他人との比較とその影響
こんにちは、秋本くり子です。今日は、他人と比べまくってたどり着いた境地という話をしたいと思います。
どうしてこの話をしようと思ったかというと、ここ数週間ですね、私は腰を痛めてまして、なかなか自由に動けないという状態だったんですね。
そういうちょっと体調があまりよろしくない時って、どうしても思考もネガティブになるじゃないですか。
そんな中で、やっぱりめちゃくちゃ他人と比べてですね、へこんでたんですよね。
ただ、そういったところから、今では他人と比べるのって必要だなと、むしろみんなやったほうがいいなというふうに思ってまして、
そういうふうに至った経緯というのをお話ししたいなというふうに思います。
もし今ですね、他の人と自分と比べてしまって辛いという方だったりだとか、これから自分の強みを見つけていきたいけど、
まだちょっと自分の強み、よくわからないなという方に聞いていただきたいなと思います。
私が腰を痛めたのは7月の11日だったんですけど、最初ぎっくり腰みたいな感じで、腰がグキッとなりまして、
病院に行って、追患パンヘルニアというのが後でわかったんですけれども、
本当は歩くだけでも激痛で、トイレとお風呂もかなり痛みを我慢してやっとこさ行くみたいな状態で、
基本布団の上で一日中横になっているような生活だったんですね。
今はだいぶ痛みが取れてきて、家の中だったら歩けるようになっているんですけれども、
まだずっと立ちっぱなしだったりすると腰が痛んでくるというのもあるんですが、
だいぶ今は回復しているので大丈夫なんですけれども、
最初のマックス痛かった時、どんな姿勢していても痛いみたいな時っていうのは、
まだ良くてというか、その痛いことだけで頭がいっぱいなので、
そんな人と比べてどうこうみたいなのもあまりなかったんですけど、
やっぱりだんだんずっと横になっている生活が続いてくると、
他の人との差が開いているように感じるというか、
スタイフとか聞いていると、やっぱりいろんな人のいろんな活動が耳に入ってくるので、
あの人はもうこういうセミナーをしているんだなとか、
すごく活動的な方は新しいサービスを支えたんだなとか、お茶会するんだなとか、
そういう情報が入ってくると、方や自分は日常生活すらできていないと、
本当に布団の上に横になっていることしかできなくて、
やっぱりそこで自分と比べてしまう、仕方ないことだと思っていても、
分かっていても、やっぱり体調が悪いと感情がネガティブになりやすいというのもあって、
自分何もしていないなって落ち込むというより、自分にがっかりするみたいな、
自己理解と強みの発見
自分情けないなみたいに思っていたんですよね。
そこから、今はめちゃくちゃ人と比べることって大事だな、いいなというふうに思っているんですけど、
慣れた理由の一つとして、ノートを書き始めたというのがありますね。
寝たままでも意外とノートを書けるなと、字はめちゃくちゃ汚いんですけどね、一応書けるなというのがあって、
それでノートを書き始めて、いろいろ自分と向き合ううちにプラスの思考になっていったというのは一つありますね。
もう一つが、今の自分のまま、今のままでも私は幸せだなって思えたんです。
どういうことかというと、腰を痛めて本当に何もできない。
仕事はおろか、自分の身の回りのことすら、食事の用意とか洗濯とかそういうことも何もできなくて、
ただただ布団の上に横になっているだけみたいな状態だったんですけど、
私でも平日なのに、自分の仕事もあるのに病院まで送り迎えしてくれる夫がいたりだとか、
あと食事の用意とか洗濯とか家事全般、あと息子の保育員の送り迎えとかも全部夫がやってくれて、
そういう夫が私にはいるよなっていうのに、改めて気づけたって言ったらちょっと普段どう思ってたんだって思えるかもしれないですけど、
そういったことをしてくれるっていうのが本当にありがたいなっていうふうに思えたのと、
あと私の子供もですね、私を元気づけようとしておちゃらけて変顔したりだとか、変なダンスをしてくれたりだとか、
そういったことをしてくれて本当にありがたいなっていうふうに思ったんですよね。
スタイフのライブとかよく聞いてたんですけど、やっぱりなんか積極的にインプットしようっていうモードでもなくて、
薬の副作用とかもあって、頭がぼーっとして平だとか、でも思考力が普段の半分ぐらいな感じだったので、
頭のインプットもできないなっていう感じだったので、スタイフよく聞いてたんですけど、
ライブとか聞きに行くと、お尻大丈夫ですかって声かけてくださったりだとか、
こうやって温かく声かけてくださる方が私の周りにはたくさんいるんだなって、
声かけてくださる方も一人だけじゃなくて、いろんな方にそういった声をかけていただけて本当にありがたいなというふうに思いました。
本当に何も生み出していない、お金を稼ぐこともあろうが、
家のことも自分のこともできていないみたいな、そんな状態の私なのに、
なんかここにいていい、ここにいていいんだっていうふうに思えたんですよね。
そこからやっぱり思考がだんだんプラスになっていって、
他の人の情報がやっぱり入ってくるから比べるんだけど、健全な比較ができるようになったというか、
私にはできないことをできているようになったというか、
私にはできないことをできている人がいますと。
それを見て、私はダメだなって思うのじゃなくて、
この人はこういう特性があって、こういういいところ、能力だとかっていうのがあってすごく活かしているなと。
でも私も違う良さ、能力がある。
あの人ができることは私にはできないかもしれないけど、
ちょっと違うところで私が能力を発揮できるところってあるよなっていうふうに思えるようになったんですよね。
自分の能力をこれからどう使おうか。
今は腰が良くなるまでは動けないにしても、元気になったらどうしようかな、
どういうふうにその能力を使っていこうかなっていうふうに考えを変えることができたんですよね。
この時にポイントなのが、自分の特性、どういった特徴があって、
どういった能力があるのかっていうのを把握しておくことが大事だなっていうのを改めてすごく感じました。
どういうことかというと、自分の強みが分かっていないと、
他の人がやっていることを自分も同じことができなきゃいけないんじゃないかって思ってしまったりだとか、
本来はその人と同じことをやる必要はなくて、その人はその人の強みを生かしたことをやればいいわけなんですよね。
例えば話すのが得意な人はその話すっていうのを武器にして伸ばせばいいし、
何かものづくりが得意な人はそのものづくりが得意っていうのを生かして、その強みを生かしてそこを極めていけばいいはずなんだけど、
自分がどこに強みがあるかっていうのは分からないと、本来はそのものづくりとか全然得意じゃないし、
自己理解の深化
他の強みを生かした方がもっといいことができるのに、私もそこを目指さなきゃいけないんじゃないかと思って、
そういうことが起きてしまうんですよね。
私も元々自分の強みが分かっていたわけではないし、今もまだ自己理解の途上というか、
まだまだ自分の深掘りをしていきたいなって思っている途中の段階ではあるんですけれども、
ファンビジネス講座っていう ビジネス講座に入っていて
その中でいろいろ自己理解を深めてきた中で
少しずつ自分の強みっていうのも分かってきて
で その人との比較の中で
その同じ講座内にいる あの人はこういう良いところがあると
で こういう強みがあって
ただそれは 自分の中で 自分の中で
私とは全く同じ強みはないから 全く同じことをする必要はないっていうのが
だいぶ解像度が高く分かるようになってきたんですね
で 今までは あまり人の強みっていうところにも
興味がなかったというか あまりそれについて考える機会がなかったんですけど
その人にとっては 自分の強みがあって
まあ 興味がなかったというか あまりそれについて考える機会がなかったんですけど
で だからこそだと思うんですけど 自分の強みもよく分からなくて
何をすればいいのか分からないみたいな状態で
まあ とりあえずインスタ始めとくかみたいな感じで インスタ始めてしまったんですけど
それがね 結果的には
私の強みを活かせる場だったから まだ良かったんですけど
そうですね その人との比較の中で
自分の強みが分かるっていうことがあると思っていて
で むしろ人と比較しないと 自分の強みって分からないなっていうふうに
最近すごく思うんですね
今はファンビジネス講座の仲間たちが それぞれの強みっていうのを
いろんな形で ストリングスファインダーだとか
別のツールだったりだとかで
数値化というか 見える化してるので
この人はこういう強みがあるから それを生かして今こういう活動をしているし
この先こういう活動をしようとしてるんだなっていうのが
だいぶ解像度高く分かるようになってきたから
じゃあ自分はどうかなって見た時に
私にはこういうところがあって
あの人が持っているこういう強みは 私にはないかもしれないけど
別のこういう強みがあるんだなっていうのが分かるから
その違いが分かる人と比べることで
自分との強みが分かってくるっていうのが
すごく最近実感しているところなんですね
他者との比較の意義
その理解 他者の理解と自己理解と両方があったから
こうやって比べるのって大事だなって
比べることで
その比べることをプラスに転換できる
その今までは
とかその体調が悪かった時は
比べることで自分にはできないっていう方向に思考が行ってしまってたけど
その比べることをむしろ自分の糧にできる
自分の肥やしにして
こういう人はこういう強みだから こういうところに行けるんだ
で もし私が似たような強みを持っていたとしたら
そうか 同じような強みがあって こういう生かし方があるんだったら
私もこういうことできるかもしれないなっていうふうに
自分の糧にできるっていうふうに
自己の転換がしやすくなったっていうのをすごく思います
なので もし今他の人と比べて落ち込んでしまうことが多いっていう方だったり
自分の強みが何なのか分からないっていう方は
ぜひその人と比べるっていうことをする前に
その人の理解と自分の理解
何が違うのか どこが同じなのか
そういったところを理解するっていうのをやってみて欲しいなというふうに思います
やり方が分からないっていう方にすごくお勧めのイベントが一つあって
9月21日に今私が入っているファンビジネス講座主催でイベントがあるんですけれども
詳細の発表が明日9月4日にあるんですね
9月4日のお昼の12時から
主催の井原志佳林さんのスタイフのチャンネルで
ライブで詳細の発表がありますので
ぜひぜひその場に聞いていただいて
どういったことができるリアルイベントなのかなっていうのを
ぜひチェックしていただきたいなというふうに思います
それでは今日はこの辺でさようなら
