ひじきとツナのサラダ
【材料】
ひじき（乾燥） 10g
ツナ缶 1缶
きゅうり 1本
ビーンズ缶 半分
にんじん 1\4本
【調味料】
・ポン酢 大1
・ごま油 小1
・鶏がらスープの素 小1/2
・塩コショウ 少々
1.ひじきは戻し、きゅうりは細切りにして
塩揉みしておく
2.にんじんは細切りにし、電子レンジで
1分チンして粗熱を取る
3.ひじきときゅうりは水分を絞り
にんじんも同様ボウルへ入れる
4.調味料とツナ缶、ビーンズ缶を入れ
和えて出来上がり
#おうちごはん #献立 #料理
---お聴きいただきありがとうございます。
毎日の暮らしのヒントや気づきを配信しております。
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塩揉みしておく
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