#3 毎日ジムで運動しても体重1ミリも減らへん！！ダイエット失敗か！？

​「お父さん太ってる。…嫌や。」

子供から放たれたこの強烈な一言で、僕のダイエットは幕を開けました👑👂️

​どうも、ひーやんです！
第3回目の配信となる今回は、僕が現在進行形で挑んでいる「ダイエット」についてのリアルな奮闘記をお届けします。

​結婚当初から30kgも激太りしてしまい、病院では高血圧や脂質異常症との診断、さらに子供からの『お父さん太ってる』の声。

さすがにヤバいと一念発起してジムに入会したのが今年の6月。

毎日1時間〜2時間もジムで汗を流し「これ絶対痩せてるわ〜！」と意気揚々と体重計に乗った結果……なんと2ヶ月半で“1ミリも”痩せてへんかったんです（苦笑）。

​あんなに動いてるのになんでや！？と絶望した僕が気づいた、「カロリー計算アプリの落とし穴」と、無意識に摂りすぎていた「脂質の罠」。

そして、美のカリスマ・田中みな実さんのストイックすぎる食生活から学んだ、体型維持への意識の違いについて、いつものようにノンストップの関西弁で語っています。

​「最近痩せにくくなったな…」と感じているアラフォー世代の皆さん、ぜひ僕の失敗談を反面教師にして、一緒に笑いながら聴いてください！

​エピソードの目次

10数年前の「糖質制限」成功体験とリバウンドの歴史

結婚から30kg増！冠婚葬祭のたびに礼服がキツくなる恐怖

子供からの一撃「太ってるから嫌」でジム通い決意

毎日2時間運動しても2ヶ月半で1ミリも減らなかった悲劇

アプリの基礎代謝計算の罠や、脂質のこと

田中みな実さんに学ぶ「魚中心の食生活」とこれからの決意

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感想はInstagramやスレッズで #王様の耳は福耳 #キング耳 をつけて呟いてもらえると、僕が泣いて喜びます。

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​#アラフォーダイエット #脂質制限 #ポッドキャスト #田中みな実 #ボディメイク