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みなさん、こんにちは。こんのゆるラジチアプップへようこそ。
今回は、【出産レポ② 】病院での過ごし方について、お話しします。
今日は、臨月に入ってからの病院での過ごし方について、お話しします。
特に、臨月に入ってからの病院での過ごし方について、お話しします。
特に、待ち時間の長い病院に通われた経験のある方や、通っている方におすすめのお話です。
結論から言ってしまうと、1. 待ち時間を有効に使いましょう。
2. 病院内で、もしスマホがOKであれば、ながら劇がおすすめですよ。
3. それがダメなら、本を持って行く、もしくはノートとペンを持って行くといいですよ。
私、臨月になって、臨月に入ると、週に1回検診があるんですけど、
その時に、NSTというノンストレステストというのを行うんですね。
これがだいたい3〜40分程度かかるんですよ。
どういうものかというと、ベッドか、もしくは椅子、倒せる椅子に横になって、お腹にエコーをつけるんですね。
そこで、お腹の張りがないか調べたり、赤ちゃんの心音を測って、赤ちゃんちゃんと動いてますか?ということを調べるテストなんですよ。
私の今回通っている病院では、怠惰を感じたらナースコールみたいなボタンを押して、多分それも記録されると思うんですね。
それを3〜40分間記録を取るんです。
病院によるかもしれないんですけども、私の通っている病院は、そのNST中にスマホOKなんですね。
飲み物もOKだし、怠惰チェックができていれば、紙もOKと、ちょっとうとうとしたりすることもできると。
なので、もっぱらボイシーを聞いて、まとめをしたりしてます。
あとオーディブルを聞いて、そんな時しか機会がないので、オーディブルを聞きながら、まとめをしたり、他のツイッターを見たり、ニュースサイトを見たり、とかいうふうに、まったりと過ごしてるんですね。
前回、2年前の時は、私、ボイシーもオーディブルも知らなかったので、そういったことはできなかったんですけども、
今回はすごく快適に過ごせているなと感じております。
それが終わると検診を待つんですが、最近NSTの分、予約時間が1時間ずれたんですよ。
毎回9時とかだったんですけども、今10時予約になって、その10時予約なんですけども、10時にぴったりに呼ばれないんですよね。
病院あるあるなんですけどもね。でも9時だった時は、わりと15分とかしかかからず、すぐに呼ばれていたんですよね。
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だからやっぱり早い時間とか、9時から10時の間の予約の人が結構いて、それでずるっこむんだなと思うんですけど、
そうなると、いつ呼ばれるかわからないという状態になって、ただただ待つだけだと結構ストレスかかるんですよ、これが。
座るだけだし、周り変な話。今は妊婦さんとかなんですけども、苦しそうな人とかいると、なんとなく私病院ってあんまり好きではないので、それだけで気がめいっちゃったりしちゃうんですね。
なので、そういう時は、もう割り切っちゃって、どうせそこで待たなきゃいけないんですし、
スマホがOKだったら、またさっきも言った通り、ボイシーとかオリブルを聞いて過ごせば大丈夫ですし、
たぶんスマホがダメな場合の方が多いと思うので、病院内ですし、そういった時は本を持っていきます。
そんな機会ですか、本も読まないし。待ちながら本を読んでみたり、本を持っていくのが大変だったり、ちょっとなんかそんな気分じゃないなっていう時は、
紙と、紙というかノートとペンですね、を持っていくようにしてます。それで何をするかというと、
紙とペンあれば思考整理の時間に当てられるんですよね、私。できればメモ帳とかよりノートとかの方がいいんですけど、
割とこの思考整理の時間は有益なんですよ。頭がすっきりします。思考整理って言っても、この後やることリストを書いたり、
うちの場合、私の場合は、この後の夕飯のこんだて3日分とかを考えたり、それに至って何が必要か、何か買い足さないといけないものはないかとかを考えたり、
やらなきゃいけない家事とかも考えたりしました。もうそんなことでいいんですよ。それ以外に、
最近ここにつまずいたな、ここ悩んでるなということをただただ書き連ねてみたりとか、こんなサービスあったらいいなとか、こんなグッズあったらいいなという妄想とかしてみたり、
頭の中に思い浮かんだことを本当に書くアウトプットしてみる。それだけで結構頭がすっきりします、本当。面白いし、思い浮かんだものをどんどん書いていくっていうのが結構
整理になるんですよね、思考の整理に。病院なんかでは電子機器が使えないときが多いので、そういうときって本当に紙とペンって偉大だなって思います。
私、昔から暇なときに紙とペン使ってプリントの裏に絵描いたりとか、なんか漫画のワンシーンを想像して書いたりとか、
ポエムとか小説とかなんか、この一文いいみたいな感じで書いたりしてたんで、多分その名残もあると思うんですけど、
そうやって頭の中を整理してアウトプットするのもいいかなって、そういう時間を逆に、あの待ち時間というちょっとストレスフルな時間をそういう時間に当てて、
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自分の時間にしてしまおうっていうそんなお話でした。皆さんももし、あの待ち時間の間にこういうことやってるよっていうお話があったら、ぜひ教えていただけると幸いです。
それでは今日もお聞き下さりありがとうございました。コンでした。ではまた。
