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こんばんは、いっこです。今日は10月27日火曜日、夜7時45分です。
また今日も遅くなったけど、配信していこうと思います。 今日はですね、健康診断の結果が返ってきて、そこで感じたことをですね、
お話ししていこうかと思います。 今日の配信聞いてもらったら、コツコツ頑張ってみようかなって、頑張ったら楽しみになるなと思っていただけるんじゃないかなと思って配信していきます。
健康診断行ってきたんですよ。すごく久しぶりの病院に行ったんですね。 そこの病院が、昔の私の結果、5年前だったかな?
5年ぶりに行った病院で変えたんですよね。 なので、5年前のその情報を一緒に
送ってくれたんですね。それを見ていてすごく感じたのがですね、 5年前から体重が6キロ減っていて、
5年前はLDLコレステロールとか、 数値的にちょっと赤文字になっていて、
血液ドロドロですよ、気をつけてください、みたいな ことが書かれていたんですけど、その数値もですね、なんと
正常に戻っておりまして、 ありがたいことに健康でした。
体重はね、ちょっとあの標準よりはあるので、BMIとかは、 気をつけてくださいっていうふうには書かれていたんですが、
以前はその病気の予備軍になりますよ、気をつけてください、 肥満ですよっていうふうに書かれていたものが、
すごくいい数値に変わっていたんですよね。 そこで、この5年で私は何が変わったのかなって思ったら、
5年前ってちょうどコロナ禍だったんですよね。 もう家にずっといなくてはいけないっていう状況の中で、
やっぱり、今まで気にしたことがない、自由に外に出られるっていうことが制限されたわけじゃないですか、あの時代はですね。
それがやっぱり、自分的にはすごくストレスで、 唯一の楽しみといえば、
飲食店がね、軒並み営業停止して、 お弁当を出したりとかして、なんとかこのお店の経営をね、やってる時代だったので、
唯一の楽しみが、お昼ご飯をそのお弁当を買いに行くっていうのが楽しみだったんですよね。
私、昔から唐揚げが大好きなんですよ。 だからいろんなお店の唐揚げ弁当を買いまくっていたわけですね、その当時。
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ご飯を食べてすごく幸せな気持ちになってっていうので、体重もなかなかの右肩上がりで過ごしていた時期なんですよ。
で、見事にLDLコレステロールとかね、高めですよ、気をつけてくださいねっていう診断が出ていたんですね。
で、あの頃と何が変わったかっていうと、私その頃に苦手だった納豆を食べるようにしたんですよ。
どうしてもコロナにかかりたくなくて、どうしても予防注射が打ちたくなくて、自己免疫力を高めようと思って、
納豆苦手なんですけど、あの1個だけ食べれる納豆がありまして、それを食べるようにし始めたっていうのと、
2年前ぐらいかな、納豆に母族にハマっていてですね、沖縄の会社はね、千葉の会社なんですけど、そこの会社が出している母族が大好きなんですよ。
で、いろんなの取り寄せたり、いろんなの買ったりして食べてみたんですけど、やっぱりそこの母族が大好きで、それを毎日すごく楽しみに食べてるんですね。
未だに、あー今日も納豆が食べられると思って、朝元気に起きて、夜寝る時も、また明日も納豆が食べられると思って寝るぐらい、すごく好きで楽しみにしてるんですけど、
多分その2つが、私のこの健康診断の結果を良くしたのではないかなって、なんとなく思っているんですね。
体に良いよって言われているうちの2つじゃないですか。
で、それを食べ始めてから、本当に体の調子もお腹の調子も良くなったので、きっとこれが私の体重を減らしてくれたし、血液もサラサラにしてくれたんじゃないかなって思っています。
で、医学的根拠とかはよくわかんないですよ。
もちろん良いとは言われてますし、成分とか調べるとそういう風に出てくるんですけど、
人体実験した結果、私にとってはすごく良かったっていうので、
どんなに…なんて言うのかな?
あ、そうそう、から揚げに脂質が高い脂が酸化しているかもしれないっていう、
もちろん大好きなので食べることですごく幸せになるんだけれど、
それを毎日食べ続けて、ちょっとずつ体が体重が増えたりとか、血液がドロドロになってしまったりっていう積み上げをしていくのか、
納豆、血液がサラサラになりますよとか、もずくがんになりにくいですよみたいなそういうヘルシーで低カロリーで体の調子を良くしているものを食べ続けるかで、
こんなにも結果が違ったんですよね。
で、もうこれでコツコツは裏切らないなって思ったんですよ。
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良いことも悪いことも必ずコツコツやると結果が出るわけじゃないですか。
から揚げをコツコツ食べ続けると体重が増える、もずくをコツコツ食べ続けると体重が減る、血液がサラサラになるみたいな、
本当にどっちの積み上げをしているかだけだけど、本当にコツコツっていうのは結果が出るんだなって健康診断に行って思ったんですよね。
ダイエットもそうだけど、企業とかこういう私たちのような情報発信をするっていうのでも、
良い行いとか信頼を積み上げるような行為をコツコツ積み上げることもできれば、逆に信頼をなくすようなことをコツコツ積み上げていくということもあるわけじゃないですか。
だから必ず結果が出るのであれば、自分はどっちを積み上げていきたいのかなっていうのは、やっぱり常日頃から考えておかないといけないなって思ったし、
どんな自分でいたいのかっていうところから、ブレずにいたいなっていうことをこの健康診断の結果で思ったりしました。
本当にコツコツって裏切らないですよ。
やっぱり好きなことをコツコツやるって最強だなって思いました。
それが例え無俗であろうとも。
やっぱり結果が出る、ある日突然しかも出ますからね。
目に見えない形で積み上がっていくっていうのに、すごく5年ぶりの健康診断の病院の比較でわかったなって。
結果が出ることはわかってるじゃないですか、コツコツ積み上げることに。
それが良くも悪くも積み上がってるっていうことは、やっぱり忘れないでいたいなって思いました。
なかなかね、結果が見えないとそこを意識できなかったりするんですけどね。
こうやって5年ぐらい経ってバーンって結果が出るかもしれないわけですよ。
ってことは、やっぱり常日頃から自分が得たい結果っていうのを出すためにこれをやっているんだっていうことから、
ブレないように、良い行いっていうのをしていかないといけないなーって本当に思いました。
本当に。なので皆さんもね、これを聞いている中にはもしかしたら起業していらっしゃる方もいるかもしれないし、
これから始めたいという人もいるかもしれないんですけど、コツコツは必ず結果になりますし、
自分が誰かの役に立つといいなぁと思って配信とかするSNSとかで出す時も、
誰かの信頼を得ている、少しずつ積み上げているっていうことはやっぱり忘れないでいたいなって思ったりもしました。
今日の配信が誰かの役に立つとすごく嬉しいなと思います。
健康診断のそんな素敵な結果が出ましたので、ちょっとお話ししていきました。
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それではまた失礼します。