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おはようございます。10月12日、水曜日、今日もあみちゃんねるここからタイム始めていきます。
今日も金沢はどんよりとした曇りの空です。青空はないです。
この日、こういう日は晴れてません。曇りですね。
えーとですね、今日はですね、幸せを見つめてみたら、って今浮かんだので、はい。
昨日ですね、友人のグループセッションに参加したんですけども、
そこで、あなたが幸せを感じた時は何ですか?っていう質問だったかな。
そういう質問、いわば幸せを感じたことですね。そういう質問があったんです。
そこで自分の中にある幸せを感じたものっていうのをあげていくんですけど、駆け出していくんですけど、
これがね、なかなか浮かばない。
よくこういう、自分のいいところをあげるとか、幸せなこと、これもそうですけど、幸せなこともそうですけど、
こうやってあげる時ですね、なんか考えすぎてしまって、なかなかあがらないっていうのがある。
そういうのって、本当に一つ一つ自分が中にあるものとか、自分の中で持っているものとかっていうと、
皆さん、本当に持っているもの、そういう視点で探してきますよね。
でも、持っているものっていえば、目も持っているし、手も持っているし、頭も持っているし、足も持っているしとかっていう、
発想の広がりができる人、視界が広い人っていうのかな、ということが数字の多さにつながっていくんですけど、
今回もこの幸せっていう基準でですね、私はやっぱり自分中心と幸せっていうものを探していたんですね。
自分が空を見て太陽がぽかぽかと暖かかったら幸せだとか、
自分が本当に感じる、自分には一人称の幸せっていうんですかね。
そういう幸せをどんどこどんどこ上げていってたんですけど、
そういうグループの中にですね、家族が幸せでないと私は幸せを感じられないっておっしゃった方がいたんですね。
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まさにまさにそうなんですけど、
そこで思ったのは、この人の視点は一人称じゃなくて二人称?三人称?
で、幸せな自分が感じる、そこから感じる自分の幸せっていうのを描ける人なんだな、すごいなって。
なんか自分、一人称だけに狭まっている自分を改めて見つめて、視野の広さがある方を見て、
そういう全体を見れる人とかそういうのってすごく私憧れているので、いいなと思って。
そこから思ったのがマザーテルサの名言ですね。
まずは家族の不幸な人を救ってあげなさいっていう名言があるんですけど、
本当に私もその言葉が好きで、書に書いているぐらいなのに、
幸せっていう視点で探していたからかもしれないんですけど、
幸せに自分が感じられないのはなぜなんだろうっていうその方の視点があったから、
ああ、そっか、私は家族が幸せじゃないと自分が幸せを感じられないんだっていうことを思ったと思うんですね。
でも本当に身近な人、家族っていう方がうちの中で、
辛そうな顔をしていたら、やっぱり幸せに、自分も幸せではなくなりますよね。
だからそういう方を少しでも救ってあげるというか、
背を差し伸べてどうしたのって、何があったのっていうふうに関わっていくのって大事なんだなと思います。
自分の息子もいろいろ悩み大きい年頃でございまして、
そこにいろいろ自分のなりに手は差し伸べてはいるんですけど、
何か差し伸べるだけでもいけないんじゃないかなって最近思ってて、
そういうふうに思っています。
見守るっていうことも大事だなって。
どうしても何か辛そうにしてたらどうしたのとかって言うんですけど、
あえて気づかないふりをするっていうのも事実の一つの促しになるのかなっていうふうに思っています。
愛というのが依存的な愛になるか、
法人の守る愛になるかというのが大事だなって思っています。
そういうのが大事だなって思っています。
まずは愛しなさいっていう。
愛っていうのが依存的な愛になるか、
法人の守る愛になるか、
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そこらへんも相手の方とか環境とか時期とか年齢とかによって
関わり方が違ってくるんじゃないかなと思います。
さて皆さんはどういう時に幸せを感じていますか?
この基準を持つってとても大切だと思います。
自分がもしくは辛い時、悲しい時の時に幸せを感じられるものを知っていくことで、
その場から視点を変えられるとか、そこから切り目を入れられるとか、
そういうものができたりします。
好きな幸せを感じる曲とか、幸せになれる場所とか、
そういうものが自分の中でしっかりと分かっていると、
もう辛くて辛くてもう家が出たくないっていう時でも、
もしかしたらあの場所に行けば気持ちが変わるかもしれないとか、
もしかしたらこの曲を聴くと気持ちが変わるんじゃないかなと思えるたりします。
そういうふうに幸せなもの、心地よいもの、
そういうものを自分で意識するってことがとても大切だなと思いました。
今日は幸せについて、また題名はじめのテーマの言葉と違っているかもしれませんけど、
幸せを感じることについてお話しさせていただきました。
では今日も幸せを感じられる一日をお過ごしください。
ここから心と体を整えてスタートしましょう。
ではみなさん、Have a nice day!
