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おはようございます。1103ひとさんです。全然目につかへんかった、みたいなね、ことがありました。
ということで、今日も話させていただいております。1103と書きまして、ひとさんと言います。よろしくお願いします。
こないだ、Amazonでね、通販で、ちょっとね、やらかしてしまいまして、というのは結局、持ってるもん、よう似たもん持ってて、
あ、無くなったかなぁと思いきや、購入したんだけれども、出てきたっていうね、まあそういうお話、ここまでで別に終わってもいいんですけれども、
まあ、それをですね、こと細かくまでではないですが、ちょっとお話をしてみますと、
まあ、この何ヶ月でしょう、4ヶ月、9月、9月、9月いっぱい、10、11、12、1月、あ、まだ4ヶ月半ぐらいですね、もうじき5ヶ月になろうとしておりますけれども、
僕ずーっとね、夜、雨が降っていない時、あとは飲み会とかではない時、あとはよほど調子が乗らない時以外はね、夜ウォーキングをしているようにしています。
最初は5キロぐらいから始めて、ここ最近は8キロを超える距離まで歩くようになっているんですけれども、まあまあ体重たるもの、
それはそれは自分が想像していた以上にですね、うわーっと減りまして、もう今あの大きなお腹はどこに行ったんだろうっていう、そういうふうな感じまでなってきております。
ところがですね、お腹だけへっこんでくれたらいいのに、いろんなところのね、こう部分がこう、痩せ細ってきてですね、
ここはちょっと筋トレして、ちょっとまた戻していかなあかんなあというような部分ももちろんあったりします。
なんか、えーっと、世の中のお姉さま方は、お尻、なんて読むんでしょう、美しいお尻、美尻、美血、
お尻の部分を綺麗にしたいとかいうような感じでダイエットの話がね、雑誌とかインターネットとかによくあったりしますが、そうなんですよね、お尻
お尻の肉もね、だいぶ減ってきて、なんかこうちょっとほんまに僕のね、おじいちゃん、僕の実のおじいちゃんのお尻を思い出すみたいな
そこまで痩せ細ってはいないんですけれども、当時のね、まあ言うてみたら半年ぐらい前の僕のお尻と全然違うわけであってですね
お尻の筋肉鍛えなんてなかなか難しいやろうなと、ウォーキングしてますから、そこはね、ほんのずっとこうお肉が落ちていってしっかりなんだと思うんですけれども
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まあお尻はよしとしてですね、腕の筋肉とかいう部分もですね、ちょっと痩せ細ってきているところがあるので、よしこれはちょっと筋トレやということで、どういう筋トレがいいかなと
例えば腕立て伏せをするとかね、まあそういうのはわかるんですけれども、なんか腕立て伏せやってもなかなか長続きしないし、もっと何かいい方法はないかなというふうなことで思ったのがですね
毎日毎日ウォーキングをしていると、そのウォーキングをしているのと併用して腕もなんかできひんかということを思いました
あのダンベルってあるじゃないですか片手に持ってね、肘から先をこう動かすみたいな、あれをやればまあまあ筋肉つくかなという腕の筋肉つくかなと思ったんですが
まさかねウォーキングしながらダンベル持って歩くわけにもいかへんし、もうなんか通報されてもおかしないような感じだと思ったんで
そこでふと思ったのがですね、僕何十年も前に右足の膝をね骨折していてですね、長い間入院していたことがありました
で、退院してからその痩せ細った右足の太ももの筋肉をつけるのに足首に巻くね
何て言うんでしょうね、重りをね砂袋みたいな重りちょうどマジックテープ、マジックバンドみたいなんでね
くるっと足首に巻けるようなそういう重りを持ってまして、あれがあると20年ぐらい前の話やけれどもあれは別にそんな使ってないし
綺麗なままあるぞということを思い出してですね その次にあれ部屋のどっかで見たことあるぞと思ってですね
でそれを探しておりました 探してたんですけどなかなか見つからなくてもうこれないわぁと思ってね
でアマゾンで買いました 足首にもつけられるし手首にもつけられるというね白物
これを購入すれば歩きながら腕を動かしウォーキングをするメリット効果と筋力アップ腕の筋力アップもできるぞと思ってね
購入したわけなんですけれども アマゾン翌日にその商品が届きました
で僕の持っていたものよりもちょっと重たい目のものをね 買ってまして重いなこれというふうなことをいろいろ思っててですね
でもうちょっとあの軽い当時使っていたやつないかなぁと思ってクローゼットを開けて探してますとありました
一つ片方だけ見つかりまして片方だけかと思いながらね でそれをまた天日干しとかして使えるようにしてたんですけれどもやっぱり
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片腕だけじゃねなんかバランス歩くバランスも悪いしもう片方欲しいなぁと思ったんで やっぱり買ってよかったなと腕に巻いてちょっと1回行ってみようかなぁと思ったその
次の瞬間パッとこう 視線を下ろしますと
これねあったかな今まで 全然記憶にないんですがいつも僕が部屋で自分の部屋で仕事をしている
デスクの下に普通にありました 普通に隠してあるわけでもなく
なんか見にくい場所にあるわけでもなく普通にポンっておいてもうね 景色と同化してるんですよね
で こんなん
ねえ掃除機かける時絶対見てるし掃除機いつかけたかなぁとか想像しても 少なくとも年末の掃除してるわけですよ
そっから先もね ハンディ掃除機でちょっというかとかごみ落ちれたら吸ったりしてたわけなんですけれども
なので絶対見てたんですけれども全然目についてなくてですね こんなところにあるんやったらこの重たい新しい奴
買わへんかったのにみたいな感じでですね 今おもりが全部で
2個ずつ4つあります 足首巻いて手首巻いてなんかせえってことなんですかね
もう何かようなんとか妖精ギブスになりそうですけれども やっぱりねあれはどっかにあったぞと思ったらもうそれも
徹底的に探してもないと確証してから買わんとね ダブりますね
ちょっと失敗しました今回あの amazon プライムとか何やかんやのポイントの利用で 90円だけだりんかったんで90円だけカードで落ちていきますけれども
なんかポイントもったいないことしたなぁなんていうようなことをね 今思ってますとそんなこんなのお話でしたがまあ言うててもしょうがない
これを使って筋力アップ頑張りたいと思います
