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おはようございます。リュウスタイルのハッピーライフコーチン。この番組は、プロコーチのリュウスタイルが、生きやすく生きるための様々なライブハックについて語る番組です。
今日のタイトルは、「夢を叶える最強ノート ドリームノートの書き方」というめちゃめちゃ煽るタイトルになっていますが、
内容はですね、結構すごいなぁと思うようなものなので、最後までお聞きいただければありがたいです。
元ネタはブログなんですけども、2020年の8月にメレンゲの気持ちっていうお昼の番組があったんですけど、
その中で高橋めありじゅんさんと妹の高橋優さん、この2人がやっているドリームノートのお話があったんですね。
それがとっても面白かったんで、ブログに書いてたんですけど、毎日すごいアクセスがあって、
1日に何百アクセスというふうに毎日来てですね、現在2万5千アクセスぐらい稼いでいるもので、
僕のブログは、サイドバーに日々のランキング記事、人気記事があるんですけど、ここ2年間そこから落ちたことがないんですよ、それ。
毎日ずっとアクセスが来続けているという、そのような皆さんの興味関心が高いもののようですので、
こちらの方で配信しようとともにですね、今朝のインスタグラムにも上げていて、10枚のカードで一部を披露しているところです。
今日のこの配信では、その全容についてお話をするということになっています。
はい、ということでね、ドリームノートとかドリームボードとか夢ノートとかね、夢、宝地図とかいろいろなね、あの夢を叶えるノートっていうのは紹介されてきているんですけどね。
今回はその高橋めり、めありじゅんさんが紹介したドリームノートの書き方やり方、使い方、これについて説明をしていきますということで、
簡単にね、ドリームノートの書き方を言うとですね、いわゆる結論というところなんですけどね、ドリームノートの書き方、大きく分けて大事なことが2つですね。
ノートにですね、願いを3つ、100日間書き続けるというのが1つですが、その時のね、必要な条件としてこれがあるんですよね。
すでにその夢が叶った後の気持ちになって、過去形で感謝を込めて書くという、これもものすごく大事なんで、また解説していきたいと思います。
これですね、動画の方も出していますので、概要欄の方に動画へのリンクも貼っておきたいと思いますね。
では、ちょっとお聞きいただければと思います。まずドリームノートのやり方についてですね、
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えっとですね、さっき言ったようにね、夢を3つ、さも達成したかのように100日間感謝とともに書き続けるということなんですけども、
このね、その夢がすでに叶ったというイメージを持つと、寝る前にそのイメージを大事に過去形で書くと、
必ず祭りに感謝の気持ちを書くと、100日間続けるという、もうこれですね。
実そのね、メアリー・ジュンさんの夢はめちゃくちゃすごいんですけど、その前にですね、高橋優さんという妹のね、ドリームノート、
これについてね、まずね、お話ししておきたいと思うんですね。
で、これはね、優さんはお姉さんが高橋メアリー・ジュンさんなんですけども、お姉ちゃんから教えてもらったということでね、書いていたんだそうです。
で、今、寝る前に3つ書くんだよ、それぞれ100日続けるんだよという、そういうものなんですけど、
できますようにではなくて、できました、ありがとうございますと、達成したように書くことが大事だよということを習ったということで、実際になさったんですね。
えーとね、その時のね、高橋優さんのね、3つの願いというのは何かというと、
一つはね、アルバイトなしで芸能界一本でやっていけるようになりました、ありがとうございましたという過去形ですね。
大好きな彼氏ができました、ありがとうございました。
5キロ痩せました、ありがとうございましたというこの3つなんですね。
さてね、その、それがね、実際はもう全部当たっちゃったんだというような話をなさったんですね。
結局何で当たるのかというと、すでに過去形でね、もうそれが叶ったというイメージを大事にして過去形で書くということは何かといったらですね、
これ実はコーチングの世界でも僕たち大事にしているんですけど、ビジュアライズという言い方をするんですけど、
もうすでに叶ったその時に自分の身を置いて、どんな景色が見えるのか、どんな気持ちだろうか、どんな雰囲気なんだろうかというそういうことをですね、自分でずっと答えていくんですね。
まさにそれをされているんですけど、それによってね、非常に強く潜在意識の中に刻み込まれるんですよね。
潜在意識に刻み込まれるということは、脳が無意識にそれを叶えるような行動をね、取っていくわけですね。
なんでそれをすごくイメージをしていくということはね、大事なんですけれども、叶っちゃったと全部ね、芸能界一本も叶っちゃったし、大好きな彼氏もできてもうご主人もいらっしゃるし、体重も痩せたしという。
これは全部ね、もちろん本人の潜在意識に刻み込まれたことによる、僕はよくオートパイロットって言うんですけど、脳がどんどんそちらを達成する方に行動をどんどん指令を出していくので、いつの間にかそれが叶っちゃうという、非常に理にかなったことになるんですけど。
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宮城純さんの場合ね、もう一個ちょっと突き抜けてるんですよね。ちょっと鳥肌もんなんですけどね。
それはどういうことかといったら、ルローニ・ケンシン、コマ型弓薬が決まりました、ありがとうございましたというものだったんだそうです。
ルローニ・ケンシンの弓薬ですよね。それが決まりました、ありがとうございますだったそうです。
ところがね、このノートを書いた時には、まだね、映画化されるということなんか決まってなかったんだそうですよ。
ただそのね、漫画読んで、ルローニ・ケンシン大好きって言って読んでて、このコマ型弓薬ができたらいいなと思ってずっとノートに書いていたということなんですよね。
そしたらそのうちね、これ映画化されるようになりましたという映画化が発表されて、さらに早く高橋芽原純というふうに本当に決まっちゃったというあたりでね、スタジオがね、その日のメレンゲの気持ちのスタジオがざわめいていましたね。
えーと思って。ところね、高橋芽原純さんもね、そういう願望を持ってノートを書いているよということをね、誰にも言っていなかったんですけど、
とにかくただただ書いててワクワクして、それが叶った気になって、そのうち叶った自分を感じることが当たり前になったというところまでね、続けていったんですね。
ある程度ね、数を絞って、ここでは3つのこと、それを毎日100日間達成したかのように書くこと。
そしてそれを声に出して読むことが大事だよって言ってましたね。そのことによって達成した自分がよりイメージできるからということなんですね。
さあ、ここまで聞くとですね、うーん、どうもこれまゆつばだなと。スピリチュアルじゃないかと。
ねえ、なんか誰にも言ってないし、まだ始まってもないのにそれを書いてて、どうやって努力、自分が努力していくんだという、そういう話になりますよね。
高橋さんがね、優さん、妹の方が書いた願いっていうのは3つとも、自分が行動すれば叶っていく夢。
恋人にしろ、芸能界にしろ、体重にしろね。だから潜在意識が行動を動かしたっていうのはよくわかるんですけど、
メアリ巡査の場合っていうのは、まだ映画化もされてないものの配役になりたいですから、自分の努力行動とかではどうにもならないんですよね。
どう考えても自分の行動でね、達成に向けて進めるっていうのは無理があると。
単なる偶然じゃないかとかね、再現性の話でもないんじゃないかと。実にスピリチュアルで舞いつばだというね、そういうような気もします。
まあそうかもしれません。でもね、潜在意識っていうものはね、個人を超えて繋がっているという、そういうものはよく言われるじゃないですか。
根っこのようにね、竹のように、出ている部分はそれぞれだけども、実は自分で繋がっているというね。
そういうものがあるんで、深くで全ての人間の潜在意識が繋がっているとするなら、個人の強い潜在意識っていうのは、実際に他の個々と繋がっていて、
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それで他の人の行動をもしかしたら左右していくというようなことがあるかもしれませんね。
まあ本人喋ってないと言ってるけど、何らかのそういうようなのが人に分かるような行動とかもしていたかもしれませんよね、本人が気づかないうちでね。
まあだからね、良い思いを自らの潜在意識に刻み込むっていうのはね、集団的な潜在意識という意味では、人類みんなにとって良いことがあるのかもしれません。
番組の中ではさらにね、ドリームボードっていうことが紹介されていたんですけど、この配信ではここで終わりたいというふうに思います。
ということでね、インスタの方でも読めますので、やってみたいなという人はやってみてくださればいいんじゃないかなというふうに思います。
それでは、また何か始めたのリュウスタイルでした。
