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こんにちは、整理力トレーナーのまきのくみです。
この番組は、整理収納と時間管理の話題を中心に、スタンドFMポテトに配信をしています。
今回はですね、Duolingoでダイヤモンドリーグに行きましたという話からの習慣化のお話に持っていきたいと思うんですけど、
Duolingoって何かというとですね、
言語を学ぶアプリですね。
英語に限らず、韓国語とか中国語とか、色んな国の言語を学べる、無料で使えるアプリで、
もちろん課金のものもあるんですけど、
基本無料でできるんですよ。制限はあるものの。
で、私はフィリピンに昨年の11月の頭から1ヶ月間行ったんですけど、
その行く前にですね、行く前から始めて、
今日で201日目になります。
で、毎日やってるんですけどね、
やっていくごとにリーグがステップアップしていくんですよ。
で、その次のリーグに行くためには上位、何位までに入らないといけないとかっていうのがあって、
ダイヤモンドリーグっていうのが一番上のリーグなんですけどね、
そこにやっと到達できたということなんですけど、
これですね、すごい嬉しい反面ですね、
実はちょっと今後考え直さないといけないなっていう案件でもあるんですね。
それは習慣にしていくと楽しくなっちゃってるんですよ。
なっちゃってるっていうか、いいことなんですけどね。
で、全然目的もなく私やってるんですよね。
もうほぼゲーム感覚で。
で、学ぶというよりはほんとゲーム感覚で英語の文章を作ったりとか、
リスニングしたりとかね、なんかやってるんですけど、
本当に楽しんでやってるんですよね。
で、この楽しみをですね、朝一に入れてるっていうことが、
ちょっと今後ルーティンを変えていかないといけないなって思っているところで、
楽しいことをですね、朝一に入れちゃうと、
本当はやりたかったことっていうのがですね、
どんどん先送りして、
1日のリストの一番下の方に移動してくるんですよね。
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これはタスクシュートの話なんですけど、
タスクシュートをお使いの方はわかると思うんですけど、
一応その日実行するプランがありますよね。
で、プラン通りに上から行くっていうこともあれば、
自分でちょっとこれ先にやっとこうかなと思って、
先に選ぶこともあるんですよね。
で、デュオリンゴはもう最初から一番上っていうか、
正確に言うと、朝のルーティン、お弁当作ったりとか、
掃除したりとか、コーヒーを入れたりとか、
っていうもののすぐ後に入ってて、
結構これを楽しみにそれまでの家事を終わらせているっていう感じなんですよ。
日曜日はお弁当作らないので、
起きてちょっと何かやって、
日曜日とかはほぼ朝起きて顔も洗わずに
デュオリンゴやってるみたいなことになっちゃってて、
これですね、あんまり良くないなっていうか、
楽しいことだからやりゃいいっていう感じなんですけど、
でも朝ってすごい習慣化できるポイントではあるんですよね。
つい先送りしてしまいがちなことっていうのは、
できれば午前中にやったほうがいいということはですね、
私の自分エビデンスみたいな中で検証されているんですよね。
私自身が。
これはよく言われていることではあるんですけど、
私もその一人で、そうじゃない方も多分いると思うんですよ。
夜の方がめっちゃはかどるっていう人もいると思うので、
一概には言えないんですけど、
私もですね、午前中にやったほうが圧倒的に効率もいいですし、
先送りしなくて済むし、
その一番いい時間にルーリングを入れているから、
ダイヤモンドリーグに行ったんだろうなっていう、
当たり前の法則みたいになっちゃってて、
これを今後変えていこうかと思っています。
せっかくダイヤモンドリーグ、一番上のリーグまで行ったので、
これを下げないように、キープしながらほどほどにやっていこうかなと思っています。
英語を勉強したいと思ってもなかなかできないっていう方もいらっしゃると思うんですけど、
そういう方はですね、トップに持ってきたほうがいいと思うんですよ。
トップって午前中にですね、一番はかどる時間に持ってきたほうがいいと思うんですけど、
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私のようにですね、もう当たり前に習慣化していることは、
先にやるよりは後に持ってきて、
本当は着手したいこと、やりたいこと、やらなければならないことっていうのを、
頭に持ってくるっていうのがいいと思います。私はですね。
それを手助けしてくれるのがタスクシュートだと思っています。
こうやって自分に気付いてはいたんだけどっていうところですね。
楽しみなことに、ことを一番最初に持ってくるのもなんだなぁと思いながら、
しかもですね、朝のそんな貴重な時間に小一時間やってたりするので、
ちなみに今日は43分もやってたんですよ。三つ盛り時間17分なのに。
で、こんな日が最近続いていたので、
ちょっとデュオリンゴの時間を一応午前と午後に2回したいので、
まずは一番最初にやりたい、
習慣化したいことを一番最初に持ってくるっていうのをやりたいです。
43分もあるんだったら、
この音声配信を撮りたいっていうのが私の今の希望なんですよね。
前から午前中に音声配信は撮りたいとは思ってたんですよ。
やっぱり声は午前中の方が多分クリアーだし、
大きな声も、大きな声出さなくてもいいんですけど、
針があったりとかですね。
針もいらないよって思われるかもしれないんですけど。
やっぱり元気、元気な声の方が聞いてていいですよね。
ですので、できれば午前中にと思っていて、
一応午前中には入れてるんですよ、ルーティンを。
だけど、だんだんと下がってきちゃうんですよね。
今日何を話そうかなとかって考えてるうちに、
だんだん下の方に溜まっていって、夜になって撮るという感じです。
それでもできないよりはいいとは思うんですけど、
そうやって試行錯誤を重ねてやっていきたいと思っています。
今日は、両輪語を知らない人は何のことって思い、
ちょっとわからないことだったら申し訳ないので、
言語習得アプリで大変おすすめです。
これですね、一番最初に知ったのは、
私の好きな野本京子さんという、野本京さんという方がですね、
マレーシア在住の方で、今は日本にいらっしゃるのかな。
マレー語を習得するために、両輪語を1000日やったら、
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そこそこマレー語ができるようになったっていうお話されてたんですよね。
それで、私もちょっとやってみようということで、
今201日なので、これが1000日に行くとどうなるかなって、
ワクワクしています。
それとタスクシュートもですね、
興味ある方はストリートアカデミーの講座を開設していますので、
概要欄の方からちょっと覗きに来てください。
今のところですね、開催予定日が4月分のちょろっとしか入ってないんですよね。
ちょっと予定がわからないっていうところで、
少ししか入っていないんですけど、
リクエスト開催リクエストができるので、
もしご希望の日程があればですね、
そちら開催リクエストができるようになっていますので、
そちらの方からお申し込みいただけますと、
私がお返事しますので、その日はいいですよとか、
こっちはどうですかとかっていうメッセージを送りますので、
よろしかったらご検討ください。
先日マンツーマンの方でですね、
ストア化の方のお申し込みがお一人だったので、
マンツーマンになったんですけど、
非常に喜んでいただいてですね、
レビューをいただいていますので、
そちらもぜひ見に行ってみてください。
では最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
お相手は整理力トレーナーの牧野くみでした。
ではまた。
