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経営コンサルタント 中井隆栄の
幸せな成功者育成塾
この番組では、18歳で起業し、6社の社長を歴任した実業家出身の経営コンサルタントであり、
自ら経営塾を主催する中井隆栄が、これまでに1200人以上の経営者の方々の経営相談・人生相談に応えてきた
農科学・心理学とマーケティングを活用した独自のノウハウで、
ビジネスと人生のバランスの取れた幸せな成功の実現をお手伝いします。
中井隆栄経営塾よりお知らせです。
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詳しい内容は、中井隆栄ホームページをご覧ください。
あなたとセミナー会場でお目にかかれますことを楽しみにしています。
リスナーの皆さんこんにちは。経営コンサルタントの中井隆栄です。
今日は地上最強の経営コンサルタントアカデミーの六本木の靖子さんと
ズームがつながっておりまして、靖子さんの質問に答えていきたいと思います。
靖子さん、簡単に自己紹介をお願いします。
私は六本木で建築の設計事務所をしております。
大体16年ぐらいになるんですけれど、
小さな住宅から大きな住宅までいろいろ手がけております。
ありがとうございます。では今回質問をお願いできますか。
先生はいつもお忙しそうでゆとりもある感じですが、
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一日の過ごし方はどんなふうに過ごされていらっしゃるんですか?
なるほど、面白い質問ですね。
基本7時半に起きるんですよ。
12時に寝て7時半に起きるという体内時計が通常そうなっていて、
多分20年ぐらい。あまり目覚まし時計で起きるとかないですよね。
12時になったらもう眠くなるし、7時半になったら目が覚めるしみたいな。
7時半に目が覚めたら、目覚めはすごい良いんですよ。
すっと起きて顔洗って歯磨いて、着替えて。
朝一番初めにね、東京のオフィス兼住宅になってるんですけど、
東京オフィスいるときは朝もまず掃除ですね。
掃除になってるところからスタート。
これ作業興奮って言って、人は単純作業を10分ぐらいするとね、
即座覚っていう脳のね、やる気を生み出す部位があるんですけど、
そこでドッパミンが出るんですよ。
何でもいいので単純作業10分ぐらい。
朝掃除すると気持ちもいいし、
洗わないでもいいんですけど掃除の方が気持ちもいいし綺麗になるし。
そういうのかけるんですよ。
掃除終わったらデスクに座ってパソコン立ち上げてっていう。
だいたいそれでもう8時ぐらい。
8時ぐらいにパソコン立ち上げて、
で、溜まってるってことは夜来てるメールを全部チェックして、
基本も返せるやつはその場で全部返して、
そっから、セミナーがある日だったら朝からの日だったらもうそれで、
たぶんそこまででもセミナー出かけないと間に合わないので、
朝からだったら出かけていくし、
ない日は午前中がエネルギーが一手高いんですよね。
午前中に考えごと。
重要な決断とか、
作り物を考えないといけないとか書き物とか、
セミナーが午前中からない日は午前中はとにかく考えごと。
で、午前中は人に会わないです。
で、午後から人と会う用事があるときは会うし、
午後からのセミナーのときも午後から行きますよね。
で、何にもない日は、
休みの日は、
日本の音楽を聴いているか、
いろんな音楽を聴いているか、
いろんな音楽を聴いているか、
いろんな音楽を聴いているか、
いろんな音楽を聴いているか、
日本の音楽を聴いているか、
ラグビーのビデオを見ているか。
ラグビーは真剣に見ないといけないので、
1日に2本見ないといけないので、
結構疲れるんですよね。真剣に見ているから。
なので1日1本ですね。
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野球のあるときは、夕方からも野球ずっと見てましたね。
プレーボールからゲームセットまでずっと見てました。
年間で言ったら何試合くらい見るかな。
昔みたいに野球場に行くのは少なくなって、
年間10試合くらいですけど、
テレビだったら5、60試合は見ると思いますよ。
始めから終わりまで。
もう午後はほとんど楽しみに回して、
午前にギュッと考え事して、
自分のエネルギーが高いときに考え事するのが一番いいので、
集中して午前中やるので。
気がついたらお昼回って1時とか。
大体お昼ご飯を食べるのが1時なんで、
気がついたらそのくらいになる。
そんな感じですかね。
今のときは、
1日1本見ないといけないので、
1日1本見ないといけないので、
そんな感じですかね。
いるときで、
昼から仕事をするというのはあんまりないです。
よっぽどの作業がない限り。
午前中大体終わりの感じですね。
へー。
そんな感じですよ。
結構みなさんに忙しそうと言われるんですけど、
そんなにツメツメで仕事をしているわけではないので、
っていう感じですよね。
夜は?
夜はもう何もないときは6時までに帰って、
帰ってというか、
夜出かけることとかもないので、
本とか読んだりとか、
夜読むんですか?
それは昼ね。
昼の仕事がないときに。
新幹線の移動が多いので、
昼間はよく本を読みます。
なるほどね。
みたいな感じですかね。
そんなにツメツメの生活はしてないですよ。
へー。
今とにかく新しいウクレレが来たので、
練習しないといけないんですけど、今は。
マイブームはウクレレなんで。
そんな感じです。
よろしいでしょうか。
すごい謎が解けました。
謎が解けた。
なるほど。
だから、
セミナーがあると必ず懇親会をやるので、
懇親会でご飯を食べて飲んで帰ってきて、
大体9時とか9時半に帰ってくるので、
またラグビーを見て寝ますよ。
ワールドカップでラグビーが溜まっているので、
全部で46試合。
46試合あって38試合ぐらい見てるんですよ。
あとまだ残りちょっと溜まってて。
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ジャパン戦とかも3回ずつぐらい見てるから、
なかなか進まないんですよ。
へー。それはすごい。
言ってる間に、
1月12日からトップリーグが日本の社会人が始まるから、
それまでにワールドカップは生産しないと追いつかないんですよ。
2月からスーパーラグビーも始まるので、
はい。
そんな感じで過ごしております。
うらやましい。
1日の過ごし方ですね。
ありがとうございます。
今こっちはね、一人暮らしなんで気楽な方ですよ。
へー。
はい。そんな感じで。
なんやかんやで12時になったら寝るので、
1日が終わると。
だからセミナーが朝からある日は1日セミナー。
お客さん割って感じと。
はい。
ない日は午前中で終わって、
昼からは自分の自由時間みたいな。
そんな感じで過ごしています。
あとはね、移動があるんで、
どうしても月に1回大阪のセミナーとかがあるんで、
移動ですよね。
1日も終わることは月に2回ぐらいありますね。
へー。
やっぱり移動中は本を読んだりメールマンを書いたりとか、
どうでしょうね。
この生活を14年ぐらいやってるから、
あんまり気がついたら品川から新幹線乗って、
作業終わったらもうそろそろ京都着くなみたいな。
へー。
そんな長い感じは移動がしんどいとかいう感じはないですね。
このペースに体が馴染んでるの。
へー。
そんな感じですかね。
はい。
参考になったかどうかわかりませんが。
参考になりました。
朝7時半に起きて10分の、
はいはい。
作業工夫。
作業ちょっとやりながら、
ルーティンにしたらいいんですよね。
ルーティンですね。
朝だから、一つが作業工夫なんですが、
もう一つやり方は瞑想なんですね。
はいはい。
朝掃除機かけられないときは、
例えば朝早くに新幹線に乗らないといけないみたいなときは、
新幹線に座ってから目を閉じて背筋を伸ばして、
飛行機を3回ぐらい擦る。
へー。
そうすると落ち着いて脳がアルファアルファになるんで、
自分のイメージで頭の中が空っぽになるみたいなのをイメージしてるんですけど、
それするのに復縮が3回から5回ぐらい。
そうすると脳波がシーター範囲になるので、
そこから一度脳波を整えてからパソコンを開くみたいなね。
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そうすると背筋が上がりますよ。
じゃあどっちか。
へー。
なんか体操なのがいろいろありますよね。
瞑想でいろんなやつ。
あれをやれるんだったらやったらいいと思いますけど、
別にそうしなくても、
呼吸を3回から5回ぐらいずっと続けてやってたら脳シーター範囲になるので、
そこでも集中力がトップの状態になるんで、
そこから仕事始めると早いですよ。
へー。
あとは、またアカデミーでも喋ると思いますけど、
一日のスケジュールを手帳を見ながらね、
全部シミュレーションして一回終わらせてしまうんですよ。
次これ、次これじゃなくて。
へー。
なんかアポイントとかあるでしょ。
そのスケジュールを時間順に順番に、
こうやって、こうやって、はいこれ終わり、
こうやって、こうやって、これ終わりみたいな。
全部一旦終わらせて、一日のスケジュールを終わらせてから、
実際にスタートする。
そうすると早いです。
なるほどー。
そうすると早いし、やり直しもなくなるし、
あ、これやっといた方がいいわみたいな、
また思いついたりとかするから、
仕事の精度も上がりますし、
何よりね、やり直しがなくなる、
それをやっとくと失敗したりとかしなくなるんで、
はいはい。
全部終わらせてから始めるっていうんで、
それを朝のルーティンにするといいですよ。
あー。
すごい良いこと聞きました。
はい。
ぜひ、そうしてください。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
今回の番組はいかがだったでしょうか。
あなた自身のビジネスと人生のバランスの取れた、
幸せな成功のための気づきがあれば幸いです。
なお、番組ではリスナーの皆様からの質問を、
ホームページの受付フォームから募集しています。
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では、またお見にかかりましょう。