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こんにちは、人生加速コーチのなおこです。このチャンネルでは、私が会社員を辞めて、ライフコーチとして企業独立してきた過程や、コーチとして大切にしている考え方、マインドなどを発信していきます。
2025年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。ということで、ちょうどこのスタンドエフェブン、昨年の元日に始めまして、去年1年間で136分ぐらい配信することができました。
本当に最初は1分撮るのもすごく長く感じて、何回も何回も撮り直してみたいな感じだったのが、今こうやって適当に何も考えずに収録ボタンを押せるまでになったのは、すごく成長を感じております。
去年もですね、その初めて第1回の時は公園で撮ってたんですよ。規制先の近くの公園で、私は霧の実家に行くと鼻水とくしゃみが止まらなくなって、たぶんハウス雑草ですかね、止まらなくなっていてもたってもいられないので、娘を連れて公園に行ってですね、そこで撮ったっていうのが第1回でした。
今年は家におりまして、今も公園なんですけど、近所の公園に娘を連れてきて、娘が遊んでいるので、その傍らで撮っております。
結構人いますね。規制しない方なのか、規制してきてる方なのかわかりませんけれども、親子連れが結構いらっしゃいます。
午前中は、うちはあまり正月らしいことはやらないお家なので、おせちも食べないですし、娘が餅が嫌いなんですよ。お雑煮ぐらいは毎年作ってたんですけど、娘がどうもお餅好きじゃなくて、
お雑煮を作るモチベーションすら分からなくなったので、普通に朝からパンを焼いて、うちホームベーカリーあるんで、パン焼いて、オメレット作って、普段の朝食みたいな感じでしたけれども、
何か来ました。何か喋る?
明けましておめでとうございます。
明けましておめでとうございます。
音量音量。すみません、聞いている方、耳がつんざかれちゃいましたけれども、今年の目標は何ですか?
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明けましておめでとうございます。
今年の目標だよ。
明けましておめでとうございます。
ダメでした。
それを言うことが目標だったの?目標達成しちゃってんじゃん。今年の目標。
算数を頑張ることですか?
もういいよ。もういいよ。もういいよ。
何の話だっけ。
朝ごはん食べて、今日はうどんを作ろうって思ってたんですよ。
今日どこも行く予定がなかったんで、うどんは作ろうって前から決めてて、うどんをこねて、
冬場は2時間ぐらい寝かせろって書いてあったんで、2時間かと思って、
初詣行くって娘を誘ったんですけど、行かないって言われて、
じゃあ公園行くって言ったら、ママと一緒なら行くって言って、パパとなら行かないって言うんで、
じゃあ公園行こうかって言って、
今日は初めて来た公園なんですけど、この間年末に神社に行ってきたんですけど、一人で。
お礼参りってことですね。行ったんですけど、その時にちょっと普段通らない道を通ったら、
結構広めの公園見つけて、こんなところにあったんだ。
しかも結構広いし、遊具もある感じだったんで、というのを思い出したんで、
じゃあここに行ってみようと思って来てます。
結構広くていい感じです。
今日は天気もお正月らしく晴れて、風はちょっと冷たいですけどね。
いい穏やかな年明けだなという感じですね。
親子がたくさん遊んでいて、平和の象徴な感じです。
娘のいいところがね、忖度しないところですね。
親の機嫌を顔色をうかがわず、自分の好き嫌いがはっきりわかっているので、
私の今年のテーマであるですね、自己一致をして生きると。
自分の本質に沿ってですね、自己一致をして生きる、
選択をしないとか、嫌なことを手放すとかいうのが目標なんですけど、
娘はそれを体現している、私のコーチだなと思っているので、
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娘のように正直に生きていきたいなと思っています。
そして私は今手を引かれて、どこかに連れて行かれそうになっています。
どこに行くんですか?
あれ、酔うからやだよ。
子供の頃って遊具全然平気なのに、
大人になって揺れる遊具に乗ると、まじで酔うんですよね。
びっくりするぐらい酔うんですよね。
ベンチに座るの?
いい感じです。
何か喋りますか?
他にネタないんかい。
他にネタはないそうなので、引き続き喋っていきたいと思うんですけど、
時間のゆったりした流れが、すごい豊かな感じがしますね。
今年はこういう時間を増やしていきたいなと思っていまして、
今年の私の目標は、暇になることなんですよ。
仕事頑張るとか、クライアントさんめちゃくちゃ新規取って、
めっちゃセッションして、めっちゃ売り上げてみたいな、
そういう感じじゃなくて、暇になる。
暇だなーっていう、まず暇だなーって感じる?
ちょっと前に暇と退屈の話をしたんですけど、
暇っていうのは物理的に時間が空いていることで、
そこにポジティブもネガティブもないというか、どっちの意味にも使えるんですよね。
退屈っていうのは、忙しくても退屈なこともあるということなので、
私は暇になりたいんですよね。
暇になって、暇になることでできた余白、ゆとりみたいなものを心から楽しむとか、
その隙間があるからこそ、何かチャンスとかがあったときに、
本当に暇もなく、隙間なくパンパンに仕事をしていたりとか、生活も含めてやっていると、
何かチャンスがあっても、そこに手を挙げられないとか、今ちょっと無理だなーとか、
いうふうにつかめないと思うんですよね。
バフバフとか言いますけど、
私、やっぱりやるべきことが日々いっぱいあるわけじゃないですか。
普通に家、家庭を回して子どもの、そんなにお世話するような年代でもないですけど、
それでもいろいろありますし、普通に生活をしていくだけでもやることがいっぱいあるのに、
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っていう状態で、心からゆとりがある状態ってなかなかないんですよね。
それを作っていかないと生まれなくて、
暇があったらやろうとかいうのってなかなかないじゃないですか。
なんでやっぱり暇をちゃんと作る。
そのためにはやっぱり手放すものは手放さないとできないので、
物理的なものもそうですし、
具体的に言うと私の場合は会社なんですけど、
今も12月から業務委託に切り替えて、
少し稼働も減らさせてもらって、役割も剥がさせてもらって、
というので、12月だけでも少しゆとりはできてきたっていう状態なんですけど、
それを多分1月ぐらいからはもっと本格的に減っていくかなっていう感じなので、
基本はそんなに残業とかもしなくて済みそうな気がしています。
というか、しなくて済むぐらいのことしかしないって決めるっていう感じですかね。
やることってなくならないので、やろうと思えばいくらでもできちゃうんですよ。
でもそれをもうやらないって決めるっていう、もうそれだけかなと思っていまして、
その人の期待に応える、応えている自分って気持ちいいわけじゃないですか。
なんかやってるっていう感じするし、感謝もされるし、
多分その状況と忙しさと引き換えにその状況を得ていたというか、
そういう報酬、精神的な報酬を得ていたから、
やれてた頑張れてたみたいなところもあると思うんですけど、
それを手放して、もう組織で評価されるという報酬を手放すかな。
もちろん契約している以上はきちんといただいている役割責任の範囲でのことはもちろん全うしますけれども、
あくまでそこまでっていう、ちゃんと線を引いてですね、
それ以上に自己犠牲をしないとか、ちゃんと線引きをして、
今まで夜仕事していた時間はそれ以外の自分の時間に充てるっていうことを決めてやっていきたいなと思ってるんで、
なんかこういう発信の時間とか、
昨年はスタンドFMはちょこちょこできてましたけど、あんまりノートとか書けてなかったんで、
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そういうテキストでの配信も増やしていきたいなとか、公式LINEもせっかく始めたんで、
そこだけの限定コラムみたいなものを発信していきたいなというふうに、
発信量を増やしていきたいなというふうに思っています。
発信を増やしていくと、またいろんなことが入ってくる。やっぱり出すのが先なんですよね。
何事も、呼吸も吐くのが先とか、何でも手放すのが先なんで、
出すアウトプットをすることでまた何かが舞い込んでくるみたいな、
そういう風の時代を楽しんでまいりたいと思います。
さようなら。
勝手に締められてしまった。まあいいんですけど。
はい、じゃあそんな感じで、今年1年もよろしくお願いいたします。
