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おはようございます。こわんこわんこチャンネルを始めます。 嫌われる勇気っていう本があると思うんですけど、アドラー心理学を元にした本を。
この中でちょっとうっすらとしかあまり覚えてないですけど、とにかくこう
自分にフォーカスを当てるっていうことですね。他人が
こういうふうにしてくれないとか、ああいうふうにしてくれないとか、そういうようなことがあったとしても、それは
その人自身が行動しないとどうしようもないので、影響を与えられないから、結局こう自分で対処するというふうな具合だと思うんですよね。
相手にこういうふうにしてもらいたいって言われても、
やるかやらないかは結局自分が決めるんじゃなくて、相手が決めるんでね。そういうところをコントロールしようと思うと、
色々とやきもきして、まあしんどい気持ちになるのかなっていうところがあると思うんですよね。
そういうのを知ったというか、まあ知ってるんですけど、
自分の行動に移していくのに、あまり他人のことに関しては気にせず、自分ができることをやると。
そういうような思考になったきっかけの本だったかなと思うんですけどね。
その中で課題の分離っていうのがあってですね、それはあなたの課題ですかっていうことなんですけど、
例えているのが、子どものどこまで影響というか、手出しをするかっていうふうなところなんで、
なんかことわざで、環境はというか、馬を水目に連れていくことはできるけど、馬に水を飲ませることはできないみたいな、
そんなことわざがあるそうなんですけど、要は環境は整えてあげることはできるんですけど、その人がその行動をとるかっていうのは、
その方の意思なんで、他人が影響を与えることができないということで、課題の分離っていうのは自分の課題であるのか、
またその第三者の課題であるのかっていうのを明確にした方がいいよっていう話だと思うんですよね。
冒頭に言った話と結局一緒で、自分の影響力で、自分の行動によってできることをやるっていうことですね。
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他人がどう行動するかっていうのなんてわからないので、そこにフォーカスをするより、それが自分の行動で変えていけるかどうかっていうのを、
自分の課題であるかっていうのをしっかり見極めて行動するっていうことが大切なんだかなと思うので、
メルカリで見てるんですけど、買うのにね、だいたい1000円以上するんで、もうちょっと下がってからなんか過去に700円ぐらいで出てたものがあったんで、
多分難しいとは思うんですけど、ちょこちょこ見ながら、最終1000円ぐらいで買えたらなぁと思ってるので、
この辺りもまた久しぶりに見てですね、いろいろうまく言語ができるように、もっと勉強したいと思います。
今日はですね、嫌われる勇気の課題の分離という話をしてみました。
ここまで聞いていただいた方、ありがとうございます。
それではまた。さよなら。
