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ジャンボ生き様で語る旅人メンタルコーチのけいたです。このラジオでは、あなたの可能性を開放して、自分に正直に楽しく生きるためにメンタル術や海外旅での学びを発信しております。
現在は1月31日までに200万円稼ぐという挑戦をしています。放送の最後に現在稼げた金額と状況をお話ししていますので、ぜひ最後までお聞きください。
さて本日のテーマはですね、誰でも理想の自分になれる簡単3ステップというテーマでお送りしたいと思います。
さていかがですかね、皆さん理想の自分になりたいですか?おそらくなりたくないという人はね、あの一人もいないんじゃないかなと思います。ほぼ99.9%の人が理想の自分になりたいと答えるんじゃないかなと思います。
で今日はですね、その理想の自分になるための簡単な3ステップをですねお話ししていきたいなと思いますので、理想の自分になりたいという方はあのぜひちょっと今日の放送最後まで聞いて実践してみてください。
それでは早速本題に入っていきたいと思います。理想の自分になるための簡単な3ステップをまず3つお伝えしたいと思います。
1つ目、理想の自分をイメージする。そして2つ目、そう見られるためにどのような言動をするのか具体的に決める。これは理想の自分がどのような言動をしているのかを具体的に決めるということですね。
そして3つ目、その自分を演じ続けるということでこの3つについて解説していきたいと思います。まず1つ目ですね、理想の自分をイメージするということです。理想の自分をイメージする。
でまぁだいたいね年収いくらあってとかどんな家に住んでいてとかどんな仕事をしていてどんな1日を過ごしていてとかねなるべく具体的にイメージしてみてください。
なかなかイメージが湧かないよという人はですね、おそらく原因としてはそのイメージするための知識や情報が少なすぎる。もしくは自分に制限をかけてしまってる。自分はできてこれぐらいだろうとかね。
理想の幅がちょっと狭まっている可能性があるので、もし何でもできるとしたらという感じでちょっと自分の制限を取っ払って考えてみてほしいなと思います。
もしくはこういろんな人と今まで自分が接してきた人以外にもいろんな人と出会って自分のイメージを広げていくという作業もおすすめです。
その中でですね、理想の自分をぜひイメージしてみてください。そしてこの中で理想の自分をイメージする中で1つポイントというかね
いい考え方があります。それは何かというとですね、どう見られたいかです。どう見られたいか。他の人にどう見られたいか。
あんまり他人の目を気にするなっていうことが流されてますけれども、人っていうのはですね、他人が自分をどう評価しているかどういう期待を寄せているかということが結構大事で
自分は意外とそういう人間になってしまうんですね。周りの期待に応えていく人間になってしまうんですね。
これあの心理学でピグマリオン効果っていうものがあるんですけれども、どういう実験、ある実験でですね
一つのクラスは、一つのクラスを担当する先生にはこのクラスはとても優秀な生徒たちですというふうなことを伝えて授業を受け持ってもらいました。
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そしてもう一つのクラスにはですね、この生徒たちはもう本当にどうしようもない問題児ばかりですというふうに指示をして授業を行ってもらいました。
すると結果どうなったかというとですね、優秀だと期待をされた生徒たちは本当に成績が優秀だったんですね。
そして問題児だと言われてた子たちは本当に問題というか成績が低かったんですね。
これは元々そういう人たちが集まっていったんじゃないかっていうのもあるかもしれないですけど、僕ちょっと詳しい実験結果までは見てないのであれなんですが
つまりはですね、人は期待された通りに成長していく。人は他人が期待された通りの人間になるということなんですね。
つまり周りが自分をどう見ているのか、どういう期待を寄せている人間なのかっていうのを考えてもらって理想の自分をイメージしてもらうといいんじゃないかなと思います。
周りからこんな風な自分として見てもらいたいなとか、そういった感じで考えてもらうといいんじゃないかなと思います。
そして2つ目のステップですね。じゃあそう見られるためにどのような言動をするのかを具体的に決めていきましょう。
自分の理想の自分をイメージして、その自分はどんな言動をしているか、どのような言葉を使っているのか、どのような言動、行動ですよね。
1日の過ごし方、どうやって行動しているのか。例えば今ダラダラとスマホを見る時間が多い人がいたら、理想の自分はそういう行動をするのかしないのかとか、理想の自分が読書いっぱいしてるんだったらもう読書をしていくとかね。
理想の自分が今やっている、やっていそうな行動、言葉遣いっていうのを細かく決めてみてください。
はい、そこまで決めましたかね。
そして続いて3つ目ですね。その自分を演じ続けるということです。その自分を演じ続ける。
理想の自分の像ですね。どんな自分でいたいのか、そしてその自分はどんな言動をしているのかまで考えられたらですね、その言動を今から始めてみてください。
そして理想の自分を演じてみてください。理想の自分だったらこういう言葉をしゃべるなとか、理想の自分だったらこんな行動をするなとか、もしくはここに関しては理想の自分じゃなくても理想の自分に近い人がやっていそうなことでも問題ありません。
例えば憧れているあの人だったらこういうお金の使い方をするなとか、あの人だったらこういう時間の使い方をするなというのを、もう既に今の自分の段階から演じてみてください。
その人になったつもりで、理想の自分になったつもりで演じ続けてみてください。
これはですね、振りをし続けろという意味なんですけれども、有名な英語の言葉でですね、fake it till you make itっていう言葉があります。聞いたことあるかもしれませんね。
振りをし続けろ、それが現実になるまでという考えというか、意味になります。
つまりはですね、理想の自分とか憧れている人っていうイメージをしっかり描いて、その人が行っている言動をしっかり自分に落とし込んでいく。
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その振りをし続けることで、だんだんそれが振りではなく現実に変わっていくということなんですね。
これポイントが、その自分になったらそうするのではなくて、その振りを今からしていくからその自分になっていくっていう順番なんですね。
つまりは、今の自分がやっていることではなく、未来の自分、理想の自分、理想の人がやっていることを今から取り組んでいくことが大事になってきます。
よくあるのが、お金が貯まったら○○するではなくて、○○するからお金が貯まるっていう感じですよね。
お金持ちの人はこういうことをしている。だから自分もお金持ちになったらそういうことをしようではなくて、お金持ちがやっている、いきなりね、なんでもかんでもしなくてはいいんですけど、今の自分でできることから大丈夫です。
例えばお金持ちの人は迷わず本を一冊買う。誰かにお勧めされた本を迷わず買うということを教えてもらったとしますよね。
その中で、じゃあ自分もお金が貯まったらそうしようではなくて、自分もお金持ちの人なんだっていう振りをします。
だったらお勧めされた本すぐ買うよなっていうことで一冊買ってみるんですね。
この行動がだんだんだんだん自分の脳みそがですね、自分はもうお金持ちの人なんだって本気で思い込んでいくんですね。
すると勝手に言動もね、お金持ちと同じことをしているわけですから、だんだんお金持ちになっていくという原理になります。
これをですね、ちょっと具体例をね、より交えながら僕の場合でお話ししていきたいなと思います。
まず一つ目、理想の自分をイメージする、どう見られたいかに対してはですね、僕は面白い生き様の人だと思われたいと書きました。
面白い生き様の人だと思われたい。
そんな経験をしてるんですがすごいですねとか、よく行動力ありますねとか、そういった自分でいたいな、そう言われたいなというのがすごくあります。
そして二つ目ですね、そう見られるためにどのような言動をするのか具体的に決めるということで、僕が書いたのはですね、欲望に従って世界を飛び回っているんですね。
あそこ行ってみたいな、あの人に会ってみたいなっていうことを考えて、これは世界じゃなくてもそうですね、とにかく移動をしまくっているっていうイメージがあったので、そういうことをしようと。
他にはいろんな経験をするですね、今の自分の中でこう想像できる範囲のことではなくて、自分がまだ経験したことないことをどんどんやっていく、それがこう面白い生き様の人だなと思われるんじゃないかなと思ったので書き出しました。
あとは常にポジティブな言葉に変換していくってことですね。これは別にネガティブなことを否定しているわけではなくて、どんなことがあったとしても最終的にはポジティブにしていくということを書いてみました。
これね、若干こう具体的かって言われるとやや抽象的なんですけれども、ここら辺から徐々により解像度を上げて一つずつ自分に落とし込んでいきたいなと思っております。
そして3つ目ですね、その自分を演じ続ける。つまりその2で決めた言動を今からしていくということなんですけど、ここに関してはですね、とりあえずお金はそんなに資金に溜まっているわけではないんですけど、一旦旅に出てみようかなと考えています。
なので、とりあえず金はないけど今すぐちょっと旅に出てみようということを計画しております。はい、いかがだったでしょうか。こんな感じでございます。
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まずですね、一つ目、理想の自分をイメージする。周りからどう見られたいかです。で、2つ目、そう見られるためにどのような言動をするのかを具体的に決めていくと。そして3つ目、その言動を今の自分からやっていって理想の自分を演じ続けるというこの3ステップでございます。
あなたもね、ぜひ時間をとって簡単でもいいので、まず書いてみることをお勧めしております。理想のあなたはどんな状態でしょうか。どんな生活をして、そしてどんな言動をしていますか。それが決まってきたら、今日の今のあなたからその振りを続けてみてください。
はい、というわけで今日はですね、誰でも理想の自分になれる簡単3ステップというテーマでお話ししました。
皆さんの理想だったり、これからこんな言動をしていきますとか、もしくはもうすでに理想の自分になるためのこういう経験がありましたというのがあれば、コメントで教えてください。
今回の放送がためになったなという方は、いいねやコメントしていただけるととても嬉しいです。そして、なかなか理想の自分が思い描けませんとか、理想の自分を思い描いたけど、どうやって自分に当てはめていっていいか、どうやってその振りをし続けていっていいかわかりませんという方でですね、僕のコーチングをご希望の方にお知らせです。
無料の個別面談の案内を公式LINEを登録してくださった方だけに、毎月1日から3日の3日間限定で流しております。
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というわけで、現在の僕の状況についてシェアさせてください。現在稼げた金額は60万円です。
さあ、まだ60万円ですね。本当に200万円稼げるのかというところですね、もう正直あんまりもう案は浮かんでこなくなってきて手詰まりな感じはしてきたんですよね。
で、このままどうしようかなどうしようかなと今考えてはいるところなんですけど、ただね、一つだけ分かっているのはこのまま今の生活の延長線上で200万円稼げることも200万円を稼ぐという案が浮かぶことももっとその先ですよね。
今月200万円稼げたとしてもその先どうしていくかっていうのがおそらく見えてこないなっていうのだけがはっきり分かってきたなっていう感覚が少しあります。
なので、今日のね3ステップの最後にもお話ししたんですけど、ちょっとねもう今週からですね、早くて今週ですね。
遅くても今月中にはですけども、東南アジア周遊の旅に出たいなと思っております。もちろんそのための資金を作るというためでこの200万円を稼ぐということをしていたので、資金に関しては正直本当ギリギリですし、いつどうなるかは全然分かってません。
ただですね、何か自分に入るインプットを変えていかないと変わらないなということを感じました。いやいやいや、旅じゃなくていいんじゃないのって思われるかもしれないんですけど、やっぱここらへんはね自分の直感だったりとかワクワクにしちゃって生きていく方がやっぱ面白い生き様になっていくんじゃないかなと思うので、旅に出てみようかなと思います。
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でですね、僕ある方のメルマ側に登録してまして、そこではその方とも交流できるんですけども、そこにね、そのことを書くとですね、僕も割かし暇なので、もし時間合えば日程合えば合流しますみたいな感じのことを言ってくださってですね、その方はもう完全にもう人生上がっているというか、それでも自分の好きなことだけをやっていて、しっかりお金も稼いでいる方で自由にね、生きている方なので、またそういう方との出会いも通じて自分の世界も広がっていくんじゃないかなと思いますし、
そういった旅だったり、そういう人との出会いで学んだことをまたこうやってラジオで配信して皆さんに還元していければなと思っておりますので、引き続きラジオの方を聞いていただけたら非常に嬉しいです。
他にもですね、インスタだったりとかエックスとかでも僕の考えや学んだことなども発信してますので、いろいろ僕の情報に触れておきたいなとか思ってくださった方や僕の活動を応援してあげたいなと思ってくださった方は是非フォローしていただけると非常に嬉しいです。
はい、というわけで今日も最高に幸せな1日にしましょう。ケイトでした。白南マタタ。
