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こんにちは、人生加速コーチのなおこです。このチャンネルでは、私が会社員を辞めて、ライフコーチとして企業独立してきた過程や、これから企業復業を目指している方の背中をするような情報、考え方、マインドなどを発信していきます。
今ちょっと直前にですね、youtube で竹脇マリナの10分間ヒートをやったばかりなので、今ちょっと息が、息が切れております。
はい、だんだん落ち着いてくると思うんですけど、ちょっと暑いのと、なんかインコがピーピー言ってますので、ちょっと賑やかですが、お付き合いいただければと思います。
まず冒頭にいつもの企画のお知らせです。今月は2本企画がありまして、ちょっとインコが賑やかなので出していきますね。
まず一つ目が、オンラインズームによる企業復業したい方何でも質問相談会でございます。
こちらはですね、このコミュニティ投稿欄にも記載してあるんですけれども、私が今まで勝間塾で3回ほど開催したイベント、大好評企画でございまして、これから起業したいよ、復業したいよ、
あと始めたばっかりだけどまだなかなか利上げが出てないよ、あまり活動できないよという方を対象に、今の課題だったりとか現状というのをお聞かせいただいて、
ミニセッションみたいな形でですね、私とお話しながら、いろいろお聞かせいただいたり、ちょっとしたアドバイス、フィードバックをさせていただいているんですけれども、それをグループでですね、グループセッションのような形で、グループコーチングみたいな感じかな、で行うことで、私とAさんが話していることをBさん、Cさんが聞いていて、それもBさん、Cさんにとってもすごく学びがあるよという回だったので、
これを今度はですね、公式ライン内限定でやってみようかなというところで3名、先着3名様をご使用しております。で、今お一人お申し出いただいているので、あとお二人ですね、なんですけれども、日程はですね、まだ決めてなくて、その3名様で都合がいいところをお聞きして調整しようかなというふうに思っております。
参加してみたいという方は、まず公式ラインの方から質問・相談会、参加希望ですというふうに送っていただければと思います。
2つ目ですね、こちらはオフラインのコーチングセッションになります。
5月24日土曜日の午後2時から3時半までの90分の枠です。場所が東京都武蔵野市、JR中央線三鷹駅徒歩5分ほどのところにあるワーキングスペースブレスさんというところですね。私も何度もやらせていただいているんですが、そちらにコーチングセッションを出展します。
こちらは6月の枠が既に事前予約の方で埋まっているので、この5月24日の枠のみ限定1枠になっております。
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ワンオンでしっかり、じっくりですね、グループコーチングじゃなくて話したいとか、貴重なオフラインの場なので、直接会って話したいとか、私に会ってみたいという方も大歓迎ですので、
こちらは参加希望の方は私に直接連絡をいただいてもいいですし、ブレスさんのホームページ、公式LINE等からもお問い合わせが可能になっております。
こちらは参加費をいただいてまして、参加費が4,000円プラスカフェのワンドリンク代600円からとなっております。
小さいお子さんがいらっしゃっても当販していただいても大丈夫ですし、一緒だと落ち着いて話せないかなという方は、2歳までであれば事前予約必要なんですけれども、
ブレスさんのキッズスペースみたいなところでスタッフさんが見守ってくれているというサービスもありますので、そちらも検討いただければと思います。
概要欄のところにイベントページも貼っておきますので、そちらもご確認いただければと思います。
今日はですね、昨日の続きみたいなお話なんですけど、
正社員を辞めてみて、その後の生活で意外というか想定外だったことみたいなところについて話してみようかなと思います。
昨日のその話でも、正社員を辞めて、フルタイム辞めて、今働く時間半分ぐらいになっているのに逆に家事をやらなくなったよみたいなお話をしているんですけど、
そっちも聞いていただけると理解が深まるかなと思うんですが、
簡単に言うと優先順位が変わったりとか、今までって時間がなさすぎるからこそ、ただ目の前にあることをタンタンタンタンとルーティーンのようにですね、
とにかくタスクをこなすというふうにやってたんだけど、いざ時間の入り取りができてみると、やりたいことを優先するがあまり、やるべきことの優先順位が下がっているみたいな、そんな感じかなというところを話をしました。
そこをちょっと勝間塾のコミュニティの中でのチャットのやり取りで、そういった話をしていって、
追加で正社員を辞めてみて想定外だったこととか、時間の使い方とかの変化ありましたかというご質問を追加でいただいたので、
ちょっとそこについてお話をしてみようかなと思います。
想定外だったことですね、その家事をあまりやらなくなったというところも想定外の一つではあったんですけど、
それ以外だとですね、私、これも仕事、残業、前は10時とか遅いと11時ぐらいまでその会社の仕事をやっていたので、
定常的に10時、11時が当たり前だったので、それがなくなったら、今って基本的に会社の稼働日も遅くても6時半でスパッと終わるんですね。
もっと早く終わる日もありますし、それこそ稼働しない日っていうのもあるんですけど、
夜遅くまで仕事をしなくなったら、さっさと飯食って風呂入って寝るみたいな、そういう生活になるかなって、
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もう睡眠時間バッチリみたいな感じになって、娘と一緒に寝ちゃうみたいな、9時10時とかに寝ちゃうみたいな感じで、
しっかり寝て朝6時ぐらいに目覚ましなしで目が覚めちゃうみたいな、そういう生活になるかなと思っていたんですけど、
全然ならなくて、むしろ逆に寝不足だし、何なら昨日も話しましたけど、
生涯までいかないけど、ちょっと睡眠の質が下がっていて、
昨日初めて睡眠導入剤というものを市販のドラッグストアで買えるやつを飲んでみたんですけど、やっぱり寝れました。結構しっかり寝れました。
今朝8時半ぐらいまで寝てたんですけど、8時半まで目が覚めなかったのってすっごい久しぶりなんですよ。
だからね、やっぱり寝れてなかったです。全然寝れてなくて。
寝る時間も早まるどころかちょっと遅くなってるんですね。
っていうのは結構想定外でした。
なんでかっていうところなんですけど、生活の軸というか、締めているものの割合がガラッと変わったんですよね。
その限りやらなくなったというところとも紐づいているんですけど、
以前だと1日の中に仕事という時間が、通勤とか勤務時間とかいろいろ含めると10時間から12時間ぐらい、24時間の半分近くを締めていました。
なので、残りの時間をどう使うかっていう計算なんですよね。
限られた時間に何を割り当てるか、やるべきことを割り当て、中でさらにやりたいことを隙間を塗ってやるみたいな、そういう時間の使い方ではあったんですけど、
今はその時間が、余裕があるので、そうすると、まず生活をする上でやるべきこととか、プラスオンでちょっとやりたいこと、やりたいことがやっぱり出てくるんですよね。
やるべきことだけじゃなくて、やりたいことがいっぱい出てくるので、
そうすると、今までのタスクが10だとすると、15ぐらい、やりたいこともプラスオンされて15ぐらいになるみたいな、
今まで全然できてなかった不要品をメルカリに出すとかですね、そういうことも過事と言えるのかどうかわかんないですけど、
今までできてなかったことがどんどん芋づる式に出てきて、それをまずやりたいんですよ。
それをやるのに時間を使うっていうのもあるし、あとはそのコーチとしての活動ですね。
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今までは本当にその隙間隙間を塗って、これだけはやろうみたいな形でやっていた。
これぐらいできただけでオンの字みたいなですね。
今日1時間作れたみたいな、そういう時間の使い方、作り方だったんですけど、
今は逆に使える時間が多いので、あれもやりたいな、これもやりたいな、これもやろうかなっていうので、
今まではこれだけはやろうっていう思考だったのが、あれもこれもそれもってどんどん欲張ってやりたいことが出てくるので、
そうするとその時間をどうやって年出しようかっていうまた感じになってくるんですよね。
その生活の中でそのさらにコーチとしての活動をやる時間を積み上げ式で足していくみたいな感じになるんですよね。
しかも誰にやらされているわけではなく、自分がやりたいなと思ってやっているから、
正直いくらでもできるし、いくらでもやりたいと思ってしまう、いいことなんだけど思ってしまうというところもあるので、
そうすると終わりがないんですよね。終わりがないから夜も娘も最近ほとんど一人で寝てくれるようになったので、
おやすみでよしフリだみたいな感じでまたパソコンを開いてやりだすみたいなっていう風になっちゃうので、
もっとできる、もっとやりたいになっちゃって、それで今睡眠にね、その夜10時以降も。
今までだったら10時だってバンって閉めて、その後にもやってる時ももちろんあったんですけど、
それはなんかちょっと感覚が違うんですよね。
今思ったのが、会社の仕事をしている時ってもう疲れてるんですよ。疲れてるから、本当に疲れてる中で最低限これだけはやってから終わりにしようみたいな感じでの夜寝る時も、
一日何もできてないからですね、なんかせめてこれだけはやってから寝ようみたいな感じの、なんかその10時以降の時間の使い方だったんですけど、
今はね、やっぱりね、あんま疲れないんですよ。ストレスが多分そもそも少ないから、もう一刻も早く寝たいみたいな、
そういう疲れ方ではないので、エネルギーがやっぱり余っちゃってるんですね、多分ね。余っちゃってるから、なんかまだできちゃうみたいな、そういう感じかもしれないですね。
まだ寝たくないみたいな、なんかこのエネルギーの余り方でまだ寝れないみたいな、そういう感じかもしれないな。
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最近は平日その日中も出かけたりとかすることもあるので、よく歩いたりとか人に会ったりとかして、その疲れ方はあるんですよね。
っていうのはあるから、よし今日はなんかいっぱい歩いたし、なんか疲れてるから夜は早く眠くなって寝れるかなとかっていうふうに思うんですけど、
それはそれで逆にエネルギーもらっちゃったというか、テンション上がっちゃって、またそれで元気になっちゃって、夜まで全然眠くならないみたいなですね。
そういう感じですね。だからフルで働いてた時の疲労困憊で、もう一刻も早く寝たいみたいな、そういう感じにならない。
ならないですね。むしろ寝るのもったいなくて、寝たくないっていう感じになっちゃってるんですよね。
それがね意外でしたね。もうさっさと寝ると思ってました。もう夜9時ぐらいに寝ちゃうんじゃないかって思ってたんですけど、全然そんなことないですね。
多分なんですけど、もともとどちらかというと夜型というか、そんなに朝型人間ではないだなということを改めてわかりまして、
フルでやってる時って、もともとそのコーチングの講座を受けた時も土曜日の朝6時の講座だったんですよね。
というのは、そこしか空きがない。自分の中の空きがそこしかなかったんですよ。
なので土曜日の早朝の講座を受け始めたというのがそのコーチングの最初の始まりで、
そこで半年間毎週土曜日の朝6時に講座を受けるという生活習慣ができたので、講座を卒業した後も、
しばらくはそのセッションを募集する時も土曜日の朝、6時はちょっと早すぎるんで、7時とかによくやってたんですよ。
っていう習慣がついていたので、その早起き、いわゆる朝活的な早起きをして何かをするっていうことをしばらく続けてたんですよね。
そこがやっぱり一番、平日は朝なかなか難しい、夜は夜で仕事してるから平日の夜も難しい。
土曜日の日中は日中で家族のいろいろあったりするから、結局土日の朝が一番自分時間として使えるよねっていう形だったから、
そこにセッションを入れるっていうことをやってたんですけど、今ってその土曜日の早朝にわざわざ詰め込む必要がなくなったんですよね。
平日も動けるし、夜もセッションできるし、夜まだ仕事してないから平日の夜がいいっていうふうにクライアントさんに言われたらそこも開けられるようになったし、
平日の日中であれば全然できるしっていうふうになったら、朝活動をする理由が全然なくなったんですよね。
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朝じゃなきゃできないみたいなことがなくなったんですよ。
そしたら全然早起きできなくなって、誰かとアポがあればそれは起きますよっていうのはあるんですけど、
自分一人のために早朝に起きて朝活みたいなことはやらなくなりました。全然やらなくなっちゃいました。
全然そこは想定外でしたね。
めっちゃ早寝して、勝手に憧れの目覚ましをかけずに早寝早起き体質になって、
何なら子供が起きてくる前に朝発信とか書いちゃって、
早朝からスタイフ取るのは難しいと思うんですけど、ノートとかそういうのをやっちゃって、
朝散歩みたいな感じで、家族が起きてくる前の早朝に散歩をしてみたいなっていうライフを思い描いてたんですけど、全然ならない。
そこで私は全然朝方人間じゃなかったんだっていう、朝活ライフ素晴らしいと思って、
ここ2年くらいかな、コーチング受け始めた頃だからもう3年くらいなのかやってたけど、
やっぱり頑張ってたんだなっていうことに気づいて、頑張ってそれをやっていただけで自分の本来のサイクルではなかったということに気づいて、
今は夜型っていうほど夜型で、12時日付変わる前までは寝ようという目標を立てているんですけど、
それで7時台ぐらいですかね、娘が小学校行っているところに合わせて起きようと思うと、7時台にはやっぱり起きないと。
お尻が決まっているからね、それ以上遅くなっちゃうと、寝るのが1時、2時とかになっちゃうとやっぱり睡眠時間が明らかに短くなっちゃうので、
そこはやっぱり守りたいなと思っているんですけど、理想は10時ぐらいに寝て、10時に寝たら8時間寝ても6時でしょ、
6時に起きたら朝1時間くらい好きに使えますけど、ちょっと夫は6時台から起きているから、
それはそれでちょっと落ち着かないなっていうのはあるんですけど、そこは全然想定外だったな。
あとは思ったより忙しいっていう感じでして、フルで激忙しい頃って週に1回でも休みがあれば全然違うのにって思うじゃないですか。
私もフルの頃も月に1回は休休は取るようにしていて、学校行事とかじゃない、自分のフリのための休休みたいなものは月に1回は取るようにしていたんですけど、
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これが毎週とかになったら超やれることいっぱいあるじゃんって思ってたんですよ。
全然忙しい、全然忙しい。
今は週3くらいの稼働になっていて、しかも深夜はやらないから遅くても6時半、18時半で基本的に上がるし、
毎日8時間働いているわけでもないので、日によっては2、3時間だけとかそういう日もあるんですよ。
超時間あるじゃんって思ってたのに意外とないっていう感じですね。
なんでかっていうと、やっぱり今までの負債がとりあえず大きすぎるっていうのがまず1個ですね。
さっきも前半の方でも話したと思うんですけど、
今までは本当に目の前最低限やらなきゃいけないことたちをとりあえず片付けるということだけでいっぱいいっぱいだったんですけど、
でもその裏に時間があったらやりたいことっていうのが本当にいっぱいあるんですよね。
片付けとかが特に多いかなと思うんですけど、
そういうものたちがね、何の芋摺式に出てくるんですよ。
あれもこれもって、気になりだすとまた増えるんですね。
今まで見て見ぬふりをしていたものがどんどん出てくるんで、
そのものたちを片付けているとあっという間に時間が溶けていくんですよ。
なので、もっと遊びに行きたいなって思ってたんですけど、
意外と遊びに行っちゃうとそういうことたちをやる暇がないから、
生活を整えるという行動ですかね。
そこもすごく大事じゃないですか。
いかに自分が気持ちよく仕事をしたりとか、
家族と過ごす空間を作るっていう時間を、
ちゃんとエネルギーをそこに投下するっていうのはすごく大事かなと思うんですけど、
そのタスクがあまりに多すぎるということに気づいて、
遊びに行ってる場合じゃないみたいな。
遊びに行ってるんですけど、行くんだけどそればっかりやってると、
意外と地に足のついた生活環境を整えるということが全然できなくなってくるぞということに気づいて、
そんなに時間ないな、忙しいなみたいな、そういう感じですね。
重要ではないが緊急なことにずっと時間を傍作されていたわけですけど、
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その裏にある緊急ではないが重要なことというものたちが見えるようになり、
そこに時間を使うようになったっていうフェーズですね、今。
それにまた時間を使っていると、本当に緊急でもなく重要でもない、
ただ遊ぶということが意外とできない。
遊ぶの大事なんですけどね。
そこに時間を使えるようになる、そこに到達をするためには、
まず生活の中で緊急ではなく重要なことたちを整えるということが必要だなと思いますね。
そこが整って、それもここまでやれば終わりというものではないんだけれども、
そこが整っていないとエネルギーが充電されないというか、
本当の意味で日々を気持ちよく過ごすということができて、
本当に気持ちよく遊びに行けるみたいなことがあると思うんですよね。
その日頃のストレスを発散しに行く遊び方ではなくて、
本当の豊かさの遊び、象徴としての、
何しようかな、みたいなところから、
今日どこ行こうかな、みたいな感じで、
当てもなくふらつくみたいな、
というのが私の中では最高に豊かな遊びだと思っているんですけど、
そこができるようになるまでには、
まだちょっとやる、今まで放置、やりたいけどやれずに後回しにしてきたことの不細が、
ちょっとあまりに多すぎるなというのが今の段階ですかね。
これがもうちょっと、6月からはさらに会社の稼働が、
ほんのちょっとまでいかないけど、かなり減る予定なので、
またちょっと変わってくるかなという期待をしているんですけど、どうなるでしょうか。
あとですね、もう一個質問としていただいたのが、
マサラリーマンですね、会社員を卒業するまでに、
これもっと準備しておけばよかったなって思うことがあれば教えてくださいって聞かれたんですけど、
ちょっと考えてみたんですけど、ないかも。
あ、あんまりないかな。
強いて言えば、
保険を国保にするか、会社の社会保険の任意継続にするかについて、
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もうちょっと考えてというか、情報収集とか、どっちがいいかなっていうところを
調べておいてもよかったかなぐらいの、
退職してから20日以内に任意継続するんだったら、
書類出さないといけなかったので、
っていうのはちょっと思ったけど、別にいいかっていうところと、
あとこれも別に結果的にはよかったかなと思うんですけど、
辞めるタイミングですかね、準備というよりは辞めるタイミングを見極めるというところですけど、
私11月末で退職をしているんですよ。
10月に会社の年末昇勢の時期が来るじゃないですか。
1回出したんですけど、11月末で退職の方は対象外ですって書類返却されて、
自分で確定申告してくださいっていうのが来たので、
これ12月末の退職にしてたら年末昇勢できたんだっていうふうに思って、
それは別にでも確定申告したっていうその経験をできたので、
別に結果的にはよかったなと思ってるんですけど、
それも全然調べろよみたいな話なんですけど、
調べろよというか書いてあるじゃんみたいな感じの話ではあるんですけど、
それぐらいかな。
何で11月末にしたかっていうと、
木兎の会社が設立の時期の多分関係だと思うんですけど、
12月が起床なんですよ。
11月末が木末、年度末っていう括りだったので、
そこのタイミングで辞めたっていうだけなんですよね。
木の途中で変わると、
結局11月末で正社員もマネージャーも辞めてますけど、
結局評価が12月にあるので、
12月は実質半分ぐらいマネージャーの仕事してましたけど評価関連とかあったんで、
12月末でそれだったらよかったかなみたいな感じで思いましたけど、
っていう感じですかね。
あとはあれか、
有給を計画的に消化しておけばよかったみたいな、
ちょっと結構余っちゃったんでね。
木末も取ってる場合じゃなかったみたいなところもあったので、
有給はちょっと余らせちゃったんですよね。
っていうのはありますかね。
長期的に、計画的に消化できるようにしておけばよかったかなっていうのはありますかね。
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うーん、そんな感じです。
何か参考になれば幸いですというところと、
他に聞きたいこととかね、
もしこの放送を聞いて、これをどうなのかなとか、
こういうことは何か準備したんですかとか、
もしあればコメントでもいいですし、
公式LINEの方でご質問いただいてもいいですし、
それこそ質問相談会だったりとか、
フラインのコーチングセッションの方でそういったテーマでお話をしていただいても、
いろいろと私もお伝えできるところがあるかなと思いますので、
ぜひメッセージいただければと思います。
今このスマホの30センチも離れてないぐらいのところで、
インコが寝てます。
寝てますよ。
私がずっと喋ってるんですけど、
人間が喋ってる方が寝るんですよ。
Zoomで私もWebミーティングとかセッションとかしてるときも、
結構寝てるんですけど、
オカミインコって群れで暮らしてて、
寂しがりなんで、
人の声とか気配があった方が安心をするみたいで、
めっちゃ寝てます。
でも日中、ゆとりができて、
インコさんと触れ合う機会というか、
時間が作りやすくなったっていうのはすごくいいですね。
私が一番一緒にいる時間も長いし、
お世話も一番してるんですけど、
私が一番懐かれてないというか、
家族のカーストの中では最下位で、
1位パパ、2位娘、3位私なんですよ。
私しかいないと私のところに来るんですけど、
私がパパか娘がいるときは、
パパがいれば絶対パパ。
ずっと離れないみたいな感じで、
いなければ娘みたいな、
そういう順番。
報われないですね。
たぶん、一番嫌がる爪切りとか、
水浴びとかですね、
そういう嫌がることをするんですよ。
必要だからもちろんやってるんですけど、
嫌なことをされるみたいな。
パパとかは、ただただ優しく撫でてくれるっていう感じなので、
それ1個からしたらね、
パパの方がいいですよね。
母親だって報われないなっていつも思うんですけど、
そういう感じですよ。
でも、パパがいないときは、
私にも撫で撫でをさせてくれるので、
パパの肩に乗ってるときに撫でようとすると、
ギャーって反抗してくるんですけど、
非常に都合のいいですね。
生き方わかってる感じですね。
こんな感じで今日は終わろうかなと思います。
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本日も聞いていただきましてありがとうございました。
