00:12
それでは放送を始めます。進行は私、刺身ちゃんです。 どうぞよろしくお願いします。
先生、こんにちは。1号さんどうもです。 OK、準備整った。それでは始めますか。
2025年1月19日日曜日12時2分。 自宅から生配信です。
えーと、こんにちは。2号さんどうもです。 さて、やっていきますか。
お昼ご飯前なので、なんか急にお腹空いてきたな。 まあ軽く配信して、
昼ご飯とするか。 えーと、パニックを見に行くというのを少しできたような気がします。
なんだ、パニックを見に行くって。 あとなんかあれだな、画面がちょっとずれてんのかこれ。
こっちにずらせばいいのか。OKです。 はい、ありがとうございます。どうも。
なんか感謝された。日曜日。 昨日夕方ぐらいに
弟と、あと母親とそれぞれ通話、1時間ぐらいそれぞれして。 まあ、おおむね
あの2人ともうまくいってそうな感じだったんで、とりあえず良かったです。 母親も実家から帰ってきて、まあおばと大喧嘩になるかなっていうふうにある程度
覚悟はしてたんですが、まあそんなに大喧嘩にならず、むしろ怖いくらい穏やかだった。 静かだった。
いや何かあれは企んでるんじゃないかとかっていうふうに母親が邪推してたんで。 いや単純にお母さんが、まあね
穏やかに接したのが大きかったんじゃないかっていうふうに伝えるようにはしてますけれどもね。 やっぱりそのろくでもない妹っていうのその妹の性格をね
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変えることはもう我々にはできないので。 そのね人間的に腐った妹をどう使うかっていう視点が大事になるんじゃないか
っていうふうに結構あのたびたび母親と話してたんですね。 認知行動両方的に。
で母親にはもういくらおばがね噛みついてきてももうそこで言い返さないで、この状況をうまくどううまく乗り切れるかとか
まあコントロールできるか、あるいはおだてたりしたてに出たりすることでどういうふうに妹を 使って母親の入院治療がうまくいくかっていうそういう視点で考えたらどうかなっていうふうに
話してはいたのでなんかそれをうまく母親は実践できたみたいで だからもう初めてぐらいじゃないかな
実家から帰ってきたんですけれどもだいたい帰り際別れ際にいつもあの おばと母親ってすごい大喧嘩してもうなんか殺し合いになるんじゃないかなっていうぐらいの規制を発して
最後もうなんか喧嘩別れして泣きながら帰ってくるみたいな感じだったんですが 今回そういうこともなく穏やかに別れたみたいです
歴史上初めてかもしれない まあそれがすべてがねその認知行動療法とか行動療法のおかげとは言わないですけれど
さすがに今回はねおばも反省したりとかいろいろな要素が絡んできていると思うんだ けれどもその中の一つにやっぱり母親があんまり切れなかった
言い返さなかった っていう行動は大きかったんじゃないかなと思いますね
8こんにちは日々お仕事お疲れ様ですどうもです相手もありがとうございます353道
とりあえず機能あったね軽い通話内容の陰境報告 弟も
まあ逃避は逃避で完全には あの就活に向けてこうまっすぐ走ってっていう感じにはなってないんだけど
でも何かこう繰り返し通話して認知行動療法的に扱ったことによって なんか自分のダメパターンというかね負けパターンというのをある程度
あの分かってきているみたいだしそれについてどういうふうにやっていったらいいかな っていうふうに
割と言語化もできているので 今までなんとなくなんかこう気合を入れて頑張らなきゃみたいな
原始的な精神論で頑張ってたんだけど そうじゃなくてこれそもそも結構回避行動があるんじゃないか
この認知心理学の言葉を使って スキーまだの回避行動など
そういう言葉を使って状況整理して まあ回避にならないための例えば行動
06:04
何かないかなコーピングスタイルを確立できないかとか あるいはもし
まあ 暴露反応妨害法
まあ暴露両方でやっていくんだったらどういう状況にしたらより不安が強まるかな とかっていうのを弟とよく最近話すようにしていて
その話をするようになってからですね あのちょっと前向きにいろいろ
アイディアを出してくれるようになって また
就活に向けてちょっと頑張りたいという気持ちになっているので まあ2人とも100点満点ではないけれども
まあまあの感じで何とか持ちこたえてやってるみたいです で僕も僕で認知行動療法万能ではないんだなぁと
確かに人によってはあまりにもスパルタに感じられたり なんか性格をねじ曲げられそうな感じがして抵抗感が強かったりっていうのも自分に
適応したり他人に適応したりしていくうちにだんだんわかってきたね この認知行動療法というのは教科書的にそのまま現場に患者さんとか自分に適応すると
かなりハレーションが強いなっていうのもだんだんよくわかってきた 時にはまあ暴力ですからね
あなたはこういうスキーマがあるからあなたは恥とか欠陥のスキーマがあるから みたいなことを言われてさ
まあ相当信頼関係ができてたとしてもですよ やっぱりそこをづけづけ言われるのって人にとってあまり心地いい体験ではないですからね
すごい正論なんだよね いや健康長生きしたいんだったらやっぱり運動しましょうよとかさ
やっぱり食事と運動ですよって言われて皆さんがうなずくじゃないですか なるほど
じゃあ今日何キロ走りますとかさ何キロ歩きますみたいな話になった瞬間に皆抵抗するんですよ いや今日はやめときませんかみたいな
これだよね頭でわかってんだけど実践に移せないというところに本物本当の人間の ダメさというか本当にその人の苦悩が多分現れていると思うので
正論じゃなかなか人は動かないんですよ その当たり前のことをなんか cbt を通じてなんか再確認した気がします
正論を述べてもダメなんだな パニーやってます
パニックパニック症 睡眠運動朝散歩これって効果がありますかねいやいいんじゃないですか
やっぱり生活の基盤を整えるっていうのは結構大事だと思います その調子でいいんじゃないでしょうか
僕も最近朝 まあ時間があればですけども3キロは必ず歩いてるんですよね
09:04
ほぼ毎日 それにプラス仕事から帰ってきたらまた3キロ走
歩いてるんですよ トータルまあ5キロちょっとぐらい6キロ行くかどうかわかんないですけど
ほぼ毎日歩くようになっていて もちろん体重も落ちていくし精神の方もだいぶ安定してきましたね
若干以前よりかストレス耐性も上がったような気がするし ただ歩いてるとなんかこうね
退屈なんでまぁなんかこうイヤホンをはめて 自分の好きな youtube の動画とかあんまりまったり系の動画よりかちょっと硬い系のね
学者の人同士の対談動画とか ちょっと難しい系の動画を見るようにしてなるべく頭をかき混ぜて
なんか面白い発想できないかなっていうことを最近やってますね と良いお話ですね配信の近況報告が丁寧でリスナーさんたちもきっと興味深く聞いている
と思います どうかね
おばさんとの穏やかな別れが実現したのは大きな進展ですね その時お母さんが特に気をつけたポイントって何だったんでしょうか
何だったんだろうねわかんない
でもやっぱりそう 母親としてはいろんな児童志向が立ち上がっているっぽかったけどね
要するにやっぱり実家に母自分の年老いた母親を置いてきてしまったっていう罪悪感とか やっぱ自分にも責任があるんじゃないかっていうのが
だようですね だからその自責的になったりでもその自責的に触れたかと思ったら今度振り子
みたいな反対側に触れるおばは何をしてるんだと妹は何してるんだってこの多責に 触れたり
自責的になったり多責的になったりっていう感情の揺れが激しいのがうちの母親の 特徴だったんですが今回はその揺れそのものが
いつもよりか心腹がちっちゃかったような気がします だから自責的にもそんなにはならずまた多責的にもそんなにならず
割と全体的には安定して そんなに大きくは揺れてなかったように見えました
弟さんも認知行動療法的な視点で就活に向けた話を進めてるんですね 不安を超える具体的なステップで効果があったものは何ですか
いやー 何だろうねやっぱり
きちっと
まあそうしたらどうなるんだ方 とか矢印法っていうふうに認知行動る方で言ったりするんですけども
もし仮にこのまま就活をしたら何が起こるのとか あるいはこのまま現実逃避をしないでね友達にも話さないし
12:03
趣味もしないし 思考品にも手を出さない状態がこの先ずっと続いたら何が起こると思う
つまり回避しなかったら 一体何が起こると思うっていうことを突き詰めてたんだよね
本人にとっては相当苦痛な体験だったと思いますけど これ回避行動を取らないで現実逃避しなかった場合これ一体後先何が起こると思う
っていうのをちょっと突き詰めて1回だけ話したことがあって本人はすごく黙って なんか辛い表情を浮かべてはいたんですが
でもそこで一応いろいろ口にしたことっていうのが多分本人が本当に 感じている
将来予測だと思うんですよねつまりこの先これをやっていくとこういう悪いことが起こる っていうことを多分もう無意識のうちに想像して
それがもう意識に登らないうちに何か別の行動で置き換えてね なんか撮れ殺散しようとかって言って逃げ続けているので
まあそこに一瞬でも退治できたりタッチできたっていう体験が大きかったような気がしますね 普通の人はもうそういうのを言語化せずに見向きもせずにね
何か別の課題に置き換えたりなんか中井雅宏の問題 あの例の成果買い問題みたいな
全く自分の人生に関係ない問題を持ってきてそれに取り組むことでみんな自分の問題 から目を背けようとしているじゃないですか
普通はそういうふうにやりがちなんだけどもそれをやらなかったっていうのはすごく大きかった ような気がします
はじめましてどうもちょっとじゃあコメントに戻りますかねこの左側に映ってるのがチャット gpt と あと僕の
コメントです
見ても見なくてもどっちでもいいですけれども
一応そういう感じであってます ちょっと1個ずつ読んでいきますね
えっと午前中の日光じゃないとセロトニンでないと聞いたんですが午後の日光はダメ なんですが全くダメじゃないです
午前でも午後でも行ってらっしゃい 安心してあとセロトニンっていうだけじゃないけどねどっちかというと
なんだメラトニンとか 1日のこの
体内時計を整えるためのホルモンがあるんですけれどもねメラトニンっていう そっちの方に結構効くような気はしますけどね
人間ちゃんと外に出ないと体内時計が狂っちゃうんですよ 昼夜逆転したりしちゃうのでそれをリセットするために体内時計を調整するために
外に出る あと日光を浴びると
なんだ 活性ビタミン d が活性型ビタミン d になって
ねカルシウム の取り込みが良くなったりするのでつまり骨素症状とかね
骨にも良かったりする まあいろんな副次的な効果があります
15:00
あとは単純に何だろうね家の中にいてスマホいじってるよりも外に出た方がすごい情報量 なんだよね
雲もたくさんあるし ねそこらへんに立ってる郵便ポストだったり電信柱もすごい情報量じゃないですかちゃんと見ると
電信柱にこんなポスター貼ってあったっけとかさ 普段気にしないと見過ごしちゃうと思うんですが
まじまじと見ると結構いろんな情報があると思うんですよ なのでそれをとにかく歩くことによって脳を刺激しまくるって
めちゃめちゃ頭使いますから散歩でもね 始めましてどうも睡眠薬の一番きついのは何ですかそれはわかんないです
ありがとうございますと思う 非常に内容が濃い配信ですね認知行動療法や生活習慣の改善についての深い洞察が
配信に生かしているのが伝わりますと 認知行動療法で一番実感した効果や逆に難しさちょっとあんまり興味ないなこういう
質問は 歩きながら頭を刺激する工夫リスナーさんリスナーの皆さんはどんな方法を試しているか
リスナーへの呼びかけもあります 日光浴びるとき皆さんはどんな時間帯場所選んでるか
リスナーへの呼びかけはあんまり面白くないなコメントとして今後を書かないでください 今日はあんまり ai の調子が良くない
なんか時間帯によるんですかねこういうのって なんかバカな時間帯とすげー頭いい時間帯があるような気がする
今すっごくバカな時間帯だね 速報
夫に先立たれた95歳女性が夫がいなくなって寂しいけど 私には子供や孫がいます
なので一人じゃありませんと語った ありがとうございます速報ありがとうございますどうしても伝えたかったんだね
じゃあしょうがない 初見ですこんにちはどうもこんにちはです8号さんどうも
18:56
何か質問とかなんか話題があると助かりますね とりあえず近況報告はそんな感じ
母に関することと弟に関すること特に母親と話すとすごい疲れるけどもね 昨日もだから夕方ちょっと話したんですけど
1時間ぐらいかなすっごい疲れたね まあでも結果的には
いいシナリオで進んでると思うし 母親は自分がなしたことをすごく過小評価するんでね
いやーあれは音なしかったのはいずれなんかこう爆発するための中根が伏線なん じゃないかみたいなことを言うんだけど
いやでも大人しく買ったし喧嘩しなかったっていうことでプラスに捉えたらいいん じゃないかなっていうか励ましましたけど
日曜日の お昼
だいぶ 静かですね
だいたいみんな外で何かしてんのかね 何もなければあともう4,5分ぐらいで終わるか
21:19
なに何か起こらなそう まあこれも時間帯ですかね
ドライブ ドライブ中了解です
うっ こんにちはどうもこんにちはです
9号さんどうも えーっと先生の配信を聞きながらのドライブがいいんです
まあポッドキャストとかね大きい聞きながら なんとなくラジオ感覚でね
あれ流すってのは結構いいですよね ドライブでもそうだし僕の場合はまあ運転中は割とラジオを聞いてるんですけど
東京 fm あとはねなんか風呂とか朝のシャワーをいつも浴びいるんですけど
そのシャワー中とかもだいたいなんか youtube 流してます 別にもう何でもいいんですけどとにかく人の声
音楽ではなくて人が喋ってる声がいいな それがないとなんかシャワーに入りたくないんですよ
それがルーティンになってなんとなくわかります えーっとこの前の診察時に主治医に思ってることをバーッと言っちゃいました
今はやめとけばよかったなぁと反省中です 人間だからねなんか溢れ出しちゃうこともあるでしょうけど
まあそれだけ今辛い状態なんだなという主人の先生は理解したんじゃない すっごい辛いんですっていうふうにすっごく収まりの良い言葉でね訴えられるよりも
わーわー騒がれた方がこの人すっごい辛いんだなということが伝わるじゃないですか すっごい辛いんですっていう言葉を聞いても別に辛そうじゃないけどさ
わーわー言ってる人を見るとはすっごい辛そうだなっていうのが伝わるわけだから 別に間違ってはないんじゃないかな
24:07
大事な所見ではあるよね医者から見れば 先生も言われることありますかありますよ
やっぱり精神科外来だからね そんな他の神体科の外来みたいにうまくはいかない
まあそれを反省しつつ まあそうは言っても結局まあ一人一人に与えられてる時間で5分ぐらいじゃないですか
で翌週じゃねえや次回の予約はこいつにしますかって話も含めると 正味3分ぐらいしかないと思うんですよね話し合う時間
その3分のをどう使うかっていうのをやっぱり 考えてみるといいんじゃないかなそれをワーッと叫ぶことに使うことも別に可能ですけれど
なんかこういう問題を解決したいなっていうのが何かあなたの心の中に浮かんでんだったら あとやっぱ次次回は何かこうメモを書いてね
その通りにちょっと伝えてみようとか 1個だけ解決したい問題を先生に伝えてそれについて3分話そうとか2時間
それは大変だったね先生 そうすると
残りの1時間55分はどっかから持ってきたんだろう それは先生の昼飯の時間かもしれないし
他の患者さんの時間かもしれないし まあまあその話はこの配信では取り扱えないので
とりあえず大変だったねっていうぐらいの共感しかできないですすいません 初見ですども
15さんどうもです 時間って有限ですからね無限に湧いてきたらいいんだけども
そうすると1時間55分をどっかから持ってきたんだっていう発想ですよね それはどうにかなるかもしん先生が
27:01
睡眠時間を削ったり昼飯の時間を抜けばそれぐらい年出できるかもしれないけど でもやっぱりいくら頑張っても時間は増えないんですよね
それは間違いのないことでだから意外とまあ2時間人を拘束するのもそうだし 彼に相手が10分ね自分に差し出してくれたとしてもその10分はやっぱかけ
買いのないものだっていう風に感謝しないとね 別に9号さんが主人に感謝しろって言ってんじゃなくてさ
一般論として人が人と話すとか人が人に縛りつけられるくくりつけられるっていうのは ある種の暴力だから
暴力だしま略奪に近いですよ ちょっと話聞いてよって言って誰かの5分を奪うっていうのは財布から金
盗むのとあんまり変わらない そこらへんに対する
窃盗罪みたいな感覚ってお金においてはあるんだけど時間においてはあんまりないじゃない ですか
盗まれたことにみんな気づかないし盗んだ自覚もないしみたい でも時間っていうのはやっぱり有限な資産なんですよ
っていうのを反省するんだったらそれもちょっと考えてみると次どうしようかな っていうこうプラスな方に働いていくんじゃないかなと思いますね
5分しか話してくれなかったじゃなくて5分も話してくれたんだというふうに考えた方が なんかこうプラスになっていくじゃないですか
こんにちはどうも こんにちはです
どうぞアードと思う 営業主婦が長くなって社会復帰をしなければと考えながら数年に今数年今に至りますと
人間が好きなのに 人が好きなのに自分に自信がありません
私は甘いのでしょうかよろしくお願いしますよろしくっての中小悩み相談的なよろしく お悩み相談的に応答してくださいのよろしくか
よろしくするとすると 自分に自信がない
だから社会復帰をしなければと思いながらも なかなか踏ん切りがつかないと
ここらへんのお悩みは何か岡田俊夫とかに聞いた方がうまく言ってくれるような気がする な
僕としてはですよ別に社会復帰しなくていいんじゃないっていう 全部そっちの方向に持ってっちゃうんで
30:04
なんかずいぶん厳しいことをご自身に貸す方なんだなぁって聞いてて思いましたけど どうしても働かないと首が回らないみたいなね
そういう経済的な困窮があるんだったらわかるんですが別にそういうのもなさそうですよ 専業主婦やってられるわけだから
だからまぁ別にどっちでもいいんじゃない ゆっくりまったりでもいいし
ゆっくりまったりにが退屈だなと思うんだったら何か刺激を出してもいいし 僕は人に何かをさせたいとかねいや社会復帰してくださいよとか
社会を変えましょうよっていうふうに呼びかける アクティビストではないので社会運動家ではないんですよね
だからなんか頑張りたく 頑張りたいんだけどあんまり踏ん切りがつきませんだったら
いやじゃあ全然頑張らなくていいんじゃないって
すごい欲しくない答えをね与えてしまうんですよね ホリエモンとかに行ったらいいんじゃないとかなんかキングボングの西野とかに行けば
いいんじゃないですかねパリッとした答えが返ってくるんじゃないかな 人をなんか勇気づけたいとかシャキッとさせたい人っていますからね
僕からするとすごく有害なんだけど僕は何もしたくないし 何かしたかったら勝手にしてますしね人に相談しなくてもそういうやつなんであんまり
相談としては 役に立たないか
何かをやりたくなったらなさったらいかがですか おそらくこうしなきゃとかあるいはこうしたほうがいいよっていう周りの
周りの押し付けとかあるいはご自身の内側ねご自身の押し付け 私はこうあらねばならないという理想像があなたを今苦しめていると思うのでその理想像
まず壊してください 人は別に頑張らなくていいですから
そこからスタートなさった方がいいと思います 何かすべきことというのはまず実はないんですよね
人生において 何かをしなければならないことなど存在しないです
子育てでさえ人に任せてもいいと思うんだよね僕は もし自分が本当に無理だったら
投げ出していいと思うし しなければならないことは存在しません
お届けですども3級です どういう理想像をまず壊してください
うつは電気経練で治るって本当ですかうつだけじゃない 幻覚妄想とか不安焦燥とか
33:02
もちろんそのうつ岸燃料に対しても電気経練は結構有効だと思います 患者さんを選んで必要があればやっぱり迷わず実施していくと思いますね
精神会だったら 僕もそういう精神会の一人です
配信の内容が本当に深いですね時間というテーマ
時間は有限であり奪うことも与えることも暴力や略奪に近い という視点まあかなりちょっと言葉が荒かったかもしれないですいません
マジマジとね時間の説得とかというふうに子文字で書かれるとちょっと俺も言い 過ぎたかもしれない
でも僕は普段人と話すときやっぱりね相手の時間を奪ってしまってるなっていう気持ちは 少しは持つようにしています
だから ちゃんと向き合ってくれなかったとか話してくれなかったっていうのは贅沢な悩みなんだよ
話の内容以前にも時間をくれているわけだからまあそれに対して感謝をしないとね その感謝の気持ちを結構忘れちゃうんですよ
それを忘れないようにしようってことですね 話を聞いてもらう
8結構うつの治癒されますうつの治癒 えっとその電気系連によってですか
その 一生外そのその効果が続くわけではないと思います
その旧世紀をしのぐっていう意味ではすごくありだと思うんですが あのそれを一発やっとけばもう残りの人生ハッピーとかっていうことでは全然ない
と思います あくまで急場をしのぐためのかなり
エビデンスの蓄積された安全性の高い方法だと思います そのうつにもその旧世紀とか満世紀とかその旧世紀っていう発想があるのでそこらへん
をもしかしたらこうご自身で勉強されると あの電気系連の意味がよくわかってくると思います
要するに同じうつですっていうふうに言うね同じうつですとかって言いながら 旧世紀と満世紀がある
つまりうつ病人っていう日に診断されても5年とか10年経っている方と最近診断 された方でもちろん治療論が違うんですよ
そこらへんを細やかに考えていくのが一応プロと言われている精神科医の発想で あんまり世間一般の心理学者の発想ではないですね
そもそも旧世紀とか満世紀って言って話が通じるのってやっぱり同業者だけだなって 思います
とかあと一部の臨床心理師とか 同じ戦略なわけがないじゃない5年とか10年治療している人とここ最近死にたいって言い出した人で
36:04
いうふうに臨床化だったら感じると思うし 電気系連はそういう窮場をしのぐものとしてまずあると思います
電気系連の名前が怖いから変えてほしいなぁと 常々思っています
まあ僕らは電気系連両方 っていうのをまあ電気っていうふうに言ったり
あとは m ect モディファイでされた修正型 ect m ect っていうふうに
言いますけどね 怖いんだったら ect でいいんじゃないですか
だいたい現場ではもう略語ですよ電気かけたんですけどとかさ 電気っていうふうに一言で言ったら電気系連両方なんだなぁとか
統合視聴症も s とか子僧とか まあうつ病の人はうつの患者でうつって言ったりするかな
理想像を壊す専業主婦の社会復帰について 項目ができてますね
なぜ人はこうしなきゃと思ってしまうのかそれがどれほど自分を縛っているのか 本当にやりたいことに気づくためのプロセスをリスナーと一緒に考える
ect 時間の有限性
39:04
あと5分でとか言いながら結構話しちゃってますね 先生今日は何しますかもジム行ってきちゃったんでこの後なんかサウナにでも行こうかな
ちょっと本読んで 少し頭
に何かいろいろ知識入れた上で ですね
サウナ行ってぼーっとして帰ってきます魂を抜いて帰ってきます 走るのもやめたんですがそうだね
いろいろ自分なりに考えてみて なんか走ることって別に自分の中
僕の人生においてあんまり優先度高くないなってなっちゃったんですよね どっちかというと
走ることが目的なんじゃなくてその日々頭の回転を上げたり健康維持するのがやっぱり ね優先度高いじゃないですか
で考えるとなんか無理したり怪我のリスクを追って走ることに全然意味がないなって なっちゃって
だから5キロ走るんじゃなくて5キロ歩くでいいじゃんとかっていうふうに考え始めたんです で毎日今6キロ弱歩いてるっていう感じですね
週に2日ぐらいしか走らないんだったら毎日6キロ歩いた方が健康的だし 足の筋肉もつくっていう結論が出たんで
結局その 負荷の強度ではなくてそう不可量によって筋力って決まるんですよね
だから10キログラムを10回持ち上げるのと100キログラムを1回持ち上げるのって同じ なんですよね筋肉にとっては筋肉のつき方から見るとね
で考えるんだったら1個1個の強度を減らしてその分時間の長時間毎日歩くとかの方が 結果的には
総負荷量としてはね筋肉に与える1週間あたりの総負荷量が増えるわけだから 健康に近づくじゃんってなった
なんかね走れ走れっていう人が言うというかね走ったらいいよっていうふうに進めて くる先生もいらっしゃるんだけど僕はまあなんか今のらりくらりとねいや走るの
もねどうなんですかねとか言いながら あのなんとか避けている
その先生はなんかねマラソン大会に参加させようとしてくるんだけど いやどうですかねーとか言いながらずっと先延ばしにしている
ぶっちゃけどうなんですかねーとか言って歩いてますね でそのジムでトレッドミルに乗りながらね
42:00
ウォーキングしながら なんか youtube 見たりとかあとキンドルの
電子書籍とかでね買った本を読んだりとかしてます キンドルだと文字大きくできるんで
なんかあのウォーキングのマシーンに乗せて タブレットで写しながら本が読めるんですよね文字大きくすれば結構見れる読めるので
そういう感じでもう読書時間にしちゃおうと思ってさ 走ると目線がブレるんでね上下に縦揺れになるんでなんかあんまり本読めないんだ
けど歩くとね意外と本読めるんですよねっていうことに気づいてこれ歩きながら キンドルで読書しようと思って
だから毎日毎朝40分ぐらい僕歩いてるんですけど40分間だから読書の時間が確保でき たんですよ
それすごい画期的なことで 僕はもう明らかにそっちの方が自分の健康度が上がってるなってなってるんで走らないですね
あんまり走ることに魅力を感じない 先生こんにちはどうも
精神科医の開始でそうそういやこれ非常に難しい問題ですよね でもあれかもしまあでも結構そうですねとか言って
ゴニョゴニョ言って返すって言う それに関しても精神がプロですからね
ゴニョゴニョ返しに関して一番職業的に生かされるのが精神科医だから
どうなんですかね 最終的になんかあのマラソン大会でこんなのがあるよって言ってマラソン大会の
パンフレットとかもいただいたんだけど中にどんどんの外掘りを今埋められていて逃げ られないようになってんだけどそれでもゴニョゴニョを返しています
いやーどうなんですかねこれねーとか言っ はっきりとね走らないですって言えばいいんだけどなんか僕の性格上できないんだよね
だってその先生があまりにもマラソンを愛しすぎていて やっぱりマラソンによって自分の人生変わったんですっていう厚い先生なんでなんかあんまり
こう マラソン意味がないですよとかって言いづらいんだよね
だから怪我を怪我が怖いですとかさ言うとちょっと日々が入るんでゴニョゴニョ返して この間まではそう走る派だったんですよその先生の影響でね
走ったほうがいいですよって言うからちょっと走ってみますって言ったんだけど 結局いろんな理由があって膝が痛くなったりね
足首がちょっと違和感が出たりとか最終的にちょっとこうまあ直接は関係ないんだ けど食中毒になっちゃってマラソン大会の前日に
いろいろちょっと無理しすぎたなっていう反省があるんですよね
でなんかプロテインも多分体に合わなかったんですよね結構下してたんで まあそういうのを考えるとなんかこう日々ちょっと歩くぐらいがまあ自分にはちょうどいいの
かなっていうふうに身の丈にあった負荷量をちょっとね今見つけた感じなんですよ これはすごくね
45:03
そう 今後患者さんに
なんか例えばちょっと運動を進めるとしても 結構その自分の実体験がここに乗っかってくるんで今後いいアドバイスができるような気が
するね つまり
良かれと思って走りなさいとかさ歩きなさいとか1日何十歩歩いてとかっていうんだけど それが本人にとって負担だったり嫌なことになることは結構あると思うんで
だからもう極端な話腕立て1回だけでいいですとか 1日1分でいいですよとか
それでもいいかもしれないなって今思っています 実質的にはね20分以上走らないとあんまり有酸素運動としてのこの死亡燃焼効果とかもない
んだけど でももうそういう科学的なエビデンス抜きにして1分でいいんじゃないですかっていうふうに
おすすめすることの方が 精神化として大事なんじゃないかなって
1分でいいんですかって言って1分歩き始めると物足りなくなって2分歩くと思うんですよ 勝手に
だからとりあえず始まりとしては1分とか腕立て1回でいいのかなというふうに今すっごく 思っていますね
本人に勝手に距離決めさせてそうすると知らない間に340分勝手に歩いていると思うんで そういう方がいいのかなと思う
あんまり医者主導で何回やりなさいとか何セットやりなさいとかって言えばなんか結構有害なん じゃないか
この体験的にゴニョゴニョ言いながら 一石二鳥そう見つけた感じですね
前に気になっていたんですがマラソンを布教する先生何なんですか いやー世代ですかねなんか頑張ることが美しいっていう人たちいるじゃん
社会にこれは多分医者だけじゃなくて そういう宗教なんだと思います
だから筋トレするんだったら絶対に何かこう なんとか大会に出るとかさ
混つめてやることがいいっていう謎の布教活動があるんですよ だから読書がいいっていうんじゃなくて読書のここがいいんだよあれがいいんだよとかって
なんか読書を布教しようとする人とかいるじゃない まあそういうのをやりたい人なんですよ
なので僕らはそういうすごい情熱に溢れた 無駄にやる気のある人に対してねゴニョゴニョ対応していくっていうのが非常にいいと思います
たまにいるんですよねこの本読んだらいいよって言ってくる人 だから僕もすっごいゴニョゴニョはでもまあ
でもまあそうですよね本読むって結構大事だって言いますもんね いやでもまあそうですね
時間があったら読んでみるっていう方もいますよねー って言ってゴニョゴニョ言って返す
絶対に読むとは言わない時間があったら読みたいっていう意見もよく聞きますよね でもどうなんですかねああいうのって
48:03
意味のない話で時間を潰す ゴニョゴニョ返していきましょうやる気のある人に対して
それぐらいでちょうどいいと思います真面目に答えてたら疲れる 頭使わない返し方をねマスターしましょう
ガラスの靴3個プレゼントどうも まあ本その人たちなりのまあ優しさというかね本当にいいよっていうつもりで
なんか映画進めたりねマラソン大会進めてくるんだと思うから その行為だけを受け取ればいいんだと思う
この人は何かいいことをしようとしてくれてるんだなありがとうって心の中で思って ゴニョゴニョ返す
私は外に出るのが辛いからトランポリンを買いました a すごいね家の中にあるんだ
相手もありがとうございますこんにちはどうも 先生の真似をしてみます
よくはますが先生の真似してるだけだけど 合わせたらメンタルクリニック
いやーでもどうなんですかねー あのアレ結構使えるなぁ
どうぞどうも 私もフラメンこと
会話教室に誘われてるんですが心の底からゴニョゴニョしてます でもそう一応近畿としてはねやっちゃいけないこととしてはそのフラメンこと
英会話の悪口を言うのは絶対によくない
人はね まあ自分の身代わりみたいなものを人に渡すじゃないですか
フラメンコも英会話も多分その人にとっての身代わりなんだよ 自分の体の一部みたいな
なのでそれをけなしたりするのはまあ悪種ですね一番良くない言ってだと思うんで フラメンコって結構面白そうですよねとかっていうふうに褒めつつも
ゴニョゴニョ言って 靴に効く薬
いやーそれはどうでしょうね人によりますけど リスは第一選択ではないですね
増田先生のも好きでよく見ます 僕はあんまり増田先生の動画そんなに見たことなかったんだけど
高須先生との対談がゴニョゴニョ言ってて面白かったんで ちょっとそれ参考にしようと思ってます
すべての質問にゴニョゴニョ答えてて 大臣恐怖ってあれ感知するんですかっていう質問に対していや
あれは結構やっぱりそうそうですやっぱすっごい難しい問題なんですよねー 15分ぐらいそれで15分は嘘か10分ぐらいなんかそのそれで先延ばしにして
51:07
なんか言ってたのかもしれないけど何一つ記憶に残らない答え方をしてて これは技術だな
何回聞いても何もわからない 答えがありそうなたまにフロイトとかの話が出てくるから一瞬確信に迫るんだけども
結局よくわからない キーワードで拾い読みしてもつながらない
あの2人は噛み合ってないから面白いそうだね 噛み合ってないことに関する高須先生の動画もなんか出てましたね
あれちょっと見てないけど面白そう えっと先生が犬の散歩をするくらいなら犬を持ってスクワットっておっしゃったので今
スクワットしてますが路線変わりましたか どういうこと
いいんじゃないですかスクワット結局何でもいいんですよ 自分で何かをしてるなっていう前向きな気持ちになれれば
言ってましたよ犬スクワット言ってたっけ 何にも覚えてない
何の記憶にも残ってないんで本当に頭を使わずにごにょごにょ答えたんだと思います 僕の記憶に残ってないんでごにょごにょ言ったんじゃない
めんどくせえなめんどくせえ質問だな めんどくせえ質問に対してごにょごにょ適当なことを言う
まあそれでもいいんじゃないですかとか 特にやる気満々の人にごにょごにょ返すという話題は多くの人が共感できる部分もある
し笑える要素もあります 冷静に
ai は分析してますね ごにょごにょ返しの極意
項目が出来上がっている どうなんですかねそういう意見もありますよねなど意識的に曖昧な開始をするのは
対立を避けつつ相手を尊重する技術とも言えます 俺の代わりに本書いてくれ俺が適当にゴニョゴニョ話してるから
54:01
自分にあった運動 やる気満々の人との付き合い方
行してくる人へのごにょごにょ対応は多くの人が悩んだことのある話題だと思います 褒めつつごにょごにょするという提案すごく役に立ちそうです
お住み付きをいただいた不況してくる人をかわす時 最強のごにょごにょワードってなんだと思います
じゃあチャット gpt あなたに聞きます その不況してくる人に対して有効なごにょごにょワードを列挙してください
出てきた 了解しました不況してくる人に対して使えるごにょごにょワードを列挙します
これで適度に話を流しつつ相手の情熱を尊重するというバランスを取りましょう 1賛同しつつ具体性を避ける
なるほどそういう考え方もありますよねいやーそれ結構良さそうですね へーそうなんだちょっと興味ありますね
ありますじゃないんだよねそうなんだちょっと興味ありますねっていうことねーをつける ことによって主体性を減らしてますね
ですこれ僕も結構やりますなんかすっごい面白そうです だとなんか僕が面白興味を持ってるみたいになっちゃうからなんかすっごい面白そうですよね
っていうふうに適当に流す よねーって大事ですよね
僕結構語尾によねーつけてます 面白そうですよねー
あなんか最近めっちゃ流行ってますよね 話を聞く姿勢を見せつつかわす
詳しいですねまた機会があったら教えてください それ実際どういうところがいいと思います
ちょっと気になるんで後で調べてみますねや後で調べてみますねって言うと 調べたってくるよ
この間調べとくって言ったけどあれどこまで進んだっていうふうにあの追撃され ちゃうんで
後で調べときますねはやめといた方がいいと思いますね だから後で調べてみたいですよねっていうふうに言った方がいいです
なんか結構後で調べてみたくなりますよねー って言って逃げた方がいいです
ゴニョゴニョ ちょっとゴニョゴニョ力は低いねあなた
チャット gpt 笑顔でする
笑顔でするそれもありですねかっこ終わり カッコ終わり
57:01
強制終了だね 僕もじゃあちょっと外来長引いた時最後
これ付け加えます それもありですね
じゃあまた来週 まあ世の中いろいろありますよね
確かにゴニョゴニョでよく使われるまあ結構いろいろありますよねそう まあまあとか
いろいろって結構使うね これいいね世の中いろいろありますよねって
なんか楽しそうですね 煽ってんだろこれ
なんかマラソンマラソンてなんか楽しそうですね
とかなんかマラソンについて熱く語っている人に対してなんか楽しそうですねって 煽ってんだろこれ
最強のゴニョゴニョワード どうなんですかねそれいやいいかもですけどちょっと様子見たいですね
あっはぁ 最強
どうなんですかねどうなんですかねは結構最強だね どうなんですかねそれいやいいかもですけどちょっと様子見たいですね
どうなんですかねはいいね 最強の日本人みたいなそうこれだけの辞書作ってほしいね
ずっと永遠に先延ばしにするための ゴニョゴニョ最強ゴニョゴニョワード
勝手に去ってくれるのを待つ ウォーキング全然ダメみたいに言われたから覚えてます
それ俺が走る時でしょいやーのウォーキングなんかの意味ないから走らないと 意味ないですよって言ってたでしょ
もうその方針変わってます もう今逆になってます世界は
走るの意味ないよ 興味あるんですが時間が合わないんですよどんな感じですかと話を聞いて帰り
ますそうねだから興味はあるしっていう一言は大事だね またその話聞かせてくださいってスタンスを持ちながら
回答を避ける ガラスの靴を3個プレゼントしましたどうも
で相手が諦めるのを待つ こいつ何回お勧めしてもマラソン走らなそうだなっていう風に
相手が気づくのを待つ 私はもうやる気があったらやってみますねで終了します
1:00:09
結構それでも怖いよ結構態度をはっきりしすぎているところもあるよ それは失礼な奴として生きていますまあね
そうやってまぁ断る力って大事なんだけど アメリカだったらねノーっていう一言言えば終わりなんだけど
no i don't no i can't とかさ
ノーで終わりなんだけど 日本はそうはいかないからね
ゴニョゴニョ言うのも失礼なんだけど 僕はなゴニョゴニョ言う方が好きだね
が言いたいですね結構はっきり言いがちなんで 僕も割とアメリカでね幼少期過ごしてるから
はっきり伝えがちなんだけど 部屋のゴニョゴニョ感はちょっと身につけたいですね
という話でしたガラスの靴どうも あ
そんな感じで一旦ちょっと昼飯空間ってかも時間過ぎちゃった60分超えちゃったよ なんかうまくいかないね
こうやって延長チケットが無駄になってくるんでしょうね まあいいや
あとなんか話すことあったかなぁ ガラスの靴を参考プレゼントしましたどうもです
うまい断り方っていうのも一応精神科ではあるんですよね アサーションって言うんだけども
ゴニョゴニョ言いながらもでも最後はさでどうすんのとかっていうにもう 究極の二択を迫られる瞬間でやっぱどうしても来ちゃうので
そうした時にどうすんのって言われた時に あのうまい方がないとさ
1:03:05
山走りたくないんですよとかさしつこいですよって言ったらまあ大喧嘩になっちゃうし その後異婚を残すことになるんで
走りたい気持ちがあるんですけど以前走った時にすっごい足が痛くなっちゃったんですよね だから迷ってるんです
みたいな答え方の方がまだマシですよね あそっかそういうことだったんだねってになって
なのでうまい言い方っていうのがあるんですよね答えが大事なんじゃなくて はじめましてどうも移って治るんですか
治るとを信じてますし まあ治るというよりかは
うまく 付き合えるようになってくるんじゃないですかね
場合によっては薬なしになっていく人もいるだろうし 薬を飲みながら社会に適応していく人もいるし
世の中いろんな病気がある中でうつはまだ結構こっちの世界に元の世界に戻ってこれる 病気かなというふうに信じてますけどね
同じことを言いたくても 言い方次第で印象が違いますよね
その言い方の練習っていうのを まあ普通は幼少期の頃にね学校とかでみんなやるんでしょうけれども僕みたいに
友達が少なかったり割と一人で過ごす時間が長かった人っていうのはやっぱり結構 言葉が荒削りで
下手くそなんですよねなのできちんとしたやっぱり練習は必要ですよね えーっとそうなんですね私はうつが辛くて死にたい気持ちになります
そんな中で主治医の先生とね 治療を進めていくというのはとても大事なことだと思いますよ
ハーイども 延長台だけは気にしないで配信してくださいおお
グレイト50個ありがとうございます 延長台に使わせていただきます
1:06:16
店はご飯まだだったんですかそうですよお昼ご飯これから 焼きそばでも作ろうかなと思っています
食材は全部ね買ってきてるんで 今日はもうそれ焼いて食って終わりだ
先生は病院で出会う精神科医のキャラと違うので楽しい 病院でのキャラと明らかに違いますからね
もともとまあ歴史的にね一応紐解いていくと他の医者になる前から配信してるんですよね それと結構関わっていると思います
医者として始めた増田先生とはちょっと違うんですよね 順序が
もともと配信者だった奴が医者になっちゃったので なのでまあ医者としてやっていくときと今配信していくときとの差は
通脳医者ね医者ユーチューバーとかよりかは結構あると思いますね このキャラでずっと15年間ぐらい配信してきているので自炊
衝撃自炊って言うほどあの胸を張って言えないです 野菜炒めとかさ
しかもそれも野菜炒めも野菜をあの 包丁でカットしてるわけじゃなくてカットされた袋詰めのやつをただ買ってきてる
だけだから 自炊って言えるのかわかんない
まるっきり出来合いのものを買う とねまあお金もかかるし
なんかこう 栄養も偏るかなぁっていう感じ
あとやっぱり気分転換だね 料理をしながらまた何かこうなんとなくこうスマホで動画見たりするじゃない
何かをしながら見る動画の方がなんか急に何か思いつくんですよね この発想面白いなぁ僕はもう頭の中にあることとか頭の中で進行する思考が
一番プライオリティが高いんですよ 走ることではなくて
すべてそれを充実させるため頭の中で進行するいろんな プカプカ浮かんでは消えていく発想が僕は一番好きなので
そのためにサウナに行ったりまあ歩いたりジムに行ったり 料理をしたり皿を洗ってるわけですよね
1:09:00
あとこうやって配信したり別に人と話したくて配信してるんじゃなくて自分の頭の中に 何が浮かんでくるんだろうっていうのが一番好き好きというかね興味があるんですよね
なのでこれは結構ね壮絶な一人ごとなんですよねこの配信って 厳密に言うと別にあんまりリスナーの顔とかも見えてないし
あんまりコメントとかあってもなくてもどっちでもいいんですよね自分の話が充実すれば っていう究極のダイアローグじゃなくてこれモノローグですね
独白なんです 基本的にはもう一人でいるのが大好きで
2人でいる時も一人でいる時間を充実させるためにやっぱりあるんだなというふうに考え ちゃうんですよね
根本的にあんまり人といてそんなに楽しい方の人間ではないから そう配信も一人遊びの延長かもしれないですだから今後この狐南郷さんがね
あのもしかしたらあと数年以内には ai が ここに入り込んでくると思うんですつまり人間の不利をしたね
bot みたいな ai がたくさんコメントを書いてくれる時代になると思うんですけども それはそれで全然構わない
今だから僕それを先取りして左側に移してるんですよね いずれ早くこのファッチの狐の中に ai が入ってきてほしいなと思ってるんですよね
必ずしも人間は必須ではないんじゃないかって僕はちょっと思っています 先生こんにちはどうも
もっと鍋と野菜炒めで男性は生きていける って思っています
で結構安いですよね 袋詰めになった野菜もまあ98円とか99円とかで売ってたりする
ほとんど半分以上もやしだけどさ でもいいんだよねなんか自分で作ってるっていうので
最近浜寿司はいかないんですかいやでも1週間前ぐらいに行きましたよ 浜寿司
いやでもねなんか
浜寿司も美味しいって感じなくなっちゃったな なんかネタがしょぼいなっていうふうに見え始めた
だから回転寿司行くんだけど満足度は低いですね それよりも自分でいた下手くそに炒めた野菜炒めの方が満足度が高い
しかも安いしびっくりするぐらい あとはゆで卵かプロテインかそうですね足りないタンパク質はもうゆで卵かな
まああとそのちょっと鶏肉買ってきたりとかそれ一緒に炒めて終わりですね ステージが変わった
ステージそうねー やっぱ去年ゲーゲー吐いてちょっと死にかかったっての大きいと思う
1:12:10
人生で初めてあんなに酷い食中毒で 2日間ぐらいほぼ水が一滴も飲めなかったんですよ
なんと本当に死ぬかなと思っ 天敵一発職場で入れてもらってようやく回復したんだけど
あそこまで酷くなるのって僕はも人生でなくてね
いろいろ考えた 早急に美味しい定食屋を見つけなければやそれがないんですよ
都内に行けばねー なんか弥生県とかさ近くにそういう日高屋とか
大戸屋とかあったりするんですけど この辺の田舎にはもうないです
せいせいこんにちはどうも 日替わりランチがあればいいんだけど
ランチはまあ病院で 病院食です
なので夕飯だけだね朝昼は病院でいつも食ってるので いうをどうするかっていう話
たまに焼き魚定食とかいいですよね外食でまたしかにね 都内にいる時はやっぱり美味しいからね
焼き魚定食とか 病院食はまずいです
あとタンパク質が少ない 炭水化物が多い
美味しいもの食べたいですよねいやーでもそんなにかな うん
うまいものよりも今はなんか 自分が作ったそこそこ美味しいもので十分かな
本当にあの神経質な人だと思っていただきたいんですけど 外食に行って飯を食う時の隣の人の箸の音とか
あの話し声とかね鼻を吸ってる音とかやっぱ気になるんですよね 僕そういうちょっと神経質な人間なんですもう障害者だと思っていただきたいんだけど
そうやって人の間であまり生きていけないレベルの人間なんだよね そういう次元で
別にその人が悪いわけじゃないですよ 普通に話すって言ってすすってるだけだし普通に箸をね
茶碗にカシャカシャやってるだけなんだけどそれにいちいちイライラする人間なんです これはもう僕は自分の中にいる異性人だと思っていてエイリアンだと思っていて
1:15:07
これ自分じゃないなっていう感じがすごいあるんですよ 自分の中にある感覚なんだけどこれは自分じゃない何かによってこの怒りとかね
あの苛立ちっていうものがずっと生成され続けている
がん細胞みたいなものですね自分の細胞なんだけど自分じゃない 無限にこの怒りが増殖していく
なのでもうそれに対する唯一の防御策としてはもう極力外食に行かないとか 極力なんだろうね
まあ一自分一人で完結する作業にするとかそういう感じになるんですよ なかなか人にも理解されないし別に理解してもらうと思わないし
美味しく食べてるんだったら世の中の人は外食を楽しめばいいと思う 通りすがにどうもお邪魔しましたどうもです
その状態で病院は耐えられるのですかそれで耐えられるぐらいの今仕事量にかなり減らし ています
今だから週4日しかまあと1日バイトでね到着してますけども 基本は週4日しか働かないし
まあ地方の精神科単科病院というとそんな都内の大学病院に比べたら大した労力では ないので
仕事量をめちゃめちゃ減らしてその代わり年収ももう3分の1ぐらいになりましたけど それで今暮らしているという感じなんです
このぐらいの負荷量だったらなんとかなるなっていうところで今頑張っています 人にだけ感じるのですか動物や植物や自然にもそう感じるのでしょうか
やっぱりとりわけ人に対して感じますね
あんまり身の回りに動物がいないっていうのはあるんだけど ヤギとかねアライグマとかいたらなんかイライラするのかもしれないけど
あのアライグマまた洗ってるなぁ また同じ石洗ってるなあいつムカつくなぁとかなるのかもしれないけど
身の回りにあんまいないんだね動物 その苛立ちは辛いですねそうでそれが普段から起こるわけじゃないんです
穏やかな時もあるんだけどそれが急に何の誘因もなく前触れもなく突然自分の機嫌が悪く なったりとか
今すごくうつっぽいなっていう時期っていうのは自分でわかるんだけどでも管理はできない そうした時に必要以上に不機嫌になったり人に対してイライラしたりっていう自分が
予期せず現れるので しかもそれはある程度周期的になっていて
1:18:02
機嫌がいい時はいいんだけど悪い時はもうどうしようもない ので悪い時に合わせた今生活を組んでるっていう状態なんだよね
あとは認知行動療法的にそういう怒りとかどうしようもない自分でコントロールの できないうつとか苛立ちっていうものをある程度意識でね
管理できるようにはなってきているので以前ほど高橋の音でぶち切れたりってことはもう ほぼなくなったんですけど
それでもまだねやっぱそれをどう収めようかっていう苦労がない的な内面での人知れない 苦労が自分にはあるので
これはやっぱり解されないだろうなと思う だから結婚とかっていうのも全然真剣には考えられないですね
人と一緒に暮らしていくっていうのはやっぱかなり不可能に近いのかな パパカツの時はイラつかないのですか
せいぜい1時間半とか2時間とかの付き合いですから まあたまにらつく時はあるよでもそれは下ネタになっちゃうんで今日は言わない
あらいぐまちゃんへそう 洗い具もあいつまた同じ石洗ってんなバカじゃねーのとか
石はこういうふうに洗うんだよとかって頭ん中にね本当にこいつ無能だな 同じ間違いばっかりしてんなっていうのがイラっちゃったりとかさ
本当に非効率なやり方してるなぁとか アライグマに対して起こるかもしれない
人ごみが苦手で人酔いも克服できたりしますか この苦手にもいろんな苦手がありますからね僕みたいな自己愛の問題の人もいれば
パニックとか広場恐怖みたいな人もいるし どういう苦手かによりますね
自分の中の違和感がある苛立ちはその場だけじゃなくて帰ってきてからも引きずるんですか そうね
だから人に対して何で自分は苛立ってしまったんだろうっていう今度自己否定が始まっちゃうんだよ こんなことは普通の人に起こらないだろうなぁとか思うとさ
自分は何か欠陥のある人間なんじゃないかとか こんなちっちゃなことでね
いちいち腹を立てるなんてなんて器の小さい人間なんだとかっていう自己否定がそっから まあ後遺症みたいにしばらく始まりますから
それでまた威厳になったり ストレス耐性が落ちてね
域地が下がっちゃうっていうのはありますよね えっとガラスの靴をどうぞと思う
1:21:01
ここらへんはうつとかってよりもその会話とか 扁桃体とかその情緒をどういうふうに安定させるかっていう
問題なんだと思うんですけど すごく情緒が不安定な人とかいるじゃねちょっと失敗しただけでもう全部
盤面をひっくり返しちゃうようなさ もういいやって言ってやけくそになっちゃう人とかそういう情動性の問題ですよね
だからストレス耐性の問題だ なんかで楽しいと思うことあるんですがやった今も楽しいですよ
楽しいという感情は普通にあります でもその時はだいたいね一人でいるときかな
たまたま入った回転寿司なんか地元のなんか地魚の回転寿司とか美味しかったときにね すっげー楽しいなとかいいなっていう気持ちにはなります
でもそれを例えばパシャってとってアップロードできないですよねだって地元だから 場所が特定されちゃうし
だからネットの友達とかこのネットの皆さんにも共有はできない でも別に一人で楽しいなと思えればいいやって言う
そういう楽しいなっていうのはありますよ nhk e テレで認知行動療法の話をちょいちょいしているのでブームが 来始めていると感じています
まあでも認知行動療法はも日本に伝わって20年ちょっとぐらい経ってますからね 僕はむしろ日本に20年経っても根付かなかったっていうことにすごい意味があるんじゃないかなと思っ
てるんですけど精神分析も同じ運命をたどっていて 日本であんまり精神分析て根付かなかったんですよね
それって何でなんだろうとか そっちの方がも興味あるけどね
というかこう 視点として準教学としてはそっちのがいい面白いと思うんですけど
日本になぜ根付かないのか精神療法がねなんか占いとかさ陰謀論とかなんか急に流行るんだ けど
なんか心理学的な個精神論 精神療法はほぼね
かなりインテリ層の間でもほとんど知られていない だからフロイトとかユングとかもさほとんど誰も読んでないし
一体どういうことなんだろうなっていうのは不思議ですよね 海外の頭の人たちと話すとフロイトとかユングとか読んでると思うんだけど
日本でほとんどそれを起きてないのって不思議だなと あとはその現代思想とかも頭の人たちはね
海外の人は結構興味あると思うんだけど日本であんまりそういう思想とか 精神分析とかそういうものに対してあんまり関心がないですよね
1:24:00
それよりもどうやったら儲かるかとかさ 最強の言語化みたいな
よくわかんない自己啓発の方が盛り上がってますよね 特殊な文化だよね
ユングであこれついていけない奴だってそっと閉じた 僕もユングあんまりよくわかんないけど
でも可愛い早尾って言われたらちょっとこうね 可愛い先生の方は何個か読んだなぁみたいな
浮かんだりはしますけど どうして日本では精神療法より自己啓発の方が人気があるのか
なんでなんだろうね まあそういう色々そう僕の個人的な理由からあんまり外食は
しないし するとしても回転寿司みたいなお一人様のカウンターがあるところでさっと済ませる
寿司だったらもうパパパって頼んで15分ぐらいで出れるじゃないですか なんかそういうそうそういう意味で回転寿司になっちゃってるのかなって気もします
初見ですけどもまた聞きたいんですがありがとうございます 配信の時間って決まってるんですが特に決まってないです
だいたい主に夜が多いんですが今日みたいに突発でよくやりますんで なんか通知登録の方もねぜひしていただければ幸いです
必ずではないんですが何回に1回かアーカイブも残しています ポッドキャストかあの youtube か
あのまあ両方にあげているのでどちらかであのご視聴ください できればのいいねボタンがあったらいいねも押しといてください
励みになりますので どちらをねあの収益化できてないので別に僕には一戦も入らないんですけど
喜んでもらえたら嬉しいです 今晩もやってくださいねやーき今日はちょっとどうかな
考えておきます 最初に読んだのが加藤大蔵先生で全然
1:27:14
乗り越えてないじゃんって思って興味を失ったけどもっともっと読んでおけばよかった ああ
でもまあ僕から見ると加藤大蔵も自己啓発の人ですよ 全然心理学の人ではない
加藤大蔵も岸見一郎も自己啓発の人だと思う なのでやっぱり日本でね
長名前が上がってくる人が全員自己啓発なのは何でなんだろうなっていうのがやっぱ 不思議なんだよね
例えば木村ビンとかさ 中石沢とかって名前が上がってこないじゃないですか
まあとお好み敬語でもいいんですけど どいたけをとか
さあじゃあそろそろ終わります はい
じゃあどうもお疲れ様でした お送りしましたのは
刺身ちゃんでした はい失礼いたします
どうもありがとうございました お疲れ様です
お疲れ様でしたなんかすごいアイテムどうも そんなの無理しないでくださいね
アラブの石油を以外は特に アイテムは求めてないので
お願いしますじゃあ失礼いたします
