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おはようございまーす。Makikoでーす。
聞こえるかな?虫の声。
あと、鳥の声も。どこで鳴いてるんだろう?
そう、今、私が大好きなトトロの森を歩いていて、
なんかね、本当に、私の口癖だと思ったけど、
歩いてる時の方が、いろんなアイディアが出てくるよね。
それって、なんとかかんとかっていうのが体内に分泌されるからだって、
どっかで読んだ、なんとかかんとかなんで、
本当になんとかかんとか、全然覚えてないんだけど、
ちゃんと理由があるみたいなんだよね。
じゃあ、そのフレッシュな時にと思って、今、エコーディングを始めたんだけど、
今日ね、朝、5時ぐらいかな。なんでそんなに早く起きてしまうんだろう?
もっと早かったかも。なんか、起きてしまい、その後、なんか気になって、
youtube を見たところ、副作用について、みたいな、
番組をやっててね。これ、1年前かな?のやつで、
残してくださってたんだけど、そこで、あの、
分かったことが、結構、結構の、結構、みんな、
ホルモン剤を飲んでる方たち、関節痛み、
まあ、ホットフラッシュとかも、で、悩んでるんだなっていうのが分かりました。
なんか、そういうことか、みたいな。
放射線後1ヶ月過ぎたら、
亡くなるとか、そういうレベルのことではないことなのかもしれないなっていう。
だから、なんかこう、がっかりっていうよりも、うん、そんなもんか、みたいな。
結構、スパッと状況、状況を受けられた。
受けられたというか、過度な期待が消えたかな。
もしかしたら、そう、ちょっとしたら、もうちょっとしたら、この手のしびれとか痛みとか、
亡くなるのかと思っていたんだよね。なんかそういう人もいた?みたいな。聞いたから。
うん、そうじゃないかもしれないらしい。
OK、だったら、まあ、しょうがないね。
で、私、そこでは漢方のこととかね、主治医の先生に相談してくださいっていうことだったんだけど、
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乳がんヨガをやられている、もうその、お披露目ている方もいらっしゃったし、
札幌だったんだけど、北海道テレビだったかな、ちょっと後でリンクを貼っておきたいなと思うんですけど、
たくさんいらっしゃるね、やっぱりね。
で、私は副作用外来っていうのがね、虎ノ門にあるから、そこに明日、明日か、行くんだ、また。
で、ホルモン剤変えたけど何も変わりませんでしたっていうことをしっかり報告しようと思うんだけど、
そんな時、そんな時とかその痛い私が、なんかこう、変わればいいな、良くなったらいいなって思ってやっていることをね、いくつかお伝えしようと思うんだけど、
あの、今日本当に違いを感じたのが、手袋だった。
夜寝る時に、私のは、あの、シルクの手袋で、なんか毛糸みたいな感じの方ね、ツルツルじゃなくて、
で、その手袋をして寝たんだけど、あの、痛みもちょっと減ったような気がするな。
で、その、指が倍増しているみたいな感覚、腫れている感覚も少ない。
楽はないけど、少ない。
ちょっと自分でもびっくりしてます。
で、もう一つは、お風呂に入る、体を温めるっていうことをすると本当に楽になるよね。
で、私の友達は竹踏みって言ってた。
竹踏みは私、夜だけやってたんだけど、朝もその、痛いっていう時、あるちゃんも歩けないみたいな。
ああいう時に頑張って竹踏みするといいらしいよ。
あとね、運動なんだけど、私は歩くのも好きだし、ここすごい緑があって、楽しいので歩くでしょ。
で、うちの旦那ちゃんが歩くと、1週間に3時間歩くと、50何パーセント、59パーセントぐらいの割合で再発の防止になるっていう調査結果があったよ、みたいな。
一応そのデータとしてね、あったよーって言ってた。
で、だから体を動かすってこと。
あと、カーブス、もう超おばちゃん年齢じゃん、私だって51だし。
で、カーブスはもう、私には関係ないぐらいに思っていたんだよね。
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ちょっと上から目線的なんだけど。
でも、何ヶ月もね、抗がん剤打ってからまともに歩けてなかったし、一番頑張って歩いてるのが薬師間。薬師間の山立ち。
ほんとあれは薬師間パワーだよね。ここだったら絶対に無理だと思うんだけど。
それが一番のくらいで、他はほんとに歩けなかった。
あと病院くらいか。
だから筋肉という筋肉はなまりまくってるはずじゃない。
で、もう初心に帰ってたくらいに、カーブスちょっと体験して、今何日目だろう。
5回目か6回目ぐらいでさ。
手も痛いし、カーブスやった後、手も痛いからピアノなんか全然やる気ないっていう。
そこまで手の力が残ってないというか。
そことかもうちょっと自分で改善しつつ、やってるのね。
ほぼほぼやめようかなぐらいな感じだったんだよ。
なんかちょっと短いしさ。2週だけじゃんあれ。
もっとやりたいんだけどみたいな。
で、手も痛いしなっていう言い訳をたくさん並べてやめりたいっていう本に行ってたんだけど。
ちょっと待てよと思って。
こんなにね、毎日行こうかなとかさ、思わせてくれるカーブスってすごいなと思って。
たとえ本当にたった2週でも真面目にね、真面目に筋肉を使ってですね、ストレッチもやって。
そしたら体ちゃんと使うし、今の私の生っちゃってる体にはあのくらいでちょうどいいって思う。
なんかやりすぎてはい次の日できない、その次もできないとかっていうのじゃなくて、
少しずつだけどやり続けるみたいな、今まで私があんまりやらないコースをカーブスが提供してくれていて、
それはやっぱりすごいなって思ったし、
私はこういうポッドキャストで、心の奥には女性、私女性だし日本人だし、
日本人の女性、自分を大切に生きていこうぜみたいな、
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なんかそういう超音気勢が欲しいじゃなくて、おせっかい、おせっかい、音楽してないから、
おせっかいな思いがあるんだよね。
そこの観点から見ると、カーブスすげえなと思って。
本当に動くことがめんどくさいなって思っていたかもしれない女性たちを、
しかも50代とか60代70代80代、その人たちがこぞっていくわけじゃない。
動くってことが本当にバルミエーターにそこをやらせてくれている存在、
すごいと思っているんだよね。
本当に尊敬して、機能が社会におけるカーブスの重要性みたいな、
すぐ難しいことになっていくんだけど、
でも本当そこすごいなって思って、
で、続ける、続けようと思ったのは、何の話だったかというと、
私が痛みとか、関節痛とか、手の痛みとか、倦怠感とか、
そういうものをできたら少なくしたいなということで、やり始めていることでした。
何かの参考になったらいいな。
で、その私が今日見つけた情報については、エピソードの方に残しておきたいと思います。
ではまた今日もBGMなしで、鳥たちの声をBGMにして残ろうかな。
今日も私にとっても、みんなにとっても、周りにとっても、私の周りにとっても爽やかな一日になるぞ。
ではではまたね。いつもありがとう。バイバイ。
