【9分で本要約】『最強脳―『スマホ脳』ハンセン先生の特別授業』

『最強脳―『スマホ脳』ハンセン先生の特別授業』を聴くだけでわかりやすく本要約しました。▼YouTubeチャンネル登録はこちら
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▼この本のポイント
脳を鍛えるには運動が1番！どんな運動がいいの？→週に3回、30分以上、心拍数を上げる、何度も息が上がるのが大事。

▼キクホンはどんなチャンネル？
2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録）
“聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。

▼音声配信してみたい方へ
音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY
顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs

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