ドライブデートと男性更年期というテーマ
まあ、そういうね、古の歴史の深い、あのー、堺古一古墳群ですか?
はいはいはい。
古の土地なんですけど、そういうところは今は栄えてないと。
そうですね。
山口王家の豪族たちが、ブイブイ言わせたこの辺の土地なわけですよ。
で、今いるのが、なんと、東横名人の出身中学のそばの駐車場で、今、目の前に中学校。
はあ。
駐車場からお届けしますよ。
エモい感じはちょっと、僕も共有はさせてもらってるような感じで、ちょっと気持ち悪いなあと思って。
そんな中、今日話すテーマというのが、NHKの朝一みたいなトークテーマになるんですけど、男の更年期を話したいんですね?
いや、そうなんですよ。いや、あのね。
中学校の前に更年期の話をする。
いや、怖いですよね。
バブル評価機ラジオ、ロビッグアール。
どうもみなさんこんばんは。東横名人です。
本日は大阪某所よりお届けしております。
おあいさつの私、東横名人と、今日も大阪なのでこの方です。
ヒロです。
ヒロさんと、東横名人はですね、明日から大阪で仕事ということで、毎日出張させていただいているんです。
でね、先ほどまで、市議、生駒。生駒市議、スカイラインですか?
生駒というね、大阪と奈良の間にある生駒山脈。
市議山ですね。
市議山とか生駒山とかっていうところに有料のドライブウェイがあるんですよ。
意外と、木半島張りに携帯の電波が届かず。
山の上でね、びっくりしましたね。いまだにかって思いましたけど。
でも、大昔ですよ。生駒遊園地、山頂遊園地っていうのがあって。
さすがにそこが携帯電波届きますけど。
昔のガラケンの時とか繋がってたのになぁと思いながら。
でも、あんなスカイラインの奥の方まで行ってないわけじゃないですか。
まあまあね、意外と繋がらないんだ。スターリンクの時代が来たなと思いながら。
スターリンクの表示だけが珍しくして、おー未来来てるなぁと思ったけど、
トイレもないわ。
ないっすね。
ちょっと寒いわ。
寒いっすね。
西日だ。
西日はわかったっすね。
これあかんと思って、なんか撮らずにダラダラダラダラ車を走らして。
中年男性、中年かな。
僕初めてですよ、生駒式スカイラインで端っこの方まで行って。
あー。
あれ奈良大阪、奈良大阪、最後柏市とか三郷町の方に出てくるんですよ。
そうですね、びっくりしました。
しかもその三郷町っていうのが。
知らないでしょ。
知らなくて。
僕終電で遅れてたまにJR山戸敷線に乗って、寝過ごして着く場所が川内片上っていうところだった。片下かな片上か。
陸のこと。
やばいっすね。
で、そこで本当に車を走らしていくんですけど、いい道でしたね。
道はすごい良かった。
ぜひラリーで走ってほしい。
あの山合いの。
ちょっとした集落を肯定さがありつつ抜けていく。山あり池あり。
映える映える。
で、僕は提案してね。ここまで来たらJRじゃなくて近鉄の大阪線とか南大阪線とかに来るから。
ヒロさんこれ俺の地元の高校の通学路行こうぜっていうお前ら付き合い立てのカップルかみたいなデートコース。
ここ俺の地元やねんみたいな感じで。
ここ俺高校の時チャリンコで通勤してたやんみたいなデートコースですよ。
言ってたように映画ココホーのね、あの象徴的な橋あったじゃないですか。釣り橋。
あの銅明寺のサントリーの工場の向かいにある橋あったんですけどあれ良かったでしょ。
良かったですね。
エモいでしょ。
エモいっすね。
エモいデートコースでしたよね。
でもあの橋が特徴的な橋じゃないですか。デザインが。
だから実際見て思ったのは映画よりなんかちょっと小ぶりな感じがしたんですけど。
でもやっぱ取り方がやっぱり上手いから橋の形がぜひ映画を見に行った方は変な橋あったでしょ。
あれ僕の高校の通学路だったところの橋なんです。
銅明寺駅の目の前。
銅明寺駅の向かいに玉手山遊園っていう近鉄のへっぽい遊園地があったんですよしょっぽい。
それがなくなったんですけどそこの玉手山っていうところまでかかる橋が玉手山橋っていうので。
結構長かったね。
文化祭に確かなってたはずです。
え、そうなの?
だからもっと国宝ブームで頑張ってほしいんですけど。
はいはいはいはい。
皆さん知ってますかあの銅明寺って。
普通知らないです。
桜餅か銅明寺かってわかんないでしょ。
わかんないです。
桜餅と銅明寺っていうお菓子。
桜餅みたいな、桜餅はわかりますよね。
ピンク色に葉っぱ。
馬鹿にされてるわ。
近いのを銅明寺っていうお菓子があるんですよ。
それは銅明寺粉という粉を使ってやるのが銅明寺って言うんですよ。
で銅明寺粉の銅明寺はその銅明寺から来ているという。
その粉なんか特別なんですか?
なんか持ち込めとかそういうあれじゃないの。
なんかあるのかな。お寺でなんかやってた。
やってたからっていうね。
へー。
そう。
まあそういうね、古の歴史の深い、あの堺古市古墳群ですか。
はいはいはいはい。
古の土地なんですけど、そういうところは今は堺えてないと。
そうですね。
ね、大和王家の豪族たちがブイブイ言わせたこの辺の土地なわけですよ。
で今いるのが、なんと東横明神の出身中学のそばの駐車場で、
今目の前に羽引きの真実、峰塚中学校というダルビッシュも通った。
あ、ダルビッシュ選手も?
ここを通った中学校。
駐車場からお届けしますよ。
結構大きい中学校ですよね。
大きいですね。
多分南大阪でかなり大きめの中学校じゃないかな。
ひろさんのところ中学校って何クラスぐらいありました?一学年。
え、10とかぐらい?
10ぐらいですね。僕らも12クラスか13クラスありました。
1年13組みたいな。
今から考えたらすごいよね。
だって今1か2かぐらい。
どうなってんのかな。
あって3、4みたいな。
みんなね、この辺の土地は羽引きの丘陵っていうのがあって、
羽引きの丘陵っていうのは、これ何度も言うようにピエロ学園の高科に出てくるんですよ。
オパーコードの夢、羽引きの野、聖宮記憶育みての聖宮がこの辺りなんです。
なるほど。
聖なる丘。聖なる丘なので宗教団体が集まります。
そうなんですか。
峯塚中学校の隣には創価学会の会館があります。
中学校生の時はよくわからずに、なんかアフリカの大使館でもあるのかなみたいな。
こんなとこに。
そこから創価学会の旗が畳いてるんで、どこの国の施設だよって。
あの山植機どこの。
でもそういえば中学校の手前によくわからん物具屋さんがあったわ。
学会員御用達の物具屋さんがあった。
へー、そんなんあるんや。
あったあった。
で、またもうちょっと奥の方に四天王寺国際仏教大学、ICUならぬインターナショナルブリズニムユニバーシティ、IBUがあり。
さらには新しい道という信仰宗教のものがあり。いっぱいあるんですよね。
すごいな。
霊遊会もありましたからね。
霊遊会まで。やばいな、すごいパワースポットだった。
パワースポットなんです。
そんなところで生まれた私がこういう仕上がりになっております。
それはどうなんかな。
回り回ってこんなとこまで来ちゃいました。
どこにも属してない育ち方してしまったってことはそういうことなんかなっていう。
いやいや、ちょっとエモい気持ちになりますね。
地元ですもんね。
50歳にして。
そうですよ。
もう何?
40年?30年前に通ってた中学校のそばから20年近くポッドキャストネットラジオをやって、
なぜかよくわからないおじさんとラジオを撮るという。
岸くも同学年、同年代であり、
奇妙なこの同窓会でもないのに。
中学校に来てるっていう感じ。
いやーすごい。でもなんかね、奈良なんで。
奈良じゃないよ。
奈良ちゃうわ、奈良ちゃうわ。
ほら、見てください。あれが双上山ですよ。
左側に広がって見えるのが二条山が見えます。
ごめんなさい、あんまり土地勘ないところだから一緒くたに、近所がほら。
あの辺の田元にあなたの元カレが住んでたわけですよ、柏のね。
20年くらい前のね。だから懐かしい感じはあるんですよ、道々に。
中学校はさすがになんですけど、でもエモい感じはちょっと僕も共有はさせてもらってるような感じで、
ちょっと気持ち悪いなと思って。
そんな中、今日話すテーマというのがNHKの朝一みたいなトークテーマになるんですけど、
男の高年期を話したいんですね。
いやそうなんですよ。
いやあのね。
中学校前に高年期の話をするって。
いや怖いですよね。
男性更年期の症状と自己分析
通ってた中学校の前で俺高年期かもっていう話ですよ。
俺は高年期でそうよ。
もうね、このノギツをずっと聞いていただいてる方なんかでしたら、
僕が出るたびに何かグチグチ言ってると。
キレるからね。
よくキレとると。
僕も昔はそうじゃなかったっていう話を前はしてたんですけど、
最近ね、めっちゃ夜寝れないんですよ。
僕も寝れないですよ。
いやそれはもうスマホのせいですよ、一人に。
それもあるし、
あと、女性の高年期障害はよく聞くじゃないですか。
で、僕調べたんですよ。
そしたら、イライラする。
セルフチェック項目っていうのがあって、男性高年期。
イライラする?
イライラする。些細なことに腹を立てる。不機嫌になる。
自分だ。
ヒロ君じゃん。
やる気が出ない。
憂鬱な気分。
落ち込み。涙もろい。
これで最も当てはまるのは涙もろいなんですよ。
泣くの?
もうバリ泣くんすよ。
バリ泣くの?
あのね、怖いのが映画始まって5分で泣いてたりするんですよ。
映像綺麗すぎてみたいな。
あ、これは言ってたね。
そういうのは涙もろい。
次が不安になる。緊張しやすい。パニックになる。
これはあんまり当てはまらなかったんですけど、
次が、これ何個かいっぱいあるんですけど、
全身の倦怠感。疲れが取れない。行動力の減退。
これは年齢のせいかなと思うかもしれへんけど、疲れが取れないが最も当てはまる。
次不眠。寝つき悪い。眠りが浅い。夜中に目が覚める。
これも寝つきが悪くて、眠りが浅いどころか寝れない。
これも完全に当てはまってる。
あとは性欲の低下っていうのがあるんですけど、これも確かに落ちてると。
で、それをポチポチポチポチね。
いろんなサイトがあるんですけど、50点以上で10度。が70点ぐらい。
これはそういうことやったんかと。
自分でも、うどん屋で肉少ないぐらいであんな切れることなかったのに。
こんな不幸なモンスターがね。
切れてるとか、他にもいろいろね。
ちょっとしたことイライラするとかね。許せることが許せなくなって。
自分でもやっぱおかしいなと思ってたんですよ。そんなことなかったよと。
で、これをいろいろ調べてる。
最初調べたのは、本当に夜帰ってきて10時とか8時でも何時でもいいんですけど、
布団入って、スマホ触る時間って僕あるけれども、そんな長くはない。
寝るために小説とか本読む。で、寝落ちを待つ。
だけど読んでると時間だけ過ぎてて、一つも眠くならない。
本は読み進めれるんだ。
ずっと読み進めれる。
どんどん進む。
眠くならない。
じゃあ映画でも見ようかとかっていうのはあかんなって思って、もう何もしない。
寝るって決めて、やっても寝れない。
で、あとは市販で売ってる睡眠導入剤みたいな。
あれも容量守って最初飲んでたんですけど、効かない。
だからちょっと容量増やして、勝手にダメだけど。
オーバードーズな。
そこまでいかへんけど、倍くらいにしてやっても、
そんなんか効いてんのか、効いてないのかわからへんなみたいな。
結局朝の4時、5時寝れんのが。
で、2時間くらい寝て、2、3時間寝て、起きて仕事行くみたいな。
が、最近それも寝れんくなって。
え、それもないの?
そう。もう電車の通勤時間しか寝てないんですよ。
不眠じゃん。
そう。で、調べたんですよ。
そんなら、この男性の高年齢障害っていうものにそんなんあるんだ。
当たって、よかったって思ったんですよ、ちょっと。
あ、病名が?
病名を言ってくれてありがとう、みたいな。
僕が変わったんじゃなかったんだ、みたいな。
19番目のカルテっていうドラマはそういうテーマでしたよね。
総合診療科の話で、病名がついてみんな安心するっていうドラマでした。
でね、一つ安心したのは、自分がモンスターになったわけではない。
自分の性格が考え方が変わって、モンスター爆誕してるわけではなかった。
ってことは、まずそこを気をつけましょう。
明治にも言われたけど、心のブレーキみたいなことを言われたけど、
それは心がけることができると。
あとはじゃあ、高年期障害っていうものを治療していく。
ないでしょ。
それがホルモンバランス的な感じ。
何を入れたいの?
男性ホルモンを入れたほうが、女性ホルモン?男性?
えっとね、そこまでちょっとわかんないですけど。
エストロゲン?
とりあえず病院行きゃいいんだって。だから今年ちょっとそれ行って。
あと、ただね、それがね、確かに治療法っていうのはあんま調べても出てこなくて。
時間、女性は結構長くやったかな?続くみたいな。
まあ10年ぐらいとかね。
でも男性はちょっと短いみたいな。時間療法でもあるかもしれないけれども。
それがわかっただけでよかったんですが、寝れないのが辛いんですよ、やっぱ。
不眠の辛さと病院受診の検討
まあそれより何より今。
辛いね。2時間3時間でも寝れたら、ちょっと寝れてるから大丈夫で、
目つぶってるから、体は休まってるから大丈夫って言い聞かせて乗り切るわけでしょ?
そうですそうです。もう目つぶって、やっぱ目つぶってただけマシやわ。
もう30分とか1時間ぐらい、1時間から30分ぐらいしか寝れてない日もある?
ある。
辛いね。それ翌日めっちゃ寝れるとかってパターンはあんまりない?
ない。そう思うでしょ。
あ、これこんだけ寝れへんかったから次の日、もう疲れてパターン9になって。
まあ疲れたらもう6時間ぐらいは寝れるわみたいな。
全然。
全然眠くならないよ。
はあ。
なんでだろうって悩んでて。で、まあ調べたらこういうことやったから。
まあとりあえず医者行って、薬持って、寝るだけなんとかしてくれって。
で、まあ50代ってことで、あの50代とはいえ、というか50とはいえ、
なんていうのかなあ、50の間隔がなかったんですよ。
まあね。わからないよ。
ピンピンときてないから。
まだ35ぐらい感じたらいいもんね。
そうそうそうそう。
それはわかるわかる。
だからこれが体に来るってやつかみたいな。
体の変化ってやつかみたいな。
でも男性の抗原液障害は出る人と出ない人がいるみたいで、
年齢も30から50代までバラバラみたいで。
ただその30から50代って言ったら、まあ男として働き盛りの。
そうですね。
僕50だからよかったものの、これ30やったらやばいなあみたいな。
30やったらやばいだろうね。
30やったらこれ死んでたわみたいな感じがするんですけど。
寝る、私に関しては寝る時間は確かに、
昼夜逆転してしまって寝れないっていうのは結構あって、
日曜日の夜中とか結構そういうパターンは多くて。
10時、11時にとこに着いてるのに寝つけんのは夜中の4時とか。
あ、一緒一緒。あるある。
気合い入れて、大河見て、日曜劇場見て、寝るぜーって。
じゃあなーって言ったけど全然寝れずに。
で、その時はずーっとベッドの中でじーっとしてるんですか?
スマホとか見れたりすると、体がまた傾くじゃないですか。
そこでまた凝り出したりするんですよね、体が。
変な体勢で。
だからね、僕ね、どうやったら寝れるかと思って。
抱き枕ってあるじゃないですか。
枕に行くんだなあ、みんななあ。あんま意味ないんだけどなあ。
で、背中に長い抱き枕を置いて、そこにもたれかけます、まず。
もう一本同じ抱き枕を買って、それをぐって、まさに抱き。
あの達能年子にかさまれる感じだろうね。
抱きになって、ほいであとはもうセンターの枕、センターですよこいつは。
もういろいろ枕買って、たどり着いたのがニトリで売ってるそば柄の枕。
あれが一番フィットしてよかったんですけど、結局寝れてはないんですよ。
寝やすい体勢、一番しっくりくるの。
寝れるときは枕なんで正直関係ないからね。
別にタオル挟んないんであれですよね。
自分の衣類挟んないですよ。もう寝れるときはめっちゃ寝れる。
それでも寝れない。寝る体勢、環境としては整ったと。
あとはどうやったら寝れんねんっていうので、最近もうやばいなと思ってるのがお酒に手を出し始めて。
寝酒ね。僕普段飲まないんですけど家では。
これはこのまま行くとあかん気がするっていう。
あかんね。
あかんでしょ。でもだから最近お酒があって、飲みたくて飲んでるんじゃないんですよ。
飲んでまた。なんかこう吸油してる的な。寝るために。
だから当ても別に。最初は当てとかあったほうがいいわと普通に飲んでたんですけど、
もうなんか食いたくないんですよ。夜中にも。別に食いたくもないし飲みたくもないしみたいな。
今結局もう家に置いてカクとかウイスキーもしくは焼酎をロックというかそのままストレートで食い。食いじゃん食い食い食い食いみたいな。
酔鳴酒も戻りたいよね。
酔鳴酒ね。そういうのもありますね。あれは飲んだことあんまないかわからないけど。
だからそれをね今手出してるから、こうなったら違うとこも悪くなってくるぞと思って。
出だしてるんですかもう。
いや出てはないけども、今までそんなことしてなかったからダメになりそうやなっていう不安がまた掻き立てられるじゃないですか。
早く病院行きましょうよ。心配ですけど。
運動不足と健康診断の指摘
まあ大なり小なりありますからね。寝れないのはしょっちゅうですよ私も。
やっぱりって言ったらおかしいけど年齢的にね。
年齢的にね多分ね疲れるような体を動かすことやってないんですよ。
やってないやってない。
マウスより重いもん持ってないもん。
だから普通に距離を長い距離を歩くとか、やっぱそれが一番かなーっていうのとか。
ほんと言うとうちのそばにプール好きのフィットネスあったらいいのになって思いますね。
もう一緒思います。
プール、プール。24時間営業のジムでプール好きのジムに24時間好きのプールってないでしょ。
ないんですよ。
だって監視員つけとかないとダメだから、24時間営業のフィットネスでプールはやっぱり難しいと思う。
それでないんだ。
今年入ってプール探したいっていう話もどこでしたか覚えてないですけどしてたし、やっぱないと。
で、その高年期障害の対策としては運動しなさいとか書いてるんですよね。
運動ってどうすんのって怒るよね。運動ってみんな健康診断で運動しますかーみたいなの言われるけど、運動って何をもって運動っていうのかって定義がよくわからないから。
だから階段使えとか、ちょっと距離歩きなさい、1日何千歩歩きなさいとかあるじゃないですか。
思んないしな。
ラジオ聞きながら歩いたらいいんですよ。
歩く時間経って仕事帰ってから疲れてんのに歩くもできへんしなーとか。
でもね、そうして、頭は使ってるかもしれないけど、体使ってないんですよ。
全然使ってないですよ。
だからダメなんですよ。
そうですね。
ちょっと今ね、自分でダメだなと思うのは、健康診断で人より食べるのが早い、人より歩くのが早い、同年代に比べてってあるじゃないですか。
あの人より歩くのが早いっていうのはダメなことなのかなと思ってたんですよ。
ずっとあれ、若い頃から、新入社員の頃から歩くのが早いとかって流行ったじゃないですか。
いつの日か40歳超えたぐらいから、僕女の子に歩くのを負けることがたまに出てきだしてるんですよ。
会社の通勤路とかで。
あれ、俺体力追ってるかもって漠然として、食べるのは相変わらず早いんだけど、
歩くスピードが遅くなってんのがちょっとプライドが傷つくって言ったらいいのか。
でも歩くのが早い人の方が相対的に健康らしいんです。
だからあれは目安として書いていて、歩くのが遅い同年代とっていう人は何か健康に対しての悪いところがあるんじゃないかっていう最初のシグナルが歩くのが遅いっていうことらしいんですよ。
だからあれが歩くのが早いってもう一回書けるようにならなきゃいけないなと今思ってる。
あと、これ本当かどうかわかんないけど、どっかの研究で歩くのが早い人の方が実は脳をいっぱい使っているんだっていう。
漠然としてるよ、漠然としてるよ。コマデカTVみたいな話してるけど。
脳なんだって。
足を交互にするスピードを速くするってことは、命令を速くするってことだから処理がそんだけ必要ですよね。
だからその分、もっとキビキビ動いた方がいいんじゃないかなって思う反面。
20代の頃思い出すと、俺って会社の中走ってたよな。
何か間に合わないとか、バイク便のお兄さん来たから持っていかなきゃとか、
ファックスのところまでちょっと急いでファックス送って、次の会員までファックス5件送らなきゃとか。
ファックスですよ。ファックス送るために小走りに走ってたよね、事務所の中ね。
走ってたね。
そう考えると運動量は圧倒的に減ってるわけですよ。
あと、走るのってみっともないから、「おい、豊子!みっともないから走るな!」って諌められたわけですよ、上司とかに。
それはゆとりがないふうに、仕事ができないふうに見えて女の子にモテないぞ!みたいなことを先輩の女性社員とかからも言われるわけですよ。
じゃあ、ゆうぜんとファックス送りますけど何か?みたいな感じで。
今から行ってきますよ。
今から5件ファックス送りますけど何か?みたいなことになってきたわけですよ。
その段階でもう15年くらい前からファックス送らなくなったんだけど、誤送信が多いからね。
誤送信が多いからっていう理由なんですか?
それが何に変わったかっていうと、たぶんエンターキーのキーボードを押すのに変わったんですよ。
そうですね。
でっかい音で。
どうしたの?みたいな。
それもまたキーボードがうるさくて女の子にモテないぞ!みたいな。
結局モテない方向に行っちゃうんですよね。
余裕がないと、ゆとりがないと。
だからゆっくりモーションを動かした方が早口でもなくて、ゆっくり低い声でやった方が大人のたしなみとしてはいいんじゃないかと。
いうことを思い、歩くのもゆっくりなっていったんですよ。
意識的にしていったってこと?
いや。
言い訳でもあるけど、疲れてゆっくり歩くようになってきたっていうのが体力持ってきた。
大人は体力がなくてゆっくり歩いているだけで、本当は早くキビキビ動きたかったんじゃないかと思ってきた。
最近。
だから、もっと上司はキビキビ動いてほしいね。
上司は?
60代とか50代とか60代の役員とかは。
まあでも、役員が端に回ってるからして嫌やな。
嫌ですね。
次の回行くぞ!
面倒くさいですね。
階段に2段飛ばすとかして。
元気やなって。
小学校の休み時間なんですよ。
階段に2段飛ばすとかできるけど、たまにやると骨に狂えちゃう。
たぶんね、そんなことしたら、今できるけどって言ったけど、首外すよたぶん。
ゴキッと。
認識のずれで。
ただ、やっぱりそういう風になってないと寝れないんじゃないかと。
ヒロさんね、駅の階段とかを2段飛ばしとかで行ったら、めっちゃ寝れると思う。
ストレス解消と釣り、食事改善
でも階段は2段飛ばしですよ。
マジで?
1段1段なんか上がんないですよ。
歩くときに?
それは小橋に、ターンターンターンターンみたいな。
いや、乗っそう。
ゆっくりでしょ?
そうだないんですよ。
僕はあるときから、絶対走らへんって決めたんですよ。
みっともないと?
朝ね、電車が出る、みっともないっていうのはあるけれど、それ以外でも、信号間に合わへんとかいうときでも諦める。
すぐ諦める。絶対走るぐらいだったら諦めるみたいな。
まあ、踏切とかも最近捕まること多いから。
行かんほうがいいっていうのもあるんだけど。
だから、走ることを長年してないんで。
冗談じゃなくて、マジでしてないんで。
してないよね。
だから、全速力なんかもう、下手したら20年以上してない。
全速力してみようよ。
おい、なんか変わるかもしれないよ。
全速力だぜ!みたいな。
いや、無理やわ。
無理やって、いや、できるやろうけど。
それか、ストレス解消にはなるかもしれない。
あ、そう。だから、さっきの高年期障害の対策も、もちろん運動入ってるんですよ。運動しなさい。
で、ストレス解消も入ってて。
ってことは釣りなんですね、僕。
いや、釣りって。
そういうとき出さないでしょ。フゥーって言わないでしょ。
ハンマー投げみたいに。
やらない。もう、サオのハンドでフッてやるだけ。軽く。
フゥーってやるだけ。
なんか、だから、重いもん。フゥーって。
力がいるってこと。
でも、結構、釣り場を移動するときとか、すごい歩くんですよ。
まあ、歩くね。
そのときだけなんですよ。
だから、多分、僕、釣りだけしてたら健康なんですよ、多分。
言い訳。
絶対、釣りだけしてたら健康。
まあ、精神安定もいいからね。
でも、問題はホルモンバランス、うんぬん、かんぬん、LOHなんだから症候群とかっつって、高年期障害のこと。
ってことは、これはもうほんまにどうにもならないな、みたいな。
あと、食べ物。
これが。
ダメでしょ、僕と一緒にあんなのに、新大阪の。
今日、昼ご飯食べて。
俺、マチ中華食いたいって指定したから、新大阪のやつ行ったけど、うまかったね、あれ。
マチ中華はずれなしみたいな、ぐらいの感じのうまさで。
しかも、なんか量多いし、よかったんですけど。
あんなの食べてたらダメでしょ。
あんなの食べてたらダメですよ。
脂の固めみたいな。
じゃなくて、あのね、ヨーグルトと。
ヨーグルト。
バナナ。
バナナがええと、高年期障害には。
ビタミンなんとかが。
で、僕も今、朝食は、ヨーグルトとバナナ。
ヨーグルトお腹冷やすとかって言うよ。
あ、そうなんですか。
腸に悪いとかって言う場合もあるよ。
乳製品は日本人の体に、実は合わないんじゃないかと言うよ。
まあ、いいんじゃないですか。
キルキル鳴ってないから、お腹。
じゃあ、いいかな。
で、バナナと食べるようにしてて。
まあ、とりあえずできることはすぐ。
食事はまあ、しやすいからね。
食事はしやすいから。
ただ、やっぱ酒が夜に必要になるのと、これが一番嫌なんですよ。
運動の定義と現状維持の難しさ
肝臓とかなんていうじゃないですか。
これを一個も早く医者に行ったとて、特効薬みたいなんないわけですから。
しばらくそういう生活を続けてください。
運動かな。自分はしてないけど。
いや、ほんまに運動って。
運動って何から運動って言うの?
誰か教えてよ。
ラジオ体操でも運動じゃないかなと思うもん。
運動ですよ。
ラジオ体操がちんこで会社でやってほしいんですよ、僕。
朝、みんなの朝礼で。
じゃあ、ラジオ体操やろうと思います。
いいよ、松下幸之介の昭和とかしてもいいよ、俺。
昭和?
昭和。
じゃあ、運動だってないんだって。
もう、今日営業最終日なんで。絶対売上達成するんで。
お前ここまで来たら気持ちいいもんなんで。
ここで気持ち出せへん奴はみたいな。
いいんじゃない?そういうのでも。
熱血的な?運動ならないからな。ファックスでいいんじゃないですか。
ファックスやったら小走りに走るけど、でもファックス50過ぎててファックスで小走りに走ってたらちょっとダメじゃない?
痛いですね。
痛いでしょ?
でも若い、20代だからオフィスの中を駆け回れたんですよ。
必死感があってもまだやる気とか。
夫婦若いね、あいつ頑張ってるなってなったけど、今やったら
ドンクサイオッサンじゃない?
ガンドレ悪いの!みたいな。
ああいうのを使えないオッサンって言うんだよねって言われるじゃないですか、Z世代とかに。
これね。
いや、だから、ラジオ体操じゃない?
ラジオ体操。いや、だから、うーん、そうやな。
高年期障害っていうのでラジオ体操してたら、あと死ぬしかなくなってくる気がするんですよ。
嫌な話するな。
だって言うたって、あと10年したらね、60なわけで。
で、まあ定年かどうかはまだわかりませんけど、
言うたってもうあと残り少なくて、そんな残り少ない人生で
ラジオ体操して意味あんのかなって。
いや、だから現状維持はできるんじゃない?
今よりかは悪くならないって考えたら。
やってない分やるから。
だって60で今の体調維持できてたら勝ち組ですよ。
あ、そうですよね。60でね。
そりゃそうでしょ。目もそれなりにまだ見えるんですよ。
もちろん。
じゃあ勝ちじゃん。
横ばいになる。今から無理に右肩上がりにできなくてもいいから。
でも、成長なくないってことは、負けてると。現状維持はすなわち衰退している。
いやいやいや。意外と現状維持って難しいですよ。
だからその現状維持するために、ちょっとずつ、例えばプール行くとかね。
そういうことしないとダメなんで。
この50っていう年齢の数字の部分と自分の体。
体が自分のっていうか、生き物だから。無理だからっていう。
生き物なんだから君らっていう。
それは劣化するでしょうみたいな。どっか悪くなってくるでしょうっていうところの部分。
なんで、これはもうしゃあないなと。
諦めてるんだ。
諦めてもいるし、受け入れてもいるけれども、やっぱしんどいから何とかしたいっていう。
酒への依存と体への影響
でもその何とかする方法は、薬飲んではい治りますじゃないんで。
日々の努力が必要で、運動とか今更また言われるっていうね。
いや運動じゃない?運動っていうか疲れてないんですよ。だから体が。
頭は多分疲れてるんですけど。
でも頭疲れてる中でまたショート動画とかずっと見てると、また無駄になってるなという罪悪感もあったりとか。
まあね、そういうショート動画見る人はですけど、僕はそんな見ない。
そんな長時間は見ない。
ただ本読んでて眠くなることっていうのは、昔はいっぱいあったんですけど。
知的になったって思っときましょうよ。
知的にはなってないんで、全然寝れへんっていう、もうそれがね嫌で。
もうやっぱ酒すごいですよね、酒って。
寝れる。
なんか寝れる。
じゃあいいんじゃない?
寝て良くない。お酒が体を蝕むんで。
そんなに量ないでしょ?ワンショットぐらいでしょ?
いやいや、ミリ3、いや結構150ぐらいは飲んでんじゃん。
結構ですね。水割りで言うと2杯分ぐらいは言うに。
かなあ、3杯。でも最初ほら、ストロングなんとかみたいのあるじゃないですか。
ストロング系。だから7パー以下はもう眼中にないみたいな。
それはダメだ。
3パーとか何やこれ、ジュースやん。
まあ3パーはジュースですからね。
もう7パー以上のお酒をロング缶?
いかんなあ、それは。
ごくごくごくみたいな。
一応ほら、糖質とか何とかって言うじゃないですか。
そこも言って、ゼロとか書いてるやつとか。
しんどいですよ、ロング缶1本飲むの。
しんどいでしょうね。
好きで上手くて飲んでるわけじゃないから。
結構しんどいですよ、飲みきりの。
いやあ、体をもうちょい動かしたほうがいいんじゃないかなあ。
それか、眠くなるような仕事をやるか。
眠くなる仕事と現実逃避
ああ、体を動かす仕事?
いやいや、眠くなるような仕事。
おもんない仕事ってこと?
もう、なんかどうやってもアイデアが出ないわみたいなやつあるじゃないですか。
はいはい、あるある。
企画考えるとか。
ああ、なんかいいコピー出てへんわとか、うわ、これレイアウトおかしいわとか。
あと1個商品あったらいい感じに飲まんのになあみたいな。
それを横になりながら考える。
寝れなくなるでしょ。
めんどくさいな寝ようみたいな。
ならんかな?
最後投げ捨ててもめんどくさいなあって。
僕は結構土日はそれのパターンありますよ。
パソコン立ち上げずに、
なんかノートとかそのわーって書いて、
ああ、こんないいアイデア出るわけないやんけ。
それちょっと気になるのは、
現実逃避。
気になるのは、結果いいアイデア出るんすか?
平日寝る。
素晴らしい。結果は出してる。
土日では出ない。
出ないけど、寝るためにやってるみたいな。
どうせやんねやったら頭のリソースそっちに使ったらいいじゃーんみたいな。
はいはいはいはい。
運動はね、もうなんか考えるしかないんで、
これから考えますけど、
とにかく僕ら50ってことは、そういうことなんだよってことなんですよ。
男性更年期との向き合い方
絶望的な気持ちの話をしますね。
絶望ですか?
絶望的な話ですね。
絶望じゃなくて、かえって僕は救われてるんで。
あ、そう。
だからイライラするのも、ちょっとしたここが気になるのも、
あ、そういうせいだったんやっていう。
あ、よかったみたいな。
で、それがいつか終わるわけじゃないですか。
高年期障害なんで。
永遠の呪いじゃないんで、これは。
永遠の呪いになったらどうします?
それはもう、僕が単にヤバいやつやったっていうだけで。
すぐキレるとこだけは。
おじいちゃんずっとキレてる人いるじゃない?
高年期障害とか言ってたけど嘘やろってお前言い訳やろ。
性格悪いだけやんけ。
言われて終わるっていう。
病名がつくっていうのは確かに安心はできることではあるけど。
女性なんかでもね、男性より女性の方が余裕じゃないですか。
ホットフラッシュとかね、いろいろありますよね。
もっとあっちの方が辛そうですね。
そうそう。
女の人が見たらおっさんの気分障害みたいな。
気分障害ですか。
付き合ってられないですよ、そんなこと。
そうやけれども、まあそういうことなんだなと思いながら。
まあでも寝れないのは辛いですね、何よりもね。
一番それが辛いですね。
あの、何でしょうね。
いや、寝たいっすよね。
僕も昨日一昨日はあまり寝れなかったけど、昨日もとこに着いて、11時ぐらいにとこに着いて。
うとうとうっとして1時間半ぐらい寝て、起きてからずーっとまた寝れずに。
寝ついたのが4時で、4時半ぐらいに起きて。
まあでも4時間ちょっとでは寝れてんのか。
4時間ですよ。
少ないね。
倍に寝ないとダメじゃないですか。
だから僕昨日、今日ね、明神とお昼の12時半に。
不眠の辛さと睡眠時間の確保
仕事待たせですからね。
その前日、前々日に夜の9時に家出て、2時間半かけて和歌山まで行って、
1時ぐらいから3時ぐらいまで釣りして、
そっからちょっと釣り場に移動して、4時から5時まで1時間寝て、
朝の5時に起きてっていうか、朝間詰めっていう時間帯、魚が釣れる時間帯なんで。
そっから昼ぐらいまでずーっと釣りして、
温泉入ってほっこりして1時間昼寝して、
2時間ぐらいしか寝てないです。ここまでに。
でも答えは温泉入ってほっこりして1時間寝てる1時間ってめちゃめちゃ満足度高いでしょ。
そうですね。
普段の眠りよりは深い気がします。
だから動けてんのかなっていう。
それが一番じゃないですか。
いいじゃん寝れてるんだからそこで。
まあね。
海の近くに引っ越して、毎日全力で沢を振っとけば。
沢を振るだけで疲れへんやろ。
いや結構疲れますよ。足場が悪いとかいろいろあるんで。
砂場走るとかどう?
砂場走るのは無理かな。歩くのは。
歩くのはまあそこは疲れないけどね。
サーフェアから沢をえぎ投げながら端から端まで歩くとか楽しそうですけどね。歩くだけは無理。
いやー疲れよう。
疲れようってことですね。
疲れなダメってことですね。
だからね楽すること多分覚えちゃうんですよね年齢取ると。
楽を覚えることとみっともない行動
っていうのとさっきも言ったようにあんまりドタバタするのはみっともないって思って制御するわけじゃないですか。
そう。
みっともなくてもいいじゃんって。
飛び込み乗車でもいいじゃん。
頑張ってるよ俺って。
いやー今から考えたけど50の会社の先輩がバタバタバタバタしてたらちょっと鼻で笑っちゃいそうな気がする。
あの人。いい年越えてもうドッダンバタしてるよ。
絶対もうダーってなるわ。
ずっと言ってるんですよもう会社で体育の時間やってくれって。
あーいいですね。学校かって話ですけど。
学校学校どっちボールとかしようぜ。
ほらもうみんなすぐ寝れるよ。
寝れるといいな。
お昼寝タイムもあってもいいよね。
お昼寝いいですね。お昼寝タイムいいですね。
福利厚生だと思うね。
ほんまやわ。福利厚生だ。
みんなで体育館行って。
バナナ支給されて。
プールがあるのが一番いいかな。
プールそばにあったらいいなと思うけどね。
絶対寝れるじゃないですか。
寝れると思う。
プール後の授業。100%寝てましたよ。
あんなもん授業終わりに入れる方があるよね。
次の授業寝るための体育と思ってましたからね。
ないない。あんなナンセンスな。
なんで次の時間固定すんねんって思ったじゃん。
寝るってしゃーないやろ。
何のストレス耐性っていうか、
今から考えたら本当に拷問みたいなもんじゃないですか。
それが若いと大丈夫だって思われてるのか知らんけど。
若くても関係ない。眠いもは眠い。
眠いもは眠いよね。
そういうことをやったんやと思って。
自分の中では良かったかなっていうのと、
良かった反面対策しないといけないこともあるよね。
酒は辞めたいね。
酒は辞めたい。美味しくないもん。
美味しくない酒を飲むっていうことはそれほど無意味なことないもんね。
あのロング感出されて、飲みたくもないのに飲めって言われる感じ。
そんな状態なんや。
飲みたくなくても飲み干さなあかんっていう感じがもう辛い。
辛いね。
50代で。
薬への反応と病名の不安
もう50代になって、あと10年で逃げ切りや。嫌嫌みたいな。
思ってたけど。
とんでもない。
障害があった。びっくりした。
不眠の人は多いですからね。
多いんでしょうね。市販薬であんなにいっぱいいろいろ出てくるぐらいなんで。
僕、めちゃめちゃ薬で眠たくなるタイプなんですよ。
良いじゃないですか。
もう処方されるタイミングで、この薬は眠くなりますけどって言われた段階で
暗示かかってすぐ眠たくなる。
暗示?
確かに眠くなるから。
アレルギー系の薬とかで眠くなるやつだったらもう一頃ですよ。
マジか。
これか安定剤的なやつ。
それは体に悪い?
悪くはないけど、薬で飲む、いろんな咳が止まらないとかで
安定剤みたいなのが出ますみたいなのが出るんですけど
これ精子安定剤じゃないですかって思ったけど。
芯的なもので咳が出続けるみたいなのもあるから
とりあえずこれを試してみましょうって言ってるんですけど
出ます?って思うんだけど
飲んだら翌日の仕事にも沿ってるくらい眠たくなる。
めっちゃ効いてるじゃないですか。
こんなの飲んだら仕事ならんって言ってやめた。
トラベルウィンでも眠くなりますからね。
トラベルウィン?
トラベルウィンでも。
今日は早く寝るとダメって思ったらトラベルウィン飲もうって。
敏感ですね。
ここ一番の時にはトラベルウィン。
コロナ行き残りましたねあなた。
そんな敏感体質で。
薬には体勢が弱いとかもあったり。
怖いのはこの後病院行って
え?違うよって言われたら
君うつだよって言われたらもう最悪やなって思って。
自覚ないですよ全然。
でも症状的には現れてるから
本当は人にキレ違和化しててうつなの?
いやおかしいよね。
いやそんなことないやろっていう。
だから最初はうつとかも疑ったし
涙もろさと過去の経験
ただの睡眠不足と思ったし。
45くらいの時に
一シリーズに涙がボロボロ出る症状っていうのは
ラジオでも言ってましたけど
坂本さん喋っててボロボロボロ泣くっていうのを
一回お蔵入りにしましたけど
まあ色々ありましたけどね
周囲の人が
家族じゃない周囲の人がいろいろ泣くなったり
でもそれは収録で
坂本さん相手に喋ってる時には
別にそういう話題はしてなくて
全然違う普通のラジオを喋ってて
ボロボロボロボロ思い出して泣くんですか?
どんな感じだったかな?
ちょっとよく嫌な記憶があったんだよ
でもなんかその状況を話してボロボロ泣いてたような気がするな
気持ち悪いですね。おっさんの声会話もね
いやでもね
気持ちはおっさん同士っていうね
男性の更年期と歩きすぎ
おっさん×おっさんって気持ち悪いもんね
知らないですけど
おっさん×おっさんイコール可愛いって絶対ないんで
知らないですけど
いかなくないですかそんな
泣くのはね
かっこ悪いっていうか見ともないというか
今見見せれないですから
朝一みたいに
高年期とか
織物の話とか
言えないじゃないですか男って
まあまあね確かに
そういうテーマにした何かっていうのも見たことがないし
ニュースも特に見たことないし
あるとしたら膝関節がこうじゃんみたいな
膝関節ねそれよりねみたいな
まあみんないろいろね腰が痛いとか
言われるけど
今50だからもうあと10年したらそのうち口順飲み出してるかもしれないけど
まあ今は今でそういうことだから
歩き出したら歩き出したら膝がすり減って口順って言い出すんやろうな
高年期障害で歩きすぎた
歩きすぎですよって言われる
でも歩けって言われたんですよ自転車に行って
程々に
1日3万歩も歩いちゃダメ
やりすぎて
1万歩ぐらいでいい
難しいねバランスは
でも3万歩歩かないと眠くならないんですよ
そうなりますよね
50代という世代と大人になること
でも決して悲観的な感じでは僕は思ってなくて
むしろ良かったぐらいの感じなんで
多分そうに違いない
50代ってそういうことじゃないなみたいな
30、40って別にさ何かありました?ないでしょ別に
30なったぜ俺も大人とかそういう感じとか
未だに大人になってる気がしないんだよな
そうですそこがもうそれもあるんですよ
本当に大人だったらラジオしないと思うもんね
しないなしないかな
お金が発生してない趣味の趣味だもんな
そう?誰が聞いてるかよく分かんないのにね
逆に分かってたらできないと思うんですよ
あいつとあいつとあいつが聞いてるって
えー怖
そういうことも起こりうる年代っていうのはね
本当にあのバブル氷河期ラジオって名前に変えて
半年ぐらいもう経つんですけど
え?
今
え?ノギツアールって言ってないの?
バブル氷河期ラジオノギツアール
あーびっくりした
って言わないと
ノギツアールって何のことか分かんないじゃないですか
バイブッチョ
確かに何なんそれ
杉野ラジオだよ
あーなるほどね
なんでブッチョの話してんの
そうそういうことなんですけど
まあまあまさにもうね
そういう世代だっていうことで
そうそうもうそういうことだよね
そういう世代だってことだよね
ということで
男性更年期への理解と優しさ
我が母校の中学校の
前の駐車場より
男の高年期障害
はい
のお話でした
まあね女性の人も聞いてると思いますけども
男の人も
そうですよ
色々
そうだ
あって旦那がもし切れやすかったら
あーあるかもね
だってでもね女性に
うん
言えないでしょ
怒ってるプリプリしてる中年の女性に
うん
高年期やでそれ
もう超
超即急の
やばいな
やばいことじゃないですか
いやそれは怖いな
超強即急でしょ
うん
男やったら言っていいよ
うんうんうん
うん
ヒロさん高年期よそれ
いや
嘘
俺若いと思ってたみたいな
男に高年期よそれって言われたら
うん
そんな失礼じゃないかもね
なんか
うん確かにね
女性に高年期とか
あいつセリやね
だからプリプリしてんね
終わってんな
っていう
っていう
もう超
地獄の文章
超地獄の文章
言葉が
でも男に対しては高年期は
男も高年期あるから
ヒロさん高年期じゃない
っていうのは
ある意味優しさかもしれないから
いやそうですね
うん
あー
これが何が正しいか
よくわかんないけど
まぁ
そういう可能性もあるよ
っていうことで
楽になるのであれば
言った方がいいかもしれないですね
そうか
体を動かすことの重要性
朝食にそっとバナナを
差し出すとかね
バナナってそんなに
いいんかな
いやもう
なんやろ
笑おもすがある気持ちというか
気持ちね
うんうん
そんなに変わんないよ
とりあえず変えるのが
あの
バナナ
バナナ
すぐ手軽に
あのコンビニでも
最近売ってるじゃないですか
うん
棚
たなべ農園バナナが
笑
エクアドールから来る
はいはいはい
いやいや
まぁまぁあの
もっと歩いて
もっと体を疲れさせて
事務所の中では
走らないんだけども
走ってたよな
走ってた
今の子走らない
走ってるか
走ってるな
うん
ちょっと
キビキビ動いてるな
若い子見てたら
うん
うん
そう
それがね僕らね
みっともなかったんですよ
自分が
うん
走ってて
いやそうですよ
うんもう
いつか走らなくていいようにならなくちゃ
って思ってて
走らなく
走れなくなったんですけど
はい
結局は
本当に
いやみっともないのか
みっともなくないのか
我々が気なのか
なんか分からないけど
うん
まぁなんか
もっと体動かしたほうが
いいような気がしてきました
はい
高年期界隈の仲間たち
はい
それでは
同志の皆さん
そうですね
この
高年期界隈
高年期界隈の皆さんね
ぜひとも
ホルモンバランス崩しがち界隈
ね
あの
貧乳で夜
起きる
起きる
がち界隈
それもあります
はい
はい
大丈夫です
大丈夫ですみんな
何か解決方法があるんで悩まないで
はい
みんな
みんな一緒
そんなん
生き物だから
そうだよね
まぁ
まぁ
生きすぎって言ってるっていうのもあるんだよね
いろいろね
昔だったら
くだばってるはずなんだよ
そうか
ほんまそうです
なんかガタも
ガタも出てくる
そうです
はい
ということで
丸くはさめておきましょう
はい
ありがとうございます
はい
それでは皆さんおやすみなさい
さよなら
出れないけど
おやすみなさい
