「楽しかった」の後に必要な時間

◇1/25(木)AM10時～
clean up cafe　初🌟キッチンLIVE
【根菜ハンバーグ】をおつきさんと作ります。
コミュニティーにレシピカードがありますので
もしよろしければ一緒に作りませんか？(*'▽')

◇おつきさん「すっきり片づけ思考チャンネル」
https://stand.fm/channels/63043b134c0953984a7c0c77

✅雑誌『ESSE』レポーター
✅Voicyパーソナリティ
✅Uber Eats配達員

🍀家族&プロフィール🍀
非HSPな夫（会社員）
プリキュアになりたい娘（6歳年長さん）
保護猫2匹(ΦωΦ)茶トラ＆キジトラ(ΦωΦ)

義父の在宅介護6年、内介護と育児のダブルケア4年
娘が生後3か月とき
うつ病一歩手前になり、
自分の好きなことすら分からなくなりました。
そんな時私を救ってくれたのは、
自分の好きに目を向けること。
その中で出会った本
"吉井雅之さん著書：習慣が10割"に
感銘を受けて”靴を揃える”を習慣化。

その後お部屋がみるみる整い
家族との関係も良好に。
暮らしが趣味になりました。

また武田友紀さん著書
「繊細さん」の本との出会いで
生きづらさがHSP気質だったからと知り
HSP・HSCの勉強をはじめました。

◯北欧式整理収納プランナー
◯食育アドバイザー
◯心理カウンセラー

✅メディア出演
こしがやFM　優月りなのmusic cafe

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#子育て #旅行 #イベント #健康
#睡眠 #睡眠時間
---お聴きいただきありがとうございます。
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