をしなくてもいいように毎日少しずつやる。少しずつというか、掃除とか片付けて終わりがないので、
とにかく毎日どこかの掃除をするという、これはですね、ほぼできたと思います。
この1月3日の放送の中で言っていたのがですね、健康面のことを言っていましたね。
太ってきたから痩せるとかではなくて、日頃の食生活とか運動習慣とかしっかりやっていきたいといったことを言っているんですけど、
これがですね、私、正直に言うとダメでしたね。
ダメでしたね。ちょっとやってはやめ、ちょっとやってはやめ、みたいな色々試して、
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その試すっていうことは継続的にやっているんですけど、なかなか運動習慣をしっかりやっていると胸を張って言えるほどではなくですね、
ついに今月の頭からですね、リーンボディーっていうオンラインのサブスクのトレーニングですね。
トレーニングというか、ヨガをしたりとか、あとピラティス、それからビリー体調、
なんかエクササイズの、いろんなエクササイズができるような、そんなサブスクサービスなんですけど、
そちらを始めてですね、やっぱり課金するとできるんだなって思います。
ですので、これはギリギリちょっと、フルメンテをやめるためのメンテナンスということで、ギリギリできているかなというところですね。
皆さんは今年の初めに立てた目標とか、何かやりたいことですね、そういったことの進捗っていかがでしょうか。
起動修正するのは全然私ありだと思うんですよね。どんどん変化していくので、最初に決めたことを決めた通りにできなくても、それはそれでいいと思うんですけど、
何かしら起動修正しても、何かできていることとかもしあったらですね、教えていただけたらと思います。私も刺激になります。
ということで、最後までお聞きくださいましてありがとうございました。お相手は生理力トレーナーの牧野くみでした。ではまた。
