2025-07-01 24:43

#303 マンツーマンセッションを受ける意義

人生加速コーチなおこ

Host

山口てつや＠ととのえ屋さんのセッションを受けたのですが、オンラインでも身体の使い方の指導ってこんなに効果的なんだ！と驚きでした～✨️

そして、マンツーマンセッションの意義を改めて理解できました。
人によって痛みや不調の出方が違うので、その原因がどこにあるかから探り、日常生活での身体の使い方から意識を変えていく必要がある。

過去の習慣から身についてしまった良くない使い方を修正して正しい使い方を習得するためには、単発ではなく定期的に受ける必要がある。一方的な情報提供になるYouTubeや運動系アプリの限界を感じました。個別指導でしか受け取れない価値がが間違いなくあります。

これってコーチングセッションにも全く同じことが言えるんですよね。
思考習慣やマインド、使う言葉から変えていくには時間がかかります。
個別に状況を見なければ適切なアドバイスもできないし、どこがズレているのかは自分ひとりでは認識できない。症状だけ見てもその原因となるバックグラウンドから理解できてないと違う方向に行っちゃう可能性がある。
理想の未来を一緒に描いて進むには伴走者が必須。

できることなら山口さんのパーソナルセッションを受けたいのですが、札幌に毎週は通えないので三鷹周辺で良いパーソナルトレーナーをご存知の方がいましたら教えてください♪

📢✨【7月の3大告知です！】✨

①🌸 “昼スナック”見習いママデビュー！

7/17（木）〜頃まで赤坂の"スナックひきだしさん"にて、見習いママとしてお店に立ちます🍸✨

チャージ：2,000円＋ワンドリンクオーダー制
東京メトロ丸ノ内線「赤坂見附駅」の目の前です！
ふらっと立ち寄っていただけたら嬉しいです😊

▶️お店HP
https://hikidashi.co.jp/snack-hikidashi

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②🌿 対面コーチングセッション＠三鷹 breath

📅開催日：
8/1(金)～ → 🈳残1枠
8/2(土)～ → 🈵満席

💰参加費：4,000円＋ワンドリンク代（約600円）
※この価格での開催は今回が最後です！

👶2歳以下のお子様は見守りサービスあり（要予約・別料金）

📍吉祥寺のお隣、三鷹駅から徒歩5分のコワーキングスペースbreathにて

🌟イベント詳細はこちら
https://office-breath.com/cw/event/13585/

「予定が合わないけど気になる」という方は、9月以降の優先案内もできますので、ぜひご連絡ください✨

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③🎙️ ラジオ放送局にゲスト出演！

オンエア日：7月20日(日)〜
再放送：7月27日(日)〜

クライアントさんがパーソナリティをしている番組に出演し、有料noteの内容にも少し触れています📘✨

🎧番組情報
番組名：気持ちの”旬”通信
パーソナリティ：澤谷優子（さわぽん）
イエローチャンネル日曜～

▶️視聴方法
放送時間が近づいたら、番組HP上部の黄色いバナー
「イエローチャンネルを聴く」をクリックするだけで聴けます◎

https://www.yumenotane.jp/kimochinosyuntushin

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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a

サマリー

このエピソードでは、マンツーマンセッションの意義について話されています。著者が体験したセッションを通じて、身体の正しい使い方や姿勢の重要性を再確認し、日常生活における癖を改善する方法が考察されています。マンツーマンセッションの重要性は、体と心のケアを通じて自身の癖を見直すことに強調されています。定期的な指導を受けることで、長期にわたる効果を得るための仕組みが説明されています。

マンツーマンセッションの体験