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#177 休日と夜22時以降は、仕事をシャットアウトしてみようと思う(今さら)
2026-06-01 10:06

#177 休日と夜22時以降は、仕事をシャットアウトしてみようと思う(今さら)

今日はちょっと、自分の働き方を見直そうと思っている話を独白的にお届けします。実は私、これまでワーク(仕事)とプレイ(遊び)を分けないタイプでした。休日も仕事関連の本を読んだり、考えごとをしたり、メモを取ったり。でも、子どもが3人になって、休日はワンオペで仕事に集中できないことが増え、中途半端な状態が一番ストレスになってきたんですよね。それならいっそ、休日と夜22時以降は、仕事関係をスッキリ遮断してみたらどうか。そして日中帯は密度高く仕事をする。大半の皆さんには今さらな話だと思いますが、働き方ってライフステージが変わったら見直さないといけないんだなと、最近思っています。ぜひ聴いてください。フォローもよろしくお願いします。


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はい、お疲れ様です。ザ法人営業こと杉本です。 この番組は、法人営業20年の経験を持つ私が、仕事や営業や仕事で役立つことを ゆるく話していく番組です。
毎日更新しているので、ぜひフォローお願いいたします。 えーと、ちょっと今日は自分の働き方について考えていることを、一人ごとのようにお話ししたいと思うんですけど、
結論から言うと、休日と平日の夜の12時以降は、 仕事関係のこと、仕事をするとか、仕事関係のことを考えるというのを、 すっきりとシャットアウトしてみようかなと思っているということなんですけど、
当たり前のことを言っているように聞こえるかもしれませんけれども、 私にとっては結構大きな転換だと。
ここらへんちょっとお話ししたいんですけど、 実は私のこれまでの働き方は、 ワークとプレイ、遊びを分けないタイプの人間で、
もともとこれは実は、私の尊敬しているNTT時代の先輩が、 法人営業たるもの、仕事をしていなくても、
例えばお客さんと土日に競馬に行ったりとか、 仕事関係の方を読んだり、
逆に言うと、日常でも仕事をしながら遊んだりみたいな。
ワークライフバランスなんてクソだ、みたいなことを言っていて、 私は結構それに考えを受けていて、
そういったことを考えたことがないというか、 若干いいなとは思っていたんですけれども、
実際のところそういうことはあまり私もしなかったというか、 やっぱり考えているんですよね、土日でも仕事のこととか。
逆に平日でもというような感じで、そういう意味だと仕事と遊びみたいなことを分けずに、
逆に言うと休日でも仕事のことを考えているし、 平日でも軽くおいしいご飯があると食べに行くみたいなことを
そっとやっていたりとか、そういうことをやっていた感じなんですよね。
フラッと外に出てカフェでおやつを食べるみたいな、 いいご飯を食べに行くみたいな。
オンオフを切り分けるというタイプじゃなくて、 グラデーションで両方混ざっているみたいな感じの働き方で
ずっとやってきたんですよね。 15年というか20年ぐらいですね。
ただ最近それがちょっとしんどいなと思ってきていて、 ライフステージが変わったからなんですよ。
理由はシンプルなんですけど。
子どもが3人になって、3人といってももう上は4歳になっているので、 子どもができてから4年経つんですけど、
最近妻も職場復帰して、 休日に基本的にワンオープンみたいな子どもを見ている時間が増えたりとか、
だんだん2歳4歳で育ってくると、子どもが夜とかうるさくて、 めっちゃかまってかまってってくるわけですよ。
頭の片隅で私はふらふらしながら、 あの案件どうしようかなって考え始めたりとか、
してたりするわけなんですけど、子どもが呼んでくるわけですよね。
やっと考え始めたところで、トイレ行きたいって言ったりとか、 何だったらおむつを変えなきゃいけないとか、
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考えがまとまらないまま時間が過ぎていくみたいなことが結構あって、 これはストレスがめちゃめちゃ溜まるんですよね。
仕事もできないし、子どもにも向き合えてないしみたいなね。
この中途半端が一番きついんで、これをやめたほうがいいのかなと。
脳のスイッチが行ったり来たりして、 仕事と遊びで行ったり来たりしていたところが、
仕事のほうに行こうと思ったら仕事行けなかったりとか、 遊びのほう行っても仕事のほうが残るみたいな。
何もしてないようでヘトヘトになるみたいな感じがあって、 これがちょっと良くないなと思ってね。
休日もね、まさに休日も仕事の本とかを読もう。
仕事をするというよりは仕事の関係の本を読もう、 インプットをしようということをずっとやってきてたりとかしてたんですけど、
これもできないんですよね。
子どもが仕事に集中できないというか。
そうすると完全に頭から追い出してしまったほうがいいんじゃないかと思う。
むしろ子どもと一緒に遊んでいくとか、 全力でそっちに向き合っちゃったほうがいいんじゃないかなという気がし始めたんですよね。
自分の中でルールを作ってみようと思っていて、
まず大前提、休日は仕事関係の本も書籍も読まないし、動画も見ない。
完全に見るのは映画とかドラマとか、
あと漫画とか、子どもの絵本とか習ったらそっちの仕事以外のこと全部みたいな。
ご飯とかね。そっちに振り分けようかなという感じに。
せっかく子ども。
影響を受けたのは子どもと実はこういうふうにワイワイ言ってくれる時間。
皆さんおっしゃっていて言うんですけど、あっという間だって言うんですよね。
このあっという間が私はさらに今まさに家中にいるんで、
正直過ぎ去ってほしいなってずっと思ってたわけなんですけど、
確かにこれがね、前なんかSNSとかでも見たんですけども、
80になった自分がこの時を振り返った時に、
確かにものすごく懐かしく楽しい思い出だったとなるんだろうなという気がするので、
そうするとやっぱり今この嵐の中を楽しむと、
全力で向き合うということはやらないといけないだろうなと思うんですよね。
平日の夜22時以降も、最近22時を越えたら仕事をなかなかできにくいなというか、
効率悪いなというのが思ってきました。
やっぱりこれは体力的な面もあるのかもしれないですけど、
22時以降に仕事をして、自分の子どもが寝ている時間だから仕事をするんですけど、
なんかね、やっぱり仕事のための仕事になってしまって、
なんか遊びがないというか、
それ終わったら何もやる時間がなかったみたいな感じになっちゃうので、
22時というのはやっぱりベースライン、
これは労働基準法の22時以降は深夜残業みたいな感じですけど、
深夜残業はやっぱりやめた方がいいんじゃないかなという気がしてきました。
ので、22時を越えたら仕事のことを考えないという方がいいのかなと思っていて、
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それは結構私にとっては転換点かなと思うんですよね。
グローバル案件とかが何かの表紙にグローバルな話が出てきた時とか、
そういった時には時差の関係があったりとかするんで、
これはやむを得ないので、それまたちょっと考えようかなと思うんですけど、
そうしたら逆に言うと、私22時の時間でやるんだったら、
昼間の時間はもう昼寝タイムを作るとか、
逆にこの時間は働かないと決めようかなと思っていたりしますね。
やっぱりこの時間は仕事をしないというのを決めちゃった方がいいかなというのをちょっと考えています。
気づいたんですけど、働き方ってやっぱり一度決まったら一生そのままじゃないかなというような気が最近してきました。
私はずっとワークとプレーを分けないスタイルでやってきて、
日常でも出張やれてそこのところでおいしいものを食べに行って楽しむみたいなところ、
業務時間中にお前やってたんかいって言われるとそれまでなんですけど、
でもその代わり僕は他の時間で頑張って成果を出そうとしていたわけなので、
私のなりにはいいかなと思っていたんですけど、
そういう働き方だったんですよね。
これは良いか悪いか人の好みがあると思うんですけどね。
でも実際子供がいない時期と子供が一人だけだった時期とか、
子供がちっちゃくて自分の自由が利く時みたいなのはそれでも良かったかもしれないですけど、
子供が3人になり妻が職場復帰してみたいな時にね、
やっぱり同じスタイル通用しないなっていうのと、
ちょっとここの週末土日仕事とか日事関係に営業の本とかも読まないで、
全然違う本とか読んだりとか、
全然久しぶりに海外ドラマとか見てみたんですけど、
めっちゃいいなと思ったんですよね、単純に。
平日にだから逆に日事は平日の日中帯にはやっぱりめちゃめちゃ寄せようかなって思いました。
今更ですけど。
逆に他の時間も返信もしないっていう風にしようかなと思ってきましたので、
人生のステージが変わる時にやっぱり見直さなきゃいけないのかなっていう風に、
ついにその時期が来たかなっていうような感じです。
一度決めたスタイルって結構変えるの難しかったりとかしますし、
私もそうだったんですけども、
ちょっと働き方見直すっていうところは大人の対応なんじゃないかなと思いました。
正直これまだ始めたばかりなんですよね。
5月ぐらいからそういうふうに土日の過ごし方からまず考えて始めたばかりなんですけど、
うまくいくかどうかわかんないですね。
やっぱりわかんないんですけど、
ただ、私は今まではいつでも仕事のことを考えてやられることが仕事の自分の強みだと思っていたので、
ちょっと不安もありますけれども、
逆に考えていない時間に何か大事なことを目指すんじゃないかと思っていたんですけど、
そうでもない、場合によってはそうじゃないかなと。
やっぱり疲労とか考え続けることがやっぱり疲労になってしまって、
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子どもと向き合えていないみたいな中途半端な時間も嫌なので、
長い目で見たら自分の人生にとって子どもの時間に向き合うというのはしっかり価値があるはずなんで、
ちょっとこのスタイルでね、メリハリつけるスタイルについに変えようかなと思っています。
でも大体世の中の人ってほとんどメリハリつけるスタイルで多分やってるんですよね。
その人たちからすれば何を今更っていうか、むしろそうじゃなかったんですかってなるかもしれないですけど、
逆に言うとね、私結構、誰もがメリハリつけない方がいいと思ってるんですけどね。
常に仕事のことを考えているっていうのは結構逆にいい人もいるんじゃないかなと思うので、
なんかこの辺どうでしょうかね、皆さん考えてみてはいかがでしょうかみたいな話で、
ちょっとね、お話をしてみました。
まあ、こんな感じのことを話してますのでよろしくお願いします。
はい、また今日はちょっと緩い回でしたけれども、ぜひまた聞いてください。
The法人営業の杉本でした。
それではまた。
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