今日を白紙として考える
おはようございます。まこやんです。この配信では、明日がちょっと幸せになるような日常の小さな気づきなどをお届けしています。
本日のテーマはですね、今日という一日を大切にする方法ということでお話ししていこうかと思います。
結論はですね、今日という一日を一枚の紙として考える、です。
一枚の紙ということなんですけど、こちらはですね、ちょっと今読んでいる本が一つあって、そこの中に書かれていたことなんですけど、
このプリン、いつ食べるか我慢するか、一生を役立つ時間の法則ということで、書き打ち、直文さんが書かれている本になるんですけど、
こちらはね、時間の関係とか、時間のいろいろかぼったことをいろいろいろな視点からお話しされていて、
その中で、今日という一日を大切にするということで話されている場所があり、そこで例えられたのが、一枚の白紙として考えるということだったんですよ。
一枚の白紙として考える。これは今日始まった一日、24時間ですね。これを一枚の白紙で完成させるような、そういうイメージなんですけど、
その一枚を明るくして元気な絵にするか、またまた、逆でね、暗いイメージで気持ち悪いというか、不機嫌そうな、
暗いイメージの絵にするかっていうのは、自分の筆次第、自分の書きたい絵次第っていうね、そういうことになるんじゃないかなっていうことを話されていて、
例えばですけど、自分の場合だと、今日は平日なのでほとんど日中は仕事になります。仕事ってなるとね、もうその仕事の建物があって、
その中には人だったり仕事だったりがあって、そこっていうのはもう行きたくないなとか嫌なことがもしかしたら入ってるかもしれないです。
そこにはやっぱり行きたくないから、ちょっと暗いイメージの建物になってるかもしれないけれども、
じゃあその他の建物以外の余白がまだあるんですよね。そしたらその余白をせめて明るくしようかなと考えたときに、今自分がね、
やってることとして、朝ね、起きて筋トレしたりとか、
ウォーキングしたり、あとは読書したり、音声配信聞いたりとか、音声配信したりとかね。
いろいろ今ね、会社に行くまでの時間というのがたくさんやれることが増えてきて、その時間というのがすごく楽しくて、
ここっていうのはその多分、仕事っていう建物以外の部分の余白のところなんですよね。
これはちょっとずつ自分で増やしていったり、やりたいことっていうのを詰めていったらそういう風になって、
ここの時間というのはすごく明るいものになったんですよ。
あとはね、その帰りの時間とかもやっぱり、
通勤時間ですけど、そこではね、自分の今日の1日のことをアウトプットしたりだとか、
別の学びを得たりとか、家に帰ったら家族がいたりとか子供がいたりとか、
様々な人にとっては違うかもしれないけど、その仕事以外の部分だとものすごく明るいものっていうものをイメージしやすいかなって感じるんですけど、
そうなっていくと建物以外は明るくなって、
今日1日は仕事は大変だったけど、でも全体的には明るいことができたかなっていう、そういう感じのイメージになるんですね。
で、その1日を今からスタートするとして、
今日はいつも通り朝こういう自分の時間を使って、仕事のところはちょっとだけ明るい気持ちに何かできないかなって、
自分の時間を充実させる
学びを得れないかなってちょっと考えてみたりして、そこに色を自分の中でちょっと明るい色を足してみるとか、
中身で言えば、今日は自分はトライしようと思うのは姿勢を良くして、ちょっと意識しながら仕事をしてみる。
事務職なので椅子に寄りかかっちゃうんですけど、ちょっとだけこう意識して姿勢を正してみようとか、
もうそのくらいのことをやってみるだけで何かやられるかなとか、
これはインプットした中に、姿勢が外見とかそういうのも自信に繋がっていくよっていう話を聞いたので、
ちょっとトライしてみようかなってことで、ちょっとだけ今日のキャンパスを染めてみようっていう気になったんですよね。
なのでイメージとしては自分の1日の白紙の中にどう絵を描いていくかっていうのは自分次第で、
仮にそれを綺麗にはできなかったとしても、1日1日積み重ねていって、
今日はここ綺麗にできたなとか、ちょっとここうまくいかなかったなっていうのを繰り返ししながら進んでいくと、
1日っていう大切さっていうのがより深く味わえるんじゃないかなっていうことを話されてて、
自分はなるほどねってすごく感じたんですよね。
自分はなんかそのうまくこの音声配信もそうなんですけど、ちょっとこう思ってることが上手く表現できなかったり、
相手に伝えることっていうのがすごく苦手で、
勉強しながらこうやってるんですけど、なかなか言葉に詰まったりとか、
しちゃう中でそういう白紙のキャンパスとかそういうのをイメージしたときに、
分かりやすいなって、1日ってそういう風になってるかもしれないってね。
1日を大切にするって言われても、その1日を大切にするって何を大切にするんだろうとかね、
時間だったり人だったり自分の目的だったりいろんな大切さがあるけども、
今回はこの時間という部分に着目してる内容だったので、その時間寄りになったんですけど、
そうすることでその1日っていう時間をもっと大切に、もっと味わおうっていうね、そういう内容が書かれていました。
これはすごく本当に分かりやすくて、本当に良かったなって思ったので、
今日1日は自分で作っていくんだっていうね、ちょっと気持ちになりました。
これは別に人にどうこう見せるがものでもないので、自分の中で、
自分がこうちょっと使い切っていければ、1日1日が素敵なものに変わっていくのかなって思いました。
これはね、もう本当にマンネリ化してるような1日だっても、なんか変化が欲しいなとか、
いう風にね、こう思った時にもちょっと使えるんじゃないかなってことでね、
続けていこうかなって自分は思いました。
ということでね、今日もここまで聞いてくださいまして、ありがとうございます。
また引き続き続けていきますので、良かったら聞いていただけるとありがたいです。
