「運動が苦手」と感じる理由は、体力や運動神経だけが原因ではないかもしれません。
実は、運動そのものよりも、
「人と比べられること」
「見られること」
への苦手意識が、運動への不安につながっていることがあります。
今回は、なぜ運動に苦手意識を持ってしまうのか、そして自分のペースで体を動かせる環境の大切さについてお話しします。
K'S WORKOUTでは、完全予約制・マンツーマンで、周りを気にせず自分自身と向き合える時間を大切にしています。
運動を始めたいけれど不安を感じている方の参考になれば嬉しいです。
ホームページ
https://www.ksworkout.com
公式LINE
https://page.line.me/ksworkout
#ダイエット #健康づくり #パーソナルトレーニング #深谷市
---
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https://stand.fm/channels/6a70941adbba864f75ab74b3
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