感謝ワークの重要性
こんにちは、まっきーです。
この放送は、3歳からネガティブだったけど、今はデザイナーとして挑戦する方や変わりたいという方を後押しするために修行中、夢を叶えるまでの過程や変化、気づきなどをお話ししています。
また、4歳、息子と弟3人家族、本業のオンライン秘書についてもお話ししています。よろしくお願いします。
今日はですね、感謝ワークっていうのをさっきやってて、
今、三原氏、みちこさん主催のノート書きまくる会に、私、基礎返答用セットのやつ、個人セッションセットのやつとかも入っていて、
一日、今日の感謝ワーク、感謝ありがとうっていうのを書くのがあるんですけど、それをやっていて、
やっぱりこれ嬉しいなーっていうことをすごい感じたことがあったんで、それを話したいなと思います。
それを感じてどうしていくかっていうところは、もっと自分がマインド面っていうか、
3歳からネガティブっていうのを肩書きのように言ってるくせに、どこかネガティブなところって、
なんだろうな、あんまりやっぱり出すと良くないかなとか、うざがられるかなとか嫌われるかなっていうのはやっぱりいつも感じてるんですね。
だけどそれもなんかもっと素直に出していいかなっていう、自分がデザイナーとして修行する過程、プロセスで出てくるネガティブなところとかっていうのも、
もっと出していこうかなと思ったっていうところと、
今回のそのことだけじゃないんだけど、いろんなこと重なって自分が気になる人とか近づきたいなって思った方には、
自分から声かけるっていうことをちょっともっとしていきたいなっていう二つですかね。
だから一つは、自分のプロセスの中でのネガティブとかっていうマインド面をもっと素直に出していくことと、
自分が近づきたいなとか、良いなって思う人には自分からも近づいていくっていう二つを思ったみたいなことですね。
で、感謝ワークで何がやっぱこれ嬉しいなって思ったっていうのは、
私の3歳からネガティブとか考えすぎちゃうとかっていうそういうマインド面っていうんですかね、
それに共感してとか、似てるとかっていうので、私に興味を持ってくださるとか、
コメントくださるとか、そう関わってくださるっていうのが、
やっぱりすごい嬉しいんだなっていうのを感謝ワークして感じたんですよね。
嬉しいとはもちろん思ったけど、
例えば別にそこへの共感じゃないところでもコメントいただけたら嬉しいし、
ネガティブじゃないポジティブな方とかと関われることも嬉しいし、
嬉しいっていう感情が一緒だから区別できてなかったっていうか、
一触単して嬉しいって思ってたんだけど、
感謝ワークでたまたま嬉しいことがあって書いてて、
ネガティブっていうところが一緒で共感するとか、
その考え方がわかるとか、
3歳からネガティブ病気になってとかっていうことで、
近づいてくれる方、関わってくださるっていうことが、
私なんかすごく嬉しいんだなっていうところが、
嬉しいの詳しい詳細がわかったっていうことがありました。
そこから最初に2つこういう風にしていくって決めたっていうか、
思ったっていうところに繋がるんですけど、
ってことはやっぱり出さない方がいいかなと思ってた、
3歳からネガティブっていうところとか、
自分の今行動してるがゆえに感じる自分のダメさとか、
っていうのを隠さずに出しても、
嫌う人は嫌うとは思うけど、
それでも近づいてくれる方とか、
それでも近くにいてくれる方っていうのが、
私はすごく嬉しいとか、
自分がより幸せになることにも繋がることなんだなって、
再認識できて、そう思ったら自分のダメなとことか、
隠したいかもっていうネガティブでカッコ悪いとことかも、
出すのもちょっと怖くなくなったっていう気づきもいただきました。
本当それにも感謝ですよね。
自己表現とコミュニケーション
今回もそういうふうにネガティブっていうのが気になって、
コメントもらえたってことがあって、
すごい嬉しかったんですよ。
私もその方のこと気になってて、
でもコメントしたりとか、
代々的に近づけてはなかったりとかして、
っていうのが今回もあったんですけど、
自分からもやっぱり行かなきゃなって思ったんですよ。
ずっと近づいてきてくれたら嬉しいし、
自分からもいったら、
もっと声繋がりも作っていけるだろうし、
もっと嬉しいっていうのが増えるだろうしと思って、
自分からもやっぱり行かなきゃなって思ったんですよ。
増えるだろうしと思って、
自分から声かけるのって怖いし、
気になるなら気になりますって言わんといかんし、
何かを誘いたいなとか、
この方に何か伝えたいなっていうことがあったら、
言わんと後悔するなっていうのを感じました。
それに繋がります。
気づきっていうのはその2つですね。
本当にこの感謝ワークって、
めんどくさいなって思う時もあるし、
ありがとうっていっぱい書くのに心が抵抗してくる時もあるんですけど、
やっぱり書き終わってみたりすると、
こんなにたくさんありがとうって一日で思うことがあるし、
こんなことが私本当は嬉しいんだとか、
書きながら、私こんなことがもっと増えたら幸せなのかもって、
気づいたりすることがすごいあるんですよね。
そのもっと書きまくる回は、
基礎編が終わった方だけが入れる応用編の募集期間だと思います。
多分終わってないはずらしいんですけど、
だからその基礎編だけ終わっててっていう方が
私の放送をどれだけ聞いてくださってるかわかんないし、
いないかもしれないけど、
私みたいなメンタルぐっちゃぐちゃこじらせてる人は、
本当ノートめっちゃいいなって思ってます。
主催のみちこさんのノート書きまくる回の説明、
詳細がわかるアメブロの記事を概要欄につけておくので、
それ読んでいただいて、
メンタルが弱々さんとか、ごちゃごちゃさんとか、
ネガティブさんとかっていうお仲間の方がノート書いて、
一緒に幸せになっていけたらなーなんて思いました。
ちょっと格好つけちゃいましたけど。
ということで、今日も最後まで聞いていただいてありがとうございます。
いつもいいねやコメントでお話しできるのが本当に幸せな時間です。
それでは今日も今と前を向いて生きていきましょう。
