![[ep42]あなたの街のドクター](https://image.listen.style/img/9MW43KZQKOan504O-XGJ5tB5nQp09ypch9hvx00S8Vs/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9kM3Qzb3pmdG1kbWgzaS5jbG91ZGZyb250Lm5ldC9zdGFnaW5nL3BvZGNhc3RfdXBsb2FkZWRfbm9sb2dvLzQxMTc2OTAwLzQxMTc2OTAwLTE3NTY0NTU2ODc0NTEtZWU0YWY0YzBmMzM3OC5qcGc.avif)
花粉症の影響といびき
伊豆下田です。
はい、今週も始まりました。
ぐっさんとゆーたんにぃのこさってけぇ
よろしくお願いします。
お願いします。
どうも。
今週も安くんです。
はい、どうもお願いします。
え?
まだ緊張?
はい。
ちょっとね、
さっきからね、
ティッシュがね、
非常にね、ちょっとチリも割れたり
ちょっと自分もずっとね、
鼻がムズムズとしてて。
あー、花粉症のね。
もう先週もね、毎週毎週こんな話ばっかりでしょうがないですけど。
まあね、時期ですからね。
そう。
で、この花粉症の時期って
一年間通して自分、いびきがうるさいんですけど、
花粉の時は
つまんじゃないですから、
余計いびきがうるさくて、
子供とね、嫁さんにすーごい怒られるんですよ。
うるさいと。
子供と結婚で
子供が産まれる前は
あの、かみさんと
一緒に寝てる時には
まあ、慣れたって感じで
なんとか我慢してもらって
一緒に寝れてたんですけど
子供と3人で寝ると
川の字みたいに寝てるんですけど
あのー、
俺のいびきで子供が起きちゃうんですよ。
起きちゃうの?
そうなるとまだ1歳ちょっとなので
わーってうなぎじゃないんですけど
それでまた嫁さんが起きて
2人とも寝不足みたいな
俺は関係なくいびきを張る
いい加減にしてくれっていう
もうもうもう
で、リビングでね
ちょっとソファーで寝たりとかしたんですけど
扉一枚
隔ててるだけなので
すごい
高知現場買ってくらいするんですって
まあでも人には寝てるだけだからね
そう、そう
シーパップの効果
だしこの時期はつまるでしょ、花粉が
で、マスクして寝ても
乾燥を防ぐために
ダメなんですよ
で、こっちもたまに食ってたって
やべ
みたいな
それでちょっと起きてまた寝てるっていう
で、どのくらいかな
ちょっとした時にね
嫁さんの方から
あんた止まってるよ
呼吸がって言われて
変なことないよ
死ぬやつじゃない
そんなことないじゃんって言ったら
やっぱ取っててくれて
イライラもあり
そしたら本当にね
ビーッとなって
やべやべ本当だ
で、まあ色々調べたら
マウスピースをやるとか
寝てる時にね
あと横向きに寝るとか
で、あと
シープアップとかね
芸人さんとかがテレビでやってる
無呼吸
睡眠剤
それのケアみたいな
そういうのを
薬じゃなく機械がある
マスクみたいなやつ
存在はね
知ってたんですけど
そこまでするってわけじゃないのかな
と自分では思ってて
で、今日来てるね
ヤスくん
やってる
聞いてね
お話になって
そういうのがあるみたいですよ
俺やってるよって聞いて
どんなんですかって
いや、いいよ
すごいいいですね
寝起きが
機械にマスクみたいなやつ
ついてて
酸素が出てる
空気が送られてきて
鼻につけるんですけど
鼻につけるのか
酸素マスクみたいな
鼻につけて
鼻から空気を
圧力を送って
喉を塞がない
で呼吸するみたいな
装置なんですよ
息もなくなる
なくなります
強制的に
空気を送ってる
たまたま
検査する機械が
タイミングがあって
簡易検査して
そしたら重症
っていう判定が出たもんで
それ家でやるんですよ
ちょっとした
呼吸を調べる
みたいな寝てる間の
お医者さんの検査で
重症だから
保険が効く?
検査は効かないです
効かない?
そうすると精密検査しましょう
病院に一泊泊まるんですよ
いろんな頭とか
いろんな装置付けされて
センサーとか
逆に寝られない
寝てる間の
状態を
調べて
重症だった
これはシーパップしかない
まず痩せなさいって
やってるんですよ
健康指導
もちろんシーパップやりながら
機械は家に?
機械はそうです
お医者さんからの処方で
対処療法ですよ
在宅療法みたいな感じ
それ付けて
旅行先には?
持ってったり持っていかなかったり
結構荷物になるもんで
持っていく場合もある?
一泊ぐらいだったら
その時の荷物の量にもよるんですけど
持っていけないことはない?
ないことはないですけど
ガサがあるんで
やると違いますよ
ちゃんと寝られてるっていうか
朝まで爆睡ですね
それを
細かく聞いて
自分も興味があって
嫁さんの方が前から
シーパップあるかなって言われたんですけど
いいよいいよ
でもそれを機に
身近にやってる人がいるって話聞いたら
すぐ行けって話で
病院に行って受診をして
検査をして
見事ね
検査結果があるんですけど
どうでした?
24秒間で
無呼吸が
12時から朝の6時まで
検査をして
最長で108秒止まってたみたいですよ
睡眠改善の経過
こわっ
何回止まったとか別に出ない?
31回
重症ですね
1分半以上止まるの?
そう
こわっ
これです
重症です
先生にね
いろいろやり方あるけどって言われて
先ほど言ったマースピースとか
横向き寝るとか
どうする?
シーパップそれで
あなたの
血中酸素フォワードは
67%
だいぶ下がってる
90%下回ると
幼虫
だから寝てる最中でも
ずっと動いてるんですって
そうなんです
寝れてないんで
っていうのを聞いて
マジマジそういうの見てね
108秒ですよ
びっくりですよ
今108秒息止めって苦しくなるもんね
これ後輩に見せたら
ダイバーになりますよ
ヤバいな
それで
検査をして
向こうに検査を送ったり
シーパップの機械が来たんですよ
思ったより
コンパクト
思ってるより本当に
病院の
シーパップ調べてもらったらね
興味ある人あれなんですけど
酸素マスクあるじゃないですか
あれの改版ですよね
鼻だけで
ヘッドギアっぽい感じの
固定するためのバンド
それで
シリコンで鼻だけ
そんな感じ
イメージでは
ホースみたいなのが繋がってる
鼻の呼吸を送るための
ホースがね
小さい細いホースが
その機械があって
その空気を送る機械まで
ホースは繋がってて
ずっと寝てる最中
送られてくる
熟睡できる?
写真を見せてもらって
1日目で
ちょっと抵抗
あるかなと思ったんですよ
病院の先生から
つけた人に中には
もう勘弁してくれ
っていうぐらい嫌な人がいる
つけ鼻をつけるのも
僕の先輩もつけれない
ヘッドギアみたいな
ヘッドギアってあれですけど
顔周り
頭周りについた状態で
寝れないと逆に
そうなったら別の方法
考えないといけないから教えてねって言われて
1日目やって
意外とそこまでスムーズに寝れた
っていうのがあって
元々寝る時にアイマスクしてたんですよね
だから意外と
バンドに縛られるのが
抵抗なくて
寝れて
次の日に朝
二度寝がないんですよ
そう
パッと起きて
いつもだったら
寝ようかってなるんだけど
かったれいから寝てるだって
ちゃんと寝れてると
絶好調
びっくりするほど
寝れる
寝起き調子
これがまだ
どのくらい
数値がまだ1ヶ月目なので
わからないんですけど
1ヶ月に1回お医者さんに行って
あなたの診断結果を
常にその機械から
お医者さんの方に送ってるんで
1ヶ月に1回受診して
お医者さんの意見を聞くんですけど
今のところね
熟睡できてるんじゃないかな
感覚は?
いいね
手放せなくらい
すごい
やってる最中に口開ける
ダンスベーサーみたいなね
ずっと送られてるんで
すごいよね
面白いもので
呼吸を吸うときが
送るんですけど
吐くときあるじゃないですか
呼吸が出るときは
圧力を読まれるんです
すごい
だからほら寝てる最中始めて
別に口開けてないから
あれだから普通にしてて
その時はわかんないでしょ
たまに意識ある状態で口開けると
はーってなるんだけど
寝ちゃうとさっきみたいにね
息をかき始めるとはーってなると思うから
うるさくないと
すごいよね
自然と口っこくじゃん
鼻呼吸の寝方になってくる
すごい
寝返りとかさ
意外とね
しなくなります
ちゃんと寝れてるんで
首に巻きつきそうで怖い
いやいや
たまーに
あるある
ちゃんと
でも確かにあれはね
いいよね
手放せない
旦那の指切れ困ってる奥さんは
必見
それはさ
使ってればだんだん良くなって
いらなくなるのかな
それは先生次第
先生がもういいよって
言わない限り
外せないですよ
治療使う対処療法
始めたらね
そう
じゃあそれなしで
一泊とかやるじゃないですか
検査してみて
収まってれば外そうになるんでしょうけど
多分ね
そう簡単には外せないと思う
月いくらとか払い方するの
受診の時にね
受診料と
検査料と
在宅料
手数が
4000とか
5000円
いかないかぐらい
次の検査までずっと使ってるって感じ
月1検査
月1検査
睡眠の質向上
なるほど
いいっすよ
マジでいい
お金かけて
なんか日本
海外は全然主流なんですって
女性も男性も
日本はちょっと抵抗があるから
やらない人も多いけど
ガンとかもリスクもね
高血圧も減るし
すごい
睡眠の質に対する
考え方も違うじゃないですか
睡眠の質が上がるのはいいな
僕これやるようになって
睡眠の質を高めようっていう
考えようになりました
多分頭もね
活性化されると思う
多分
それこそほら本格の人は
絶対必要だな
そうですよ
進めてるけど無呼吸症候群って
わけじゃなくてぐっさんがね
そうだそうだ
やりたいんですけどって言っても
無呼吸症候群じゃないよね
過去にも言われたことないですか
お前行き止まってんぞみたいな
それだと
いいのかな
僕もね
昔若い頃からお前と寝ると息が
うるさくて寝られないって散々言われてたんで
やっぱそういうこと
あったんですよね
あれはでもいいっすよね
そういう人絶対いますよね
聞いてる人でもね
昼間
寝たくなるトラックの運転手だった
なるほどね
特に
パフォーマンス上がるだろうね
昼寝しなくなりました
昼寝に眠くなるってことは
無呼吸症候群になってるのかな
可能性もあるのかな
多少は
いびきは変えてるかもしれないですね
脳がずっと動いてるって状態だからね
休んでないって
なるほど
寝られないぐらい
眠くなってきたりとか
昼間に
普通に眠くはなる
お昼寝はしたくなる
でもお昼寝はね
それは全然
朝はね
バッて起きて
カッタリ屋がないね
すっきりすっきり
あと50分は寝よう
でも寝れないんだよね
ちゃんと寝てるから
すって起きる
いつも4時くらいに起きちゃう
トイレ行っていいですか
普通に寝る
こうやって
トイレとかじゃなくて
それからもう活動開始ですか
活動開始する時もある
マジっすか
仕事しちゃう時もある
昼間くらいに一回寝てみたいな
それはね
サイクルがね
あれは凄い
だからちょっと躊躇してる
自分は今30歳
34になるんだけど
別に20代でも30代も関係ない
早いうちからやってもいいね
自分の健康のためにやった方がいい
50代60代
じゃなくて
腰痛の体験談
あれはね
女性の方も
ぜひね
今機械もコンパクトになってるからね
昔は結構デカかったって聞くんですけど
それによって多少あれですけど
これどのくらいかな
加湿のやつ
そういうのは加湿器も付けれる
何の大きさくらい
ポケットティッシュの
ちょっと待って
ポケットティッシュってこのくらい
ボックスティッシュの
ちょい1.2くらい
1.1とか
半分?分かんないですけど
うんそうっすね
うーん
中には携帯用
旅行とか
持ち運ぶようなちっちゃいのも
ほんとある
見たことあるんですけど
見えないっすね
ラジオじゃね
なんて説明しようかと思って
あれはいいね
スーってね
やってんなーって感じだよね
シューってね
他どっか悪いとこあるんですか
悪いとこですか
血圧が上がってきちゃって
最近
もう
普段の
生活習慣ですよ
これはもう
腰痛の話してたよね
腰痛いっちゃう
そうっすね
去年の夏秋口ですか
急に腰痛くなっちゃって
急性の腰痛の
ヘルニアですよ
それはどうやって
手術
手術しました
急に動けなくなっちゃって
仕事柄とも
仕事柄もあると思います
ずっと座り仕事だったもんで
急ですね
うーん
何回か
ぎっくりやったことあるんですけど
立てないんですよ
もう今は大丈夫ですか
いい先生
いい先生
いい先生にやってもらったもんで
どうですか
いい先生あります4つ
僕
やってもらった先生は
精霊ハマモツ病院の
先生だったんですよ
月1で
メディカルセンターに来てて
たまたまその先生に
来てもらいました
もうMRI取って
もうどうにもなんなかったもんで
救急車ですよ
本当に動けなくて
メディカルまで
僕の場合は左足の激痛と
しびれだったもんで
家にいて
朝起きて
3日くらい前から
痛かったんですよ
無理矢理生活して
足引きずりながら
いよいよ動けなくなっちゃって
もう救急車に行くにも
行けないんですよ
運んでもらいました救急車に
そのまま入院
その入院で
すご
たまたまその先生
で
もう出過ぎてて
フェルニア
椎間盤が潰れちゃって
神経を押しちゃってる
病気なんで
出過ぎてて
取らなきゃダメだと
すぐ手術
急に
びっくりしましたね
復活してよかった
手術して1ヶ月くらいは
多少しびれも残ってたんですけど
今何ヶ月
半年くらい
なんともないっすね
もうなんとも
たまに手術しても
治っちゃう人とか
なくなって
なんともないっすね
よかったっす
俺もフェルニアやってるから
でも手術はしてない
筋トレ
筋トレ
筋肉を周りにつけて
今はもう大丈夫ですか
うん大丈夫
海入りだから急に来るとやですね
怖いっすね
海入って言おうとはやだな
急にそれこそやっすく言ったみたいに
そこそこ入ってて
ぐこぐこってなっちゃう
なんかやっぱ
そうだね
でもあったかな
海でなったこともあった気がするな
そういう人は逆に
助けたこともあります?
いや腰痛ってのはないな
急にぎっくりの人とか
脱臼とかそういうのもあるけど
腰痛ってのはない
ぎっくり腰くらいあったかもしれないけど
そんななんか
歩けません歩けませんみたいなのは
今までないけどでも全然あり得るよね
ああですよね
怖いっすよね
今回ドクター会だよね
病院会だよね
ドクター会ね
おすすめのドクター聞けたしね
ああね
病院ね
浜松病院
浜松の方は通ったってことですね
いやそれがですねその先生は
浜松の方なんですけど
富士
富士市にも
富士精霊病院がある
精霊系なんですね
そこで
手術もする先生だったもんで
下田じゃもちろんできないんで
浜松か富士でやろうよ
って話になって
手配してもらって富士に転院して
そこですぐ
やってもらいました
良かったです本当に
それは下田でできないっていうのは
その人の
その先生もあるでしょうし
多分
設備的なものもある
普段やってる場所じゃないと
でも富士の浜松は
遠いからね
浜松は遠いな
良かったです
本当その先生に見てもらって
次の週にその先生が
今後の健康管理
何回も入ってる日があるから
そこにねじ込むからって言ってくれて
良かったですね
運が良かったね
良かったです
助かりました
お大事にしてください
CPAPと予通の話
CPAPはこれからも
いろんな人が使うと思うから
CPAP会はあってもいいね
今回じゃないけど
全員CPAPやってる人が集まって
こうなんだよ
こういう時どうしてる?
さっきは寝返りの時した
そうなんです
ちょっと段差があると
ホース垂れがちとか
ホースの癖がついてると
またこう
それは経験者にしか
分からない
敷物だったら良いけどベッドだと横に
横に引っ張られて
本当?
キッチンで
あとベルトが
これで本当に良いのかっていう
調節で何回もやりがちだよね
本当に良いのかみたいな
面白いですよ
そんなところで
今週は
良い話が聞けました
ありがとうございました
ありがとうございました
