00:12
ライフトラベラーカフェへようこそ。マツダミヒロです。
ワカナです。
世界各国で自分らしいライフスタイルを送っている素敵な方々にインタビューする、ライフトラベラーカフェ。
このバージョンは僕、マツダミヒロと、ワカナが日々感じたことなどをお伝えしていきます。
質問役は、のっちです。
のっちいないよ、今日。
ダメじゃん。質問役のっちさんどこですか?
欠席してるんですよ。
今日はのっちなしで。
これさ、2人で撮るのって初めてじゃない?
確かにね。
撮ったことないけど。
前の海外の友達にインタビューするやつは、
インタビューは3人だけど、その前の話とかは2人で撮ってたけどね。
前編2人っていうの初の試みでやっておりますが。
最近ね、忙しいんですよ。
毎日っていうか、忙しくないときないよね。
動いてないときあんまないよね、うちら。
沖縄で、今年も3月ですけども、
2人だけで過ごした日って、家でね。
どのくらいあると思う?
ゼロ。
面白いんだよ。
沖縄の家にさ、いるじゃない?
いると帰ると、朝、だいたい朝起きて、なんとなく人が来る感じがするの。
その日、別に、例えば出かける用事とか、その後人と会う用事があったとして、
それは別に置いといて、家で普通に朝準備して、
寒風を飲んだり、朝の掃除したりするって、
そういう時間帯に、なんか人が来る感じがするのよ。
そういうときって、なんか私、ちょっと急いでパジャマを着替えたりするわけ。
なんとなく。
だいたい人が来る。
そうなの?
そうなの。こんにちはとか、おはようとか。
宅急便も来るけど、本当に周りに住んでるお友達が、
ジュース作ってきたよとか言って、ジュース持ってきてくれたりとか。
なんかね、とにかく朝から、最近は家にいても、いろんな方が遊びに来てくれるようになりましたね。
ありがたいことに賑やかな。
それもあるし、あとはなんかこう、取り組んでるプロジェクトも多いし、
03:03
そうですね。
それによってどこかに行かなければいけないことも多いし、
話ししなきゃいけないこととかもね、結構多いしね。
それがなんか、1年前ぐらいからかな。
特にそういう、海外とかの移動しなくなった分、そういうのが増えてきて、
気づいたらなんか、忙しい人になってたっていう。
忙しいっていう言葉にもできるし、
なんか、私たちさ、ハーブティー作ったじゃん?
オリジナルのハーブティー作ったじゃない?
ライフトラベラーハーブティー作ったわけなんですけど、
それ2種類作ったじゃない?
つながるっていうお茶と、自分時間っていうお茶。
それだとすると、つながる時間だらけだったのよ。
そうだね、そうだね。
だから、今年1年をどうするかっていうことを、
1月1日に決めてもいいんだけど、
僕たち2月、旧歴で考えるパターンが多くて、
2月から始まることを想定した時に、
じゃあどんな1年にしようかっていうことを考えて、
ちょっといろいろ2人で話し合ったりしたんだよね。
そうだね、なんか、
2月って旧歴っていう感覚で、
私はあんまりちょっと動いてないからわからないんだけど、
でもなんとなくやっぱり、
1月って、なんかね、
ダダダダダダダって始まっていくんだよね。
12月もでしょ。
12月はダダダダダダって終わって、
1月はダダダダダダって始まっていくから、
自分の自覚としての始めるっていうスタートが、
やっぱり2月になる。
1が2つになるって当たり前なんだけど、
そうなった時に初めてバランスが取れ出してくるわけなんだけど、
そういう意味で本当に今年の新しい自分のバランスを決めるスタートの月として、
なんとなく2月っていうのがあって、
そんな流れの中で話し合ったわけなんだけど、
その内容は基本的にはミヒのコンサルティングみたいになったよね。
それはね、毎回なので大丈夫です。
ワカのコンサルティングもしてよ。
それはセルフコンサルティング。
ひどい。
それでなんか本当にこれからの、
06:03
1年っていうよりもまずはちょっと短期、今の自分たちの軸。
自分たちっていうかミヒの話だったからミヒの軸だね。
どう決めたって。
いいじゃないかって。
いいじゃないかって何なんか日焼け直ってんだよ。
まあそういう軸を改めて決めて、
その忙しくどうしてもなっている中で、
脳と思考と心とエネルギーの平安っていうものをいかに作り出していくかで、
忙しさが循環に変わっていくと思うんだよね。
忙しさが?
忙しい忙しいって言ってそこに自分のそこの平安っていうかこの軸っていうものがないと、
ただの作業みたいな感じになる。
歯磨いてるけど磨かれてありませんよっていうことなわけ。
歯ブラシした後真っ赤みたいになる。
それよく歯医者さんで言われる。
ほら!
何?何?
全部繋がってるんだよ。
出た?全部繋がってるんだよ。
全部繋がってるんです、そういうことは。
ということで、
歯磨きの指導を受けるってことか。
そういうことじゃないんだよ。
そういうことじゃないんだよってもう本当に言いたい。
で、ところで何の話を今してるの?
何してたっけ今?
でさ、歯ブラシの話じゃなくて何してたっけ?
だから歯医者さんに言って。
うるさい。何だっけかな?
だからまず何をすればいいかっていうと、
僕が何で困ってるかっていうと、
今までさ、いろんなところに
コロナ前のライフスタイル考えたときに
比較的創造の時間が取れてたわけ。
クリエイティブな時間がね。
で、今その作業とかが多くなってくると
それが取れないと。
なのでそれをちょっと意識的に取ろうと思っても難しいから
環境的に取ろうっていう。
そうそうそう。
じゃあどうしたらその自分の本当に大切にしたいこととか
本当に自分がやりたいことをやることができるかっていうことで話し合った結果
1週間に1回2人だけのクリエイティブタイムを取るっていう。
デイですね。タイムじゃない。
タイムだと流されちゃう。
流されるって。やっぱりね1日全く
他の仕事とかお友達とか
そういう繋がるっていうこと
他と繋がるっていうことをしない時間が
09:00
結局自分とじっくり繋がれるっていう
自分と一緒に過ごせる時間だと思うんだけど
だからそれを作らないことには
そのクリエイティブ時間ってうちらにたとっては自分時間なわけですよ。
でそれ以外の楽しいことも含めて
お仕事とかも全部繋がる時間なんだけど
っていうことでもう本当にその日を作ろう
っていう作り出そうっていうことで決めたんだよね。
そうなんですよ。それをちょっとチャレンジすると。
まあでもちょっと1週間に1回はなかなか取れないよね。やっぱり。
10日に1回。
今10日に1回で頑張ろうっていうことになってるけど。
10日に1回1日というか約1日半ぐらい取るっていうのも
いいチャレンジっていうか。
そうだね。
でもなかなかハードル高いよ。
でも結局その間も作業はするわけでしょ。
しない。
するよ。
絶対。
しない。
マイクに向かってほっそり言わない。
そこが難しいよね。やっぱり連絡も来るしね。仕事の連絡も。
だからそこはちゃんと周りに伝えるっていうことが大切だと思うの。
今日欠席してるのっちがすごくいい例で
彼はねフリーで働いてるにも関わらず
なぜか土日は休みっていう。
土日に連絡が取れないっていう。
そうなんですよ。これ何年もあってですね。
最初はやっぱりみんなちょっと戸惑って
ていうか言わないからねそれを。
そうそうそう。そうなんだよ。
人に言わないで
そうなんだよ。
言わなかったからのっちの中では多分土日が休みっていうのが決まってたんだけど
周りの人に言わないから周りの人はもう土曜日日曜日って言ったら結構イベントがあったり
何か大事な仕事がスタートしたりする時でもあるから
もうちょっと大変だったんですよ連絡も取れなくなったりするからね。
でも今となってみれば結構言わなかったのは良くなかったかもしれないけど
その彼のね働き方というか暮らし方生き方って
なんかとっても参考になって
自分の中でこの日にちだけは繋がらず自分だけの時間を取るっていう風に決めるっていう
なんか先駆者なんだよね。
先駆者。
先生だよだから。
しかもさあのじゃあそれ
水曜日と日曜日とかにしたらどう?っていう話をしたら
連休しないとダメなんですっていう。
そうそこも大事なわけ。
だからあのなんか私とかなんかは昔その
働いてた時は平日休みの人だったから
大沼デパート時代ね。
そのね山形の20代前半一番最初の就職先は大沼デパートだったんですけど
12:01
大沼デパートで検索してください。
もう閉店しましたけどね。
でも日本で3番目に古いデパート百貨店で素晴らしい大好きな場所だったけど
そことかもそうなんだけど連休よりも
あの1週間でなんかこうずーっと働いて
休みよりもちょくちょく休みがあった方が自分のコンディションが良かったわけ。
しかもあんまり人が休みじゃない時に休む方が
休めたからあえて土日休んでもいいよっていう風になったとしても
私は平日結構休んだりしてたんだけど
そういうタイプの人もいるし後みたいにやっぱり土日っていう
まあ土日って言わないけど連続して休んだ方が
やっぱり心が休まるっていう人もいるから
自分なりの休まるって休むだけじゃなくね
自分とつながる自分との過ごす時間が
どんなタイミングであると自分は休めるのか
なるほどね
自分といい時間を過ごせるのかっていうのを知らないとは
そこも難しいよね
そうだね
取り方がさ
確かに
そういうわけでね
うちらはとにかく2人だけで誰もとも会わないっていう時間
できれば誰とも本当はちょっとつながらないっていう
メールとかも本当は見ないっていう方がいいんだけど
ちょっとそれは今の現実的いろんな方たちとつながりながらね
たくさんのことをさせていただいている私たちにとっては難しいので
それはちょっとやりつつもちょっと会わないだけでもね
結構自分の方に矢印を向けれるので
あと話し合って出た結論というか
家でもできるんだけど
家じゃない場所に身を置いて1日過ごすっていうのが
僕すごく環境を変えるっていうのがすごくね
そうなんですよ
なんていうのかな
難易度が低いっていう感じがする
家だとさやっぱりもうそこの家のリズムってできてるじゃん
その場所に行ったら体がこう動くみたいなのがあるように
だとどうしても休まらなくて
もうオンモードになってしまうわけよ2人とも
なので本当にちょっとホテルで会ったりとか
ちょっと別なところに行って
そういう時間を取るっていうことに一応決めて
そういうスケジュールを頑張って
最低でも10日に1回取ろうっていう感じになってるよね
ということが決まりました
ということで
じゃあ今日の質問は自分の休みのリズムはどんなリズムですか
土日2日がいいという人もいれば
例えば3日に1回がいいという人もいれば
週に1日でいいという人もいれば
それを知るってことでしょまずは
15:00
毎日さ休みを取らないで
毎日2時間3時間ぐらい自分の時間がある方がいいという人もいるからね
1日休みという概念があるから
休みって言葉を使うとちょっとあれだけど
自分時間にしましょう
マイタイムマイデーにしよう
マイデーでもいいマイタイムでもいいけど
そのまず自分のリズムを知ることと
それをどのように練習するか
やっぱり自分とどう繋がり
どう過ごし
自分のなんか
中のエネルギーがどんな風に回ってるかで
全てその繋がる他と繋がる仕事する
暮らすっていうことの質とか内容が全然変わってくるので
これはね何かもうね
繋がる前に絶対に大切な時間かなって思うんだよね
ちょっと気づいたんだけど
どうしたの
のっちがいないといい話になる
これ来週のっちが質問役できた時に伝えてあげようかな
でものっちがいないのにのっちの話になる
確かに
やっぱのっちってすごいよね
影響力
影響力存在力
いつもいないところで話になっちゃう
存在感を本人は消そうとしつつも
存在感があるんだろうね
してやられました
してやられましたね
はい
ライフトラブラーズカフェは毎週金曜日にお届けしています
次回の放送も聞き逃さないように
ポッドキャストやスポーティファイアマゾンミュージック
youtubeのご読ボタンを押してください
また僕たちでライフトラブラーラウンジという
オンラインサロンやってますので
ぜひ検索してみてください
それでは
良い週末を
ライフトラブラーズカフェ