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こんにちは、シンです。 仕事や日々の用事はこなしているけれど、本当に自分がやりたいことはつい後回しになってしまう、そんなことはありませんか?
私は1月の19日、来年ですね、に実はサンクチュアリ出版さんとのイベントをやることになりました、という突然の発表をするんですけれども、
それが決まったのってですね、もう少しもう2週間ぐらい前のことにはなるんですけれども、その準備っていうのがなかなか進められていなかったんですよね。
そんな中ですね、この佐藤彩子さんという方の時間の使い方、うまい人の習慣っていう、最近発売になった本を読んで、まずはここから始めようって思えたことがあるので、
何かやりたいことがあったりとかですね、それだけどもなかなか進まないとか日々の忙しさに追われてしまうという方には参考になるんじゃないかなと思ってシェアをしたいと思います。
それでそもそもね、なんでこの時間の使い方っていう本に興味を持ったのかということなんですけど、時間術の本とかですね、時間の使い方の本ってすごくたくさんあるんですよね。
そんな中、この著者の佐藤彩子さんという方はですね、私が所属しているウェブ心理塾というコミュニティがあるんですけども、これはカバサワシオン先生という精神科医でありベストセラー作家でもある先生が主催して
いる塾でですね、
情報発信をしながらその業界だったりその分野のナンバーワン、地域ナンバーワンを目指していこうというそんなコンセプトの塾で、カバサワ先生とは昔からの知り合いということもあってですね、そこに所属をして私
自身も情報発信をしているという感じなんですけども、
その佐藤彩子さんが最近多分入会されたと思うんですね。で、入会のご挨拶みたいな感じでグループに発信をしていたんですけども、そこで今月本を出しましたという報告をされていたんですね。
で、私はこの方は初めてお見かけしたんですけども、プロフィールとか本の内容っていうのを見てみると結構自分に近いものがあったなというか、広告の関係のお仕事をして、佐藤さんは制作経営の会社で働いている
ということなんですけども、私自身もマーケッターではありますけども広告には関わっているということで、そういう仕事上のバックグラウンドも近いのかなと。
で、会社員をしながら個人の発信とか仕事も別でしているということでそこも近しいなということだったり、あとは仕事での成果も出しながら、夜の10時には寝てお子さんも育てながら家族の時間も大切にされている
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という、そこもこういう生き方は本当に素晴らしいなと思ったので、とても興味持って本も買おうかなとすぐに思って。
その情報を知った翌日には本屋さんで買ってきたという感じなんですね。
実際に読んでみたんですけども、すごい読みやすい本で200ページちょっとの本なんですけども、1ページあたりの文章量はすごいコンパクトにまとまっていて、実際には1日かからずに帰りの電車の中でも8割型読めて
しまったみたいな感じの、そんな読みやすい本でしたけども、内容はとてもいろんな切り口から書いている本なんですけども。
15分を1ブロックとしてですね、細切れの時間をうまく使っていくというのが全体を通した主な内容なんですね。
15分の時間というのはね、集中するのにはちょうどいい時間だというふうにも言われていますよね。
ポモ道路テクニックとかの方法だと25分で1ブロックという感じで集中していくといいですよというのもありますけども、
やっぱり今ね、なかなかスマホだったりとかね、いろんな誘惑というかね、そういう影響を受ける要素も多いので、25分集中する時間も起きるので、なかなか厳しい人も多いんじゃないかなということで、15分
ですね。
しかも15分だと、それが4ブロックで1時間で、8ブロックで2時間ということで、時間計算もね、キリのいい形で計算しやすかったりもしますよね。
だから実は15分かける8回というのはですね、それは意外とその時間を確保するのは、1日の中で見つけるというのは、そのくらいは使えるよねという人が多いんじゃないかと思うんですね。
私自身も振り返ってみるとですね、この朝の時間にですね、音声配信に2ブロックから3ブロック、30分から45分くらい確かにいつも使っていたなと思いますし、
英語の勉強とかにも1、2ブロックは使うことが多いかなみたいな感じで、すでにね、使っていたブロックはあった、もうそれがかなり定着して習慣化している部分もあったんですけれども、
それを1日全体の中でどう配分していくかとかですね、結構夜の時間帯とかは意外とダラダラしてしまったりとかですね、することが多いなというふうに思ってて、
すごいそこが使い方甘かったなということを見直すきっかけになったなと思いました。
すごくね、ここはとても参考になるなというか勉強になるなというか取り入れたいなと思ったところが、
まずその15分という時間を使ってですね、大きなプロジェクトであってもその最初の一歩を踏み出しましょうということをですね、そこがすごくやらなきゃというかやりたいなと思ったところで、
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冒頭に言った通り私自身1月の19日にサンクチュアリー出版でイベントを開催することに決めたんですけども、それはもうね、会社の方との打ち合わせをして、そこで決めますということでね、火曜日の夜だったかな、
にやろうと思うんですけども、そこのコンセプトだったりですね、告知のページとかを作って、1ヶ月前ぐらいまでに送っていただければいいですよとは言われていたんですけども、
集客の時間とかを考えるともっと前に、今月中には出さないとなと思っていたので、たとはいえそこに決めきれずにですね、全然着手ができずにいたんですけども、
ここでね、まず15分やってみるというふうにね、書かれていたのが、で、その大きなプロジェクトで今その15分の積み重ねで完成まで行くことができるというのがですね、書かれていて、
これはもう本当にその通りだなということですね。そんなにね、すぐに完成することはできなくても、AIにアイディアを投げてそこで壁打ちする時間とか払ったらですね、15分でも作れますし、
それでざっと全体像をですね、書いてみて、それができたものがいいのかな悪いのかなとかね、どこを変えた方がいいのかなとか、それを自分で判断するっていうのが15分ぐらいでできるはずなんですよね。
でもそんなできることをね、今までやってなかったなって、やっぱりこういうことね、自分の中ではすごく多いなって感じてですね、何かその初めてやることだったりとか、ちょっと大きめのプロジェクトというかね、タス
クになってしまうと、その最初の一歩をね、どうしても踏み出すのが遅くなってしまうというか、そもそもそれを着手すること自体に時間がかかってしまうということが多かったので、それをまず決めるということですね。
特にこの本では15秒という使い方もですね、すごく強調していて、その15分で、15秒で決断をしてですね、やるかやらないかを15秒で決めて、そこで15分間作業をする、そんな繰り返しですよということを
ですね、書かれていて、それはすごく有効だなと、今日もね、起きたのは6時半ぐらいだったんですけども、もうちょっと前か、6時15分ぐらい前だったの時に起きたんですけども、
起きる時にね、このまま起きようかな寝てようかなというのを、そういう時間があったんですけども、それの時にもこの15秒というのをね、15秒でどっちにするか決めようと思い出して、そこで起きることができた
ということもあって、これは実際使えそうだなというのを思ったことではありますね。
あとは、この実際15分の時間を使っていくということで、使い始めたら、それを記録してですね、3日ごとに振り返るということも推奨をされていました。
そうするとね、いきなり完璧にはもちろんできないと思うので、実際にじゃあどのくらい15分かける何ブロックできたかとかですね、その内容をどんなことをやったのかというのを、実績ベースですね、書いてそれを振
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り返る、3日ごとに振り返るようにすると、よりじゃあこれはやめようとかですね、もっとこっちのほうがいいかなとか、これは良かったから続けようとか、そういうようなところがどんどん改善していけるというね、それ
もすごくいいなと。
ということですね。
で、私自身ね、これも完璧にやろうとしたらですね、また慎重さの悪いところが出てしまって、
また着手自信ができなくなってしまうということもありそうなので、まずイベントの準備に1ブロックを今日確保するという感じでですね、
最初の一歩を踏み出そうかなと思っています。 だから私自身ね、この本を読んでやろうと決めたのは後回しにしていたイベントの準備を2
まず15分を使うこと、AIと壁打ちしてコンセプトの案を出すというところからですね、今日始めていきます。
そんなわけで、仕事とか家族の時間を両方大切にしながら、自分でやりたいことも進めたいというそんな方に手に取ってほしい一冊佐藤綾子さんの時間の使い方という本でした。
素晴らしささんから出ている本ですね。素晴らしささんは本当に良い本をたくさん出してますよね。売れる本も出して、本屋さんに行くとすごい素晴らしささんの本がたくさんあってですね。
しかも割と普遍的な本ですね。 時代が何年かしても
使えそうなそういう普遍的な本が多い出版社さんなのかなというふうに思っていますね。
そんなわけで今日も聞いてくださってありがとうございました。皆さんは今日やりたい、やりたかったことのために15分を使えるとしたら何をしますか。
もしよかったらコメントで教えていただけると嬉しいです。 ではまたお会いしましょう。
