Soraとコミュニティ活動
みなさん、こんにちは。
ちょっと早めに始めます。
の前に、えーと、今、イヤホンを出しますね。
こんにちは、みなさん。Soraが楽しいですね、というライブでございます。
あったあったあった。イヤホン、あった。オッケー。
あ、のりさんだ。
のりさーん。こんこんこんこんこんこんこんこんこんこんこんこんこんこんこんこん、こんにちはにちわー。
のりさん偉いんですよ。もうすでにね、5キロも走ってるし、ノートも書いたし、音声配信も収録してるし、いろいろコミュニティ周りもしてるし、ってすごいですよね、ほんと。
なぜ急に、なぜ急に、なぜ急にあれが中島みゆきが出たんだ。
Soraだからか。
そらとけみとのいらにわーが来ましたね。
はい、ひろくんさん、こんにちは。
ちょっと早めですみません。まだね、収録2本撮れてないんですよ。
で、娘は帰ってきてるんですけど、息子のお迎えに行かなきゃいけないから、たぶん4時半くらいに終わって、そっから30分でなんとか2本収録をしないといけない感じだなぁ。
ね、そらが楽しいですね。
そらはこんなに明るいのに。
そしてそらがこんなに楽しくてって、これさ、なんかそう考えるとiOSの方がすぐに審査通りやすいんですかね。
どんだったっけ。
なんかね、Android版がまだ出てきてないところがありますが、ブラウザもね、たぶん海外の皆さんが起きるのが遅かったら大丈夫。
私昨日の夜すごい全然動かなくて諦めたんですわ、ほんと。
みなさんこんにちは。
げほげほありがとうございます。
授業公開も行ってきたんですよ。
今日道徳の授業の公開で、うちすごいですよ。
母とお昼休みに抜けてきた私の夫ですね。
パパと一緒に行ったんですけど、母は実母ね。
で、その後になんか意見交換会みたいなのがあったね。
公演と意見交換会みたいなのがあって、私も一応母がなんか出るって言うから、じゃあいいよって言って一緒に参加して。
私は途中で抜けたんですよ、お仕事あるからと思って。
で、娘迎えに行ってさ、今に至るんですけど、母からさっき電話あって、今終わったーって。
道徳の授業公開
3時45分ぐらいかな。
ごめんって言うから、なんか嫌な予感するなって思った。
めっちゃ喋ってきちゃった。
さすがーって。
さすが元PTA会長みたいな。
うちの母親もね、授業ってほどの授業じゃないけど、それでもお金のやり取りをして、組織を10年以上運営している。
事務局型で運営しているような人間なので、さすがやなって思いながら聞いてきました。
そうそう、オープンスクールっていうのかな。
本当にみんな道徳なんです。みんな道徳で授業参加みたいな形でやってて。
初めてだったんですよ、たぶん授業参加。
一語きなかったし。
で、見てみたら、すごくね、いろんな気づきがありましたね。
なんか、子供の表情からわかるよね。
お家の人来れないって言われて、ちょっと悲しがってるんだなとかさ。
でも知ってる子多いから、イエーイみたいな感じで、ヤッホーってやってました。
うちだけなんで3人も来てんだよみたいな。
まあまあまあ、4人まで入れるかね。1世帯4人まで入れるからさ、全然いいやと思って行ったんだけど。
でもすごくね、良かったですよ。
集合写真ないからさ、顔と名前一致しなくて、誰が誰だかわかってないから、その辺とかも含めてね。
なんかね、シュンとしてる子いるかな、ニッコリンって手振ったりしてやってたんですけど。
誰と変わっちゃうんだよって感じですよね。
トモゾーさん、お昼ありがとうございます。お昼っていうか午前中か。
トモゾーさん、こんにちは。
今日はね、公開授業の前に。授業公開があったから12時スタートやめたんですよ。
もうすぐ出なきゃいけなくなっちゃうから。
だから10時半スタートにして、その後お昼食べられるようにしたんですけど。
今日は、昨日の空が大変なことになっていたので、
昨日1日さ、半日ぐらいずっとぶっ倒れてて、その後うちの母がね、トミーの日で、
うちの母も仕事休みだったから遊びに来てくれて。
で、どうにか復活して夜にちょっと作業してたんですけど。
空がね、いいですね。やっぱり。
アプリがいい。アプリでサクサクできるのはいいです。
今もちょっと裏で作ってるんですけど。
で、作るのはいいんだけど、どういう使い方ができるのかなっていうところで。
なんか池早さんも言ってましたけど、なんかいろんなこうやり方ができるじゃないですか。
で、10秒で結構はたなくあそこまでできるのは強いから。
本当にね、2次元。2次元というか、イラストとかだよね。
で、動かしていくか、ショートドラマみたいなのを作っていくかって、
いろいろできそうだなと思いながら見ております。
そこがね、もう少しちょっと具体的になればいいんですけど。
私なんか、それこそリール音楽みたいなのが作れるんじゃないかなと思って試しているんですが。
ちょっとね、まだ制度的にはね、難しいんだよね。
カメオをやってるんですよ。私、自分しか使えないようにしてますけど。
カメオで自分の素材を作ってやってるんだけど、やっぱり今一歩だよね。
しょうがないんだけど、まだ今一歩だよね、この辺ね。
フルメイクコンサーとかも作ったんだけどさ。
なんかね、エクスに貼ろうとすると、なんか違う動画になってるんだよね。
この辺がよくわからなくて、今ちょっと検証してるというか、
なんかダウンロードがちゃんとできてないのかな、みたいな感じになってるんだけど。
あと写真状に残ってるのは、ダウンロードしたものはインスタ風のやつが出てるんだけど、
カメオとアニメ制作
これ上げようとすると、前に作ったインスタ風の動画が上がっちゃうっていう、
よくわからないやつになってるんですよね。
あ、奈々さんだ。奈々さん、こんにちは。
ありがとうございます。ソラツーが大人気でございます。
だからね、ショート動画はもうダメなんで、サクッと作れちゃうね。
あと文字の破綻さえ、もう少しプロンプトとかで調整できれば、
ほぼほぼもう、これはきついですね。
で、きついっていうのは何かっていうと、
でも結局ね、これリール動画とかもそうなんですが、
YouTubeのショートとか作ってた方もそうなんですけど、
結局ね、やってきた人が強いんですよ。
やってきた人が、これ使って結構時短できるじゃんってなったらすごく強いの。
って思ってるんですね。
で、何かっていうと、すごいカットとかいい感じなんですよ。
見てるとわかるんですが、すっごいこんな動きとかしてくれるんだって思うけど、
やってなんかちょっと違和感があるっていう部分はあって、
なんかドラとかならいいんだけどさ、
普通のリール動画とか作るとなるとちょっとなかなか難しい。
私さっきインスタ風動画作ってって言ってやったんだけど、ちょっと微妙だったし。
ね、あーすごいさすがりこさん。
りこさんノートも作ってたしね、めっちゃすごい。
りこさーん、こんにちはー。
さつきさーん、こんにちはー。
さすが、さすがすぎる。
私もね、ちょっとあの、月初にメンバーシップ、えっと、
有料ノートでメンバーシップの人は無料で見れる記事をちょっと作ってみようと思ってて、
有料ノート作戦だね、を作ろうと思ってるんですよ。
あの、うん、メンバーシップの人は見れますみたいな形だね。
で、今回そら、そらだよね。そらだよね。
これそらだなぁ、もうちょっとショート動画までできればいいんだけど、ちょっときつそうだから、
わー多分ね、これ画像の方がいいんですよ。
ショートアニメとかの方が多分すぐに作れそうな気がする。
参考画像精度があるので、
エンドとスタートが指示できないからどうやってつなげるかって問題はなるんですけど、
難しいんですけどその辺は。
うーんって、一発のポン出しはすごく精度いいかもしれないけど、
じゃあそれらを使って長尺が作れるかって言ったらちょっと難しくて、
うーんっていう、あとは短い、短いじゃない、ただね、あれ、
複数一気に作れるからそこら辺は便利かなと思って見てますね。
で、やっぱり10秒だと5秒より10秒の方がすごく、
あの、ストーリーとかも作れるから、
オープニング、エンディングみたいな感じのが作れるよね。
ちょっとそれ、それやってみようかな。
私化粧したやつカメオにさ、改めて乗っけたからさ、
えっと、何て言うんだっけ、バラエティ番組のオープニング風で今作ってみるわ。
はい。
ね、あ、りりぃさんもだ。
りりぃさん、こんにちは。
ありがとうございます。
あれ、長さ、長さってあれ?
ただ後ろの方でうちの娘が、りりぃさん、りりぃさんって呼んでる。
えっと、尺、尺の長さはね、たぶん10秒限定ですね、あれ、たぶん。
ね、ちあちゃんととし。
はい。
なんと、いいこと、いいことあった?
いいことあったかな?
長さ、長さ、尺、尺形はできない。
尺形はできないです、基本的に。
あと5秒の動画とかでプロンプと打ってみたんだけどダメだったから、
たぶんね、尺は移動できない。
で、サイズもダメ。
サイズも縦か横しか今やってない。
てかね、あれ無料で今全員使えるんですよ、招待コードあれば。
そらの新アカウント作って、
そらの新アカウントを別のGoogleのアカウントで作って、
招待コードをね、自分の招待コードをね、使ったらできたから。
で、できて無料で画像生成できたんですよ。
画像じゃない、動画生成できたから。
あれね、まだなんだよね。
たぶんウォーターマークがついて、今は招待客というか、
誰でも使えるはちょっとできないけど、
どんどん広げて、
ユーザーを増やして、
方向を増やして、
SNSみたいな役割をどうにかしているような今状況で、
そこから多分、ウォーターマーク外しの課金と、
そこで時間を変えたり、
あれできるんじゃない?
時間変更と、
もしかするとサイズの変更とかあるかもしれない。
で今、さ、画像もさ、あれなんですよ、
三次元の、三次元の写真、
人物写真ダメだから、完全にアウトなんですね。
なので、これ全部カメオでちゃんと素材作ってくださいって状態で、
その素材もやっぱり増やしたいんでしょうね。
カメオで増やしたいんでしょうね、きっと。
だから、あの、今さ、もう全体公開していいさ、
世の中のさ、方がいるわけですよ、なんか一部。
一部いるのよ。
あれもさ、カメオも多分ある程度、
加工ができるカメオとかにもなってくるんじゃないかな、
とかはちょっと思ってる。
ちょっとのワンチャンね。
あのね、カメオはちょっとぼやけます。
あの、ソフトなライトになるっていうのかな、
ちょっとぼやけるの。
ああ、分かってくれるわね、みたいな。
でも背景まで、背景までちゃんと映し込むから、
私もう思いっきりあの、シナモロールのゲーミングチェアの背景になってるからね。
で、カメオはちょっとぼやけます。
あの、ソフトなライトになるっていうのかな、
ちょっとぼやけるの。
ああ、分かってくれるわね、みたいな。
でも背景までちゃんと映し込むから、
私もう思いっきりあの、シナモロールのゲーミングチェアの背景になってるからね。
あ、トミーさんだ。
トミーさん、こんにちは。
ありがとうございます。
そうなのよ。
だから今、人間の素材を作りたかったら、
カメオかプロンプト。
カメオはあ、あとはだからカメオかもうプロンプトだけで、
アニメだったら参考画像が使えるという感じですね。
風景写真で人の背後。
風景写真で人の背後。
っていうのはあれですかね、
なんか風景写真があって、
人が写ってる風景写真はどうなるかってところですよね。
普通にあの、絵を使わせたいんですよ。
カメオを使わせたいんで、
使わせたいんで 素材をどんどん 声とともに使える素材をどんどん
動画生成の楽しさ
欲しいんですよ きっと そら的には だから 今 制限してるから 人と
認識されないものだったら 多分 大丈夫です その生成するときに
人間として認識されてしまって 動かして その後ろの人が近づいて
くるとか そういうプロフトを入れたら できちゃうようなものが 多分 アウト
なんじゃないかな その辺は試してない ですね まだ 森 蔵さんが久しぶり
すぎる 森 蔵さん ここ ここ こんにちは ちょっと だいぶ前だけど
お湯かけフェス お疲れさまでした リアピース見たのかな I am a pretty
boyって歌ってたのかな リアピー のYouTubeの投稿とか見て やってる
やってるって思ってた りこさんは 結構 前からフリー素材でした
あれ おかしいなって 眠りについて いたようだって そっか 人の走る
サムネに なるほどね 許可も取ら ずには嫌ですよね ここはね だから
ちょっと この辺が それを言ったら 今 空上にポケモンが溢れている
って話になっちゃうかもしれない ですけど ちょっと ここが やっぱり
ね ダメなのよ やっぱ 緩いのよ すごく だから もう ここはね 私の
場合は もう発想の転換で もう しかも 自分の作った動画って 自分
のカメオで作った動画 多分さ あれ できんだよね リミックスできる
から 何でも作れちゃうのよ リミックス をしちゃえばってことを考える
と 自分の写真で私 今 やってる けど あれも大きな意味では みんな
に公開してる状態なんだよね まあ いいやと思ってやってるけど 難しいん
ですよ できました 多分 要は あれ なんですよ 要は カメオを使わずに
人物の動画を作られることが 多分 嫌だと思うので そういった特定
の人物が 主人公の固定した動画 素材とかを作られるのが 多分 嫌だ
と思うから それに引っかからなければ 基本は大丈夫だと きっと いやいや
長い間 眠りについていたようだ なんか プリクラとかあったよね
なんか 知らない人のプリ帳に私の プリクラ貼ってあるみたいな感覚
とか 結構ありましたよね 名刺みたいな もんでしたからね あれね
ここね なんかフリー素材じゃないよ っていうのを でも それを言ったら
なんでネット上にあんなに出てるん だって話になっちゃうからね それを
言ったら そっかって あーってなる から うーんともなるんだけど 結構
著作権も権利を 違反してる人を 追いかけるのは すごくいたちごっこ
になるから ある程度 ここは使って いいよって 素材をジブリみたいに
出すっていうのは やっぱり一つの 手だったんじゃないかなって ちょっと
思うんだよね ジブリ風っていう 画像が作られたとしても どう考えても
ああいうアニメを作ったとしても この物語はあなたたちには作れないでしょ
って この表現はあなたたちにできない でしょっていう クリエイティブの
根底だよね そこの部分があったら もう 海賊版 また違うな
守る 守られるってものを本当に 守れるかっていったら だんだん
難しくなってくるんだなってことを ちょっと思ってきてる だから 一層
そしたら二次創作OKとかにしちゃって むしろ拡散に こういった時に ダメだ
ダメだって言うんじゃなくて 拡散に使ってもらうぐらいのほうが
楽なのかもしれないですよね 裏側 ホーム関係とかは とかいうふうに
考えたりした そうですよね りこさん 多分 ブラウザーでやってますよね
超重くない 私 昨日作れなかったんだよ ブラウザーで 重すぎて アプリがあること
知って なんだ アプリのほうがたく たくやんって思って 遊んでた
で 結構 これもうちょいなんだよね だから りこさん 結構プロンプトで
今やってたから そんな感じで作れる のと あとは もう動画よ 動画で
動画とかショート動画 つなげ合わせ れば 30秒ぐらいの動画が作れる
ようになるんじゃないかなって 思うんだけど 結構 難しくて あと
尻切れトンボになる 最後 なになに みたいな感じで 終わるパターン
がある ウォーターナーク 外したら セルフィーできる ブラウザー
何ひとつ開かないよね
確か 消えると思う 消える 課金で 消すんじゃないか ソラ用のアカウント
を別に作らせてるんですよ チャット GPTのアカウント ログインだけじゃなくて
ソラ用の新規のアカウントが使える ようになってるから 課金させるんだろう
なって思ってますね 1日3回まで 動画生成無料だとできて ウォーター
マーカー付いたままみたいな 課金させるんじゃないかなって
私は思う しかもあれ SNSだから ほぼ自分が作んなくても 人の作った
もの いいねとかもできるわけじゃん そういうユーザーをこの後 増やして
いくんでしょ きっとね そう もう 消えたら AIかどうかの見分けが
つかないんだよ あと声 声は統一が できないんですよ プロンプトだと
あんまりちゃんと統一ができない から 結構 そこは難点かも 同じキャラ
キャラの固定化っていうのが基本 カメオなんですよ 今の残階だと
というところはあるかなとは思ってますね 今 全然イージーじゃなくなって
イージーバナナのあるじゃないですか あれもリプシンク機能つけたらしい
でも 謎すぎるってついてるみたいな やっぱり 結局 ボイスプラスリプシンク
ショート動画の制作
とかになるのかなとはちょっと思う この辺も難しいよね どうやって
作るかってとこだよね すごいのは やっぱりOpenAIがSNSを作り出した
っていう ちょっと角っぽい感じで ここは大きいね すごく大きかった
です 何をやろうとしてんだ うちの 子は お茶がなくなってきた ちょっと
だめだ 喉乾いちゃう 暑いんですよ ね 今 麦茶が LLACサンブラーに麦茶
がなくなってきて いやだ 何やってん の 豊作 何 破れちゃったの なる
ほど いいじゃない 後ろからやん なよ 破れたノートの教師を頑張って
養生テープで直してました ついに クーラーつけてきた 本当 早くAndroid
出してほしいですよね Androidの ほうが確か審査が厳だったっけ
なっていうのを ちょっと思いながら 聞いてたんですが そしたらだいぶ
広がるんじゃないかな あとは ユーザー が増えたら 多分 動画めっちゃ
重くなるじゃないですか 生成する の めっちゃ重くなるから その重い
のを緩やかにするのが課金です みたいな感じなんですよ 月額20ドル
とかで きっと くそー くそーって あと 動画生成 普通に高いもんね
他の チャットGPTプラスでどこまで 使えるようになるのかなっていう
のを ちょっと気になってるかな 七井さんだ 七井さん こんにちは
ありがとうございます そうそう 三つ 社長権は諦めてないので 皆さん
10月の いつだっけ 27 28って私 言ったんでしたっけ いつだった
っけな いつだったっけ 26 27 28 29 あれ 27か28だ 27か28でビデオ
ポッドキャストを ビデオポッドキャスト のゲストを探しております 月下
かな 確か また練馬にてやっております ので 午前中にサクッと終わらせ
ますし 午後1で13時からやるもよし でございます この時にはもう涼しく
なってるよね きっとね やっぱね 動画は楽しいよ 動画は 本当 でも
やっぱり プロットしないかもしれない けど やっぱりあれだな これは職人
の今までの行政とか このタイミング でカット終わりして こういうの
が必要でっていう こんま何秒かの 戦いなんだろうなって思って ショート
動画を作るのは結構大変だなと思 ってみた 今回 ね 涼しいですもんね
いや 今日 昨日はすごい涼しくて よかったのにね 今日がね また暖かいん
ですよ 今 外出たら 朝は涼しかった のに いい感じで 歩いて 保育園行こう
ぜってできたのに やばい やばい 眠くなってきちゃった サクッと
作れて 共有できて じゃあ これ 何に使えるかっていうときに その
先なんですよね そこがもうちょっと で何かいけそうな気がするんだけど
どうなんだろうな もうちょっと で何かいけそうな また言ってる
あと 本とかすごくない 下書きの準備ができた 本さんが すごい面白いの
できた すごい面白い バラエティ番組 やばい 今度 バラエティスタート
もできたよ しかも ちょっと ちょっと 嫌だ ちょっと 顔が違う あんな
に使っても顔が違うんだね 化粧 でちょっと 平行眉というか下がり
眉毛尾にしたら 顔が変わっちゃった 今度 バラエティーとかできた ちょっと
後でXにあげますわ これ 今度 バラエティー 面白い なんか ちょっと
カワイイさんみたいなしゃべり方 になってた あの時の おバカな時
の おバカAKBの時の カワイイさん みたいなしゃべり方になってる
こんにちは カンです みたいな こんな 声 高くないよ みたいな感じ
でした ごはん炊けた そんなことも できるかなって ただ 面白動画だけ
じゃなくて 実際にどんなものが できるのかって やっぱりやって
みたいし 今 まだこれ作ったとて 収益化ができないから 商用利用
ができないから こんなのができる ようぐらいしかできないじゃない
ですか 普通に 私 Xのアカウント 特に収益化できてないから 多分
出してても大丈夫だと思うんだけど こういうふうに 難しいよね この
技術とクリエイティブの融合
収益化ってところまでなると 明言 してないから ウォーターマーク
外れてからだよねって感じですよ ね この辺とかも含めて どういう
教材っていうか 有料ノート作ろう かな それをずっと考えてたんだ
よね YouTubeショート向けの構成で こんなのができるよっていうの
を やっぱり作りたいなって思ってるん だけど あと やっぱり これさっき
も言った Canvaとか Capcutとか 動画 編集できる人がこれ使えると やっぱり
便利ですよ 今 無料でできるし 無料 で動画生成できるって かなり強い
から やっぱり使い倒したいですよ ね この辺は思いますね
総理だ びっくりした 総理が ね 総理 こんにちは いや 今日 セミナー
やってるときに またこんなにいっぱい 投稿したら 総理にミュートされ
ちゃうっていう話が出てたんです けど 解除してるよね 解除してる
よね みたいな 分かんない ずっと ミュートしっぱなしかもしれない
けど あ あ あれ みたいな せつない いや 多分 してくれてる してくれてる
今 してる 今 してるとこで きっと いろんな動画が作れるからって
しかも加工ができないから あ でも これ 多分さ 金髪 金髪 金髪 金髪
えーっと ニューヨーク 金髪 フルメイク ニューヨーク ニューヨーク
を ニューヨークでお散歩 キャリア ウーマン えっと スタバとかいいのか
コーヒーを持って やってみよう 何をやろうとしてるんだっていう
ね どんなものが作れるのかって でもさ いいと思うんだよね こういう
こういうのを作りたいとか それこそ ショートドラマとかさ パッと作れ
そうだし さっき 今 CM バラエティー 番組のオープニングみたいな感じ
で CMっぽい動画が出てきたから そういう 使い方も多分できると思う
ただね 横長でやったらさ 分かる 横長 フルの横長のやつじゃなくて
縦長の動画を横にして見たときの 動画が作れちゃったんですよ ちっちゃい
の要は なんでこうなるんだろって すごい思ってたんだけどさ 逆だよ
ね ショート動画とかで見るときの 横長の動画を縦で見るときはある
けどさ 横向きで縦長動画ってあんまり 見ないじゃん そういうふうにでき
たっていうのも 違うんだけどなー って思いながら見てました そんな
ちょっとソラリアンになったので 空をちょっと見て 空にちょっと
触れて そこから 今月もね ちょっと 10月はね 今 編集 全部編集した
健康診断の結果
いろんなお話とかをいただいて なおかつ 公式サイトもちゃんと
作んなきゃって思って 今 やってる ので 窓口を開けてね 扉開け
扉開けてーって あ 違うよ あれ 合ってる 扉開けてだっけ あれ 穴行きそんな歌なかった
好きなものはサンドイッチ え 僕もだよのやつか そんなやつだっけ
あれ 扉開けてだっけ あれ あれ そう そう そう ねえ おかしなこと言っていい
なんだい そういうの好きさ みたいな 違うな それ 最初か 僕もそういうの好きさ みたいな
合ってる 知ってるんかい もっとおかしなことも言っていい ええ もちろん
そう あの それのショートがちょっと流れてきてたのを 今 思い出しましたわ
いやいや まあ あれ しかも私 今日金曜だと思ったら 今日金曜じゃなかった 明日か 金曜
おっと おっと 危ない 危ない危ない まだまだやれることがたくさんある
明日は久々のNMO会議をお昼にやる 明日 ちょっと来週ができないから で
えーと 土曜日は下の子の運動会な 運動会言うても午前中だけなんですけど 運動会でしょ
で その間にちょっとね またいろいろ いろいろやんなきゃいけない 今月ユーデミ作って
Kindle出版して 裏でちょっと執筆しながら
いやー ヌアー ヌアーってなって ヌアーヌアで ちょっとアカウントの
テーマ変えてとか
そう 今日木曜日 危ない危ない 整体あるの忘れてた 危ない危ない危ない 整体 整体行ってください 整体
来週の木曜があれだからね あれですもんね 有料会向けセミナーだからね 大丈夫 大丈夫
ちょっとね 忘れかけるんですよ ほんと やばい やばい やばい
だから今月はとりあえずコンテンツを コンテンツ作ろー
ドアを開けてーって そう コンテンツを作るんですよ みんな
はい コンテンツ作ろー 雪だるま作ろー コンテンツ作ろー
ドアを開けてーって 作ってもらわないと 今日 あれ?
今週に何かさ 3、4日行ってるって言ってたもんね いいですね
めっちゃいいと思う 私健康診断の結果書いてきたんですけど あーそう 健康診断の結果書いてきましたよ 見ます?
いやいやいや ちょっと待って ちょっと別に見せないけど 最後に言うか
言うほどでもない あの基本的にAなのよ
Aだけど すっごい視力が落ちてる
なんか右の方が悪くなってるし すごっ
あ 服衣がすごい上がってる あの赤でブインってなってる
あとねー 血圧は別に普通だもんな 血圧すげーな こんなに変わんないの
すごいね私 体重はねー良くないねー
体重は良くないねー もっと減らしたいよね BMIを減らしたいよねー
えー 体重でも減ってない? いやこれを誤差の範囲だな
で 赤血球は増えてる 増えすぎてるな これは良いとして 脂質ですね 脂質がダメだね 完全にアウト ドアウト
Hだもん あれ?これはしょうがない ドアウトですね ドアウト
だから あのー
行ってきます 再検査してきます これは
そう りこさんすごいの りこさんすごいのよ 私なんかで見たもん
ファスティングかなんかのスレッツかなんかで見たんだ すげーって思った めっちゃ健康体じゃん
えーとね あれなんですよ BMIは18.5から24.9が基準値なんだけども
大丈夫かな ちょっと下がりすぎるかもしれないね それね でもすごいもう基準値の下の方でちゃんと
なってるから 人機能に異常が認められる 人機能?
脂質だから? あ 違う違う あー
あれだ 人機能はねー これはしょうがないよね これしょうがないんだ
大体こういうのが入ってる よもぎ虫いいですねよもぎ虫 あ ちなみに健康診断は私あの
会社あて 教会憲法入ってるので そっちので行ってます だから本当は胃の検査があるんだけど 胃の検査は
ちょっと自転車でさすがにさ空腹のまま 自転車で行くようなとこじゃないので 胃の検査をする時は近場で もっと近場でやりたいと思ってやってます
やってないんだけど今年 去年の4月に 4月18 誕生日なんですがに あれやったんだよね
大腸と 胃と大腸の内視鏡を受けてるから とりあえずまあいいかなーって思ってはいるんですけど
運動と食事の重要性
あ でもあれだわ ダメなんだ 私ピロリ菌があるかもって言われてたんだ そういえば
うん 音括大事です音括 だからどっかでまた ちょうどさ駅前に うちの最寄りの駅前に
何 何クリニックって言うの 内視鏡クリニックというか なんか胃腸あたりのクリニックができてたから 新しく そこでやってもらおうかなって
近いし BMIの標準体重って標準じゃないし 辛い
リール来た あーリール おめでとうございますリール 素晴らしい
そうピロリがいるかも なんか家 万世家園かなんかが出てて もしかしてこれピロってんじゃないかなって言って
あのね薬マネーは飲んだの 最後の呼気検査のところで
なんかね多分去年ね そう去年ね
多分その呼気検査の時がちょうど私が体調不良のピークで いけなかったんですよね
そうだからもう一回やり直さなきゃいけないはず ピロらないと
えーやだよ じゃあもう一回検査しなきゃダメ すごい行きたくない
でもしょうがない胃の検査は大事だもんね 内視鏡15,000ぐらい確かするんだけど
また胃炎なのかなぁ どうしよう
でも胃はあれだよね 胃は普通にご飯抜くだけでいいんだもんね
大腸だよね なんか食事変えなきゃいけないの そうだよね だから大丈夫だよね
本当ですか検査記録解説してくれたんですか いいですね
めっちゃ個人情報流出してますが大丈夫ですか 大事だけどね 大事ですけどね
これねBMI私もやばい やばいなんか上ギリギリみたいな感じ
てかだんだん怒って いやそんなことないな
なんかもう全体的にね 言われない私パパに 自分の夫ですね
もうお前はと言ってあなたはね運動しなさすぎですよね そうですよね
でも食べるものうんぬんもそうかもしれないけど 基本的に動かなさすぎですよね
だからたぶんのりさんはもうこんなほぼ毎日 5キロ走ってるからとか総理とかは
たぶん発展の想像でこの辺の数値全然良いと思う
本当 すごいよね
あ本当ですか健康保険でダメだったら健康保険使える 健康診断でダメだったら健康保険使える
のりさん5キロ えっ
あれ
来年の健康診断にね 総理は期待ですね
まあねお酒とか特になんか常駐常員 常駐って言わないな
飲んでなければねってほどね初心料が節約できるのか
あーでもそれあるかも 私ちょっとね不審でなんかとりあえず血液検査してこいって言われててその結果を出しに行く
からそっちでもしかするとできるかもしれない 別の病院通ってるいっぱい通ってるのよ
もういっぱい通ってるの私も本当にいっぱいいっぱいでもないか あーでもまたここまで行くのやだなぁ
これこれでしょこの健康健康診断クリニックのとこ 地味にね遠いんですよあの胸肩視界っていうところがあって
ずーっとこの3年くらい前からずっとこのネタ言ってるんですけど あの胸肩
視界があるのね歯医者さんって感じなんだけど あのあー胸肩胸肩ってすごい感じだなぁと思いながら見てるの後総理の胸肩って
こういう字なのかなーって思いながら毎毎毎年通ってるすっごい 歯医者さんなんだーって思って
あすごい 20代中盤ってやば
やめて歯抜かないでやだよもう私あれ親知らずとかないもん そっか初心者が健康診断台に含まれてるからなんだへー
そういや体重計は私常にアレで体重計の年齢がねあの常に23歳プラスをキープ してる
うっ 40412
43とかになってるわなんかでそれぞほら年が近くなったらさ 変わる変わるじゃんって近づいてくるだけじゃんと思ってたんだけどなんかでちゃんと上がって
いっ いやいやいやいやみたいな
体年齢すごい体年齢26とか最高じゃめっちゃいいんじゃないですかりこさん 今年の健康診断
また年齢はかかったことないよ 本当何もないよだから内臓脂肪とかがやばいのかなーって思ってるもん
そっかお酒止めたらやっぱ大きいのかもしれないですねこの ジョジョジョジョシューって聞いてきて飲酒喫煙習慣か
飲酒習慣とか
大30代前方すごいじゃん いやいいじゃないですかにいいのそう
ねそういうことだそういうことだよきっと皆そうかみんなね不健康不健康とかね言ってる 人ね実はね健康的なんだよみんな
行くわちゃんと行くわ血液検査 やるわ
やってくるは私 350日飲んでて残り15日はなぜ飲んでないんだって言っている休館日があるのかって言う
この子の音考えてみたらねそれすごい話ですよね いやーだが体が今喜んでますよきっと
お酒お酒なくても大丈夫だよ アンサーついでもいけるよ
いやーなんか あれなんですよねこう
体は変えられるんですよね もうねっ
もう体は変えられるんですよ 私もあれかなぁ
投薬とかになるのかなぁうちなんか中性脂肪とかコレステロール値が上がる家計らしくて さあ
3兄弟なんですよ私兄と弟いてで母がねずっと薬飲んでるんですよその あの
中性脂肪かなんかの薬飲んでてデザー型の祖母もなんかそっち系らしいんですね で
兄と弟いて兄は超ガリのガリまあソフトソフトマッチョソフトマッチョでもないな 筋肉がついてるガリで弟は
筋肉がついてるふとなんですね 細と太がそれぞれ上と下にいるんですけど
兄なんてほとんど食べさあお酒とかもそんな飲まないと思うんですが あれなの兄も中性脂肪値高いのすごい
なんかコレステロール茶のほうかなってこと言ってたし 音がなんかまあまあ納得だよなと思いながら見てるけど
音もなんか高いって言ってたからそうそれがあるのにちゃんと食事制限とかね食事の バランスとってないからよくないんだなちょっと思ってる
気をつけないとだねほんともう さあこのアバターをさあリアルアバターをさあいかに ai でさあ
綺麗に見せてもさあリアルアバターに型が来たらもうしょうがないからさあちゃんと メンテナンスしないというね
あほんとですか運動しよう ね中性脂肪はね
まあ基本はこうなんか中性脂肪値が高まるものが結構多いのと中性脂肪を下げるもの 血液サラサラにするもの玉ねぎとかね
があってうのでまたが基本は油っぽいもので糖質 シアトースで支出
8糖質塩分みたいなものを なんか定期的に接種しているようは家系ラーメンばっかり食べてたら中性脂肪じゃ上がるよって
そういう感じです そういう感じです
エネルギーの使用と健康
黒ウロンチャーとかねもう家系ラーメンねってザボーし雑誌室ザもうあれですか 塩分だからね
なんかそういったそういった感じだと思う私のイメージでポテトチップスとかそういうの ばっかり言ってあと運動してない運動してるとある程度
アレするじゃないですかその消費するじゃないですかとか 私言われたんですよ生態のお兄ちゃんに前やばいちょっとの収録しないといけないの
まあいいや一応 えっと
人間てこう エネルギーを使うときに私聞いたんですよなんで脂肪を使ってくれないんですかって話をしたん
ですね生態のお兄ちゃんにそしたらなんかそのエネルギーを使うときに脂肪から減ら さないと筋肉から減っていくって話をしたからなんでですかってなってそういうことするんです
か脂肪を使えばいいじゃないですかってピッチつけたら なんか脂肪はあの
緊急備蓄みたいなイメージなんですってその体の中で 金そのはめ込んでるものこの脂肪ね税肉とかも含めたこの脂肪はあの体においては
緊急的なその食料みたいなものだから 災害時に本当に本当に何もなくなった時にこの脂肪が燃やされると
だからサバイバルとか言って全然ご飯食べるものがなくて日々のエネルギーが全然 接種できないときにようやく筋肉をまず使った後に
ようやくそこで脂肪が使われるらしいんですって だからあの普通にご飯食べられるような環境で生きていたら
だいたいは筋肉から使っちゃうらしいんですよ筋肉のエネルギーから使っちゃって 筋肉量が落ちるんですそれで
で脂肪ため込む者筋肉量落ちるってことはさあの脂肪が燃やされなくなるわけじゃない ですか筋肉筋肉動かして脂肪を燃やすから
ディズニーショーの感動
なりその本末転倒みたいな話をしててだから結局筋肉量を落とさないでいることが大事 っていうのと脂肪を燃やすにはやっぱり脂肪のアプローチが必要で例えば腹筋ばっかり
あって筋肉をあのつけようと思ったとしても何だっけな あの
それを支える筋肉が腹筋をする時に支える腰の方の筋肉とかもうバランスよくつけて いかないとなんかショーショーさんが降りてきた気がするかいや
バランスよくつけていかないと結局腰をあの反対側を痛めてしまうから あの
筋肉をつけるときもやっぱり気をつけなきゃいけないんだよってこと言われたん どう
イケメンビタミンでビタミンねそうなのなんで脂肪から使わないのってやはり脂肪割れ ですからて b 備蓄ですか備蓄ってそんなか勝手に使っちゃいけない
だからあれですよ あの古い米なんですよ
備蓄用の米だって備蓄前だったわけですよこのまだ出せないんです放出できないんですよ 備蓄前その前に他の米を使いなさいって言って筋肉の方を使ってしまうという
をアウム帰ってらっしゃーい みてらっしゃーい
やがね恋をしたらね痩せると思う 恋恋したいよね恋すっ
恋してないなぁ これ問題発言じゃない
いやでもこういいし それ最近キャッキャした
最近かっこいいと思っ あ最近あでも家がの恋じゃないので最近感動したのは
のランドに行った時の ショーでしたね
なんか抽選で当たったショーがあって なんだったけな
ミッキーの 系のショーだったんですよ
あの室内でやって美女野獣のエリアのところにあった舞台でやってたんですけど あの
生な何じゃないのかないろんなねほしり寝外をとか えっとハクナマタタとかいろんなものをやるフィルハーマジックみたいな感じなんですけどフィル
ファーマジックの生バージョンみたいなで あの
なんだけどえっとえっとえっとちょっとまでラプンツェルとジャスミンと シンデレラだのそれぞれのテーマ曲まあ夢は密かにとかホールニューワールドとか
ラプンツェルの名前忘れちゃったんだけどあのあの曲ね あれをさ
あの 歌いながらさ
あのわかるあの サビがさサビを重ねたの一つの曲みたいにサビを重ねたのよ
あれすごい感動したのアレンジ もう
全部の曲知ってるから一応あとまあフォールニューワールドが一番思い入れが良い けど
うわぁこんなアレンジするぞーって思って全部の曲が聞こえるのにもううまーく 重なってるのよね
うううううあれは感動した
日常の楽しみ
さすがじゃんさすがじゃんすっぴん えっちょっとちょっとあれメイクしたのメイクしちゃったのちょっと
私の俺が昨日までの仮面は全部すっぴんでやっちゃったよまあいいやって思って ですっぴんでやってそうフルメイクしてって言ったらね空フルメイクしてくれるから
あれいいわって思ったちょっとリコさんのリール見てこよう
恋恋したいねー でもなんかあんまりキュンキュンしないであるってちょっとでリコさんリコさん
スター グーラー
ai あとでアップすが後でアップするは良し楽しみでしょ
夜ね ok リール夜なのね ok ok あなもしかすると ai ラボで出てるかもしれないな
うわっはっは 勝手に勝手に ai ラボでもしかするともう流してるかもしれないな
やろうとしてる私
ちょい 夜ね ok ok 見よう見よう
いやー楽しみだ楽しみだとっても楽しみだ なんか
あ空の 今日フォード共有している
おいしょ今そんな形でね 私もちょっと収録1本しないと早くね私はねまたチャンネル名をね変えなきゃいけないんだよ
周辺さじゃなくてケスケさんご指摘いただいたのででいろいろね直さなきゃいけ ないんだけど全然そっちの方が空空が出てきちゃってできてない申し訳ない
やるべやるべよ はいシリット x のプロフィールを書いてるからまた変えなきゃいけないんだけどさ肩書き
今帰らなくて1回書いちゃったら ちょっと私は言うで未量産女になりますので頑張って
講師案件とかをゲットできるべく私は言うで未量産の女になります 頑張ります量産します
よし
それ今日木曜日木曜日そうだった忘れてた明日まだ明日まだあるね明日はまだ仕事 明日は何ならを遠足の日だからお弁当を作るはい大丈夫大丈夫
忘れてないぞよし ok じゃあ皆さん また明日も
やりましょう やりましょうというよくわからではまた明日お疲れ様です
てってれー あとでちょっと私のバラエティ風コンサーの動画とかあげるねではでは
