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おはようございます。こわんこわんこチャンネル始めます。 先日お話しさせていただいてた、お風呂のデジタルデトックスというか、リラックスするための方法として、
照明を切って、薄明か真っ暗でというのが効果がありますよと。 視覚的にがなくなると、
リラックス効果が高まるというふうな具合だと思うんですけどね。 習慣化っていうのは怖いもので、なかなかそれに移り変わらない感じだったんですけど、
先日スマホを持ちながら、ダメだと思ってやってみたんですけど、浴槽の方は消して、外側にある洗面台のところの電気をつけたら、間接照明的な感じになって、
いい具合になりましたね。一度また真っ暗も試してみたいかなと思ったので、 あまりリラックスできる時ってなかなかないんでね。
まあいい感じかなとは思うんですけど、18時ぐらいにお風呂に入って、最近ってだいぶ明るいと思うんですけど、
お風呂を上がった後に明るい感じだったんで、なんかちょっと暗いところから明るいところに来るっていうところでは、ちょっと違和感はあったんですけど、
なかなか普段こう味わえないような感覚が味わえてよかったなぁと思ったので、そういう話をしてみました。
ここまで聞いていただいた方、ありがとうございます。それではまた。さよなら。
