年始の目標設定
腰振り隊のみんな、何しとんの?もう始まるよ。早よ回ししやよ。
やっとかめ、心も体も丸裸、やだっ、ねぇさんです。
コシフルヨルに始まります。
この番組は、おじさんげいが送る、煩悩と下世話にまみれた内容となっております。
ご注意あそばせ。
1月も、もう末になっちゃいましたけどね。今更ですけどね。
コシフリ隊のみなさんは、今年の目標みたいなの、決めたりしてます?
私ね、基本的にそういうのしないのよね。
どうせね、年始に目標とか決めたところで、1ヶ月もしないうちに忘れちゃうし、っていうことでね。
子供の頃は、目標決めなさいとかって言われて、なんだかんだ決めた気がするんですけどね。
結局そんなの忘れたし、年末になってそれを振り返ることもせず、大人になってしまい、おじさんになってしまいっていう感じなんですけどね。
それでも、番組をやっている以上、なんとなくそういう今年の目標とかを言っておいたほうがいいのかな、なんて思って。
番組的な話、番組の目標みたいなやつは、やるかどうかはわかんないけど、
7月4日がね、周年会。
7月4日近辺が周年会。
なので予定では、4月8日。
4日の後ですね、8日に周年会みたいなのをね、2周年っていうのをやろうかと思っているんですが、
その時に番組的な目標みたいなのを話そうかなと思っているんですが、
とりあえずは個人的な目標をね、
ジム通いの具体的な目標
わかりやすいところで言うと、私の場合はまずはジムですわ。
ジムに通う回数。
これあの、去年私さ、怪我だったり病気だったり、肝臓の数値が悪いだの、なんだのね、いろいろあって、
全然ジムに通えなかったもんですから、
今年はね、がっつり通えないなと思っているわけですよ。
具体的な数字を上げたほうがいいかなと思うので、
具体的な数字、今年6日かな、
366日中何日通うかっていう具体的な数字として出そうかと思うんですが、
できれば200日。
200日、200回ね、年間で通えたら、もう元通ったと言ってもよくない?
だってね、1年の半分以上は行ってるわけだから。
それぐらい行きたいわけなんですが、
すでにね、1月2日に1回背中を怪我しまして、
それでもね、なんとかかんとかごまかしごまかし言ってるわけなんですけど、
ちょっとね、くもゆき怪しい感じなのよ。
2日にね、怪我した背中は良くなってきたものの、肩がやばいんです。
前はね、去年は、左肩が痛いって言って全然上がらないって言ってたのが、
それをね、無意識にかばっていたのか、最近はね、右肩にチェンジしました。
でもね、肩をね、でかくしたいんですよね。
まんまるででっかい肩ってかっこいいじゃない。
なのでね、これ以上肩は悪くならないでほしいなっていうのがありますね。
あとは、ここ最近、背中は治ったと思うんですが、
右背中、右腰よりちょい上あたりが、たまにね、結構痛むんですね。
腎臓?と思ってるんですけど、違うといいんですが、そこが痛いなと思ってて、
そいつが痛いとちょっとね、トレーニングどころじゃないなっていう。
何が大変って、座ったり立ったりっていうのがね、結構腰に来るというか、そこの痛みがズッキンと来るような感じなので、
なのでね、そこに来ないようにしたいなと思うんですけど、どうしてこれが痛くなっているのかもわからんし、
なのでね、でもね、200日、なんだかんだ言い訳しちゃダメだわね、やる前からね。
200日通いたい。200日っていうことは、月にどんだけ行かなきゃいかん?
ちょっと計算する?200日、どう計算しよう。
200÷12にするか。月に17回行けばいいってことは、2日に1回ぐらいは行けばいいのかな?
2日に1回。でもね、それぐらいの感じで月に17日。なので2日に1回はいければいいかなと。
なので17日だと、週4として4回以上、週4以上行ければ200日は突破できるということですよね。
行ける?不安になってきた。けどまぁちょっとやってみようかなと。それが目標ね。
で、マックスの目標が200日と。だけどとりあえず去年が132回行ったらしいんですよ、どうやら。
なので200日はともかく、とりあえずは去年の回数を超えていきたいと思ってます。
それが大事よね。いきなり200日はちょっと偉いと思うので、コツコツいこまえ。
趣味との両立
132日にしよう。132日をクリアするのを目標にいきたいなと思います。
だいぶしぼんだね。
体のサイズ、こうしたいっていうのがやっぱり数字で出た方がいいかなと思うので、ちょっと考えてみました。
今年1年で達成するのは無理だと分かりつつ言うと、腕回り50cm、胸回り125cm、太もも回りを70cmっていうのを目標にしようかなと思ってます。
多分そうなるためには体重も増やさなきゃいけないのかなと思うんですが、これは本当に目標というか希望だけど、
体重を110kg台に載せて、お腹回りを落として、体脂肪を20%前後までにしたいなと。
そうなると本当に血が付きがたい、人間ばなでした体になっちゃうと思うんですが、それぐらいいければいいかなと思ってます。
なので具体的にいったその数字にしようとすると、腕回りに関しては今から5cmアップ。
胸も太ももも全部5cmずつアップすればサイズはクリアできる。
体重が8kgぐらいアップかな。
体脂肪が3%から4%ぐらいダウン。
むちゃくちゃだよね。
むちゃくちゃだけど目標ってことでね。
これ多分私の性格上ね、簡単にクリアしてしまうと、多分もうこれでいいやっていってサボり始めてしまうと思うので、
とりあえずはね、到達困難だけど到達してみたいという、そういう数字をちょっと上げてみました。
この数字に少しでも近づけるといいかなーなんて思ってます。
で次にね、エッチ関係、エロ関係ですが、これはね、去年結構頑張ったんですが、
6月7月がね、新型コロナに感染した影響で回数が激減してしまったと。
あとあの12月が意外と授業がなかったと、私のね。
というのがあって全体的に回数が激減した気がしたので、
今年は健康に気をつけていけば、去年の回数なんかはね、超えられるのかなーとは思ってます。
ただね、年齢的にもいろいろ衰えてくる年なので、
もっと早い人にはだともう10年、私よりも10歳ぐらい若い人でももう衰えを感じる人とか出てくるわけですから。
なのでその中で自分の中でね、無理をせず上手に老いと向き合っていきながらやっていけるとね、
いいかなーなんて考えてます。
でまぁね、アンケートを取った結果、結果ですよ。
アンケートの結果、セックスとオナリンの回数、射精回数ね、
あとジムの行った回数っていうのをね、毎月記録をつけて発表してほしいというアンケート結果が出ましたので、
今年もね、それを発表していきたいと思いますので、お楽しみにしてください。
いいのよ、脳を突きつけた人一人しかいないんだから。
なのでそちらも発表していきたいと思います。
なのでとりあえずは現状維持をね、去年の数字に振り回されるのは嫌なのでクリアできるように楽しんでいきたいと。
そんな風に考えてます。
アンケートの結果、皆さんお楽しみにしてください。
楽しみにしてるね、腰ふいたりの皆さん本当にいるのかしらね。
少なくともね、アンケートにやってほしいっていうところに投票された方は楽しみにしてるってことでいいのよね、きっとね。
今年のおみくじでさ、色と酒に気をつけろっていう風にあったんですよ。
なので気をつけなきゃなと思ってるんですけど、気をつけるって何をどう気をつければいいんでしょうね。
気をつけろしか書いてないんですよ。
わかんなくて。
現状維持で今年はなるべくやって、できれば越えていきたいけど現状維持でいいかなと思っていたんですが、
もう今年1月終わりそうじゃないですか。
この時点ですでに様子がおかしいんです。
色んなお誘いがありまして、セックス回数が爆上がり中です。
こんなことってあるのねと思って。
これが1年続いたらすごい回数になりそうな気がするんですが、どうなることやらですね。
続いてくれると私的にはうるおって楽しいなと思うんですけどね。
とはいえあまり続いても体が持たない気もするのよ。
もうすでにその日のうちにとか次の日に腰痛くなって立ち上がったり座ったりするのが辛くなったりとかね。
そういう症状が出たりする時もあるので、うまいことやっていけるといいかなと。
そんな風に思ってます。
私と同年代の方々はセックスの時の困ったことなんてない?
現在進行形でも過去のことでも不安に思っていることでも何でもいいので、
何かあったら教えてもらえたらね。
お互い対策できる何かしらの知識を持っているかもだし、
もし私よりもっと若い世代とかがそういう風になってないって言うのであれば、
その不安に今から備えることもできていいのかなと思うのね。
なので、良かったら今悩んでますとかセックスのことで、こんなことで悩んでますとか、
こういう時ってどうすればいいんでしょうかとか。
私だっていろんな悩みを抱えてますよ普段から。
セックスに関しても特にね。
抱えてますのでね、そういうのがあったらお便り等で教えてください。
一緒に悩んで一緒に解決できることは解決して、一緒にうまく付き合っていきましょう。
あとはね、目標としては趣味の分野ですが、
楽器をいくつかやったりとかパン作りもね、一昨年は結構作っていたんですが、
去年はあんまり作れなかったんですね。
なので今年はしっかりそれらに向き合っていけたらいいなと思ってまして。
もうね、本当にダメなのは筋トレで体力奪われすぎちゃって、
他のことをやる気力がなくなっちゃうのが本当に問題よ。
でも筋トレも頑張っていきたいので、
高齢者とセックスの重要性
どこまでね、やる気力、体力が残っているかっていう話になりそうですが、
やっていけたらね、いいなぁなんて思ってます。
でね、私のいとこにもね、この間会ったときに
一緒に楽器やろうよみたいな感じで誘われてるもんですから、
本腰入れて教室に通うことも考えようかななんてこともちょっと思ってます。
そこまでやるならね、どうせなら練習風景とかね、
楽器の練習風景とか、パンを作ってる過程とかをね、
動画で残せたらなぁとも思ってるんで、
もしね、その辺うまく撮れたりなんかしたら、
YouTubeの方のチャンネルの方を活用していこうかなとも思ってますが、
それまでアカウント残ってるのかしらね。
なんせさ、腰振り帯で引っかかってんだからちょっと怪しいわよね。
でもそういうのもちょっと考えてはいます。
まずはね、やっぱりだから、そもそも体力よ。
気力と体力、もう本当はその2つが欲しい。
教室に通ってね、お金を払って楽器を習うとかになったら、
必死に通うかもなぁと思ったけど、
練習する?っていう。
体力的にね、持たないとか、
気力がもうそっちに向かないってなっちゃったらちょっともったいないような気もするので、
ちょっとね、どうしようかまだ迷ってるところですが、
うまいことその辺の調整がついたらね、
またやっていきたいなと、そんな風に思ってます。
で、最後にね、配信関係。
これに関してはね、4月8日に発表しますっていう風に話をしましたが、
2周年の前後あたりにあれこれ発表、
2周年の後かな?に発表していこうと思っているんですが、
やっぱりね、いろいろ変えていかないと腰振り隊の皆さんも飽きちゃうでしょうし、
私もね、新鮮味がなくなっちゃって、だんだんやる気がなくなっちゃうっていうのも嫌なので、
まあまあね、ちょこちょこいろいろと変えていこうかなと思っているところです。
いい感じになるか、思ってもない方向になるのかね、
キッチンに出るか、またまた京都に出るかわかりませんが、
またね、後日まとめて発表させてもらいますね。
発表といえばね、ミクシー2の方で、この配信の翌週になるかな?
この配信いつだった?28日でしょ?
1月28日の翌週の次の日、2月5日にミクシー2限定でとある発表をします。
ちょっとね、サプライズ的な発表があります。
もちろんね、配信を聞いててミクシー2のコミュニティには入ってないよ、だけど、
配信は聞いてますっていう方のために、
この2月末の配信でも、ちゃんとその内容については説明をしますが、
ミクシー2の方はファンクラブ的な位置づけとして私は考えてますので、
そちらでね、サプライズ的な発表を先に先行、1ヶ月ほど早く先行で発表させてもらいたいと思ってます。
なので、どんな話?ってちょっと知りたいっていう方はね、
今のうちにミクシー2に入っていただいて、登録していただいて、
私のね、この番組の矢田姉さんの腰振る夜にのコミュニティ作ってありますのでね、
そちらに入って前裏で正座してお待ちください。
2月5日に発表いたします。
私のね、ちょっと余計な話が入っちゃいましたが、
私の今年の目標としてはこんな感じかなと思ってます。
目標だものね。夢とは別だものね。
夢なんて言い始めたら妄想も加わって何時間も話せちゃうと思うんですが、
目標となると具体的になるので、おかたい感じになっちゃいますが、こんな感じになりました。
皆さんの今年の目標は何ですか?
よかったらお便り等で教えてくださいね。
次はね、久しぶりな感じがしますが、ちょっとためになるエッチなニュースのコーナー。
ただ楽しいね。久しぶりすぎて。
大丈夫かな?やっていけるかな?
ちょっとエッチなニュースのコーナーを久しぶりにやってみたいと思います。
ネットで拾った記事なんですが、
セックスをすることで高齢者がより幸福で健康になるということが判明しましたという記事です。
こちらちょっと読んでいきますけど、
セックスを含む性的活動は他人と密接な関係を築く上で重要な役割を果たしますが、
年齢を重ねるとともに性的活動の頻度が減っていくことが分かっています。
しかし高齢者にとっても性的活動は人生において重要な部分を占めており、
セックスをすることで高齢者はより幸福に、より健康になることが研究によって判明しました。
年を取るに従って人は性への関心及び性的能力を失うと多くの人が考えていますが、
イギリスで行われた調査によると、
60代から69歳の男性のうち85%、70歳から79歳の男性では60%、
80歳以上でも32%の人々は性的能力があると判明しています。
また同様に多くの女性も年を取った後でもセックスを続けたいと考えているとのこと。
高齢者の性生活と健康についての関連を研究するため、
アングリア・ラスキン大学の研究チームは、
50歳以上の男性2577人と女性3195人を対象にした調査を行いました。
2012年から2017年にかけて行われた調査で、
研究チームは性的欲求のレベル、性的活動の頻度、男性については勃起能力について尋ねました。
また、健康についての自己評価や持病の状態、心血管系の疾患、がんなどについても調べたそうです。
その結果、性的欲求の低下を訴えた男性は、
翌年以降にがんやその他の疾患と診断される割合が多いことが判明。
また、前年より性的活動の頻度が低下したと答えた男女は、
健康状態の悪化を訴える割合が多く、勃起能力の衰えた男性は、
がんまたは心臓病と診断される割合が高くなりました。
なお、研究チームは、性的関心や活動の低下について、
その時点ではまだ診断されていなかった病気によって引き起こされた可能性もあり、
注意する必要があると指摘しています。
その一方で、性的活動が活発な高齢者は人生を楽しんでいると報告し、
性的活動の低下した人々は、より幸福度が低いことも判明したとのこと。
さらに、性的活動が活発な男性は、そうでない人に比べて認知能力が高いことも分かりました。
高齢者であっても、セックスが健康や幸福に利益をもたらす理由として、
研究チームはセックス中に分泌されるエンドルフィンというホルモンが関与していると指摘。
エンドルフィンは幸福感や高揚感をもたらして精神に好影響を及ぼすだけでなく、
高いエンドルフィンレベルは免疫系を活発化するため、
がんや心臓病のリスクを軽減するとのこと。
また、パートナーとのセックスは相手との関係を強化するため、
親密度が向上することで精神的健康をさらにアップしてくれます。
加えて、研究チームはセックス中は中程度の負荷を伴う身体活動の一種であることも忘れてならない点ですと指摘しており、
セックスにより1分あたり4キロカロリーを消費できるとのこと。
セックスも運動の一種であることは間違いなく、定期的なセックスは運動と同様、
精神や肉体にメリットをもたらすと研究チームは述べましたとのことでした。
セックスの健康効果
性的関心や活動の低下について、
それ以降、がんとかその他の疾患と診断される割り上げ高いということなので、
私、今年も頑張ります。
なるべく、去年よりセックスの回数とかね、射精回数減らないよう頑張りたいと思います。
皆さんもね、無理のない範囲でなるべくね、
セックスして、膀胱の力も落ちないよう、適度な下半身の筋トレ、足の筋トレいいって言いますからね、スクワットとかいいって言いますよ。
そういう運動も含め、膀胱能力をね、衰えさせないようにしたりとか、
生活に興味がなくならないように、いろんな媒体でエッチなものを見れたりしますからね、
そういうのを見て、刺激を受け、
ともに頑張っていこうじゃありませんか。中高年の皆様、そして若者もね、
今後必ず訪れるこの老いという現象、これに打ち勝つために、
生生活、頑張ってキープしていきましょう。今の生生活をね。
できればね、今以上に生活頑張ってやっていけたらいいのかなって思ってます。
バレンタインの心理テスト
1月も終わって、もうすぐ2月、バレンタインデーが近いということで、
心理テストをね、ちょっとエッチなというか、恋愛関係の心理テストを一つ挟んでやろうかと。
今回ね、盛りだくさんですよ。こちらをちょっと挟んでみようかなと思ってます。
題してバレンタインでのこだわりポイントはということでね、
こちら皆さんに今から質問を言いますので、どれが当てはまるかというのを答えてもらいたいと思います。
バレンタインに好きな人へチョコを渡そうと決めたあなた。
特にこだわりたいポイントはどこでしょうということで、4択です。
1番、チョコの味。
2番、ラッピング。
3番、渡すときのシチュエーション。
4番、手紙。
もう一回言いますね。
バレンタインに好きな人へチョコを渡そうと決めたあなた。
特にこだわりたいポイントはということで、
1番、チョコの味。
2番、ラッピング。
3番、渡すときのシチュエーション。
4番、手紙。
ということで、みなさん決めました?
なかなかね、こう決めれないって方はここらで一旦ひたえしをして、
1番、チョコの味。
2番、ラッピング。
3番、渡すときのシチュエーション。
4番、手紙。
どれが当てはまるかっていうのをね、よーく考えてから再生ボタンを押してください。
はい、というわけで、まずね、1番。
これ私も1番を選んだんですが、チョコの味。
恋愛タイプ診断の紹介
チョコの味を選んだあなたの恋愛傾向。
これ恋愛のタイプがわかるんですね。
チョコの味を選んだあなたの恋愛傾向は、恋愛に安定を求めるタイプです。
わかるー!
あなたがチョコの味にこだわりたいのは、自分が美味しいと思う味を、好きな人にも同じように美味しいと思ってほしいから。
味覚とは本能に近い感覚と言われているため、味覚が合う人とは他のこともしっくり合うということが多いようです。
味覚を大事にしているあなたは、恋愛にはお互い自然体でいられるような安定感を求めているのでしょう。
私も安定は求めます。一応これでも。
2番。ラッピングを選んだあなたの恋愛傾向。
ラッピングを選んだあなたの恋愛傾向は、恋愛に刺激を求めるタイプです。
ラッピングにこだわるのは、あなた自身が普通では満足できないから。
そして、オシャレで映えるラッピングのチョコを渡すことで、相手を驚かせ喜ばせたいという思いを抱いているのでは。
マンネリなんて知らないというぐらい、いつも新鮮な気持ちでいられる恋愛を求めているあなたは、そのように刺激的な恋愛を好む人と言えるでしょう。
3番。渡すときのシチュエーションを選んだ方。
渡すときのシチュエーションを選んだあなたの恋愛傾向は、恋をしたら一途なロマンチストタイプです。
シチュエーションにこだわりたいのは、あなたにとっては恋愛こそが人生の喜びで、ドラマティック、ロマンティックでありたいと思っているから。
そして、最高の演出で一番キュンキュンしているのは、実はチョコを渡す側のあなたかもしれません。
そんなあなたは、少女漫画のようなキラキラした恋愛を求めている人なのでしょう。
どうでしょうね。当たってますかね。
4番。手紙。手紙を選んだあなたの恋愛傾向は、恋に臆病なタイプです。
手紙にこだわりたいのは、直接会うとドキドキして伝えられない気持ちも、手紙だとじっくり文字にすることができるからです。
それは相手の気持ちを考えすぎてしまうからかもしれませんね。
手紙にこだわるあなたは、恋にオクテナタイプですが、ここぞという時には勇気を出して頑張ることも大事かもしれません。
ということでね、このバレンタインに向けた恋愛のタイプ診断、いかがですか。
リスナーへのメッセージ
こういうのもね、ちょこちょこ挟んで、エロには関係ないですけど、恋愛ね、こういうのもあったら面白いかなと思って入れてみました。
今後もまたこういう恋愛系の心理テストも入れていこうかなと思っております。
ただこれがね、多分これ異性関係に関しての心理テストなのでね、同性愛者に当てはまるかどうかわかりませんけど、当たるも発見、当たるも発見みたいなね、占いみたいな感覚で聞いてください。
というわけで、そろそろ終わりの時間が近づいてまいりました。
この番組ではお便りや感想ポストを募集しています。
Apple PodcastやSpotifyなどで評価可能ですので、番組の評価・感想よろしくお願いします。
あとね、ミクシー2にコミュニティを作りました。番組名で検索すると出てくると思います。
セクシャリティ関係なくどなたでもOKです。よかったらフォローしてください。
感想なんかもね、自由に書いていただけると助かります。
番組内で紹介させてもらうこともあると思いますのでよろしくお願いします。
また、YouTubeもありますが、何回も言ってますが、
腰振り隊のみんなーっていうね、オープニングのところがアウトですって言って削除されてるぐらいなので、
もしかしたらね、そのうちアカウントが削除されてしまうかもしれませんのでね、
今ね、YouTubeで聞かれている方は他のサービスで聞くことも検討していただけると安心です。
ただいま配信しているのはSpotify、Apple Podcast、Amazon Music、Listenです。
もちろんね、感想や評価だけでなくお便りも大募集しております。
どんな内容でも構いませんので、概要欄か公式Xに記載されているリンクよりお便り送ってくださいね。
それらが私の番組へのモチベーションとなり、継続する力になります。
今回も最後まで聞いてくれてありがとうね。
また来週火曜日、朝6時に会いましょう。
ほんじゃあ、ごぶれしまーす。
