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スタスタスタイムフーフーフー
ハッピバナハッピー
おはようございます、けんくらです。
今日は、朝のあいさつを大切にしようということでお話ししてみようと思います。
この放送は、38歳にてうつ病になったけんくらの日々の生活や、今やっていること、これからやってみようと思うことなどを発信していく放送となっております。
今興味を持っているコーチングについて、いろいろお話ししていこうと思いますので、ぜひ
チャンネル登録、いいね、コメントをいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。
はい、ということで、今日も早速やっていきます。
昨日おとといとね、スタイフサボってしまいました。
何話そうかなとか考えているうちにやっぱり終わっちゃいますね、1日。
あとは時間をとるって考えると。
今は通勤の移動中に収録してますので、ちょっと周りの音がうるさいかもしれませんが、ご了承ください。
ということで早速、昨日はですね、本題の方に入る前に軽く雑談なんですけども、昨日水曜日はけんくらが会社をお休みする日になっております。
今現在の働き方としては、月間募金のフルタイム出勤。
週4日ですね、出勤して水曜日はお休みの同日休みみたいな感じで働いてます。
なんかこの働き方めっちゃ理想的じゃねえかっていうふうにすごい思ってるんですけど、
もしね、同じような働き方をしてる人がいたら教えてください。
うつから復帰して、会社とお話しして、こういう働き方になりました。
割と今のところいいなって思ってます。
だいたい1ヶ月くらい経つんですけどね。
昨日は妻と一緒にね、サウナ、岩盤浴ですか、に行って、2,3時間くらい作業をして、のんびりした1日を過ごしました。
かなりリフレッシュできたので、ただちょっとその分ね、湯当たりじゃないけど、今朝ね、体が重かったなっていうのがあるんで。
ただ、体調としてはすごくすっきりして、今は収録してます。
そんな調子で今日も頑張っていこうと思うんですけど、本題の方に入っていきます。
朝の挨拶って大切だよねっていうことなんですけども、朝挨拶するとき、会社に行ったときとか、またあれでもいいです。
家、家族でもいいですけど、挨拶するときってどういうふうに挨拶します?
普通だったら、おはようって挨拶しますよね。朝起きてきておはよう。
どういう挨拶が一番いいのか、効果的なのかっていうことなんですけども、特に会社、あとは子どもたちに向けてもそうかもしれないですね。
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名前を言いながらおはようって言うとすごくいいみたいです。
なぜすごくいいのかということなんですけども、名前を呼ばれることでそこに存在してもいいという欲求っていうのが満たされるらしいんですよね、相手方は。
だから例えば、僕が息子にごくおはようとか、はなさんおはよう、ただおはようって言うだけじゃなくて、なんとかさんおはよう、なんとかさんおはようございます、なんとかさんおはようございます、
って言うだけで、そこにいてもいいという承認を得られたような、そういう気持ちに人っていうのはなるそうです。
それが積み重なっていくと、そこに愛着であったり、いてもいいんだという安心感、愛着、安心感というものにつながってきて、それが心の安定だったり、やる気の向上だったりっていうところにつながってくるそうです。
だから挨拶って実はめちゃくちゃ重要なんですよ。なんか英語とかだと、名前言ってるイメージ、勝手に僕の勝手なイメージなんだけど、あるんですよね。
はい、なんとか、はいけんみたいな、はいけん、ハワイユーみたいな、当たり前かのように言ってるイメージがドラマとかだとあると思うんですよ。
だからそれと同じように、おはようなんとかさん、今日も元気だねとか、おはようなんとかさん、あれなんか調子悪い、悪そうだけど大丈夫?とか、そこまでいくとね、やっぱりちょっとハードルは高いかなって思うんですけど、
なんとかさんおはようございますって言うぐらいだったら、いつものおはようございますに名前をつけるだけなのでできそうじゃないですか。
試しにこれを1週間やってみようと思います。で、会社の雰囲気がどういう風に変わるのかっていうのを自分で体感したことをまたお話ししてみようと思います。
1週間、今日木曜日で中途半端なんですけども、1週間、来週またどっかの会で、これの振り返りじゃないけどそういうお話をしてみようかなと思います。
なんとかさんおはよう、なんとかさんおはよう、これをちょっと続けて、どういう風に僕との対応が変わるのか、また僕自身がどういう風に変わるのかっていうところをやってみようかなと思います。
これもね、コーチングに関することにも関わってくるので、まずは小さな一歩から始めてみようかなと思います。
ということで今日はここらへんでおしまいにしようと思います。
ぜひ、なんとかさんおはよう、名前をつけて挨拶をしてみる、やってみてください。
それではまた明日。バイバイビー。
