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おはようございます、Kenです。
今日は、関東は大雨注意報が出ているみたいで、今雨が降ってますけど、関係なく音声を録っていきたいなと思います。
今日もさらっとお話ししていこうと思うんですけれども、一つ先の未来を見ようという話をしたいと思います。
よくゴール設定とか、ゴール設定するときになるべく遠くの未来を考える、あるいは抽象度の高いゴールを設定するっていうのをお勧めしてるんですけども、毎回それだと結構難しいと思うんですね。
あとはゴールっていうのは現状の外なので臨場感もないわけですよね。臨場感があったら、それはまだ現状の内側の可能性もありますし、現状に近い可能性があるわけですよね。
ただですね、やっぱりそれだけだと臨場感が湧かないということで、中間地点みたいな臨場感が湧くポイント、コンフォートゾーンと言ってもいいと思うんですけど、自分の未来のコンフォートゾーン、あとはビジョンと言ったりしますけど、それを想像することが基本的にはお勧めなわけですね。
そうやってでも難しく考えなくてもですね、練習としてちょっと一個先の未来ぐらいでも有効な場合があるなと思っていて、例えば今日1日どうやっていくか、あるいは今週1週間どうやっていくかっていうのをいろんなルートを探っていくみたいな感じですね。
もちろん結局ゴールがある程度ないとですね、どういう1週間にしたいかとか、どういう1日にしたいかっていうのもなかなかプランニングも難しいと思うんですけど、先にこれから先の未来、ちょっと先の未来の記憶を作っちゃうみたいな感覚ですね。
どういう1日になったらいいか、どういう1週間になったらいいのかっていうのをいろんなシミュレーションしてみる。いろんなシミュレーションをして、それをなるべくリアルに大量にやってみる。そうするとこれいいじゃんとか、こうなったらいいなみたいなポイントがいろいろ見つかると思うんで、それが見つかったらいいですし、でも見つかなくてもですね、いろんな想定をしてみるっていうのをまずちょっと訓練として。
ワークとしてお勧めしたいと思います。ちょっと先の未来でもですね、未来なので、未来を考えている間は過去を思い浮かべている暇がないので、過去は一切関係ないわけですから、未来思考、未来をいろいろ考えていくっていう意識状態を作りやすいのかなというふうに思います。
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いろいろやっていってですね、これいいじゃんみたいなのが見つかったら、もうあとはそれに向かって行動するみたいな努力みたいな感覚もあんまいらない。それじゃなくて、こんな未来が来るんだ、やったーみたいな。よっしゃーみたいな感じで、あと待っとこうみたいな。それぐらいのテンション。
それぐらい軽い感じがいいかなっていう感じですね。未来のために今頑張るとかだと、それも結局未来を意識してるんでいいかもしれないですけど、ちょっと今にフォーカスが当たりすぎてるので、
ハワイに行くために飛行機に乗って、ハワイのために今この飛行機の中の乾燥したところを乗り越えるみたいな感じでいちいち思わないのと一緒で、あんまそこどうでもいいというか、そんな考えないですよね。
映画見たり寝たり記念食食べたりとかしてたらなんか着いちゃったみたいな。そんな感じのテンションでいろいろ行動していくのもいいかなというふうに思います。
ということで、今日ちょっと短いんですけど雨なので、月曜日ですし、こんな感じで終わりたいと思います。ありがとうございます。
